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C戈实战派形体矫正技术（12月1号北京）3月前
这种久坐驼背，挺胸根本无法矫正，挺腰才对 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
这种体态问题，原因不是背部 这种体态问题原因不在背部，你让他怎么挺胸他也做不到#体态纠正 #运动康复 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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孙老师体态评估3月前
小朋友拱背如何调整？#体态纠正 #宝妈#圆肩驼背 #青少年体态
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青城山·彭祖养生5月前
缩筋驼背别着急，多做这个养生动作，让老腰板挺起来 #道家养生#养生操#居家锻炼#一起来锻炼
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孙老师体态评估9月前
一个手法解决拱背问题#体态调整 #纯手法 #宝妈#驼背
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运动康复吴老师2年前
背上的蝴蝶骨拱起，这叫翼状肩胛，千万别误当成驼背了#体态纠正#开肩美背#圆肩驼背
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青青脊柱-佳林6月前
2个动作改善s型侧弯... #脊柱侧弯 #改善体态 #青青脊柱 #脊柱侧弯矫正 #脊柱
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一勺甜养生版4月前
驼背是肩胛骨前提了！！！每天一个动作20遍改善！ #体态纠正 #肩胛骨内旋 #驼背 #驼背矫正
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张博士聊体态（免费评估）4月前
出现剃刀背，如果能坚持做针对性训练，也可以恢复#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态矫正
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红豆粥4月前
3个动作 每天没事就做 特别是我们含胸驼背 颈椎 肩颈经常不舒服的 后背厚的姐妹 一定要去试试！！#练背 #体态矫正 #居家锻炼 #体态#拉背
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彦门蔡导师1年前
背拱？弯腰驼背？你会这样吗‼️ #纯手法#体态 #店内实拍视频
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疼痛康复医生：陈志令5月前
#上热门话题 #医学科普 #直背综合症的矫正功能锻炼
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C戈体态美学（12月1北京）6月前
呼吸不畅、气短，肩胛骨内侧翘起，你应该是平背了！教你矫正！ #体态美学架构师 #胸椎曲度变直
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是春红吖8月前
三个简单动作矫正脊柱侧弯！6min跟练版视频，刷到就安排上！#脊柱侧弯 #高低肩 #产后恢复 #体态改善 #美背
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体态大师3年前
背上的蝴蝶骨拱起，这叫翼状肩胛，千万别误当成驼背了#体态纠正 #开肩美背 #圆肩驼背
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贤康文化-潮州锐哥讲体态5月前
别再让孩子去这样纠正驼背啦 #驼背 #翼状肩胛 #体态纠正 #少儿体态矫正 #潮州运动康复
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
背直，挺拔这三个动作一定要给孩子练起来，#体态矫正 #驼背矫正 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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太玄（军师）4月前
驼背的问题 通过手法调整一次即可看到明显效果 通过自己的锻炼 需要付出汗水的浇筑 得以实现自己的愿望#原创视频 #每日分享 #中医 #驼背 #中医康复
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云健身分享6月前
腰方肌的紧张往往会让你下背出现不适，一侧更紧使骨盆被拉着侧倾 下面这个训练可以帮你打开受限一侧，获得更多的长度释放其紧张，更好的恢复骨盆位置从而释放下背#运动健身 #健身干货 #体态 #体态纠正
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形体美学5月前
含胸驼背矫正#含胸驼背矫正 #体态调整
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郭芽芽（练背塑形版）5月前
气场女王-墙上天使Y的错误示范来啦 #体态大师 #居家锻炼#体态纠正 #气场女王错误示范 #翼状肩胛
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王红锦徒手美学13196月前
骆驼背🐪，关键把柱子牵拉开就搞定啦#脊柱调理 #驼背 #驼背矫正 #徒手骨雕
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华坤细说体态矫正7月前
你是这种驼背体态吗#驼背 #骨盆前移 #体态 #体态纠正
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慧琳爱养生4月前
