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玉田包姐5月前
今日分享塌锅米饭。
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开心一家人10月前
香喷喷的豆角肉塌锅，有喜欢吃的吗？很适合上班族，做起来简单方便，饭菜都有了#记录真实生活 #塌锅米饭 #美食
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我的老家在绍兴3年前
天津人家常饭之十六 糗塌锅（qiutaguo）冬日美食 饭菜肉一锅出
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大宝哥爱美食4月前
#煲仔饭肉塌锅秘诀公开#每日美食分享 @抖音小助手
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我是小五（农村生活）5月前
米饭塌锅 今天这俩货不知道干啥去了还真没来，给我儿子做肉塌锅吃#热门 #原创 #农村生活
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海洋和妈妈的生活3周前
#我的乡村生活 #塌锅 #民间传统美食
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深秋大树3年前
锅塌肉干饭，海米白菜汤有菜没汤了，正好一荤一素 #在家做美食 #家常菜 #日常做饭
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浩浩妈妈3年前
今天给大家分享的是豆角塌锅，不知吃啥的试做起来吧！＃家庭美食 #简单美食 #美食vlog #一日三餐人间烟火
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小磊做美食6月前
#肉塌锅 #米饭的神仙吃法
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瘦了110斤的大超7月前
不开火！电饭锅一锅出😋低脂肉饼汤+米饭🤤 【肉饼汤+米饭一锅出】 1️⃣鸡胸肉剁碎，加盐、白胡椒粉、老抽、葱花，搅匀腌制 2️⃣低碳蔬菜简单切，铺碗底，用开水把1/4个浓汤宝化开，倒进碗里（大概半碗），上面放鸡胸肉，压个窝，把鸡蛋打进去 3️⃣电饭锅里放正常焖饭的米和水量，上面放蒸格，放肉饼汤碗，开正常煮饭档 4️⃣撒葱花 —OVER— 鸡胸肉其实手剁也不过5分钟[斜眼R]这种省事的其实才是减脂人日常吃的[赞R]浓汤宝很好用[吧唧R]#减肥 #减脂 #减脂餐 #自律 #我的厨房日记
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大姐二姐2年前
塌锅肉米饭，是这个塌吗？#一日三餐人间烟火简单而美味 #在柴米油盐中感受生活
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田大姐在农村1年前
#抖音记录农村生活 #农村原创视频#三农
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神兽饲养员2月前
超简单的家庭版卤肉饭，浓香酥烂这个味道真的没得说，相当哇塞！ #妈呀太香了#抖音美食推荐官 #卤肉饭 #在家做美食 #卤肉饭做法
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蕙成兄弟2年前
简简单单的肉塌锅儿子吃的很香#吃饭香香身体棒棒 #米饭的花样做法
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周幺姑家常菜4年前
把糯米饭倒进一碗猪肉里，揉一揉裹一裹，出锅就被抢光
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话梅糖浆4月前
十分钟做晚餐，跟风厚皮橙姐妹用支架，玉米肉末米饭一锅出 十分钟快手晚餐，有荤有素，不溅油不用擦灶台，真的是神仙做法。#懒人快手菜 #一人食#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人
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巧厨娘2周前
#美食教程 #美食 ##美食视频 @巨量引擎小助手 @
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丹丹的幸福生活6月前
塌锅米饭你爱吃吗#塌锅米饭 #爱生活爱美食 #农村美食 #记录真实生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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蓟州君姐的小院生活5月前
#我的乡村生活 #农村生活 #乡村味道
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DuDu2周前
家庭版卤肉饭 灵魂酱汁一浇，米饭秒光🔥 #美食教程 #卤肉饭 #卤肉饭做法 #在家做美食 #我的厨房日记
