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周好运3月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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女孩们 请听我说6月前
这几期播客彻底拯救了我的社恐 内向 拧巴！ #社恐#女性成长#社交技巧#拒绝自我内耗#播客推荐
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Pupil1月前
敏感是种天赋 但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏#博客分享 #心理健康#心灵疗愈
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icc :）1年前
女孩子想要提高自己能量！一定要去听这几个播客！ #自我成长 #播客推荐 #女性力量 #girlstalk #停止内耗
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扶摇直上2月前
听播客5年…我是真切感受到了滋养和治愈#播客推荐 #播客分享 #认知提升 #女性成长 #自我觉醒
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猪猪播客🫧1月前
自卑敏感的人总是承受双倍痛苦#自卑 #精神内耗 #播客#小宇宙
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观之5月前
大家根据自己的问题来选书吧#曼波 #心理学 #心理健康 #个人成长 #书单
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邱老师小世界5月前
戒掉懦弱气质先认识自己的贪欲···· #拒绝内耗 #女性成长 #共鸣 #内容过于真实 #大大方方做自己
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林贵喜3月前
你最喜欢的播客是什么？如果倪迷茫、焦虑、不自信，来听这些播客吧！#自我成长 #女性力量 #播客 #日常分享 #岩中花述
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猪比2月前
我不知道为什么这样 没有人可以哄我#自卑#敏感#内耗#曼波 #感情观
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阿鱼的自愈世界3月前
你不是自卑，你是从来不被允许做自己 #自卑 #内耗 #讨好型人格 #原生家庭 #心理学
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Yuyu7月前
#曼波配音 #自卑 #内耗
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晓岚碎碎念2周前
强烈建议没有耐心 自卑 浮躁 想提升自己的姐妹都去听这几个播客！播客是我们提升认知改变自己最直接的方式！#播客 #女性成长 #女性力量 #播客推荐 #日常分享
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小七要变好3月前
搬不搬家，我纠结了1个月，最后用这个方法快速做出决定。 焦虑来源不是选择本身，而是你太想“确定答案” #内耗 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
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心理师王宇8月前
自卑、逃避、内耗反刍：我很差，我没用，我不好，没人会喜欢我 心理问题的表现有很多，有人会觉得自己很差、自卑、自我否定。这些都是外在的，但心理问题的本质到底是什么呢？我们又该如何从心理问题中走出来呢？#自卑 #逃避 #内耗 #心理问题的本质 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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张华医声3月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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幸运的南希1周前
如果你也想快速成长，请不要放过这一期宝藏播客！我整了一天，希望你们也能受益匪浅！ #女性成长 #成长之路 #播客 #涨知识 #内核稳定
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余夜听眠6月前
#曼波讲故事 #故事 @抖音小助手 @抖音创作小助手 希望大家都开开心心的，不要内耗。
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野生麦麦6月前
emo就听这些大女主登基必备BGM！#女性力量 #宝藏音乐 #歌单分享 #吸引力法则 #高能量
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小孩先生®2月前
从焦虑到平静，我用阿德勒理论治愈了，期待型内耗。#个人成长 #心理学 #治愈系 #人生感悟 #情绪管理 @抖音创作小助手
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布鲁拌饭2月前
自信就是接纳自卑 #人生感悟 #独立思考 #干货分享 #自信最美 #自信
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范不慌3月前
『课题分离』：超越自卑活出高版本的自己！#课题分离 #情感心理学 #阿德勒自卑与超越 #被讨厌的勇气 #人际交往
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黄同学7月前
过度的自谦可能会变成否定自己|免费领《自卑测试》《心理咨询》 #自卑 #否定自己 #自我内耗 #心理健康 #Dou来学心理
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是海绵吖2周前
