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153宝妈带娃追高（朵拉妈）4月前
儿童长高操，这一年长高10厘米，马上要10岁的娃，坚持追高了近五年，抓住这个夏天生长黄金期，大家一起纵向运动起来吧#身高管理#长高#追高 #有助于长高的训练动作
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橘子爱运动3月前
暑假追高计划！六个动作，多做纵向运动和拉伸，长高真的很容易~#暑假#长高#长高运动#青少年#长个子
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自律的姜帅帅2月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住生长黄金期，大家一起运动起来吧！#身高管理 #长高#追高#有助于长高的训练动作
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儿科医生袁宝强6月前
世界公认的长高运动，练起来试试吧 #身高 #长高 #医学科普
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教体育的季老师2月前
公认长高的速成好方法✅矮个子赶紧练🔥 #长高 #长高运动 #长高运动 #追高 #长高方法
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萱瑄妈妈6月前
第16个月 | 5岁106开始追高，追高目标165+，每天坚持30分钟纵向跳跃运动，遗传不好后天来凑。#运动追高 #长高运动 #身高管理 #追高日常 #追高运动
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）4月前
追高4年零10个月，五岁100厘米➡️9岁10个月142厘米，一共长高42cm，唯一不变的就是每天坚持纵向运动半小时，每一厘米的成长都来之不易#身高管理#有助于长高的训练动作 #追高 #跳绳#长高动作
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Q版小老头5月前
儿童长高操 应大家的要求 儿童长高操 来啦！｜4分钟tabata 跟练#运动健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #儿童长高 #上热门🔥
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儿科医生袁宝强6月前
世界公认有效长高运动，一年长高10厘米 #长高 #身高 #生长发育
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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺2月前
如果你身高不到180，试试这套科学增高法，能让你的身高实现二次突破#长高运动 #运动管理专业
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小孟凡的篮球梦2月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住这个夏天生长黄金期，大家一起纵向运动起来吧！#身高管理 #长高 #追高 #有助于长高的训练动作
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朱建华4月前
增强心肺能力，助长高，跟我练这套动作，一个月后看效果！#跑步 #训练 #心肺能力 #长高小知识 #跑起来就会有风
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康洋在长高🧗‍♂️3月前
半年长高6厘米，亲测有效！#追高 #身高 #长高运动 #长个子 #一起来锻炼
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少女辣妈sasa6月前
身高弯道超车‼️青春期做这些动作💃亲测有效 #身高 #运动 #跟练版 #青春期 #运动长高
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康洋在长高🧗‍♂️2月前
追高8个月了，从142-150了。继续坚持！ #追高 #跳绳 #身高 #长高 #儿童长高
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身高管理师 大雄教练2月前
四个动作，带你一年猛涨10cm！#蔚凯尔 #蔚凯尔运动增高中心 #运动增高 #长高秘诀 #长高
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一颗大红豆🌈4月前
学中医后爸爸带我长高，新动作来啦！大家一起练起来！#长高运动 #长高操 #长高方法 #养生操 #锻炼身体增强体质
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然公主追高记4月前
发疯长高📈世界公认长高10cm组合亲测有效 ✅跳绳100下 ✅开合跳30次 ✅跳绳100下 ✅胯下击掌30次 ✅跳绳100下 ✅后踢腿30次 ✅跳绳100下 ✅伸展跳30次 从111cm-127cm，虽然采过很多坑，但是我们还在继续追高，日复一日的坚持 #运动长高 #跳绳 #追高 #怎么长高 #跳绳1000打卡挑战
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博博追高记6月前
儿童长高操，每天4分钟，多长10厘米#身高管理 #运动长高 #追高 #体能训练 #居家锻炼
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然公主追高记4月前
【30min跟练】热身➕运动➕拉伸=长高高✅ @每天都会跳的长高操，付出就有回报 ✅ 热身➕运动➕拉伸=长高高 🔆时长：30分钟 🔆难度：⭐⭐ 🔆年龄：5-12岁 🔆强度：💧💧💧 #身高管理 #长高 #长高运动 #长高操 #跟练
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荣少自律版2月前
