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亮哥装饰3月前
喝酒，睡觉养精神！该干干该喝喝#释放心情 #干杯吧朋友 #小啤酒解心宽
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娟娟姐1月前
日子是自己的，别总跟思绪较劲。有空就多挣钱，钱包鼓了，底气才足；没事就好好睡觉，养足精神，日子才亮。 那些想不通的结，熬不过的夜，大多是自寻烦恼。你辗转反侧时，或许该放下的人早已安睡。 管好心情，别让琐事搅乱方寸；管好情绪，不为不值得的人耗神；管好身材，是对自己最实在的投资。 女人们，别困在执念里。把日子过成自己的主场，才是真本事。加油，你值得更好的！
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小盈爱分享1月前
睡觉先睡心 才会让自己精神满满 睡觉前不要想任何事情。古人云，先睡心，后睡身，此乃睡眠的重要秘诀。#养生 #睡眠#养生就是养健康
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象鼻虎-墨白2月前
养生非玄妙，藏于日常中。一汤一饭知冷暖，一步一眠养精神。珍视每件小事，便是自在养生的开始。#象鼻虎 #中医养生 #男人也要活的精致
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美熙姐姐1116月前
40+中年人的养生局，记住这10个字🌟🌟 1️⃣睡补2️⃣人补3️⃣智慧补 人生的下半场，照顾好身体和心灵，就是对自己最好的富养🥰#女性养生 #女性智慧 #保养秘诀 #情感共鸣 #养生
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站桩意拳3月前
一切不利于睡觉的事，坚决不做！ 能睡好觉就是人生最大的福报，修养身心最好的方式是保证好的睡眠，好的睡眠不仅能养足精神，还调养身心#睡觉 #传统文化 #健康养生 #站桩
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CC跑步1月前
你一定要相信 人生真的会突然变好的 早睡早起 好好吃饭 睡觉 收拾房间 做自己喜欢的事 把生命力养起来 精神满满 一切都会向阳而生 一切都会变好顺#运动穿搭 #运动 #跑步 #自律 #户外
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烟台山人6月前
身弱的人少跟烂人烂事纠缠；多休息多睡觉，养足精神，吃好穿好住好！ #身弱的人怎么补救 #国学智慧
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一个平凡的人1周前
节假日，人山人海 ，说得句句经典！还老实点，在睡觉养精神！
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孙小文1月前
把日子过好，生活早晚会给你惊喜， 好好吃饭睡觉、收拾房间、做喜欢的事，养足精神劲儿，自然会被生活的力量推着向前。#好好生活不辜负自己 #治愈 #拒绝内耗 #情感共鸣
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罗裳聊健康养生2周前
人啊，想身体好真离不开这几样！稳住情绪不内耗，吃饭讲究少而精，睡饱觉养足精神，再把心胸放宽些。做到这些，病痛都得绕着走，日子自然越过越舒坦！
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项城市光武l街道英华幼儿园1周前
#宝宝睡觉 #记录成长过程 嘘！幼儿园的“小睡神”已上线～软软的小床、暖暖的阳光，伴着老师轻轻的故事声，宝贝们乖乖入睡，养足精神，下午才能活力满满玩游戏呀！
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🇨🇳冬日2周前
人生下半场，6件小事富养自己 读书，富养精神 运动，富养身体 善良，富养运气 睡觉，富养健康 旅行，富养眼界 雅趣，富养闲情 #练字修心 #写字是一种乐趣 #因为热爱所以坚持
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是小朵吖（养胃日常）1月前
养脾胃100天｜day61 #dou上热门 好的睡眠对养脾胃来讲很重要，睡好觉精神一整天 胃不和则卧不安 晚上吃少 吃软 吃好X化的食物#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #养脾胃的早餐 #养胃护胃
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来啦老弟1周前
谨记师父教导#物质上我养它精神上它养我 #失眠的夜 #回家放牛
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贾养生博主～3月前
#夏季养生 #创作者中心 #创作灵感 按时睡觉精神好，体力好，身体好#起居有常#黄帝内经养生
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凤姐情感暖音屋1周前
#创作者中心 #创作灵感 #情感语录 你可得信，日子说不定哪天就突然变好了。 你现在要做的就是好好吃饭、好好睡觉，把屋子收拾干净，多琢磨琢磨自己喜欢的事儿，开开心心把精神头养足了，让自己浑身有劲儿、状态特别好。 等你整个人变得阳光有活力了就会发现，原来生活里到处都有帮着你、推着你往前走的力量，你配得上所有马上要到来的好东西。#人生感悟#情感共鸣！
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秦养有方3周前
睡觉是天赐的治愈良药 #睡眠 #健康 #养生
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Yang1周前
物质上我养你，精神上你治愈我，比起你需要我，反而是我更需要你。与其说是我抚养你长大，不如说是你陪伴了我的人生.........
