您是不是在找：

大雄哥2月前
学吧，都是干货！ #基础款就不要再搭基础款 #穿搭 #精神状态belike #学穿搭
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Rainmanln8272月前
藏了20年的穿搭干货，别错过 #基础款就不要再搭基础款 #穿搭 #男生穿搭 #ootd
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
狮子狮子2月前
原来穿和搭是两回事 #基础款就不要再搭基础款 #穿搭 #ootd #我的精神状态
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4946
Ruyi&Lucy3月前
穿搭显贵？傻瓜公式来了！ #穿搭尖子生企划 #抖音风格实验室 #穿搭公式 #恋夏风 #ootd穿搭
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柯仔煎（梨型身材测评版）2月前
简单的基础款也能搭出贵气感 #基础款就不要再搭基础款 #穿搭技巧 #穿搭公式
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1398
哥也是布林2月前
穿搭要显贵， 基础款就不要在搭基础款#夏季穿搭
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6339
乡野慢生活2月前
《穿搭教学》 这样穿搭，你学会了吗？#上身基础下身就不基础#显贵穿搭 #搞笑视频
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
朵什么朵🐰2月前
穿搭显贵#穿搭显贵#基础款就不要再搭基础款 #穿搭教学 #抽象穿搭 #康复运动
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞454
Ocha1月前
上身基础 下身就不基础 #朴宰范jaypark #朴宰范演唱会 #补脑增强记忆力的炖汤 #煲仔饭怎么吃 #kpop
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
球球要笃定2月前
穿搭要显贵 #穿搭 #基础款就不要再搭基础款 #抽象#学穿搭前后对比 #学穿搭
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8696
Rainmanln8272月前
已老实 #基础款就不要再搭基础款 #今日穿搭 #ootd穿搭分享 #男生穿搭 #穿搭技巧
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞826
愤怒的小夫2月前
穿搭要显贵，基础款就不要再搭基础款。#男生穿搭 #ootd穿搭 #夏日穿搭 #抖音风格实验室#显贵穿搭
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5107
Litmus椅子🪑2月前
为了记住下肢动作而放弃了表情管理的一支…#illit #jellyous #脚势舞 #kpop舞蹈 #韩舞翻跳
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1854
猪柳蛋蛋大人🍳2月前
《穿搭不基础教程》 #抽象 #ootd #夏季穿搭 #精神状态belike #显贵穿搭
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
小震驾到2月前
《保姆级穿搭教程》 #精神状态belike #穿搭 #基础款就不要再搭基础款
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
福娃🧃2月前
穿搭显贵的傻瓜公式 #恋夏风 #抖音风格实验室 #穿搭尖子生企划 #梨形身材穿搭 #暑假的精选
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雪碧🍋2月前
学不会编舞的快来看#编舞要显贵 #零基础舞蹈 #基本功组合 #雪碧编舞
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
大野丽莎2月前
再也不玩抽象了省的真的有人把我当纱碧 #恋夏风 #穿搭尖子生企划 #基础款就不要再搭基础款
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
六一不是猫2月前
穿搭公式 #穿搭要显贵正经版
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
十九洲2月前
这样穿搭，你可以少按几个铃吗？ #穿搭要显贵 #基础款不要再搭基础款 #变装 #上班穿搭 #护士
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5185
加伽白2月前
又来学穿搭了 #穿搭 #穿搭要显贵
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广东发螂🪳2月前
虽迟但到的穿搭法则#一分钟干货教学 #基础款就不要再搭基础款
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
正哥2月前
学会了吗#穿搭显贵 #抽象 #穿搭是为了取悦自己
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Cherry_9112月前
基础款就不要搭基础款
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丸刚刚2月前
穿搭要显贵，基础款就不要再搭基础款 #穿搭尖子生企划 #用穿搭演绎经济上行的美 #抖音风格实验室 #贵气感 原视频@张琪JIEJI
