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吴宇航💤1年前
三级跳远技术解析，视频有点长，请耐心观看#三级跳远
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高宇andrew5月前
三级跳的一些浅薄理解 通过2位顶级运动员克里斯蒂安泰勒和乔纳森爱德华兹的跳跃训练以及分析，看看能否会对专项运动员有所帮助，没有功利心，全是公益，大家点赞关注，谢谢大家的支撑。#爆发力 #田径运动员 #三级跳#乔纳森爱德华兹 #克里斯蒂安泰勒
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菠萝小子（闭关修炼）4月前
这天我站在诺大的体育馆里 一切都好像没那么重要了 #三级跳远 #国家二级运动员 #新手
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司5月前
伤病不是理由和借口 全力以赴才是尊重自己和对手#跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳 #三级跳远 #运动员
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司6月前
伤病也是比赛的一部分#跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳 #日常训练 #重庆u系列田径联赛
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易林Mirror5月前
吸烟对体育生跳远、投掷、短跑、中长跑等项目到底有什么影响？ #体育老师 如何科学帮助#体育生 #戒烟 #高考体育 #田径那点事儿
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吴宇航💤11月前
全程三级跳远 在速度快的情况下，下脚趴地也应该更加主动，学会利用速度，而不是被动落地，反而会导致向前性受到损失。#三级跳远
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陈光教练3月前
跳远三级跳远技术要点 #三级跳远#急行跳远 #田径训练#体育老师#体育课
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小哥聊球9月前
高中生三级跳实力惊人，17岁即达标一级运动员 #跳远 #体育生
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河南广播电视台民生频道3月前
12岁女孩体育课练跳远，突然走不了路，家人：腰部没有疼，以为是肌肉拉伤，送医一查竟是腰间盘突出#媒体精选计划
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顶点体育-初金龙（长期班招生中）11月前
跳起来后腿才会放松，蹬的力会让后腿在后边拖着影响我们身体的向前性 #体育生 #立定三级跳远 #体育培训
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结合2月前
#田径 #三级跳远 没有人知道你这两年怎么挺过来的 他们只知道你打破了亚洲记录@吴瑞庭
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体育小u4年前
你们私信我太多回不过来了 我出了一期视频给你们好好教学#立定三级跳 #体育生 #体育小u #田径 #跳远
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
三级跳测试突发意外……#重庆三级跳 #三级跳 #三级跳远 #三级跳教学 #三级跳远训练
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Ta的跑道4月前
来自重庆运动员梁赐予的采访！！一起听听她的田径历程吧！！ #田径 #体育生 #三级跳 #因为热爱所以坚持 #运动
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小弹簧6月前
技术重要还是能力重要？ #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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Peng.2月前
运动员吴瑞庭17.68m，创造了男子三级跳远新的亚洲记录和全国记录，恭喜@吴瑞庭 ，请欣赏视频，在这一跳中板前6-1m助跑速度10.57m/s，踏板损失0.12m，实际距离17.80m，单足跳实际距离6.68m(6.56m+0.12m)，跨步跳4.22m，跳跃跳6.90m，前两跳距离10.78m，三跳比例为37.5%，23.7%，38.8%。#创造记录 #男子三级跳远 #田径
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田径贾教头（全国田径招生）5月前
别让孩子的天赋，止步于起跑线！让热爱发光，让天赋自由！#体育生 #田径试训 #草源体育
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河北体考训练营-招生中4月前
今天立定三级跳检验脚踝力量和水平，跳不进去直接上跑道！走有氧 #三级跳远 #脚踝力量 #河北四项训练营 #体育生
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泰普斯运动诊断运康调整提升2月前
恭喜吴瑞庭跳出17.68米的好成绩，以破亚洲纪录夺冠，晋升亚洲三级跳远的新王[庆祝]苦尽甘来，荣誉满身戴冠登顶，一切都值得！#体育生 #田径 #三级跳远 #吴瑞庭#破亚洲纪录