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💤1周前
物质上我养它 精神上它治愈我#阿拉斯加
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蓝影悦读2周前
散文诵读：富养自己的最好方式：好好睡觉#原创视频 #美文朗读 #散文 #散文朗诵
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顾顾·茶觉四时1周前
内修慈悲心，中养超然骨，外行仁义礼，并以扎实的本领和清醒的头脑，从容地生活，最终看透繁华，回归本真。#涨知识 #南怀瑾 #传统文化 #读书 #国学文化
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小米丹丹搬砖记1周前
白天的疲惫不堪总是在夜深人静的时候，被你的可可爱爱治愈🫰🏻🫰🏻🫰🏻 喝完这鸡汤，就该晚安了~~ “你要好好吃饭睡觉，收拾房间，研究自己喜欢的事情，高高兴兴的把生命力养起来，让自己浑身是劲，气血十足，当你拥有明媚向上生命力的时候，你就会发现，原来生活的每一瞬间，都有无数只手在托着你向上走，因为你值得拥有，所有即将到来的美好❤️❤️❤️#人生最好的作品就是自己
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发财💰婧1周前
睡了一天，感觉头发都长长了，起来一看，收拾屋子吧#蓄发 #睡觉养精神 #收拾屋子
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霏霏妈•觉醒开窍1周前
内养自己 你一定要相信:人生真的会突然变好的，你要好好吃饭睡觉收拾房间，研究自己喜欢的事情，高高兴兴地把生命力养起来，让自己浑身是劲气血十足#强大内心 #坚如磐石 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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ღ᭄: ໑ຼ₀₂4ღ相遇⁵²⁰1周前
物质上我养它，精神上它养我😅😅😅
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苏噢养生说4周前
《黄帝内经》的7句睡觉养生口诀#养生就是养健康 #睡觉养生 #古人的智慧 #黄帝内经
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洪哥追剧2周前
“晚上九点就睡，把养生的先机牢牢握在手里，这样的健康智慧，你难道不想拥有吗？” #九点睡觉有什么好处 #养生就是养健康 #九点睡觉身体好 #评论区出人才 #涨知识
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养生一哥1周前
健康的秘密，养生、养心，养情绪#健康 #养生 #情绪 #
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杨唯一1周前
没有更新的日子其实是抑郁了，没有在偷偷幸福…其实是没招了对生活没招了…束手无策了！休息的这段时间就做了三件事，好好吃饭，好好睡觉，好好养自己～#vlog日常 #记录生活#90后二胎宝妈
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朔风如解意2月前
休息片刻，跟老夫一起躺平吧，养足精神再出发 #赵朔 #赵朔西行漫记 #休息片刻 #躺平 #休息是为了更好的前行
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陈昌文说2周前
你怎么才能成为富人：把觉睡好，你的人生自然就会有前途#富人思维#老板思维#人生哲理
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小易不易1周前
养鱼的意义，大概是物质上我养它，可精神上它养我，它能治愈我所有的不开心，温暖着我的星河万里。#养鱼日记 #新手养鱼 #鱼缸里的大自然 #养鱼日志
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芳哥聊心理1周前
精力管理理论——熬夜解析 别再熬了，先睡饱，你才能赢下一切#心理学#芳哥聊心理#独自一人#熬夜成瘾#强者思维
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翰墨飘香1周前
#诗养精神花养性/酒醉春风茶醉心#写字静心
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阿克苏娜姐（聚散家）（17：18）1周前
黄帝内经说，人卧血归肝，这个卧指的就是深度睡眠，深度睡眠可以养咱们的气血，特别重要#健康科普 #健康养生 #健康睡眠，深度睡眠#晚年生活乐趣#轻松余生 多
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南南1月前
良好的睡眠习惯能带来充沛的精力、快乐的心情和健康的身体#儿童睡前故事 #治愈动画
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咔咔我的小九九☺️1周前
希望每个毛孩子都能健健康康成长哦 物质上我养它 精神上它治愈我 “🐶💬 wang～”#小狗的爱是永远的 #柴犬宝宝 #小狗不会说话但小狗爱你
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夜妖1周前
物质上我养它，精神上它养我💫💫💫💫
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少惹美少女1月前
大家知道是为什么吗？