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我姐的躺瘦日记2周前
焖一个简易版鸡肉煲仔饭#真实生活分享计划 #家常菜 #美食 #懒人食谱
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小肉宋1月前
巨香巨下饭的肉沫鸡蛋盖饭，一口接一口的根本停不下来，小朋友可太爱吃啦#在家做美食 #肉沫鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #美食vlog #妈呀太香了吧
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豆豆大王的厨房1月前
🍗蜜汁鸡腿饭！😭汤汁浓郁巨巨巨好吃！😋！！ #下饭菜 #美食教程 #蜜汁鸡腿饭 #好好吃饭
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优帮四月托管6月前
优帮托管今日午餐分享 主食：猪肉豆角塌锅米饭 土豆火腿塌锅米饭 辅食：凉拌海带丝 五彩鸡肉棒 奶油草莓船 汤类：麻酱虾丸汤
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吉吉3周前
#厨神 #老爸带娃 今天搞一顿没有肉的肉塌锅 #学生
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和呱呱一起慢慢瘦2周前
回复 @待葡萄成熟透的评论 焖饭的做法来啦#减肥 #减肥餐 #减肥食谱
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娜姐的一日三餐2月前
今天做肉塌锅，虽然有点糊了，但还是很好吃😋
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10分foodie3月前
谁说减脂不能碳水？再也不用担心半夜嘴馋了 没关系，这锅低卡番茄牛肉烩饭会帮你稳稳维持美好身材 #美食分享 #谁懂这一口的好吃程度 #美食趣胃计划 #好好吃饭 #减脂餐
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山野的减脂厨房1月前
电饭锅懒人香菇鸡腿肉焖饭 #焖饭一锅出 #鸡腿饭 #电饭锅美食 #懒人焖饭 #香菇鸡腿焖饭
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驴跑了1月前
包菜榨菜鸡肉电饭煲焖饭 这道焖饭融合了鸡肉的鲜嫩、榨菜的咸脆和包菜的清甜，所有风味在电饭煲中完美融合，每一粒米饭都吸饱了汤汁，香气扑鼻。 #包菜 #宿舍 #电饭煲美食 #减脂期 #低脂低卡
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努力的大黄啊2月前
家常猪脚饭！一块肉能下三碗米饭，香浓软糯、肥而不腻 #隆江猪脚饭 #猪脚饭 #家庭版猪脚饭 #猪脚 #好好吃饭大赛
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我是阳妈吖3周前
【电饭煲叉烧饭｜不加一滴水！软烂入味 懒人必学🤩】 你们一定要试试这个叉烧饭！做法简单到哭😭 软烂入味的梅花肉，裹满酱汁铺在米饭上…真的香迷糊了！ 🍖做法： 1️⃣梅花肉洗净擦干，加屏幕调料抓匀，冷藏腌2小时 【万能叉烧酱比例】： 2勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油 +1勺料酒+2勺叉烧酱+蒜末蜂蜜 2️⃣ 腌好的肉连酱汁一起倒进电饭煲 ❌不用加水！直接选煮饭模式 3️⃣ 第一轮煮完翻面，开盖再煮一次 中途多翻几次，煮到酱汁浓稠挂肉就好啦！ 4️⃣ 切片铺饭，淋酱汁～ 搭配小番茄+养乐多，清爽解腻💯 零失败！厨房小白也能做大餐✨ 每天更新营养餐食谱，记得关注我呀～ #懒人食谱 #电饭煲美食 #叉烧饭 #快手午餐
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是小赫呀3周前
在家就能复刻的外卖同款烤肉拌饭，做法超级简单有手就会#烤肉拌饭 #拌饭 #懒人美食 #美食 #哎呀妈呀太香了
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曼条斯理1月前
打开锅盖那一刻！ 🍗鸡腿肉鲜嫩多汁，浓郁的葱香酱汁包裹着米饭🍚一口下去大满足‼️ 而且一滴油都不用额外放，低卡高蛋白，吃一大碗也没负担～ ✅简单好做 ✅健康低脂 ✅好吃不胖 姐妹们快冲！！记得交作业！！ #减脂餐 #低卡高蛋白 #鸡腿的做法 #抖音美食#懒人美食
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可乐nini1周前
省事快捷的饭菜肉一锅出，这碗香菇胡萝卜肉焖饭太香了吧！#辅食分享 #宝宝焖饭 #好吃到停不下来 #孩子爱吃 #辅食教程
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玛格丽特郭2月前
今晚吃什么？试试美味的香菇鸡腿焖饭一锅端吧#在家做美食 #美食教程 #懒人美食 #强烈推荐 #今晚吃什么