第487集｜四个世界公认科学长高方法，如果这时你比同龄人偏矮，我四个方法带你逆转，一、跪姿拉伸，拉伸全身骨骼，每天做五组，每组20次。二、开合跳，有效热身，促进血液循环，做六组，每组20次。三、刺激摸高，有效刺激全身骨骼，伸长骨做六组，每组12次。四、弓腹伸长，有效拉伸，伸展全身，留下身高年龄，我来给你支支招。 #长高 #长高方法 #身高管理 #逆袭
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儿科张璐医生3月前
世界公认的长高最有效的动作来了！孩子跟着练起来，追高一米八！出镜：四川三河学院2023级康复治疗技术，吴启发#长高运动#身高管理#育儿#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）3月前
暑假追高多做这五个长高动作，每天坚持半小时，效果翻倍，亲测有效，抓住夏天生长黄金期，大家赶紧带孩子练起来吧#运动长高 #身高管理#长高操 #长高
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）6月前
这个是世界公认有效的长高操，追高必跳，一年长高10cm，亲测有效，分享给大家#身高管理 #运动长高#有助于长高的训练动作
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小李同学不驼了长高了3月前
春生夏长 暑假让孩子这样练 暑假多长5厘米 每天分享青少年有效追高 体态调整有效动作 希望可以帮到你#追高 #追高#体态纠正 #变美变瘦变好看 #儿童长高操
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悦宝贝呀5月前
春生夏长，4分钟tabata每天坚持带孩子做3-4组，有助防止骨骼线提前闭合，春夏多蹿几个单位！#身高管理 #运动长高 #育儿
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生长发育王xiao勇2月前
想让孩子多长高5厘米，可以试试这个运动#长高 #生长发育 #身高 #硬核健康科普行动
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儿科医生袁宝强5月前
这套长高动作，一年长高10cm #儿科 #长高
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小孟凡的篮球梦2月前
儿童长高动作，去年一年长高了10厘米，抓住这个暑假生长黄金期，大家一起纵向运动吧！#身高管理 #长高 #追高 #有助于长高的训练动作
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沈阳和康训练中心4月前
世界公认有效长高动作，快带孩子练起来吧！#感统训练 #长高 #运动长高
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楚楚的超人妈妈6月前
春季追高，这些运动快给孩子安排上！ #金牌育言家 #儿童教育 #科学育儿我有妙招 #抖音精选 #小学生
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小李同学不驼了长高了4月前
家里有想长高减脂的宝子 周末一起练起来了 每天分享运动追高减脂训练计划 一起加入吧#运动的快乐你想象不到 #运动追高 #变美变瘦变好看 #青少年成长手册
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然公主追高记4月前
发疯长高📈好玩不费妈，蹦蹦跳跳长高个 ✅ 热身➕运动➕拉伸=促高 🔆时长：30分钟 🔆难度：⭐⭐ 🔆年龄：5-12岁 🔆强度：💧💧💧 #身高管理 #长高操跟练 #运动长高 #追高
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北体杨老师2月前
北追高跟练课第六节！跳跃专项篇！ #追高运动 #长高运动 #追高 #长高操 #长个子
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小团圆3月前
#创作灵感 #亲子互动 #运动长高 #暑假 #运动健身 暑假长高计划Day2✅ 母子版长高操开跳～
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北体杨老师2月前
追高跟练课第五节！TABATA高效追高燃脂跟练版！ #追高运动 #长高运动 #追高运动 #追高 #长高操
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怡形换颖2月前
儿童长高运动操 #长高操 #小学生 #身高管理 #一起来锻炼 #少年强则国强
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福州昱见芳华上门体育3月前
爆🔥跳它！巨长高！ 夏日长高操（跟练版｜两分钟8个动作赶紧练起来～每天跳8组每组间歇30s #福州身高体重管理 #追高#长高 #tabata#宝妈必看
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悠悠吖动起来5月前
世界公认的长高动作#感统训练#运动#身高管理
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）5月前
全球公认儿童长高训练，春季练起来多长3cm#身高管理#有助于长高的训练动作 #追高
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时光流逝3月前
假期一定要运动‼️4分钟tabata 每天3-4组 公认长高动作 快速长高十公分#暑假长高计划 #长高 #长高运动 #运动 #暑假
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橙子努力长高高2月前
每天一直在努力，追高运动是每日的必修课，4分钟跟练版，可以带着孩子一起追高，孩子做可以追高，妈妈们跟着练可以减肥！一起运动起来吧#身高管理 #儿童长高 #运动长高 #长高方法 #跳绳
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身高管理多多老师3月前