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笑看人生1周前
生活小常识#健康#生活#正能量 #知识分享
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乐哈哈💛1周前
希望你能够放下顾虑，享受当下，照顾好自己#人间烟火 #记录生活 #城市一角 #每日分享 #希望我们越来越好❤️
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王nono妈妈（橱窗可自助下单）2周前
睡前说好要好好睡觉，养足精神，今天撑手坐一分钟的，结果一整晚还没睡五个小时，带着肚子里八个月老二陪他一起熬😓#孕期记录 #不睡觉的娃
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双姐不漂亮3周前
补气血最好的方式就是好好睡觉，再加上去吃主食，你一定会越来越好的，这就是低成本的富养自己的方式，没有之一#我的减肥日记 #生活化减脂 #猪油护肤 #主食减肥法 #自用分享
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茉莉和她的妈妈4月前
彻底躺平的第一个月#我的生活日记 #女人 #母女日常#健康#饮食
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好看严选4周前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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哆乐小鹦鹉1周前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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中医乔敏主任1月前
一个小方子，补心 补肝 补肾，心血 肝血 肾精充足，睡觉自然就踏实 #补心 #补肝肾 #医学知识科普仅供参考 #中医健康小知识 #健康热点
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养生行者身无尘11月前
古人睡觉养生有5个要点 子时就是晚上11点，阴气旺盛,阳气衰弱之时,这个时候休息能养阴，所以我们在晚上11点要入睡。午时，是中午11点到下午1点，阳气旺盛,阴气衰弱之时,这个时候休息能养阳，这里有一个原则要记住，子时大睡，午时小憩，午觉睡半小时到1小时就可以，这样才能养足精神，恢复体力#修身养性 #养生 #国学文化 #睡觉
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健康生活，你我他3周前
老人睡太早會傷身？醫生直言：60歲後這個時間睡覺，更養氣血、 老人睡太早會傷身？醫生直言：60歲後這個時間睡覺，更養氣血、精神足！#老年健康 #健康科普 #睡眠-[eX8ekv0Iaw8]-[854x480]
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琦琦悦读3月前
记住这七句老话，养出好身体#养生 #生活感悟 #智慧人生
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上中 yi 元宝1月前
most朴素的养生大道？是个啥? 别乱补了！中医说：最好的养生，其实就是睡觉 11点到1点~胆经 1点到3点~肝经 3点到5点~肺经 5点到7点~大肠经 温热水泡脚加艾叶 三个穴位：神门穴，安眠穴、内关穴。 #养生养心养神#养生要趁早#睡觉的最高境界 #养睡眠#养生之道越简单越好
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方圆1周前
#健康 #今日分享 #养生 #女性 #男性
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鱼圈小趴菜 🐟2周前
养鱼的意义大概就是物质上我养它 精神上它养我 #养鱼 #养鱼养心 #养鱼日记 #观赏鱼 #养鱼人
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本自清净1周前
#睡眠的黄金时间。#千万别熬夜。#睡眠可以修复我们的身体。
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沈不董2周前
🌙10点睡才是黄金时间：超过12点就算熬夜，10点到凌晨2点是身体排毒的最佳时段，深度睡眠基本都在这个时候。睡够这个阶段，身体才能正常排毒，不然精神状态会差很多。 💔熬夜的坏影响可不止累：第二天上班总感觉被抽干了精气神，提不起精神，不仅影响工作效率，连心情都会变糟。更重要的是长此以往，心肝脾肺肾都会受损，健康真的会被提前透支。 🌟健康才是最大的本钱：别觉得年轻就可以随便熬夜，现在的“潇洒”是在消耗未来的健康。很多病都是熬夜熬出来的，生命不是无限的，得学会小心规范自己的行为，让健康更久一点。 ⛔能不熬就别熬，实在控制不住也要尽量调整作息。身体是自己的，及时止损才能让生活越来越好呀。 #熬夜 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜的危害
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繁花1月前
早睡早起身体好，是有道理的。睡眠不好，整个人的精神状态就不好。产后妈妈容易得抑郁症，大概率跟睡眠不足也有关系吧。#女性成长 #女性智慧 #基层女性生存指北 #心理学
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