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是郭雨妍2年前
锅锅首次挑战120kg硬拉！赖总居然能单手拉起来？@野球帝 #野球帝Courtman #伊刻活泉火山天然矿泉水
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是郭雨妍2年前
这波给我赖总排面拉满！@赖益烨_ @野球帝 #野球帝courtman #自制饮品 #vlog日常
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赖益烨_5月前
16岁这么扣篮，太夸张了@是郭雨妍 @LuckyGlow #LuckyGlow
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是郭雨妍5年前
你们最大重量深蹲是多少kg呀？（最后视频我蹲的120kg😂#体育生
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球员交易录6月前
“少妇版”椰子横空出世，周楷恒宣布龙蛋是龙的传人#周楷恒 #椰子 #赖益烨郭雨妍 #钢蛋 #识货种草官
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脂家门张钿嶍3月前
硬拉100kg-200kg属于什么水平 #健身 #力量举 #硬拉 #卧推 #深蹲
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赖益烨_2周前
益启新章“之”利刃出鞘@是郭雨妍 @刘治宪_ #利刃6 #吾即利刃
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赖益烨_1年前
这样的训练氛围很难不爱@是郭雨妍 @超级草根 #超级草根 #抖音篮球合伙人 #抖音球局计划
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-白杠4月前
帮你们试过了 深蹲120kg就可以高翻110kg了 研一结束 期待下一年的表现#高翻#深蹲#硬拉 #运动表现
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赖益烨_5月前
来看看世界第四高篮球运动员是如何打球的@是郭雨妍 @LuckyGlow #LuckyGlow
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李燃健身4月前
想请私教怕被忽悠？教你3个方法，立马测试出教练真实水平！#健身 #健身教练 #健身干货 #塑形 #力量训练
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赖益烨_6月前
高中氛围活力满满@是郭雨妍 #NBA2K手游上线 #美职篮全明星上线 #美职篮全明星 #NBA2K
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赖益烨_1周前
“益”启新章之归乡亮剑@是郭雨妍 @杰🤞🏿 #益启新章 #抖音球王争霸赛 #寻找抖音城市球王
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H.J.K🏆1周前
答应我看到最后#训练日常#硬拉
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赖益烨_1年前
强度拉满@是郭雨妍 @超级草根🏀郭师傅 #YoungSwayy#超级草根
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赖益烨_2周前
天赋都溢出来了，太可怕了@是郭雨妍
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杰尼🏀1年前
大家遇到属于自己的郭雨妍了吗，原来再稳的投手，他的手也会为心爱的女孩颤抖抖，再爱笑的女孩见此情景也会落泪。#街球 #篮球 #超级草根 #爱情
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篮球厂SG2年前
孟铎和郭凌川都挑战失败的单手硬拉120公斤哑铃，被几位草根扣将轻松拿起来了！这硬拉什么水平？#掰投battle街球联赛 #集梦会长街球联赛第三季 #硬拉 #健身
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噗！笑死了。。。。。3天前
硬拉170，稍微欠点火候，深蹲120，成功！ 今天终于总结出来了，我的肩背力量小了，导致后背没有向后拉紧（呈反弓状态），不过也可以算成功了，毕竟，今天称的体重是55.8KG，硬拉170KG对于我来说，还需加强肩背力量，今天各项有关硬拉方面的都练了，还有，史密斯深蹲成功120KG，史密斯卧推失败，还是65，继续加油！我可以的#核心力量 #健身 #爆发力训练 #力量训练 #专项训练
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孤独根号三1周前
“得成比目何辞死，愿作鸳鸯不羡仙”#赖益烨郭雨妍 #超级草根
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套头羊毛衫6天前
#力量举#深蹲#卧推#硬拉
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篮球会发光1周前
未婚先孕？怪不得郭师傅这么着急订婚结婚了，原来是要当爸了！#郭师傅 #赖益烨 #郭雨妍 #超级草根 #未来之星
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拿铁的大荣子4周前
健身4年，前后体重一样，但是腰围细了7厘米！所以，不要再去看体重，体重不重要！#女子塑形 #臀部训练 #小个子健身 #腰臀比 #力量
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根深蒂固🏀3周前
@是郭雨妍 宠粉时刻“超级草根1代”重磅来袭！快为郭雨妍打call吧！ ——参与方式—— ✅关注@根深蒂固🏀 然后点赞你喜欢且支持的那位师傅的视频，并在评论区留下你想对他说的真心话！ ✅27号各位师傅会打开视频的评论区去翻看并从中抽取幸运真爱粉送上[超级草根1代]篮球鞋 ✅支持其他师傅的粉丝也不用滑走，关注我，马上就会更新其他师傅们的宠粉视频 #根深蒂固#超级草根1代#我的草根之路#超级草根
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ing💪5天前
#开学基础开学的vlog就不基础 #校园vlog #vlog十亿流量扶持计划 #抖加小助手
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赖益烨_2年前
郭师傅进步真的有目共睹，期待越来越好。@是郭雨妍 @野球帝🏀郭师傅 #暴汗必备脉动电解质＋
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运不过半场1年前
“他很少掉眼泪的 我经常掉眼泪的” #赖益烨 #郭雨妍 #赖益烨郭雨妍
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赖益烨_2月前
真快，又是一年。 @是郭雨妍 @反伍街球联赛 #反伍刺头决战北京三里屯 #反伍街球联赛 #刺头当出头 #反伍刺头决战北京三里屯
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分手吧肉肉😢6天前
#硬拉 #抖音健身房 #健身馆
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WGQ.4天前