警惕脑腐化🧠如何利用碎片时间无痛长脑子❗️ #女生必看 #播客#自我提升 #冲破信息茧房 #碎片化时间利用
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爱运动的小新7月前
性格可塑：我用实战打破"内向者注定懦弱"的魔咒 #独立思考 #如何克服社恐和不自信 #内耗型人格
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听障女孩真妮1年前
#上热门 听障人会有这么一瞬间会对自己听力不好而感到自卑吗？从而陷入内耗。#听障 #听障人士 #听损 #助听器
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噜噜噜噜啦2周前
爱自己首先允许万物穿过自己#播客分享 #天真不天真 #内耗焦虑 #紧绷
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周好运3月前
焦虑、自卑、内耗的女生一定要读读这几本书！#读书 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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陈寂言8月前
#自卑 #克服自卑 #精神内耗 #心理学
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峰哥聊心理2周前
这些博客可以让你变自信#自信#心理学#情感#认知#思维
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琦琦分享1年前
如果你经常内耗.敏感.自卑，就读一读《反内耗心理学》，能找到自我疗愈的方法。#拒绝内耗 #反内耗心理学 #好书分享
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小点点1月前
小伙伴们内耗，不自信以及各种存在的问题都可以听一听播客哦～#涨知识 #播客 #天真不天真 #自我进化论 #逆袭
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雅姐谈健康3周前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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林清轩婷姐2周前
女生提升内核，请听这4档博客！ #自我提升 #自我成长 #表达能力 #内核 #创业女人
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刘晨曦2月前
不要内耗，不要自卑，不要自我怀疑 #心理学 #女性力量 #自我成长 #独立思考 #心理健康
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煎妮6月前
越喜欢一个人 越觉得自己像一本错版书 #情绪共鸣 #爱情内耗 #恋爱观 #情感共鸣 #煎妮
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绝望的土豆🥔1周前
本就足具 莫向外需#博客 #每日分享 #治愈 #infp
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看懂世界1月前
5分钟拆解《自卑与超越》：原来你不是“不够好”，只是没懂和自己和解 总因“我不行”不敢争取？阿德勒在书里戳破真相：人人都有自卑，但困住你的从不是自卑本身，而是你放大的恐惧。他用16岁男孩躲家拒学、职场人怕提加薪等案例，告诉我们：别拿自己缺点比别人优点，别把他人眼光当标准。 书中3个实用方法超落地：和昨天的自己比进步，把“我不行”换成“我还没学会”，从小事攒信心。自卑从不是缺陷，而是推着你变好的动力。 #5分钟读本书 #自卑与超越 #自我成长 #摆脱内耗
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幸运的南希1周前
如果你也想快速成长，请不要放过这几期宝藏播客，听完你也会受益匪浅。#成长之路 #播客 #女性成长 #知识分享 #涨知识
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武志红心理APP5月前
自卑感自救指南✅如何疗愈你的自卑 有些心理咨询的来访者，常常会反馈，他们困在孤独的内在里头，感到深深的自卑感。其实，我们需要进入现实的外界，获得各种各样的感知，链接我与这个外界世界的连结，慢慢走出困境，也许你会有不一样的体验。#心理咨询 #自卑 #内耗 #孤独 #武志红
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烦2月前
听了乐晨说的这段话，感觉好感同身受啊，突然很想哭。对于原生家庭不好，而且敏感自卑感刻在骨子里的infp人来说，真的不管面对什么，总是很容易会内耗自己，一直都在复盘自己的过去，然后不断的想方设法拯救自己和爱自己中。#综艺 #心动的信号8#王乐晨#infp#越来越好
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小R同学😉2周前
#凹凸电波 #博客 #人生 #成长 分享故事～分享人生～
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小R同学😉1周前
生活中时常会遇到类似“一而再再而三”反复的问题、我们该如何有效的去解决此类问题呢？#每日分享 #凹凸电波 #人生感悟 #博客 #人生百味自己体会
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苏青syea1月前
建议内耗的人去看看这本书，看完醍醐灌顶#内容过于真实 #正能量 #书籍推荐 #每日推荐 #读书成长
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闲聊调频FM97.52周前
用阿德勒心理学告别人际关系内耗 为什么你总在关系中受伤？阿德勒在《理解人性》中揭示：自卑是成长动力，课题分离能解脱。6分钟学会用共同体感觉构建幸福，终结内耗。 #阿德勒心理学 #人际关系 #自我成长 #课题分离
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小R同学😉2周前
分享故事～品味人生～#每日分享 #凹凸电波 #博客 #人生 #全民dou阅读