学中醫前改善驼背vs学中醫后改善驼背 🙇‍♀️背不直，丑10倍！中式肩颈操跟练起来💪低头上班族秒变都市丽人💃#女生必看 #驼背 ##练背 #健身操 #居家锻炼
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莹莹瑜伽4月前
从小驼背，用了很多办法都无法矫正 由于我开始练后弯，肩胸打开了，背不驼了，体态越来越好，气质越来越好#驼背 #体态纠正 #气质 #瑜伽 #线上瑜伽
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至简体育—温州二高田径队2年前
跑步、走路还在含胸驼背？这几个方法帮你矫正！#体育生 #田径 #日常训练 #愿所有体育生远离伤病
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电视机变形记（停练版）5月前
4百万人看过的6天改善翼状肩胛的最后一弹教程来啦 最后一弹详情解说版来啦，原视频@C戈体态矫正 原视频在📺。跟练稍后也会发布，小宝们三弹一起练习肯定事半功倍#翼状肩胛 #练背 #健康 #背薄一寸年轻十岁 #体态纠正
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羊小柒3月前
体态大师改善圆肩驼背、翼状肩胛正确发力跟练🔥坚持一周，体态真的会变好看！！#翼状肩胛 #瘦背#居家锻炼 #体态纠正 #好身材练起来
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张博士脊柱侧弯矫正4月前
孩子背部一高一低，出现剃刀背 就练这个动作快速矫正 #脊柱侧弯 #剃刀背 #高低背 #侧弯矫正
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C戈体态美学（12月1北京）5月前
这种驼背是不能夹背的！！绝对的错误思维！越夹越糟糕！ #体态矫正 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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深圳谢庆良体态7月前
坐姿纠正高低背 #青少年体态 #青少年侧弯 #脊柱侧弯
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羊小柒3月前
体态大师改善翼状肩胛➕圆肩驼背，墙上天使正确发力跟练！#改善体态 #翼状肩胛 #居家锻炼 #小动作大作用 #开肩美背
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梁老师体态矫正5月前
#剃刀背 #体态纠正 #高低背 #侧弯矫正
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阿木没腹肌4月前
久坐党/低头族注意！含胸驼背毁气质？🔥 每天坚持这几个动作，挺拔身姿+年轻体态，轻松get！ #开肩美背 #居家锻炼 #体态矫正 #健身干货
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一只花生壳4月前
灵活胸椎肩胛骨跟练版～ 拍摄条件有限，大家讲究看，主要是动作，等我改进！ #练背 #练背跟练 #翼状肩胛 #恢复胸椎曲度 #少女背
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雪总健身有氧运动23月前
跟上我，这个夏天带你改善圆肩#睡姿#体态#居家锻炼#体态矫正
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曹小马_体态调整2月前
扣肩肩胛骨翘起，真的不要再拉背了！#体态纠正 #体态矫正 #运动康复 #圆肩驼背 #健身干货
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三甲脊柱赵书营医生3月前
胸椎侧弯，剃刀背，中医手法矫正#胸椎侧弯 #剃刀背 #中医正骨 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏
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大漂亮1113月前
#运动无处不在健康永远伴随 #居家锻炼 #矫正驼背 每天睡前去坚持这四个动作缓解疲劳
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瑜伽 唐唐～ŐдŐ3月前
你的头前倾含胸弓背体态居然这么猥琐，这五个动作改善你的体态#改善头前倾含胸驼背训练 #改善体态 #在家练瑜伽
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少儿体态矫正（课程主页）4月前
孩子这种“驼背” 假的别夹背 改善跟练版来了 请您收藏 #体态纠正 #孩子驼背 #孩子驼背怎么办 #孩子体态不好
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曹小马_体态调整1月前
天呐❗太有效❗肩胛翘起 | 当场贴合！！ #体态纠正 #翼状肩胛 #体态矫正 #圆肩驼背 #开肩美背
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张老师说康复3月前
孩子驼背一定要重视，等成型就晚了 #圆肩驼背 #含胸驼背 #驼背 #儿童驼背
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叶子的瑜伽与生活6月前
背胀难受怎么办？#台州和易瑜伽#改善含胸驼背的训练动作 #脊柱灵活 #改善体态提升气质 #日常锻炼
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Sylvia脊柱侧弯康复中4月前
驼背毁气质！一个动作告别背不平！「侧躺呼吸」是针对性的高低背的矫正动作。这个动作的原理是利用呼吸把你凹侧撑起，凸侧内收，让整个背部变平。注意过程中骨盆肩膀脊柱要在一条直线上。宝子们要根据自己的侧弯情况实际跟练哦#体态调整 #体态矫正 #胸椎侧弯 #脊柱侧弯 #居家训练
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儿童骨科姚京辉医生2月前
