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认知终结者-老景4月前
如何快速舒缓考前压力紧张焦虑失眠 #缓解焦虑 #高考 #考前必看 #高三家长必看
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猴哥专升本英语8月前
考前焦虑失眠？猴哥的建议是……#专升本 #专转本 #专科生 #焦虑 #备考
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高明化学4月前
考前焦虑怎么治？专注于自己就好。 #教育 #哈尔滨 #考试
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田老师聊升学5月前
中考如何缓解考前焦虑，跟着张雪峰老师学起来！ #张雪峰 #济南中考 #2025中考
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心理科郑医生4月前
心理医生教你考试如何缓解紧张#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #医疗健康创作训练营 #高考
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姜无笛Airdy4月前
考前刷到=稳了！上千名考生靠这条视频超常发挥？！ 考试那几天具体要怎么做才能全程保持好心态？ 如何应对突发的紧张情绪？ 我的心法是真的真的管用啊！你能做到的！ 等你好消息！加油哦 #高考倒计时 #高考心态 #高考紧张焦虑 #2025高考 #高考逆袭 #高考生的精选
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韩叔伴读6月前
考场手抖，大脑空白，教你3招稳如泰山 #考前焦虑 #考前如何缓解焦虑情绪 #提分秘籍
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NANA学姐5月前
让你逆袭的，考神心态！！ #高效学习方法 #高考 #高三 #高考加油 #25高考 #高考生的精选
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果姨妈育儿1年前
一进考场就心慌，两个实用心理疗法，专破“考前焦虑症”#家庭教育 #如何缓解考前焦虑 #考研季
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失眠专家王长松5月前
考前紧张失眠怎么办？ 高考马上到了，有这样问题的同学们可以试试，三招缓解！#失眠焦虑 #保健操 #医学科普知识 #考前焦虑
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光辉学习力3年前
一到考前就紧张焦虑，学会这四招，保证你在每次考试时发挥最大潜能#家庭教育 #学习力提升#考试
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一条小婉汁🍡5月前
❌拒绝“摆烂”，找回状态 #抖音校园 #高考 #高三 #考前焦虑
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刘伟5月前
#医学科普仅供参考 #考前焦虑 #高考紧张怎么办 #考前解压 #睡眠质量
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时老师英语规划2年前
距离中考还有一个月，有严重的考前焦虑应该怎么办？#考前如何缓解焦虑情绪 #中考倒计时 #初三生必看
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小猪老师讲建造（机电-朱旭阳）2月前
考前焦虑很正常，别去想，尽管去做，焦虑的人百分之80都通过了！#建造师 #一建#考证 #机电
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合肥科目三7月前
考前紧张、焦虑，该如何调整，教练给你们三个建议，学会了不再焦虑，科三稳稳的一把过#考驾照 #科目三 #驾考一把过 #关注教练学车不迷路 #考试技巧
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浙大馨月博士-自学力养成4月前
孩子考前焦虑？试试3个实用小技巧 #焦虑 #考试 #技巧 #浙大博士 #化学
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张皓的阳光思维6月前
手抖+失眠+大脑空白？心理学专家考前焦虑急救三招 建议收藏： 手抖+失眠+大脑空白？ 心理学专家考前焦虑急救三招#高考 #中考 #高考加油 #金榜题名
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观如愿4月前
在中高考之前缓解情绪焦虑紧张的方法你知道吗？ #知识分享 #高考加油 #高考 #正能量 #缓解压力
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大明谈焦虑4月前
就用这一个方法，让你告别胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #焦虑抑郁
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Dr.肖伟斌5月前
面对“考前焦虑”，考生该如何应对？#医学科普 #考前焦虑 #焦虑
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玲珑老爸6月前
考前焦虑怎么办？ #中考 #高考 #初中 #家长必读 #高中生
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徐文军主任说失眠5月前
一到考试就失眠，怎么处理 #睡眠问题的医学科普 #医疗小常识 #关注我每天坚持分享知识 #科普一下 #考前焦虑
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大帅数学3月前
要会考了好焦虑，怎么办？#会考 #高中 #高中会考 #学考 #中小学教育
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勇敢菜菜5月前
考前必看！帮你打败高考焦虑的心态自救指南！ #全抖音都在当高考守护者 #2025高考 #高考守护者 #高考生的精选 #校园里的精选
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伟丽心理 | 亲子关系疗愈4月前
评论区留言，你的孩子在考试前都有什么焦虑的表现呢？我们一起探讨一下#孩子教育 #考前焦虑 #家长必读 #心理学 #邯郸
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五台山@奇学山智6月前
考前家长一定别焦虑 #考试 #高考 #中考 #学业 #学业规划
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中医精神科胡医生5月前
高考中考来临，中医教你如何调理考前焦虑 #高考 #中考#考前焦虑 #中医调理 #医疗健康创作训练营
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中医老崔4月前
高考临近，不少学生出现头昏脑涨，失眠，焦虑的情绪，该如何缓解和调整过来呢？中医小妙招助你走出紧张焦虑漩涡！#生活服务热点中心 #考前如何缓解焦虑情绪 #高考 #考前焦虑 #考前准备
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心理王姐姐5月前
高考焦虑怎么办？ #高考 #焦虑 #紧张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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叮当妈妈聊育儿6月前