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6323
寧司1月前
基础款不搭基础款 小小穿搭轻松拿捏 🤔🤔#穿搭显贵 #基础款穿搭 #用基础款玩转一周穿搭 #早秋穿搭
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6530
内啡肽战士2月前
学会了 再也不穿基础款了#ootd #男生穿搭 #穿搭技巧 #干货分享 #穿搭要显贵
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞915
花泽香醋2月前
穿搭要显贵？（亚文化版）傻瓜公式#穿搭技巧 #辣妹穿搭 #穿搭要显贵 #梨型身材 #亚文化
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小管baby2月前
穿搭要显贵#基础款就不要再搭基础款
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
洋气姐姐Ashan2月前
穿搭显贵正常版|原创：@张琪JIEJI #穿搭显贵傻瓜公式 #夏日穿搭小心机 #基础款穿搭
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
面瘫患者_Bowie3月前
基础款的显贵公式学会了吗？ #穿搭 #穿搭分享
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6605
哈髅儿2月前
《穿搭教学》 #抽象 #穿搭要显贵抽象版 #精神状态belike
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
UnlabelTeam_一沐2月前
日常编舞分享#一分钟干货教学 #基础爵士 #一沐编舞
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
皮卡小甜心么么哒2月前
穿搭要显贵？ #穿搭要显贵抽象版 #基础款就不要再搭基础款
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Secrets are power2月前
上身基础下身就不基础#穿搭要显贵 #胡彦斌 #胡彦斌穿搭 #胡彦斌永劫无间 #快乐源泉
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
陈沛兮2月前
学会了吗？#穿搭要显贵 #抽象
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2580
支力不是荔枝3月前
穿搭显贵？20s让普通人也能靠穿搭实现阶级跃升 #用度假风拿捏夏日松弛感#恋夏风#恋夏度假风#开始我的暑假变美副本#穿搭
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1161
婵心舞韵赵娟3月前
#舞蹈 #舞蹈零基础 #舞蹈教学 跳舞的时候站不稳，看过来了 一起学习起来。站稳。
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
不太忧郁大帅哥2月前
基础款就要搭基础款 #穿搭要显贵 #高智感 #通勤穿搭 #简约穿搭 #穿搭技巧
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6852
阿澜就是lan4月前
怎么穿搭才显贵？记住这5条公式#贵气感 #穿出高级感#高智感穿搭 #值得加入衣柜的618穿搭清单#618服饰必买清单
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南通Hero久竞_九尾2月前
潮男穿搭教程#基础款就不要再搭基础款 #穿搭教程 #kpl #职业选手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
官杨的店2月前
成男穿搭配要显贵！基础款就不能再搭基础款 #穿搭要显贵 #抽象 #增高鞋 #成男 #官杨
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
Iris1272月前
上身基础下身就不基础🫰🏻 #崔韩率 #Vernon #SEVENTEEN
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1719
左手 杨教练4月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5995
弯弯学姐3月前
基础款显贵公式💃辣妹必备 辣妹必备的基础款显贵公式 #创作者中心 #创作灵感 #夏季穿搭 #小个子显高显瘦穿搭 #夏日穿搭必学技巧
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4092
不够爆炸wxy2月前
跟个风嘻嘻#穿搭要显贵 #穿搭尖子生企划 #基础款就不要再搭基础款
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小小派2月前
穿搭显贵的干货来了！ #抽象 #穿搭要显贵抽象版
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
迪卡普外奥2月前
上身基础，下身就不基础～ #socool #sistar #翻跳 #考古 #抖音潮流舞蹈大赛
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5317
多肉宝贝2月前
穿搭显贵？傻瓜公式来了！ #穿搭显贵傻瓜公式 #ootd穿搭 #夏季穿搭
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5514
蒙古舞段老师5月前
《脚位组合》。 通过基本脚位组合 来不断加强我们下身的沉稳，重心的转换，动作的变化都离不开六种脚位的训练，大家一起学习起来吧～#成人零基础培训 #蒙古舞 #成人舞蹈