深蹲:155KG 卧推:120KG 硬拉:190KG 三项：465KG 可惜深蹲160没起来#初学者
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zzhenyu6天前
减了10斤还能拉120kg，四舍五入还有得赚#硬拉 #力量训练 #健身日常
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街球公园2周前
郭雨妍被师傅们感动到哭，超级草根双喜临门，郭师傅订婚加上锅锅生日，超级草根的氛围还是那个味道！#郭师傅 #郭雨妍 #超级草根 #赖益烨
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BIG雪狐5天前
#搞笑视频 #每天一笑#强身健体正能量 #女生 #青春万岁
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老带派了1周前
空腹硬拉120kg，头晕晕#早起打卡 #晨练 #硬拉 #挺举 #力量训练
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是郭雨妍2周前
因为心有羁绊 所以我们无人能敌。#超级草根 #生日惊喜
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赖益烨_9月前
不要在攀比了@是郭雨妍 @超级草根🏀郭师傅 @超级草根🏀王师傅
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吃阿叉3月前
一切都很好，一切都OK！ 希望以后也一样，聪明勇敢有力气，天南地北不放弃！ #健身 #练臀 #健身vlog #健身小白成长记 #健身日常
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街球人物集2年前
赖益烨郭雨妍 周楷恒椰子 情侣大比拼#赖益烨郭雨妍 #周楷恒椰子 #街球霸王
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不热篮球说9月前
须知少年凌云志，曾许人间第一流#赖益烨 #郭雨妍 #野球帝courtman #超级草根
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『超人强』🇵🇸1年前
少时曾取凌云志 当取世间第一流 再见少年拉满弓 不惧岁月不惧风#赖益烨 #郭雨妍 #超级草根
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赖益烨_1年前
这一刻我等了很久了@是郭雨妍 #超级草根 #萧敬腾演唱会
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赖益烨_1年前
海大第一深情，名不虚传！@是郭雨妍
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一盏月3周前
是谁说的漂亮女生没力气？ #臀部训练 #健身搞笑 #健身vlog #撸铁女孩
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是郭雨妍3周前
让我们大声的喊出这位的AKA！@赖益烨_ #幸运球 #超级草根1代 #我的草根之路
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科普百科大山1周前
麻烦你艾特出你那硬拉连120kg都拉不了的软蛋兄弟#新手膨胀期 #毫无训练痕迹 #要做一个猛男 #硬拉
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赖益烨_4月前
打球@是郭雨妍
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张OONE1年前
希望我们都能找到属于自己的"锅锅" @赖益烨_ @是郭雨妍 #赖益烨 #郭雨妍 #超级草根 #求婚 #张OONE
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赖益烨_5月前
永远热爱@是郭雨妍 @LuckyGlow #超级草根vs杭州SC #LuckyGlow
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西瓜皮的肌肉们1年前
贾玲硬拉120㎏什么水平#贾玲#热辣滚烫#健身
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BOOM补剂健身2周前
你12岁能硬拉多少？#健身 #力量训练 #硬拉 #运动表现 #力量举女孩
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热极IC6月前
欢迎大家来玩，健身喝酒不冲突#insanitycrew #热极IC
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30号的格调🏀1年前
好有天赋！@是郭雨妍 #insanitycrew #UA爆冷系列 #穿比不穿凉 #时髦玩家的运动icon
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超级草根9月前
超级草根vs欧亚学院，马师傅郭雨妍精彩解说片段
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辛普森安1周前
下次来两个壮汉好吗，不要再让我蹬这么多下了 Ps： 评论截图来自 视频号 硬拉120公斤作品评论区的 高端用户们 #健身是我的快乐源泉 #倒蹬 #vlog日常 #毫无训练痕迹 #霸总来袭
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思北Larry4天前
硬拉日 PS今天训练太赶时间了 训练日应该给自己安排充足的时间 安安静静 不急不躁 才能认真完成每一组 今天就这样吧#健身运动 #力量训练 #硬拉
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撸铁冷知识3年前
我现在硬拉就只有中级到高级之间😭你们都是什么等级呢，评论区告诉我😋#健身 #硬拉
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PR-马同学（力量举）1年前
硬拉 |自从开始健身，妈妈再也不用担心校园霸凌了 #硬拉 #力量举女孩 #撸铁女孩 #传统硬拉的快乐 #硬拉会导致腰间盘突出吗
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张OONE1年前
我们羡慕赖总的 从来都不只有他的球技 @赖益烨_ @是郭雨妍 @超级草根 #赖益烨 #郭雨妍 #超级草根 #赖益烨村ba绝杀 #张OONE
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🏀无兄弟不篮球🏀6月前
#赖益烨 #郭雨妍 #超级草根 #张晓松#李观洋 赖总郭郭新婚快乐
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超级草根🏀郭师傅1年前
@是郭雨妍 @赖益烨_ 你俩必须狠狠幸福，兄弟们们一起把祝福送给他们吧#赖益烨求婚郭雨妍
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超级草根🏀郭师傅9月前
趁火打劫@赖益烨_ @是郭雨妍 @超级草根🏀王师傅 #超级草根
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