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南壹田径-暑期集训1年前
我为什么你的三级跳有力却感觉跳不出来，看看这位同学的案例分析，是否和你有共同之处#立定三级跳 #立定三级跳远教学 #体育生 #体考
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98跑2月前
吴瑞庭17.68米打破亚洲男子三级跳远纪录 经历了伤病再伤病，低谷又低谷，终于在30岁这一年再次实现突破，打破了尘封多年的亚洲纪录！赛后他泪洒现场，令人动容！不容易！#98跑 #2025全国田径锦标赛
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）3月前
强壮有力的后肌不止是#三级跳 和#百米 满分的关键，更是预防大腿后侧酸疼的关键#力鼎体育#立定三级跳
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跳跳龙6月前
用大家都听得懂的话讲#立定三级跳#体育生
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小熊爱追剧4月前
董斌三级跳远合集#三级跳远 #田径#董斌@抖音小助手
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易林Mirror2月前
好久不见！暑假在带体考集训，所以更新慢。 本期内容我们深入聊聊仰卧起坐，它对#实心球 #铅球 #立定跳远 #三级跳 等#体考 项目训练收益极低，还存在潜在风险。建议体育老师们和同学们尽早淘汰它。
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冠英跳跃飞导（招生中）1年前
影响三级跳远成绩的因素#体育生#田径#三级跳远 #小韩老师短跳组
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老朱有球必应2月前
当然田径的胡子纪录里，有一些是有问题的。上世纪80年代前后，东德、苏联、美国都是比着赛的吃药，那时候创造的纪录，确实很难打破🥶 #陈圆将男子110米栏夺冠 #吴瑞庭刷新男子三级跳远亚洲纪录
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重庆凌越体育（跳远组）李教练2月前
从他刚来俱乐部到上周五 很明显整个人的技术都变了#田径 #三级跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳 #体育生
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顶点体育-初金龙（长期班招生中）1年前
立定三级跳远，技术分析，大多数人跳的时候都是这个毛病，看完视频，希望对大家有帮助😁😁 #立定三级跳远#体育生#顶点体育
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中国田径队2月前
从夏夜沈阳的17.47米，到今日衢州赛场的惊人腾飞，这段路吴瑞庭走了整整六年。遍历高峰低谷，状态起起伏伏，其中滋味无需多言。
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北体航航（冬训版）8月前
受伤以来第一次跳立定三级跳，这水平体考能上岸嘛？#田径 #体育生 #北体航航
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珠江频道2月前
男子三级跳远运动员吴瑞庭创亚洲纪录，赛后激动落泪#亚洲 #三级跳远 #吴瑞庭 #中国田径
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小饭同学2月前
立定三级跳远打假赛#立定三级跳 #体育生 #广东体考
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卓越体育人-柯培琪2月前
越急着跳越跳不好，成功帮友军学员速提40厘米 #体育生 #三级跳远 #训练日常
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屌丝小芮☃️2月前
这两天的技术总结经验 也改正了许多 谢谢你们的鼓励与支持 #三级跳远#训练日常#田径训练 #田径
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正在秘密修炼（长期班招生、线上免费分析）3月前
前后脚的问题往往会导致最后结果的失利，大家一定要避免#立定三级跳 #体育生 #训练营 #授悟体育 #教学
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卓越体育人-柯培琪6月前
5分钟不废话，三级跳速提教学，玩的就是真实 #体育生 #三级跳教学 #三级跳远
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run跑3月前
#全国u18田径锦标赛 广东队 09 谢铱晴女子三级跳远跳远13米58（+0.3m/s）#三级跳远 #中国田径 #田径
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朱亚明（DK田径）4月前
力量训练 一场与自己的较量#三级跳远 #朱亚明 #运动表现 #田径
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金榜体育 Sports2月前
郭教练的干货教学#坚持的意义 #三级跳远#跳远
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唐山顶点体育训练营3月前
盘点唐山各高中体育生三级跳有哪些问题！ #河北体考#河北顶点体育#河北体育培训#丰南二中