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
这就是HIPHOP基础5月前
Hiphop跟练 | 上身和下身的协调力配合🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习上身和下身的一个协调力配合，可以有效地增强核心力和提升节奏感‼️ ⚠️注意要点： 1.我们的腰腹臀腿使劲的同时还要产生配合感，不要绷的太紧哦 2. 做动作的时候可以加一些弹动，用脚尖把身体弹起来，传导到大腿，这样有助于让我们的身体放松一些 3.我们的腿起到一个承重的作用，在做前后的时候一定要拿臀腿把身体支撑好，可以慢慢地找发力，一定不要贪快哦 💡熟练以后就可以把手臂加上一些摆动，之后再慢慢把n拍加上，希望通过这套练习可以加强大家的核心和协调~ #hiphop#hiphop基础#协调力#街舞教学视频#零基础学舞蹈
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
Mr.邦3月前
穿搭要显贵，基础款就不要再搭基础款！ #穿搭显贵傻瓜公式 一，下身基础上身就不基础 二，上身基础下身就不基础 三，上下都基础，配饰就不基础 四，里面基础外搭就不基础 #穿搭 #小个子穿搭#显瘦穿搭 #裤子 @DOU+小助手 AI生成
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
仰望潮湿的星2月前
笑死了哈哈哈哈哈 #梁博 #穿搭显贵 #基础款就不要再搭基础款 #基础款搭配
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1149
FABIO王4月前
基础款穿搭显贵6大公式 1.上身基础 下身就不基础 2.下身基础 上身就不基础 3.全是都基础 配饰就不基础 4.里面基础 外搭就不基础 5.外搭基础 里面就不基础 #夏季穿搭#高级感穿搭#时尚#买衣服#生活
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
M Dance工作室5月前
华尔兹上身紧下身松 #华尔兹基础教学 #华尔兹 #摩登舞 #国标舞 #MDANCE
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
一颗番豆2月前
下身基础上身就不基础#石塑粘土 #手工#上身基础下身就不基础
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
大洪洪的姐姐们（每周五早8点直播）5月前
基础款想要显贵？那就不要再搭基础款#穿搭显贵 #基础款怎么穿 #穿搭口诀
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2607
星火体育（沂源）7月前
中考体育引体向上｜简单高效训练指南！ ### **一、先搞懂动作标准** **满分姿势**： - **双手正握单杠**（手心朝外），比肩膀稍宽 - **身体垂直不晃**，上升时下巴过杠，下降时手臂伸直 - **别耸肩！别蹬腿！**（否则不算分） 二、分阶段训练计划** 第1步：吊杠练握力（0基础必做）** - **直臂悬垂**：咬牙吊住单杠，坚持15秒×5组（每天练） #- **进阶**：吊杠时尝试屈肘（像“挂衣服”一样），保持5秒 第2步：借力完成动作（从0到1的关键）** - **弹力带辅助**：脚踩弹力带，借助弹力向上拉（每组6次×5组） - **跳起助力**：跳起抓住单杠的同时用力拉，感受背部发力 第3步：强化力量（突破5个以上）** - **慢速下降**：跳起到最高点后，用4秒缓慢下落（练5次×3组） - **半程引体**：只做上半程（下巴过杠即可），做满力竭次数 三、每日跟练计划** （练力量）** 1. 俯卧撑（宽距）3组×15次 → **强化胸背** 2. 反向划船（用矮单杠）3组×10次 → **模拟引体发力** 3. 平板支撑1分钟×3组 → **稳定核心** （练引体）** 1. 弹力带引体 5组×6次 2. 慢速下降 3组×5次 3. 尝试标准引体到力竭 四、3个速成技巧** 1. **启动秘诀**：想象“用手肘往下压杠”，别光靠手臂！ 2. **呼吸节奏**：上升时快速呼气，下降时吸气 3. **防滑神器**：手心出汗用防滑粉（或镁粉） 五、坚持练习 #中考体育 #引体向上
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
点润企业店5月前
引体摇晃？你还不快来看看为什么 #引体向上 #单杠 #军事体育 #基础体能 #上肢力量
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
乒乓云课堂7月前
起下旋衔接 快拉 君君乒乓球教学 #乒乓 #乒乓球#国乒 #乒乓球教学 #乒乓球基础教学 @抖音小助手 @在抖音学习 @抖音知识 @抖音课堂 @抖音体育
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
夏一雯课后辅导2月前
#新疆舞 #维吾尔族舞蹈 一条视频教会你，怎么让上下身跟着音乐舞动起来 #零基础散跳 #散跳技巧
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
细雨娱菌1月前
2013年，刘敏涛因一根冰淇淋向富豪老公提起离婚：财产都给你，我带女儿净身出户#刘敏涛 #刘敏涛冰淇淋 #刘敏涛演技 #内容启发搜索 #娱乐评论大赏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7103

简介:

您在查找“上升基础下身就不紧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-08 06:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: