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抚顺铅球哥8月前
推铅球你手腕疼么 看看是这个原因不#铅球零基础 #体考铅球 #铅球教学
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抚顺铅球哥1年前
一投球腰疼，手腕疼，球还推不远，你左手不会用力有很大因素。
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运动康复潘老师1年前
打铅球手腕痛怎么办，那就可以找潘老师处理康复一次性搞定，然后体考打固定绷带#2024江西体考 #体考康复潘老师 #体育生远离伤病 #手腕痛 #江西体考铅球
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运动康复潘老师1年前
很多同学因为想提高铅球参加，所以训练的量比较大，所以产生了手腕手指的疼痛问题，如果体考前有影响，可以联系潘老师哦，一次两次给你康复恢复好，顺利参加体考#江西2024体考 #体考康复潘老师 #体育生远离伤病 #2024江西体考 #江西体考铅球
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北向体育（招生中）2年前
回复 @Loser的评论 推铅球整个手背痛。这跟指关节刚性不足有很大关系，不仅无法拨球，反而会撇手指。这个视频告诉你如何改正 #铅球 #体考
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殷教练训练理念1年前
投铅球，手wan不舒服看过来#铅球训练#体考生
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二百斤的安教练5月前
完整版体考铅球技术讲解，长视频耐心看用心学。 #铅球 #体育生#干货分享 #日常训练 #我要上热门🔥
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抚顺铅球哥2年前
一条普普通通，让你成绩突飞猛进的视频，觉得有用没用的评论区告诉我就行。#铅球 #体考 #体育生
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逐星者体育-宝哥2年前
学铅球时遇到手腕受限问题怎么办？日常改善小方法#体考 #日常训练 #逐星体育
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王一凡1月前
铅球距离满分差一点？那得会拨指！马上开学了，快做好笔记！#铅球 #体育生 #突破
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抚顺铅球哥1年前
#铅球手指疼 #推铅球困惑 #铅球护腕 很多小伙伴不会使用护腕，铅球哥教你。个别情况可以使用，不用强制使用，他只是辅助工具，真正需要提高的是自己的能力。
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运动康复潘老师1年前
这个视频讲解释一下训练铅球过程中，产生手腕和手指运动损伤的问题和原因，如果有这方面的问题可以和潘老师咨询，希望可以帮到大家#云南省2024体考 #体育生远离伤病 #体考康复潘老师 #体考加油 #手腕疼痛
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歆意体育3年前
#田径生 评论区同学咨询的#铅球 发力问题教学来啦！答应我一定要看到最后🥺#田径的魅力
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运动康复潘老师2年前
#2023安徽体考 #安徽省体考 #安徽省体考倒计时 #体考康复 #安徽省体考第一批
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抚顺铅球哥4年前
很多人都问我投球时手疼，看完视频你就明白了 #体考铅球 #推铅球体考 #原地推铅球教学
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状元体育🥇（招生中）1年前
第六集｜世界纪录保持者克鲁瑟教你如何解决推铅球手腕疼痛！让你轻松学会正确的肌贴绷带保护贴法！铅球超常发挥的物理外挂💯！快艾特转发你马上体考的朋友学起来！🫂 #江西体考#体育生 #铅球 #上岸吧 #干货分享
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劲贤老师9月前
投铅球手腕子不够硬该怎么办？#体育生#铅球#劲越田径
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运动康复潘老师9月前
#运动训练 #广东体考倒计时 #运动康复潘老师
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元亨体育2年前
体育生日常检查 #体育生
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青尚运动康复~阿涛1年前
#湖北体考#2024湖北体考 #湖北体考倒计时
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运动康复潘老师2年前
#江西体考 #体育生远离伤病 #2023江西体考 #体考康复 #体考第一批 扔铅球扭到手腕，怎么办，潘老师一次帮你搞定，
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铅球周少4月前
如果很难合，那把启动做慢一点只把力量合在出手那一下#铅球 #体育生
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二百斤的安教练2月前
体考铅球完整动作教学，真正领悟铅球发力原理，成绩想不好都难。 #铅球 #铅球教学 #体育生 #体考 #干货分享
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二百斤的安教练3月前
正确使用护腕可以增加推球拨球的力量。 #护腕 #铅球 #体育生 #体考 #干货分享
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無雙康复训练2月前
#脊柱侧弯 铅球投掷训练，恢复身体旋转能力让关节回到正确的位置上改善你的#侧弯 和#高低肩 等体态问题关节疼痛，联动旋转，好的训练就是好的康复，MRT#运动康复
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抚顺铅球哥1年前
持球动作讲解。学会手臂放松持球，手指自然分开放松，手腕放松，铅球压在手指很部位。标准的持球才能进行出手拨球。没有拨球的出手铅球是飞不远的。#体考四项 #体考铅球 #铅球教学 #铅球满分
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抚顺铅球哥3年前
#铅球满分 #体考体考 #铅球 #创作灵感 #一定要看到最后 #体育生 #铅球训练 #挑战你 #原创视频
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亮翼300（广州体考冲刺班招生）2月前
“一个视频解决铅球出手投篮手脱手问题” #铅球#爆发力#亮翼体育
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二百斤的安教练4月前
手指手腕没力量别只会做指卧撑，跟着赶紧练起来。 #体育 #力量训练 #铅球 #干货分享 #体育生
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二百斤的安教练5月前
体考铅球初学者特别容易犯的一个错误，如果是你一定要及时改正。 #铅球 #铅球训练 #体育生 #体考 #田径
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运动康复潘老师1年前
扔铅球导致手腕痛的原因，如果有这方面的问题影响铅球项目，潘老师可以帮你解决哦#云南省2024体考 #铅球 #手腕痛康复 #体考康复潘老师 #云南省体考倒计时
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二百斤的安教练4月前