有效跳绳涨高操#父母#父母必看系列#艺霖长高
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梁教练教长高3月前
四个古法追高动作秘籍！矮个子逆袭必练！ 别再盲目跳开合跳了 这四个黄金追高动作赶紧练起来 深度激活全身骨骼 + 肌肉拉伸 每天一练偷偷给骨头 “续费生长”！ #长高 #长高运动 #青少年长高 #居家锻炼 #长高方法
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北体杨老师2月前
第八节：追高跟练操！今天分享的这套更适合低龄儿童（6岁以下） #追高运动 #长高运动 #身高管理 #长高操 #运动长高
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高蛋蛋(骨龄小两岁)3月前
3分钟TABATA 儿童长高体能训练 1、双脚合阶跳 2、换腿跳 3、单脚换腿跳 4、开合跳 5、双脚左右跳 6、左右钟摆跳 #长高运动
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麦子姐姐4月前
世界公认长高操｜4分钟跟练版 每天多做纵向运动 追高继续！ 赶快码住每天打卡吧 #摸高跳 #长高 #长高运动 #长高操跟练
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儿科韦医生2月前
跳绳长高的方法 #长高 #医学科普 #长高运动 #长高方法 #跳绳长高
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儿科教授饶晓林2月前
世界公认长高操，多跳跳，多窜几厘米#育儿 #长高 #矮小
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桃跃少儿健高体能馆4月前
儿童跟练长高操来啦☀️#东莞体适能 #桃跃 #东莞少儿体能 #东莞 #长高
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高蛋蛋(骨龄小两岁)2月前
4分钟TABATA 儿童长高体能训练 1、跳上跳下 2、开合跳 3、左右跳 4、开合交叉 5、跳上转体90° 6、开合转体90° 7、交换跳 8、开合深蹲手触地
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高蛋蛋(骨龄小两岁)2月前
3分钟TABATA 儿童长高体能训练 1、双脚合阶跳 2、换腿跳 3、单脚换腿跳 4、开合跳 5、双脚左右跳 6、左右钟摆跳
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一颗大红豆🌈5月前
学中医后，爸爸带我长高，抓住长高关键期。#古法健身 #长高运动 #养生操 #锻炼身体增强体质 #跟我一起做运动
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刘博士3月前
#满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #长高 #长高运动
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博博追高记6月前
公认的有效长高动作，春季练起来多长3厘米#运动长高 #身高管理 #追高运动 #长高运动 #儿童长高
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胖大夫潘慧3月前
想要孩子长高，平时运动不能少 #育儿 #父母课堂 #身高 #生长发育
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一一在成长2月前
大家要的跟练版tabata长高操来啦，小朋友前期不会跳绳的先跟着长高操开始练习，慢慢在融入跳绳。趁着暑假冲刺一把。#追高 #儿童长高 #4分钟tabata训练法 #运动长高 #身高管理
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李大为医生3月前
世界公认长高操，暑假带孩子练起来！#长高 #暑假 #儿童运动#山东省中医院#纵向运动
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高蛋蛋(骨龄小两岁)2月前
3分钟TABATA 儿童长高体能训练 1、双脚合阶跳 2、换腿跳 3、单脚换腿跳 4、开合跳 5、双脚左右跳 6、左右钟摆跳
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康洋在长高🧗‍♂️3月前
2014年小马每天追高打卡分享 #追高 #长高运动 #每日创作打卡 #长个子 #身高
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儿科医生李翠玲4月前
男孩想从165长到175，几个运动坚持做！突破遗传身高！ #长高 #育儿 #育儿经验分享 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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高蛋蛋(骨龄小两岁)2月前
锻炼完记得一定要拉伸。#绿色增高
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郑州上门体育指导王教练2月前
王教练给大家分享四个增高最明显的跳跃运动，大家快快练起来吧！#运动长高 #家长必看 #上门体育 #领动上门体育 #少儿体能
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嵇玉华3月前
世界公认的长高运动，赶紧收藏运动起来吧#长高运动
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橙子努力长高高3月前
世界公认的简单高效间歇式跳绳法，每天坚持练，疯长10公分！！亲测有效，一起来练起来吧#身高管理 #运动长高 #追高 #运动
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