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大红觉醒之旅1年前
容易自卑敏感内耗，苛责自己 苛责孩子和家人的一定看看这个视频：错误≠失败，大大方方接纳错误，自己才敢挑战，才会进步#犯错#成长#感悟#进步#陈海贤 #心理学
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静静净瞎说4月前
焦虑内耗的时候，就去听杨天真吧#杨天真 #播客 #个人成长
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三月1周前
闭眼睛涨知识，真心建议所有内耗、自卑、不自信的姐妹去听！#女性成长 #播客 #播客推荐 #自我提升 #创作灵感@抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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向晴2月前
一个女孩的自述#焦虑#内耗#矛盾
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提升心力，不再焦虑3月前
一个人难受，影响全家，阳光乐观才能温暖家人！ #焦虑 #抑郁 #躺平 #自卑 #社恐
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修心养生的历姐4月前
抑郁自卑的破局方法，从此不再内耗！#自卑#抑郁#内耗#心理学#与自己和解@DOU+小助手
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橘子小姐2周前
朋友们 ，我刚刚开车时候听博客听到几句让我醍醐灌顶的话。必须跟朋友分享！博客里面这么说的，我拒绝将自己和别人无端的进行比较，我不会将我的内在和他人的外在进行比较，我拒绝与他人或自己最完美的时刻进行比较，我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判自己，这是我们每个人必须拥有的权利，我觉得说得特别好啊，如果你拿你的起步时期跟别人的巅峰状态去比较的话首先你会很内耗，而且对你其实并不公平，本质上它就算一种自我PUA，我们要比也只跟过去的自己比，跟未来的自己比，如果你非要跟别人比，那就比比谁先找到自己！朋友们加油💪#每日分享 #口播 #思维 #创作者扶持计划 #强者思维
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举个荔枝3月前
从“社恐”到“社牛”走出自卑胆小告别焦虑内耗，自信社交沟通的一本好书，值得入手#社恐 #职场
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黄大大（逆转思维）5月前
焦虑自卑“这么做” #焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病
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心灵之声1年前
自卑的人怕麻烦别人，所以敏感孤独，容易依赖，又怕失去#自卑 #自卑感#社恐#内耗
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三爷能量站4月前
横竖别管就是干！#思考 #女性智慧 #拒绝内耗
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舒心麻麻2周前
沈石溪的这本《路要靠自己走 》真的治愈了我的内耗和自卑#沈石溪 #路要靠自己走 #好书推荐
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阅见你我1月前
📖 爆款心理学书《自卑与超越》深度拆解！ 🧑‍⚕️专治各种 “自我内耗”！！！ ❌ 别再错把自卑当 “缺点”！阿德勒告诉你： 👉 自卑是每个人的 “出厂设置”，不是你的错！ 👉 可怕的是 “自卑情结”（逃避失败）和 “优越情结”（假装强大） ✅ 3 个核心大招，帮你摆脱自卑困局： 1️⃣ 解锁 “社会兴趣”：别总盯着自己，帮别人一把，价值感自然来 2️⃣ 切换 “合作思维”：职场不内卷、人际不讨好，共赢才是王道 3️⃣ 激活 “创造性自我”：过去的经历不算数，你怎么解读才重要 💪 覆盖 3 大高频场景： ・人际：告别 “怕得罪人”“被孤立”，轻松处关系 ・工作：拒绝 “为钱将就”，在热爱中找到价值 ・生活：不和别人比，每天比昨天的自己好一点就赢了 ✨ 适合谁看？ 被 “我不行” 困住的你、越努力越焦虑的你、想活出舒展的你！ 把百年前的心理学智慧，变成今天能用的 “反内耗神器”～ #自卑与超越 #阿德勒 #内耗 #自卑 #好书推荐
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枫枫小橱1周前
反内耗心理学，放过自己不要什么都往心里去，摆脱精神内耗，好好爱自己#拒绝精神内耗 允许一切发生，你身边有内耗型人格的人吗？#让阅读成为一种习惯 #好书分享 #喜欢一本书的理由 精神内耗的自我治疗
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世英办公用品1周前
上岸告别心理内耗书籍#上岸书籍 #告别心理内耗 #战胜自我 #摆脱自卑 #告别焦虑
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甜橙呀1周前
焦虑自卑内耗不懂如何社交，如何巧妙沟通问题的一定要看看这本《察言观色》#书籍 #察言观色 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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育儿电子图书4周前
内耗严重的人，这本书必读，反内耗心理学，摆脱内耗，重塑内心，告别社恐、高敏感、自卑、焦虑。#书籍分享 #书籍推荐
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大摇小摆（走出失恋版）1周前
第33集:分手后自卑？是你的自我价值感太低！谢谢迅猛龙！你的话让我受益匪浅#分手 #走出失恋 #情感内耗 #自卑 #迅猛龙特蕾莎
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