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胜唐体控3年前
【必学操作】30秒教会你正确测量腰围臀围！#健康 #减脂 #围度
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胡旭民医生那儿5月前
今天说点付费的，你的臀是真翘还是假翘，跟胡医生测一测就知道！ #翘臀 #腰椎 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
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ZHONG2月前
6款网红束腰大测评！真实开测！ 这次从厚度，轻薄度，透光度，塑形力上都给姐妹们测评了一轮的束腰！ 视频有点长但是纯纯大干货！ 姐妹们快学！ #束腰#束腰测评#瘦腰#塑身衣#束腰推荐
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沈阳康复Teacher张3月前
我看看谁做不标准#沈阳 #沈阳运动康复 #卓然运动康复
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圆脸方方（变美版）1月前
终于知道胖肚腩怎么量腰围了！#減肥 #瘦下来做最美的自己 #体重管理 #量腰围 #腰围
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绵阳市骨科医院崔立强2周前
直腿抬高实验，测一测有没有腰椎间盘突出#腰椎间盘突出 #直腿抬高 #门诊日常
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知识点点滴滴5月前
认识腹型肥胖诊断的新指标-腰高比。很重要哦！！！
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护腰侠黑黑5月前
千万不要用这个动作测腰突，这个动作很可能会让你突出的情况变严重，测腰突的正确动作应该是这样的#腰突 #腰椎间盘突出 #腰突自测
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孙京涛医生7月前
自测腰椎间盘突出症严重程度 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #健康 #骨科 #腰腿痛
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多肉点点子4月前
20s教你身形自测！认清身材！高效穿衣～ #穿搭技巧 #不同身材的穿搭技巧 #穿搭干货 #身型判断 #普通人变美思路
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脊柱微创张智3周前
腰突自测，直腿抬高试验 #脊柱微创张智 #腰间盘突出 #直腿抬高试验 #抖音健康使用计划
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糖尿病专家赵鹏飞2月前
怎样测腰围和臀围
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运动养生的张老师1周前
三个动作拉你的“万年老腰”#拉伸#居家锻炼#一起来锻炼#体态纠正
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长治市人民医院4月前
简单两招教您在家自测腰突风险，一起来学习一下吧！#长治市人民医院 #腰椎间盘突出 #医学科普
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政解运动康复2周前
脊柱侧弯6步自测，在家就能自测，特别是青少年，发育阶段的孩子，家长快测起来#脊柱侧弯#运动康复
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骨科专家金哲峰3周前
教一个很实用的小技巧 #肌力测试 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普
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康复师七七3周前
先不用跑医院！在家1分钟就能测出来 #脊柱侧弯 #测试 #这届颈椎腰支棱起来 #跟着专业派练出好状态 #重启健康好状态
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陈阳旺2周前
折角腰术前测量太真实了，一起面对疾风吧！ #陈阳旺折角腰 #折角腰 #小蛮腰 #腰围 #腰臀比
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苗太傅-万里2周前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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茗冰严选1月前
又到了穿小裙裙的季节，快用这个#三围尺 量量你的腰还能不能露#胸围的正确测量方法 #仙女必备
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疼痛科时医生3周前
脊柱侧弯自测方法你学会了吗？#脊柱侧弯 #医学科普 #健康科普 #疼痛科 #郸城县妇幼保健院
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体语-身体姿态秒测2周前
宝爸宝妈们，带娃带的腰酸背痛，不知道怎么改善，在家花三秒测个体姿，看看是哪里出了问题，进行体姿矫正，在家就能练，带娃轻松不费力。#体姿 #体姿纠正 #体态#塑型瘦身
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我是孙少奇2周前
所有圆柱体都可以测，备一个非常方便#三围尺 #软尺 #实用好物
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骨科宋相建医生1周前
脊柱侧弯教你两步在家自查。#脊柱侧弯#支具#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#骨科
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诸葛昕桐-专注孕产3月前
腹直肌自测，1分钟判断自己是否需要修复#产后恢复 #居家锻炼 #瘦腰腹 #产后妈妈 #腹直肌分离
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是沸羊羊不是羊4月前
2025挂腰风扇最细测评，耗时三天三夜，测出各项数据，购买前务必仔细观看视频避免踩坑！部分产品只能说纯纯工业垃圾！#挂腰风扇 #风扇 #便携风扇 #解暑神器
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美美冯精选1月前
又到了穿小裙裙的季节，快用这个#三围尺 量量你的腰还能不能露#胸围的正确测量方法 #仙女必备
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姐姐优选好物4周前
又到了穿小裙裙的季节，快用这个#三围尺 #量量你的腰 #胸围的正确测量方法 #仙女必备 #测腰围 #自#动软尺动收缩三围尺
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豆儿哥测评1月前
这菠萝君的挂腰风扇真能好用吗？ #挂腰风扇 #挂腰风扇推荐 #菠萝君挂腰风扇 #真实测评
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大麦的麦🌾1周前
hiv居家测试教程，操作简单，十分钟出结果#防艾#恋爱#约会
