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央视一套1年前
成年人该怎样去面对自己情绪的“不稳定”？ 心理学家郑日昌教授：情绪并不是越稳定越好！#开讲啦
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唐斌(搏击评论人)2年前
遇到糟糕事情情绪崩溃的时候，学会这一招儿#调整心态继续前行 #控制情绪才能控制人生 #情绪稳定 #如何做好情绪管理 #做一个情绪稳定的成年人
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CCTV1开讲啦1年前
成年人必须要情绪稳定吗？ 想要情绪稳定，却常常陷入内耗？面对自己的负面情绪，有些手足无措？重温北京师范大学教授、心理学家郑日昌的分享，掌握拥抱和接纳自己的具体方法，学会了解和运用情绪带来的能量！#有法子做个情绪稳定的大人
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国恒课堂2年前
情绪稳定是一个成年人最顶级的修养，情绪不稳定的话，一定要修炼 #情绪稳定 #情绪管理 #情绪稳定是一个人最顶级修养#盛国恒
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一句早安📷2月前
今天是7月21日星期一，早安，一定要做个情绪稳定的，成年人 ，遇到不开心烦躁的事情，千万不要讲话，也不要做任何决定，要学会自我消化 ，想开 看开 放开，与自己和解。不为难自己 把期待降低 ，把依赖变少 你就会过得，越来越好。#早安 #早安心语 #早起打卡 #生活碎片 #治愈 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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鹏说职场2年前
如何跟情绪不稳定的人相处 #职场 #情绪不稳定的成年人#认知思维 #鹏说职场
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AI教学7月前
《情绪管理：成年人的必修课》 要做一个情绪稳定的成年人，烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的待一回。有一些难过和不开心的情绪，要学会自我消化。想开。 看开放开，不畏难自己，不盲碌较劲。很多时候你尽力了就够啊，我们要学会控制情绪，温柔说话，一半是为了尊重他人，一半是为了保护自己。 保持情绪稳定的秘诀，永远不要在自己所看重的事情上投入不切实际的期待，附加不朝边际的价值，用绝对的清醒无理智。 来呀治本不该有的情绪，相信自己，你一定能做到。如果你还不知道如何管理情绪，推荐你看看情绪心理学，相信你会有所收获。#ai #情绪管理 #情绪心理学
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耀辰师兄@刘妤谦5月前
#运气越来越好的关键 #稳定情绪好好说话 #每天坚持一点点 #成年人怎么保持情绪稳定 #正念对身体的好处
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美妙牛油果4月前
你不是情绪不稳定，而是他/她让你情绪不稳定#情绪不稳定的成年人 #成长智慧必修课 #情绪管理 #成长日记 #情感共鸣 拒绝情绪不稳定的标签，跳出情绪不稳定陷阱
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头发很多的曹老师4月前
#创作者中心 #创作灵感 “拿捏”的心法杀器，跟很喜欢的人怎么相处？重新启航关系低位转高位 #男女情感 #女性智慧 #情绪稳定是一个女人的顶级魅力
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我如尘埃3月前
远离情绪“巨婴”，做个内核稳定的中年人。真正高人，你是看不到他情绪的。#做个内核稳定的成年人
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影子说1周前
真正的情绪稳定不是把哭声调成静音，而是找恰当的方法释放，再恢复平静。人毕竟不是因为强大而刀枪不入，而是因为强大而敢于脆弱～#女性成长 #内容过于真实 #女性自我成长 #情绪管理 #情感共鸣
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火阅沙雕社7月前
一定要做一个情绪稳定的成年人 #情绪稳定 #拒绝焦虑 #人生
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融合菜指挥官强哥6天前
#上热门话题 当你情绪稳定的时候，你会发现你的家庭好了，你的事业顺了，你的身体舒服了，财运也好了，所以成年人最重要的就是时刻提醒自己不要带着怨气出门。有句话说的好，情绪稳定是一个人最好的风水。凡是能做到情绪稳定的人。才会在成功的路上越走越远。
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葵葵儿🌻3周前
#认知成长 #每日分享 #有点上头 要做一个情绪稳定的人很重要
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若言（洞见人生）1月前
我们要做一个情绪稳定的成年人。烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的待一会。我们已经长大了，一些难过、不开心的情绪要学会自我消化，想开、看开、放开，不为难自己，不盲目较劲。很多时候你尽力了就已经够了，人一定要具有翻篇的能力。如果总是抓住过去的人和事不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在那些根本就没办法改变的事情上持续消耗自己，长此以往会让你对生活失去热情。不要为了已经打翻的牛奶而哭泣，过去的就让它过去，拿得起也放得下。把期待降低，把依赖变少，努力把生活变成你自己想要的样子，不要做一个傀儡，要做一个快乐的领头人。#女性智慧 #情感共鸣 #认知 #人际关系 #拒绝内耗
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🍀ෆ.陈陈এ᭄1周前
#情绪不稳定的成年人 真心换真心，换不来就换人。你真我就真，你假我转身！
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ᰔᩚ 小蜜冯🥀1周前
#原创视频 #做个情绪稳定的成年人 生活嘛慢慢来，有什么样的能力就过好什么样的生活。🙂
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兰解心理1周前
我们总被教导要“情绪稳定”， 却因此压抑出内伤、憋出了结节。 直到身体发出警报，我才明白： 真正的强大从不是心如止水， 而是学会与你的情绪化敌为友。#个人成长#情绪管理 #做个情绪稳定的成年人 #做个情绪稳定的妈妈 #情绪稳定的父母
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宋老师谈运动养生2周前
情绪稳定-成年人必修课！#情绪稳定#大脑#南京#我要当同城红人 #我要上热门🔥
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洋雨℡2月前
拒绝情绪反刍 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #情感表达
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颜创1周前
为什么成年人连崩溃……都要安排好时间？ #情感治愈 #成年人的崩溃 #成长 #共鸣话题
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半夏4月前
人到中年，学会控制管理好自己的情绪很关键。做一个情绪稳定的成年人，是成熟的标志也是好运的开始！#共鸣 #情绪管理 #认知思维 #智慧人生 #半夏