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爱做菜的杏仁茶5月前
懒人减脂一锅出！！电饭煲版！ 告别水煮菜！电饭煲懒人减脂餐！！香喷喷低脂又管饱的茄汁鸡腿焖饭！ #懒人减脂餐 #电饭煲一锅出 #打工人带饭 #抖音美食推荐官
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小贝的菜3周前
五花肉，切丁，空锅，不放油！台式，卤肉饭，做法！ 米饭，青菜，卤肉，鸡蛋，张嘴，滋喽儿#妈呀太香了 #卤肉饭 #美食教程 #美食vlog #在家做美食
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小厨美食1周前
大米新吃法❗️#美食 #大米新吃饭
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发福的小勇3月前
懒人电饭煲一锅出，低卡简单又好吃！#我的厨房日记 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #我的减肥日记 #好好吃饭
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佳的味道2月前
孩子们都喜欢这种汤汁浓郁的拌饭，做法简单，肉质软烂，入口即化#可乐卤肉饭做法 #在家做美食
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肉可可2周前
懒人必学的卤肉饭！软烂浓郁一锅封神～ 牛肋条才是卤肉饭的完美搭配？超简单一分钟教会你们！ 牛肋条的奶香和肉香混着卤汁渗进米饭每粒米都在发光！！💎 🥩【选材机密】 首先是一定选用肉可可的牛肋条！牛肉的油脂炖软烂后比猪肉更香～胶质更浓郁营养更好！ 👩🍳【封印步骤】 1️⃣ 牛肋条切块，冷水下锅葱姜料酒焯水 2️⃣ 锅中放油，下入焯好水的牛肉炒制表面金黄 3️⃣ 下入冰糖、葱、姜、干辣椒、大蒜、八角、桂皮、香叶，炒出香味后倒入一大圈生抽，一小圈老抽 4️⃣ 加入一罐啤酒、再倒入热水没过牛肉，炖煮 一个小时 5️⃣ 捞出香料，放入提前煮好的鹌鹑蛋焖煮 10 分钟后、撒上葱花 把肉铺满饭碗！浇两勺浓卤！搭配上 Q 弹入味的鹌鹑蛋🥚 卤汁裹着牛肋条和米饭一起塞进嘴～肉香！米香！蛋香！🤤赶快做起来吧！！ #卤肉饭 #懒人食谱 #牛肉的100种做法 #下饭菜 #牛肋条
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鸡胸肉的一百零八种做法2周前
只有一天休息日又不想出门吃饭的话，试试这款鸡胸肉懒人焖饭吧！平时我就爱吃米饭，但这种鸡肉焖饭感觉更香，因为是用高汤煮的，所以特别香浓。这是我的家庭版做法，只需一口锅就能完成，简单省事还不用刷太多碗 #真实生活分享计划 #干饭人的生活vlog视频 #美食记录vlog #焖饭的家常做法 #我的厨房日记
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自由的橙橙子º⁰🍊1周前
今天做个家庭版的照烧鸡肉饭，好吃下饭 #美食教程 #dou上热门 #种草激励计划 #爱美食爱生活
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米奇的厨房3周前
黑松露板栗排骨焖饭🌰一锅出的秋天味道！ 排骨软烂入味，板栗香甜粉糯，米饭吸饱肉汁，再加上黑松露酱的浓郁香气～简单一锅端，有菜有肉有主食，懒人必学！#美食vlog #抖音美食创作者 #随时随地标记一下 #黑松露酱 #懒人美食
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原原的彩虹餐盘3月前
10月龄辅食，肉沫土豆烩饭，香甜软糯，宝宝爱吃#辅食#辅食教程#烩饭
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慧宝love生活4周前
秋日限定饭🌾一个电饭煲就能做出的焖饭#板栗鸡腿焖饭 这个做法我真的一口就爱上了 ，好吃到停不下来~焦香的鸡肉，粉糯香甜的板栗，一碗根本不够吃！ #家常菜 #电饭煲美食 #美食分享
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莞莞的厨房(低卡版）1周前
巨掉秤的省事减脂餐！吃爽还能瘦，10分钟就能搞定！ 这个酱香浓郁的黑椒牛肉饭真的太好吃了，低卡高蛋白，营养简单又方便。当午餐晚餐都不错，记得搭配一杯温水或者牛奶，想吃肉又怕胖的姐妹快去试试吧 ！#减脂餐 #低脂低卡 #牛肉饭 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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有有爸带娃日记1周前
《10分钟搞定宝宝焖饭！菜肉饭一锅出，挑食娃追着要吃》 被问爆的宝宝下饭神器！米饭吸满了肉香和菜香，颗粒分明超有食欲。我家娃以前吃饭追着喂，现在自己拿着勺子扒，终于能安心吃饭了😭 #宝宝辅食跟我学 #懒人宝妈辅食#一锅出辅食#12月龄宝宝辅食#宝宝下饭神器
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是粥粥呀～3月前