高敏感孩子考前焦虑压力大不想上学，原因及如何引导。#高敏感人群 #高敏感孩子 #焦虑 #考前焦虑 #家庭教育
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金子老师1年前
考前焦虑，你是 1？2？还是？ 🤨用四分钟解决考前焦虑。 分析了三个导致焦虑的原因，并附上我当时的解决方案做参考。大家冷静分析，对标解决。 🍌🟢很正常，说明我们很认真！💪#备考 #考前焦虑 #经验分享 #教师 #干货分享
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赵玉平老师讲国学3月前
如何克服焦虑情绪？ #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #赵玉平 #焦虑
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香菜不好⁷4月前
干货来啦#高考加油 #冷知识 #大学生 #如何缓解考前焦虑 #高考生的精选
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针灸医生郑德松4月前
478呼吸法轻松应对考前焦虑紧张#紧张#焦虑#考前综合征#478呼吸法#逢考必胜
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数学英语吴老师1年前
中考前焦虑的6种表现及对策，让你从容备考！ 很多同学说，老师，马上中考了，我以前会的题突然一下不会了怎么办？如果你也有类似或者今天我提到的一些表现，不要担心，老师给大家准备了应对方法。如果你还有其他中考相关问题，欢迎在评论区留言，我会尽力为大家解答！ #中考 #中考倒计时 #考前焦虑 #焦虑 #中考复习
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田一可人生智慧4月前
孩子中考考前压力大，家长一定要这么做！#家长必读 #考前焦虑 #中考 #人生感悟 #国学智慧
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红方心理减肥4月前
一招教你缓解考前焦虑，让孩子考试超常发挥 #中考 #高考 #学习 #亲子 #教育
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老彭说心理5月前
考前紧张教你30秒“急救”法！！#考前紧张 #焦虑情绪 #高三加油 #开州心理咨询
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心理科医生张海生（专注儿童青少年厌学）4月前
厌学百问百答之孩子考前食欲下降怎么办？ 考试压力引发的短期食欲下降是正常应激反应，建议通过规律作息、少量多餐和放松训练（如深呼吸）缓解，若持续2周以上需排查焦虑障碍。#中考 #高考 #考试 #焦虑 #抑郁
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央视财经1年前
#如何应对高考考前焦虑 #调整焦虑轻松迎考的方法#人生闪亮时 #2024高考必胜
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学霸说6月前
#考前失眠也没事，千万别焦虑～ #清华 #学霸说 #学霸秘籍 #学习方法
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破壳妈妈教育观9月前
孩子考前焦虑，你知道怎么做吗？#家长必读 #家庭教育 #考前焦虑 #亲子教育#家长课堂
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西安合一心理4月前
【考前减压·心理小妙招】1 呼吸放松法缓解考前焦虑 #心理学知识  #减压  #考前减压
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琪茗解忧小屋3月前
抑郁焦虑吃药难受，怎么克服副作用的影响 高考前抑郁到上不了学怎么办？ Bomb羊同学如何在高考前3个月焦虑崩溃到无法上学、无法学习，又是如何3个月内极限自救，正常参加高考，最终619分成功上岸？ 第三期——抑郁焦虑吃药难受，怎么克服副作用的影响，重度焦虑也能正常学习？ #焦虑症 #高考生 #青少年心理健康 #抑郁症
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琪茗解忧小屋3月前
高三焦虑崩溃，家长和老师千万不能这么做 高考前抑郁到上不了学怎么办？ Bomb羊同学如何在高考前3个月焦虑崩溃到无法上学、无法学习，又是如何3个月内极限自救，正常参加高考，最终619分成功上岸？ 第六期——学生高三得了焦虑症，家长和老师千万不能说什么话，怎么防止患者受刺激崩溃？#焦虑症 #抑郁症 #青少年心理健康 #高三家长必看
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成长创富家棋1年前
#高考 ，考前焦虑怎么办？
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兰小康（关注我，健康不迷路，健康科普君）4月前
出现考前焦虑怎么办？舒老师给你支个招！#健康科普
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泰州市第五人民医院5月前
考前失眠怎么办？ #考前失眠 #高考 #高考焦虑怎么办 #医学科普
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平常老师工作室4月前
考前焦虑全解。大家同在，加油！#平常教讯 #平顶山中考升学 #同城教育
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宿松融媒4月前
《教育面对面》特别节目丨解决考前焦虑，心理咨询师来支招。#宿松 #高中考 #心理疏导
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哦呦～5月前
中考前一个月，家长别踩3个雷区！这样做孩子心态稳、发挥超常#考前焦虑 #考前压力 #中考状态
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周周提语文5月前
孩子考前很焦虑，导致脾气很大，很叛逆，家长该怎么引导？ #教育 #父母 #孩子教育 #高考 #家长必看
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中高考提升教练毕老师4月前
中考考试，准考证与考前焦虑失眠两条黄金建议#助力中考 #考前焦虑怎么办 #准考证打印
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行之教育王老师5月前
中考前焦虑压力大，不想学想放弃，怎么办？#中考#河南中考#初三#河大附中#求实中学
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学霸来了5月前
本科北大，博士清华的706分陕西女孩，如何逆转考前内耗情绪？ #高考 #2025高考#高考倒计时 #100个关于高考的故事
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源创图书5月前
考前一个月，学生学习状态不佳，情绪低迷怎么办？ #考前心理辅导
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永州妇幼5月前
妇幼健康科普：中医养生之——缓解考前综合症，妇幼中医有妙招！#科普 #原创 #原创科普
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柳智宇的分享4月前
实战心法，我靠什么把考前焦虑炼成超常发挥？ 听国际奥数满分金牌得主柳智宇分享：考试如何保持从容，超常发挥#高考 #心态 #考试技巧 #心理学 #柳智宇
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