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大嘴钉鞋解说3月前
13岁小女孩四项国家二级 #体育生#大嘴钉鞋解说 #沃兰迪毒蜂刺2
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）3月前
做好皮条抗阻的跳跃训练，让你#三级跳远 怒破pb #立定三级跳 #力鼎体育
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沈体田径方老师（长训复读训练）3月前
各体测项目动作黄金合集，练对了才能高效提分 #田径 #三级跳 #短跑 #体育 #体测
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恒跃体育—宽哥的课1年前
#体育生 #立定三级跳 #体考 马上要体考了，第一跳还不会的同学还不抓紧收藏好，干货满满哦，
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晟体（持续招生中）2月前
三级跳第二步怎么腾空#体育生 #体考生 #日常训练 #田径训练
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秋已轻3月前
讲一下三级跳#立定三级跳#谦的教学#秋已轻
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晴哥（体育生训练）2月前
17米68！三级跳远新的亚洲纪录！ #比赛现场 #三级跳 #田径
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小新聊体育2月前
男子三级跳远项目18米11对决18米05 #三级跳 #田径 #
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引擎体育—大杨老师11月前
三级跳远不会？看这里 #体育生 #抖音体育 #是时候展现真正的技术了 #三级跳 #三级跳远
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博特说体育1年前
盘点三级跳远突破18米大关的八大弹簧人！ #田径比赛 #三级跳远
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黑马田径1年前
立定三级跳远第一步起跳能产生更多向前的力，让你的整体节奏加快，对于提升成绩很有帮助，虽然这份分析报告讲解了三种不同的重心前移方式，但是其中蕴含的力学原理是一致的。#体育生 #体考 #立定三级跳 #田径 #立定三级跳远重心前移
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领跑者体育（Flyer Wang）11月前
#立定三级跳教学 很多初学者一开始习惯蹬地发力 ①蹬地发力落地冲击力会和发力形成对抗从而降低起跳高度②蹬地发力会产生制动损失速度无法利用惯性 。扒地式在落地之前加速下压反馈地面 减少地面对膝盖冲击 从而起跳发力更顺利 而扒地利用整个后侧链比蹬地有更好向前性 滚动扒地和全掌扒地都可以 全掌扒进阶一点滚动好掌握 但是纯蹬地起跳是错误的 希望对你有用
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
跳远训练蜕变记：从“沙坑刺客”到空中精灵#重庆跳远 #跳远 #重庆三级跳 #跳远高手 #训练
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似sy☪3月前
所谓的远度 不靠技巧 全靠步子大#三级跳远
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修·修1月前
粉丝要求分析一下郑钦文的体态，她是典型的“粗腿不翘臀”。#郑钦文 #健身 #体态纠正 #腿粗 #翘臀不粗腿
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朱亚明（DK田径）4月前
分享一个助跑小练习，希望对大家有帮助！#朱亚明 #三级跳远 #体育生 #晒出你最喜欢的运动时刻
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云帆体考训练营（招生中）2年前
四川体考三级跳注意事项，愿大家考试稳定发挥#体育生 #体考 #三级跳远 #四川体考 #四川体考生 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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哈布尔Hohhot1月前
#2025东京田径世锦赛 女子三级跳远，李艺@李艺🌈 一人达标参赛，资格赛第三跳13米68结束首届世锦赛征程。赛前一周因备战高强度训练，跟腱出现炎症反应影响跑动，没有发挥出理想水平。 很懊恼，很难过，但总之见过了一次世面，本次的播种将为未来的收获留下重要的伏笔。 #田径说一哈 #田径 #三级跳远 #抖音体育新星成长计划
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司8月前
教练嘴里“好听的”假话和“难听的”真话你想听那个？#训练营 #重庆跳远 #重庆三级跳 #专项训练 #体育单招
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司4月前
技术动作做不出来的主要原因就是害怕 但不尝试去做可能这辈子都做不到#重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #三级跳 #三级跳远
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