宝宝辅食100天不重样 这个南瓜肉末烩饭求妈妈们都去做！！！ 这种烩饭软烂可口 真的巨巨巨好吃 很浓郁 每一粒米饭上都裹满了汤汁 宝宝每次能吃一大碗 不知道给宝宝做什么辅食的妈妈快来抄作业吧~#一岁宝宝辅食 #宝宝辅食做法 #宝宝烩饭 #简单又营养 #宝宝爱吃
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豆儿麻小厨房1周前
有手就会，简单的营养焖饭，只需一个电饭锅。有菜有肉又有饭，孩子每次都吃不够。#假期余额不足 #米饭的神仙吃法 #电饭锅美食 #营养丰富 #简简单单一顿家常便饭
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豆沙包2月前
电饭煲排骨饭🍚懒人福音！焖一锅香到舔盘巨简单 谁懂啊！电饭煲排骨饭也太适合打工人/厨房小白了！米饭吸满肉香，排骨软烂脱骨，一口下去幸福感爆棚～做法简单到有手就会，快码住！ 🌟食材准备（2人份） •排骨500g（肋排最好，肉嫩不柴） •大米1杯半（按平时煮饭量来） •土豆1个、胡萝卜1根、毛豆少许（配 菜可选，玉米/香菇也超搭） •葱2根、姜片2片，（去腥灵魂） 🔥焖排骨调料（关键！） •生抽3勺 + 老抽1勺（调味上色） •蚝油1勺 + 料酒1勺（增香去腥） •味精少许 + 十三香少许（增香去腥） 🍳制作步骤 1.处理食材：排骨泡10分钟去血水，冷水下锅+姜片+葱焯水，撇浮沫后捞出沥干；土豆、胡萝卜切丁。 2.焖排骨：少油小火慢煎排骨至微黄，加入调好的料汁翻炒，再倒入开水或温开水焖煮15分钟。 3.煮饭+焖肉：大米淘洗干净将焖煮好的排骨和汤汁倒入大米中（汤汁如果少再加点净水），铺上土豆，毛豆，胡萝卜，上面摆腌好的排骨。 4.启动程序：按煮饭键，煮好后别开盖，焖10分钟！开盖后撒葱花或白芝麻，拌匀就能吃～ 💡小Tips： •怕腻可以加一勺豆瓣酱，香到跺脚！ •蔬菜选自己爱吃的，玉米、香菇、豆角都很搭～ •一定要多焖10分钟，排骨软烂到脱骨，米饭吸满汤汁绝了！ 一锅搞定主食+肉+菜，碳水炸弹的快乐谁吃谁知道！快去试试，不好吃你来打我（bushi）～ #电饭煲美食 #懒人食谱 #排骨饭 #家常菜 #一人食
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小熊维妮1周前
今日食谱：二米饭坛焖肉 天气突然冷了 冬天马上就要到了 #美食 #辽宁朝阳美食 #家乡的味道 #辽宁朝阳美食推荐#抖音美食创作人
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客宜家1周前
猪扒饭教程来了 #我的厨房日记 #美食教程 #低卡低脂餐
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小星星来啦！1周前
1岁➕宝宝午餐辅食，电饭煲一锅出，有菜有肉有米饭，太省妈啦#宝宝辅食 #辅食教程#懒人辅食 #电饭煲美食
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川川的小饭桌1月前
香菇肉末盖饭 给孩子做辅食不用太复杂，简单的家常菜，宝宝反而更爱吃，今天这个香菇肉末盖饭味道真的绝了，没有哪个宝宝能拒绝 #宝宝盖饭 #香菇肉末盖饭 #宝宝爱吃 #宝宝辅食
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百川私家厨房1周前
#把子肉米饭 #唯有美食可以治愈一切
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虾球转转1周前
#国庆 #国庆假期被安排明白了 今日解锁：“牛肉手抓米” #牛肉饭 #咸米饭 #咸米饭的家常做法
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Q-Y-F1周前
#强烈推荐 湖南小炒肉紫砂锅拌饭#附近人 #
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小汤圆1周前
晚餐给孩子做了超级好吃的土豆肉末烩饭，一口下去有菜有肉，宝宝一碗不够吃#辅食教程#宝宝辅食#宝宝爱吃#辅食分享
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多多辅食日记1周前
宝宝米饭换个花样宝宝超喜欢！#辅食#宝宝辅食#抖音美食创作人 #美食教程#花样米饭
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熊麻婆现炒浇头面（安徽冯庙店）1周前
盖饭神器 #美食
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言一爱吃吃1周前
经典好吃的家常菜，快学着做吧#美食制作分享 #在家做美食 #下饭菜 #抖音创作美食人 #今天吃什么
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刘小鱼私厨1周前
好吃是好吃😋就是有点太费米饭了😃 农家一碗香，下饭神器来了~#美食教程 #在家做美食 #下饭菜 #家常饭菜 #日常做饭
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