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体语-身体姿态秒测2周前
老师职业病如何改善，体姿体态检测是关键，找到问题根源，制定改善课程，早发现，早改善#体态矫正 #脊柱#塑型瘦身 #腰椎疼痛 #体态检测
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小雨的运动日记1月前
欧阳春晓沙漏腰1.0来啦！🔥 千万美少女跟练实测‼️ 苹果型身材20分钟跟练，站立无跑跳，瘦腰真的绝！ ⚠️ 注意：收紧核心，别塌腰！ 👉 一定要坚持7天，新手崽崽效果更明显！ #欧阳春晓沙漏腰 #瘦腰挑战 #苹果型身材 #居家锻炼 #减脂塑形 @DOU+小助手 @抖音小助手
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我不是大妹谁是2月前
一招教你如何辨认体型！不用卷尺不用量！ #苹果型身材 #梨形身材穿搭 #h型身材 #倒三角
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大莉3年前
#李霖煜老师 #墨雅诗形象管理 #腰围测量方法 腰围标准测量方法来啦
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努力遇见更好的自己2周前
跟着阿新练死虫27天了，亲测有效，腰围和腹围都小了4厘米了，前半个月效果最好，姐妹们有没有效果7到14天就能测出来了#居家锻炼 #瘦腰腹 #瘦肚子 #变美变瘦变好看
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詹sir说腰痛3年前
腰痛相关肌肉的自我测试方法 #詹sir说 #运动康复 #腰痛
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阿蛋暴汗记3月前
春晓沙漏腰3.0走一遍，感觉腰围都缩小一圈🤭🤭🤭#居家健身运动 #好身材练起来 #日常锻炼 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #见人不如健身
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脊柱工匠余将明3月前
腰突患者血糖高怎么测了？建议用动态测血糖的仪器，避免天天扎针 #测血糖 #动态血糖仪 #医学科普 #医者仁心 #门诊日常
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guli 服装设计2周前
ئەجىر ھەققى 10 كوي
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马伟明医生1周前
如何快速分辨你的腰痛是来源于肾，腰肌还是腰间盘？ #腰痛#肾绞痛 #腰肌劳损#腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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先施运动康复8月前
腰痛星人救命指南！🆘6 个动作检测腰肌力量 #运动康复 #运动损伤 #术后康复 #腰痛自测 #腰部疼痛的康复训练
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panua6月前
三围尺测量腰围度#测量三围尺子 #胸围的正确测量方法 #测腰围尺子
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王懒懒4月前
欧阳春晓沙漏腰1.0，跟练一遍大概消耗160大卡 一般来说身高越高，体重越重，做同样的运动消耗的热量越多。我153目前112斤，大家可以参考一下。 #减肥对外貌改变有多大 #减脂餐 #欧阳春晓沙漏腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肥小知识
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肌本自然徐江鹏1周前
请问你有腰吗？ #腰椎 #核心 #呼吸 #肌本自然 #腰
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大龙教健身4年前
腰椎健康 自我检测方法 快试试#腰椎 #腰椎间盘突出 #抖音小助手
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耀火健身教练培训基地1月前
你有这种体态问题吗？测完告诉我，你有没有 #胸椎活动度 缺失？#体态纠正 #耀火健身教练培训 #健身教学 #耀火健身学院
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小朵瘦身减脂4年前
三个动作测#腰，评论区告诉我你的腰是多少岁⁉️@DOU+小助手
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CCTV健康中国1年前
腰间盘突出自测小妙招 #健康科普 #腰间盘突出 #小妙招
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骨科医生任敬佩1月前
快来自查一下你的腰突，到哪个阶段了 #腰椎间盘突出
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腰腿痛于彬医生1周前
抖音四周年 #抖音限定回忆
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紫琪妈（蜕变中）1月前
测评阿新沙漏腰的第六天，还有一天就结束了，下期测腿，我这梨形身材的腿才是老大难，我能成功吗。懒人沙漏腰真的有用，第一天61到今天58.8，如果说我能一天1000个，可能效果会更好，明天最后一天，一定干1000个，加油奥利给🤨#阿新美臀 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦侧腰 #沙漏腰
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儿科医生朱栋梁1周前
如何自测脊椎侧弯 家长们注意了！！「两个测试自查一下」#脊柱侧弯 #脊柱健康 #少儿常见的体态问题
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聪仔Tech Lab4月前
2025年五款热门腰部按摩仪横测 西屋 ecomed 奥佳华 倍轻松 妙界 #西屋 #妙界 #倍轻松 #奥佳华 #腰部按摩仪
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机智的菲菲3年前
我也是测了才知道自己腰围是多少，快到夏天了，准备个三围尺每天自测下吧！
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初为人叔（要自律）3周前
🔥 "一把椅子测出你的腹肌发力！上腹VS下腹燃烧值公开" 💺 实验方法： 坐椅子边缘，双腿悬空 分别做卷腹（测上腹） vs 抬腿（测下腹） 感受哪里更酸爽，哪里就是薄弱环节！#瘦肚子 #减脂 #腹肌马甲线 #大肚腩变小蛮腰 #健身减脂
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知知袅1周前
有个测试肾虚的办法#知知袅 #搞笑 #潮汕方言
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石岗-蒲谦3周前
#健康 #热点 #创作者 #健康管理 大家一起来测一测
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炎禹爱生活4周前
有这个尺子 就可以轻松给自己量三围尺寸了，测量还精准。#三围测量尺 姐妹们这小东西太绝了
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