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Jack朋友圈（直播分享）11月前
情绪稳定重不重要#做好一个情绪稳定的成年人 #提升自己的价值 #jack要加油 #如何做好情绪管理
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思睿读书4月前
要做一个情绪稳定的成年人。#好书推荐#精品书单#读书分享#翻篇#书籍
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黄檗文清1周前
以前总想着“控制情绪”，后来发现不如“接住情绪”。允许自己难过，也允许自己慢慢好起来，就是最好的管理。给情绪装个“暂停键”：快要炸毛时先深呼吸3秒，烦躁上头时先离开当下的场景。慢慢会发现，很多事没那么值得较劲～#京都黄檗山万福寺 #黄檗宗大本山万福寺 #黄檗宗长崎兴福寺 #黄檗文化 #黄檗煎茶
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摘掉乖乖女的标签🏷1周前
想要做的事，无需理由 留不住的那就扬了它#每天扮演好一个情绪稳定的成年人
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唐超🎱（Live）1周前
正在生气中，再不哄我就完了你们😡#内容过于真实 #最后的倔强 #总感觉哪里不对 #每天扮演好一个情绪稳定的成年人
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小崔话家常1年前
人到中年，情绪到底能不能稳定#成年人的情绪管理 #如何缓解焦虑情绪 #调节情绪和心态的方法
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好ᨶ႒ᩚ运ᥫᩣ໌້ᮨ加满✨1周前
#学会释怀与自己和解 #每天演好一个情绪稳定的成年人 #与自己和解 #送给自己的话
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Enna恩子的朋友圈1周前
路虽远，行则将至 事虽难，做则可成 #感悟 #拒绝焦虑 #低谷期一定要默默的熬过去 #人到中年 #成年人的情绪
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林姨清风1周前
我希望你读完这本书，能让你摆脱整日的焦虑，停止精神内耗，扔掉无意义的敏感，做一个情绪稳定的人。
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浪迹_1923773671周前
#放下执念 #每天扮演好一个情绪稳定的成年人 #修心修行 #与君共勉
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九月的我6天前
#每天扮演好一个情绪稳定的成年人
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松弛感的DAN1周前
情绪不稳定最大的原因 #知识分享 #心理学 #情绪不稳定 #情绪稳定 #情绪不稳定的成年人
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今年四岁吖1周前
#每天扮演好一个情绪稳定的成年人
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深藏blue财公主1周前
成年人的世界，有时候真的只有自己才懂#和焦虑失眠说拜拜 #成年人的世界没有容易二字 #睡眠质量 #焦虑情绪 #焦虑
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宜宾南溪双子灯塔古街鑫梦舞蹈1周前
拿破仑说：一个情绪稳定的成年人，胜过拿下一座城池的将军！ 对于孩子的母亲来说，稳定的情绪，就是对孩子最好的爱，妈妈们快乐了，情绪好了，一个家庭自然繁星璀璨 #女性情绪创造者，美“愈”人生🦋幸福智慧
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馨想事成3周前
#热爱生活 #日常vlog #每日分享 #情绪 做个情绪稳定的成年人！
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小饼干1周前
好好休息一下吧！#每天扮演一个情绪稳定的成年人 #褪黑素 #番茄花园 #褪黑素软糖 #亲测分享
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成长与幸福1周前
另外一半爱情绪化 过得很累咋办#婚姻#婚姻经营#个人成长
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健康大厂CEO Suceka7月前
真正的情绪管理，不是情绪稳定，而是情绪自由 #不一样的女老板 #情绪稳定 #情绪稳定的成年人 #情绪管理 #情绪
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dada聊商业1周前
学会做一个情绪稳定的人#情绪 #人性 #认知
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朱大官人1周前
宛平南路600号的周边 励志做个情绪稳定，油盐不进的成年人#vlog日常 #吃喝玩乐 #小长假 #纪录美好生活 #每日分享
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心平气和73905885602641周前
#表演我是认真的 #生活搞笑趣事 #每天演好一个情绪稳定的成年人
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钱途无量的璐1周前
十二.成年人的崩溃#治愈 #强烈推荐 #每日分享
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曾真不戳9月前
“情绪稳定”是一个伪命题？ #情绪稳定 #情绪 #提升自己 #情感 #认知
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感恩遇见越来越好4周前
经历让你变得越来越好~ #情绪 #治愈 #知识分享 #每日分享 #强烈推荐
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晰顺1周前
情绪稳定下来再做决定，不要让自己有后悔冲动的行为，中秋快乐#女性智慧#女性成长#助手抖音 #每日分享
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二八小子1周前
做个情绪稳定的人#情感共鸣 #治愈 #治愈系生活
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李晓丫1月前
学会让自己的情绪稳定#平淡的小幸福 #慢生活模式 #生活是一种态度 #稳定的情绪 #在平凡的日子里热爱生活
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猷哥1周前
情绪自由 成年人最顶级的自律，不是早起，不是健身，而是实现情绪自由#情绪 #情绪稳定 #认知提升 #独立思考
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Catherine加油1周前
#学会控制情绪#和孩子有效沟通
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星河1周前
在崩溃中继续前行，情绪稳定，允许一切发生#王牌赛车手 #王牌竞速
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资深港女傅家星1周前
心放宽、事看淡、執念放下，和不愉快和解，醒来就是全新的开始。#自我疗愈 #心灵成长 #情绪管理 #正能量
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