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一休心脑2月前
你99%的念头，其实都不是你 想停止内耗？把注意力从头脑还给身体 #情绪 #想法 #脑科学 #科普 #成长
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神经内科徐洪亮3月前
解除胡思乱想，对抗焦虑抑郁 六个日常习惯 #焦虑抑郁 #胡思乱想 #精神内耗 #抖出健康知识宝藏 #神经内科徐洪亮
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张小华2月前
不纠结过去，心情越来越好！#心理#焦虑#胡思乱想#提升自己
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梧公子1月前
当你又开始胡思乱想、过度焦虑时，记住这5个方法
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张博士解焦虑1月前
喜欢莫名奇妙的唱歌 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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张小华2月前
你很好，别再自己吓自己了！#心理学#疑病#胡思乱想#焦虑
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李爻3月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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张小华2周前
别纠结，别焦虑，好好爱自己，一切顺其自然！#心理学#焦虑#胡思乱想#开开心心过好每一天
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顽皮老钱多多2周前
停止胡思乱想，比起现代最优解，不被选择绑架材质更重要的能力#自我提升 #自我成长 #顶级心态 #女性独立
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一姐心理话2月前
“活在当下” 的秘密，藏在每一个瞬间里 #情感心理 #活在当下 #胡思乱想 #智慧人生 #个人成长
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关欣心理2周前
睡不着≠没休息！学会这招比硬睡更管用​！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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白医生说健康3月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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jack爱芝士（六年之约）6月前
老是过度思考胡思乱想怎么办？ #人生感悟 #过度思考 #胡思乱想消除指南 #jack要加油
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关欣心理1周前
如何停止焦虑内耗？记住这四句话，比任何安慰都管用！ #中老年 #拒绝焦虑 #好睡眠 #干货分享 #停止胡思乱想
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翻盘吧1周前
谨以此片，献给整天胡思乱想的你。 #励志正能量 #自律 #逆袭 #改变自己
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中医张翠英4月前
总是胡思乱想，怎么可能睡得着 #胡思乱想睡不着 #睡眠不足 #中医 #医者仁心 #硬核健康科普dou来说
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张老师解焦虑-子鱼老师2月前
我的焦虑是怎么好的 #焦虑 #胡思乱想 #情绪
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Meredith | 失眠训练官3周前
大脑总是胡思乱想？ #EGUOO睡眠片 #EGUOO #睡眠 #失眠 #科普 关注Meredith，解锁更多睡眠知识~
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@乐儿在努力2周前
我发现了一个根治胡思乱想的秘方，就两个字！#女性成长#口播正能量#口播短视频
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关欣心理2周前
焦虑突然消失，全靠这句话。 #中老年 #拒绝焦虑 #走出内耗 #干货分享 #停止胡思乱想
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香疯周伯通2周前
最耗你能量的，是你停不下来的念头 每天疲惫的真相：不是身体累，是心太吵 护身护心，才是真正的爱自己 胡思乱想最伤元气！3招停止内耗#停止内耗 #情绪管理 #正能量 #自我疗愈 #心理能量
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上海精神科施永斌主任2月前
多疑、玻璃心、爱胡思乱想，可能是人格问题吗？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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哇噻星星3周前
半夜两三点还在胡思乱想、翻来覆去的赶紧去试试！#褪黑素 #睡不着怎么办 #睡不着 #亲测分享
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向日葵3周前
思路分散，才是效率最大的杀手！3招帮你夺回专注力！ 💡你是否也这样？想法很多却无法专注，总是在意别人看法而内耗？ 🔥思路分散比不聪明更耽误人！ ✅分享3个实用心法，帮你彻底摆脱精神内耗： 1️⃣物理隔离法：创造零干扰环境 2️⃣心理断舍离：学会“关我屁事”心态 3️⃣15分钟优先法则：锁定每日核心任务 🎯金句：别人的看法只是背景音，你的人生才是主旋律！ #个人成长#专注力 #停止内耗 #自我提升 #正能量
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食力派营养师3周前
老祖宗 3 个养生妙招，帮你摆脱“恋爱脑”#健康 #古人的智慧 #养生健康
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@老罗讲认知3周前
#焦虑#胡思乱想#躯体症状#认知#情绪内耗
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乳腺科张士云2周前
#失眠 #中医 #焦虑
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艾悦豫康 ·欢喜3周前
打坐的时候胡思乱想，该怎么去做？ #修行 #打坐 #智慧人生
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火火聊抑郁1周前
抑郁症终极解决方式！ 抑郁症的根源在于你的思想认知思考方式，那么唯一可以解决他的方式，一定也是从你的认知思想方面下手，才是行之有效的！#抑郁症
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火火老师1月前
抑郁症为什么会不停胡思乱想？ 思维反刍是让我们抑郁越陷越深的很大一个原因#抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病
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幸运子1月前
充实的生活才不会让自己胡思乱想#励志治愈
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精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，控制不住回忆不好的事情，脑补没发生的事情，是怎么了，该怎么办?#专家说 #健康 #医生日常
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吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事，该怎么办哪？#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
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扬明心理学（创始人）3周前
你总是会胡思乱想 为什么会焦虑#焦虑#厌学#休学#沉迷手机#家庭教育
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一些有用的自我提升观点4月前
学完这个理论，我情绪稳定多了#自我成长 #女性成长 #思考 #心理学 #情绪稳定
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合肥精神科何欣2周前
焦虑的常见症状，睡不着又急躁易怒#焦虑 #失眠 #脾气暴躁
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作家林欣浩3年前
总忍不住胡思乱想怎么办？两个办法摆脱焦虑纠结#哲学
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A 幸🍀 运ഒᩚ1周前
我本就是一个很糟糕的人，我敏感，多疑，爱胡思乱想。缺乏安全感，情绪不稳定，容易患得患失，会把玩笑放在心上的人，我需要爱我的人，全心全意的爱我。感受不到被爱就会全身而退，我这样的人爱需要千百倍的回应。
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刘佳导师解焦虑4月前
千万别瞎担心，你担心的事99%都不会发生。 #焦虑 #心理学 #胡思乱想 #情绪认知
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强子说焦虑1月前
#焦虑#胡思乱想#提升自己#心理学
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毛姐姐心语3年前
控制不住胡思乱想，患得患失，缺乏安全感怎么办。耐心看完，必有收获。#心理健康#焦虑抑郁@DOU+小助手
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青禾—说情绪6月前
则呢么解决大脑的胡思乱想（一）#焦虑 #认知 #情绪管理
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张博士解焦虑2月前
你身边有这样的人吗 #焦虑 #情绪 #吵架 #心态 #胡思乱想
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周小鹏3年前
如果你总是想太多，这会很耗费你的情绪#心理学知识 #婚姻家庭 #家庭教育
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北京心理科专家王博士3年前
这个方法很简单，但非常有效率#胡思乱想 #精神内耗 #厌恶疗法
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简介:

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