翼状肩胛 肩胛骨异常凸起，可能是翼状肩胛，侧面看似驼背，是后背肌肉力量不足所致。通过游泳、打篮球、吊单杠等增强后背肌肉力量的运动改善。#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#翼状肩胛
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Mr.Liu讲训练5月前
背厚，肩内扣怎么练？ #普拉提#背厚#肩颈 #肩颈 #运动#健身
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林米奇4月前
第20天翼状肩胛今天练这3个动作#体态调整 #练背 #翼状肩胛
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硬核奶爸讲体态3月前
翼状肩胛危害大，一个动作在家练 #体态纠正 #翼状肩胛 #儿童翼状肩胛 #青少年体态调整 #儿童体态矫正
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UILI·清雅瑜伽普拉提(银城雁塔店)1年前
#我要上热门 一条毛巾帮你解决肩胛骨拱起，你还有什么问题需要解决，欢迎评论区留言#瑜伽 #体态纠正 #开肩美背 @DOU+小助手
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凤舞马老师3年前
仰卧前抬腿后背拱起怎么办？#基本功教学 #舞蹈基本功 #凤舞课堂 #凤舞基本功
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熊老师教脊柱侧弯康复（桂林）5月前
脊柱侧弯剃刀背，施罗斯矫正动作必练，主要针对胸右凸#脊柱侧弯 #施罗斯矫形体操 #剃刀背 #驼背矫正 #体态纠正
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李發發燃起来🔥2月前
保姆级改善翼状肩胛跟练版🔥 💖你以为的圆肩驼背可能是翼状肩胛，改善胸椎曲度变直+翼状肩胛+圆肩驼背。 🌸一共6个动作，0基础跟练版。30天有效改善以上问题，每天完成3-4组最佳。 🎀关注我，时常更新跟练视频。 有需要改善其他问题的姐妹可以私信我~#翼状肩胛 #dou来运动吧 #体态矫正 #圆肩驼背 #开肩美背 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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欢欢yoga4月前
倒立拱背缩脖子 就要练习这里#零基础学瑜伽 #一起瑜伽 #倒立练习 #头倒立 #屈髋训练
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乾兴正骨4月前
圆肩驼背要及时矫正，不然身体会出大问题！#圆肩驼背 #圆肩驼背富贵包 #圆肩驼背矫正 #按摩手法 #按摩
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氧化钙（自律版3月前
气场女王美背梳 #好身材练起来 #体态大师 #体态大师气场女王 #居家锻炼 #体态矫正
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
这不是驼背，也不是因为瘦，这是一种体态问题 肩胛骨外翻，无论你胖瘦，无论你是大人还是小孩都有可能发生，这是跟你的胸椎的生理曲度肩胛骨的灵活度有关系，发生的变化，并不是胖瘦的问题#体态纠正 #肩胛骨外翻 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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婉溪的礼物清单、3月前
这样练！改善弯腰驼背#体态矫正 #孩子成长 #父母必看系列
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阿紫老师3月前
听话，好好跟着练#体态矫正 #富贵包#肩宽背厚这样练
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小周的生活日记.3月前
改善圆肩内扣：床上就能做的动作，简单好坚持。 #创作灵感 #内容过于真实 #体态纠正 #肩膀内扣 #每日分享
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晓晓的健康生活6月前
肩内扣/肱骨前移调整 肩内扣不但会显得体态不好，猥琐不精神，还会让斜方肌代偿变大，拉动肩胛骨翼状肩胛，长时间含胸会胸廓塌陷影响呼吸，内脏下垂 前内扣调整思路，前侧肌肉松解➕后背肌肉加强 一起来打卡吧！#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #美出高级感 #女性力量
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康复硕士小贾Jasmine3月前
产后瘦肩背🏅7MIN跟练❗️矫正驼背&斜方肌厚 产后瘦肩背跟练版来咯~ 3周矫正圆肩驼背、富贵包和斜方肌厚 如果你产后满42天且恶露完全干净，产伤也都长好了 就可以每天打卡2遍，持续3周! #产后恢复 #开肩美背 #圆肩驼背 #肩背训练 #好身材练起来
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小鱼-体态塑形美学4月前
翼状肩胛骨也是好起来了，有了单独的纠正教程#翼状肩胛
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河北保定形体训练丹丹老师1月前
一招就帮你解决扣肩驼背的问题#体态矫正#模特培训#每日分享#改善体态#少儿模特
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葛秋玲教功能手法（11月培训开课中）1月前
虎背熊腰不好看葛老师教您几招#虎背熊腰 #背厚怎么变薄 #手法教学 #虎背熊腰改善 #精专康复
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