体育这条路，只有坚持才会有结果！！！ #体育 #体育生 #握力器 #铅球 #坚持
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状元体育🥇（招生中）5月前
快来纠正铅球错误动作！#江西体考#体育生#铅球
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抚顺铅球哥2年前
很多的伤病都是因为你的动作不对而产生的，手腕疼的这条视频多看几遍吧#铅球 #冬训 #教学
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吕小愈2年前
体育生该不该打封闭针#体育生 #大学 #
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人形康复耗材11月前
坏了！今天有人来砸场子！#运动康复 #手腕疼 #运动表现 #疼痛 #花都
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吉力（关注免费分析🔥）2月前
艾特你那还不会持球的兄弟过来看！#体育生 #训练 #体考 #铅球
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帅队3年前
打球，推铅球手腕疼，肌贴保护打法。#体育生 #篮球 #羽毛球 #排球
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歆意体育6年前
抖起来#别肝了都听我的 #训练#体育生
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在努力的杰（国庆招生中）4月前
投篮手的问题换个思路，你是不是推球的球感都没有建立起来 力线很重要，发力顺序也很重要，投篮手，不光是反应了这一个问题，可能是连锁效应 #铅球教学 #铅球 #体育生
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糖唐教练2年前
看看是不是你一样的经历，遇到的问题。#体育生 #铅球#田径
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投掷老莫🏅️【招生中】4月前
铅球第一节课问题指导 第一次来上铅球课的学生，教练一下看出问题，看看你有没有这些投掷问题？端午节想要来试课的可以在评论区留下你感兴趣的项目预约试课#投掷 #铅球 #体育生 #河南体考 #田径
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运动康复潘老师1年前
分享一个铅球热身拉伸的好动作，拉伸充分，可能让铅球成绩多涨一点，如果扔铅球多了导致手腕都损伤问题可以和我咨询#2024广东体考 #体育生远离伤病 #铅球热身教学 #广东2024体考倒计时 #上岸上岸上岸
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青尚运动康复~阿涛3年前
#2022江西体育高考 #运动康复 #康复 #上饶体育中心 #上岸 #体育生
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江西南昌体考康复陈老师6月前
小粉丝通过抖音找到我，手腕疼怕影响考试 体考倒计时，体育生上岸，江西科技师范大学，铅球，运动康复训练。##体考加油 ##愿所有体育生远离伤病 #体育生
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康复小邱3年前
手腕翻腕疼痛的小伙伴可以尝试这样放松。如果有减轻请多做放松#运动康复 #体育生 #翻腕 #田径
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秋已轻1月前
全新干货 铅球持球 很多人扔不远 发不上来力就是这个原因导致#铅球#秋已轻#谦的教学
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瑞火体育-孟家宝6月前
高分心得！ #鹿鸣山庄 #河南体考 #金榜题名
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银川黑马体育孙老师1月前
中考体育冲刺必备满分攻略看这里！💪
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体考💯研究所6月前
#体考急救包#体考 #体育生 #铅球 马上体考，铅球还在拼死练力量？错！这三个隐藏技巧，至关重要，发力顺序搞反了，扔100次也白费！出手角度差5度，直接少飞1米半！手腕不会拨球？铅球等于铁疙瘩！这份几分钟分钟急救计划，体考倒计时，现在练还来得及！”
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欧速体育全日制校区1月前
#河南体育高考 #铅球提升动作#欧速体育全日制#欧速体育 来看看专业教练员深层讲解铅球如何如何利用除了大力量之外的技术提升
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神奇啊财1周前
沉思与高燃，武将与文臣#内容过于真实 #vlog日常 #大学生 #大学#全网最尊重体育生的人
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状元体育🥇（干货分享）5月前
第六百一十八期丨 #体态纠正 #运动康复 #手腕疼 #铅球 #拉伸
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篮球小李教练5月前
篮球训练中必不可少的力量训练秘籍，速码不亏！ #力量训练 #力量训练计划 #篮球干货 #篮球训练计划 #南宁健身房
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金蝉视频2年前
铅球投出18.71米！ 丽水高一男生破校纪录，与浙江省15岁组最高纪录仅差0.22米。#运动会 #铅球 #丽水
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高多余1年前
#开箱 #智能手表 #小米watch4 质感在线，整体比较轻盈，佩戴舒适。
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上海长征医院脊柱外科侯洋2月前
15岁学生进行铅球运动时腰椎滑脱，青少年运动时要注意保护腰椎 #腰椎滑脱 #峡部裂 #腰椎滑脱需要手术吗 #上海颈椎病专家侯洋 #抖出健康知识宝藏
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体考有解3年前
千万不要遭遇铅球滑铁卢，愿一切发挥正常！#铅球 #体育生 #体考有解 #体考 #原创视频
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九儿公主3年前
#危险动作请勿模仿
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瑞火体考旗哥6月前
登封体考，女生必看系列 满满的经验之谈 #河南体考 #体考 #鹿鸣山庄 #体考生
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体考铅球小王（体考冲刺）6月前
盘点一下最近同学扔铅球的各种问题，一起来看看你们是不是也存在这种问题，看看铅球是怎么扔的#铅球问题 #铅球 #铅球教学
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心律卫士许岭平3月前
远离房颤的15个科学要点，照着做不踩坑！ #房颤中心#房颤#医学科普#心内科许岭平#抖出健康知识宝藏
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郑州虎翼国际体育3年前
#弹力绳训练 #纠正投篮手型的训练方法 如果你投篮举球动作太慢，不会手腕发力，那么这条视频你一定要到了学会了！#虎翼国际体育 @DOU+小助手
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阿沛2年前
上帝为他们开了一扇门，也打开了所有的窗#真实还原 #内向 #社恐 #意想不到的结局
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