您是不是在找：

骨科小鲜肉5年前
睡硬板床越睡越痛，你睡错了#健康 #硬板床 #腰痛 @丁香医生 @抖音星探家 @抖音小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞705
康复丛老师6月前
背部肩胛骨的疼痛可能跟我们睡的床太硬有关系 #胸椎曲度变直 #背部疼痛 #肩胛骨缝痛 #体态纠正 #知识分享
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
骨科医生马俊2月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张允说骨事4年前
#腰痛 #睡硬板床 是对的么？#医学科普 #健康科普 #睡觉 #睡眠 #健康 #脊椎健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心脏科吴主任4年前
#健康 #科普 硬板床越睡越难受？原来是没有睡对！@协和高医生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
美得丽床垫(巨汇建材家居广场店)2年前
#德国美得丽•健康睡眠知识 睡硬床垫对身体的危害 -压力太集中容易导致肩周炎 -无法贴合人体曲线 -易翻身
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
CBD家居黑金（桐庐店）3年前
睡硬板床 ，腰部悬空，没有好的支撑，腰背肌得不到放松，易腰肌劳损，腰椎变形。尤其侧躺，睡的肩膀酸胀，手麻，髋部肌肉酸胀不适。说明床垫不合适，长年累月就是积劳成疾。#智能床垫#HEKA床垫#睡硬板床的危害#
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
骨科吕海4年前
多少人被硬板床害得腰越来越疼？医生告诉你睡错了！#腰痛 #硬板床
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
脊柱外科周宏伟8月前
腰痛睡软床好？还是硬床好？#腰椎间盘突出 #医疗创作者培优计划 #医学科普 #脊柱健康 #周宏伟脊柱
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1157
云南怡园康复1月前
腰背痛要睡硬床板？？ #腰疼 #硬床
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
浩瀚Bain2月前
#涨知识 #科普一下 #内容太过真实
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
医路先锋4月前
睡软床还是硬床？ #抖出知识宝藏 #每天跟我涨知识 #颈椎腰椎 #睡眠
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
脊柱健康王肖虎6月前
医生推荐腰痛睡硬床，这是真的吗? #腰椎间盘突出 #腰突 #腰椎间盘疼痛 #颈肩疼痛 #腰痛
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
杏林顾大夫4月前
腰酸背痛谜团：软床硬床怎么选？#做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #腰酸背痛 #软床硬床
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
691621892月前
为什么睡硬板床更好 #硬板床 #糖果枕 #腰痛 #传统文化
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
黄晶聊骨科4年前
睡硬板床就是睡床板?#睡觉 #腰痛 #科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
康村亚历山大5月前
父母最喜欢的硬床，到底是否健康#医学科普 #床垫怎么选 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #脊椎健康 #睡眠质量
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2年前
腰痛时睡软床还是硬床好呢？#腰椎间盘突出 #腰痛 #脊柱健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞481
郑显达医生3月前
硬床真的护腰吗？选错床垫可能让腰越睡越痛！医生教你选到真正适合你的好床垫！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #床垫选择
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
美国席梦思|宝纳瑞北京玉泉营店3周前
#床垫 睡不醒还腰酸❓｜说明你家床垫该“退休”了 睡不醒还腰酸？别怪自己！3个信号说明你家床垫该“退休”了 家人们！是不是最近总觉得睡了跟没睡一样？醒来腰酸背痛，爬起来跟扛了十斤砖似的，还以为是自己压力大、年纪大？错！大概率是你家床垫在“偷偷坑你”！ 我在床垫行业干了10多年，今天教你3个“床垫报废自测法”，1分钟就能查出问题，记得点赞收藏，免得下次找不到！ 1. 看凹陷：手指一测就知道！ 坐床垫边缘或中间，起身时看凹陷处：10秒内没回弹，或者用手摸能明显感觉到“一边软一边硬”，别犹豫，这床垫已经“局部摆烂”了，继续睡只会让腰越陷越深，酸到直不起身！ 2. 查污渍：别用床笠遮丑！ 床垫上有洗不掉的黄渍、汗渍，别想着盖层床笠就完事！里面早就是细菌、螨虫的“游乐场”了，睡久了不仅皮肤痒，还可能闷出小毛病，健康比省那点钱重要多了！ 3. 感身体：排除睡姿就是床垫的锅！ 要是换了平躺、侧睡各种姿势，醒来还是腰酸背痛，越睡越累，那百分百是床垫的问题！好床垫是“助眠神器”，烂床垫是“睡眠刺客”，别再让它耽误你休息了！ 记住！床垫的“最佳服役期”就6-8年，哪怕它看起来没坏，内部弹簧早没了支撑力。换张好床垫不是花钱，是给睡眠“买保险”，睡好了白天干活都有劲！ 现在就去对照这3个信号查床垫，中了的评论区扣“该换了”，我教你怎么选新床垫不踩坑！关注我，交个懂床垫的朋友，以后睡觉不遭罪！ #睡眠 #弹簧床垫 #北京床垫 #床垫保护罩
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
床垫佬老范（改善型睡眠床垫）2周前
谁说“睡硬床对腰好”？我的腰第一个不同意！ 硬床并非人人适用！你在睡硬床吗？起床后是什么感觉？在评论区告诉我！#健康睡眠 #硬床 #腰疼 #硬床垫 #选床垫 #买床垫
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Mlily梦百合2月前
睡硬床醒来腰酸背痛❓ 其实是你的腰在跟硬板床作斗争 别担心！有 #梦百合0压床垫 稳稳承托🛏 守护你的一夜好眠✨ #梦百合 #MLILY梦百合 #别睡硬床 #压力小睡得好 #梦百合0压床垫开创者
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1012
外科高广辉4月前
为什么睡软床后肩膀更痛了，选对床很关键 #肩痛 #肩膀疼 #医疗健康创作训练营 #医学科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
运动医学陈疾忤4年前
为什么有的人睡过之后越来越痛，因为你压根就不懂什么是“硬板床”，赶紧把这个转给你身边的人#腰疼#健康#医生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
花康俐0压深睡床垫3月前
60%的腰痛是睡出来的，主要原因就是床垫没选对，错误的观念，睡硬板床对腰好！！！#酒店床垫#床垫#0压床垫#床垫推荐 #酒店人
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
方昕宇FXY4月前
也许你没有考虑过这个问题，我帮你理一下 #睡姿 #体态纠正 #睡眠质量
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
南方医院骨科朱立军1年前
睡硬板床对腰好这是一个典型的误区，对腰椎好的应该是睡一张软硬合适的床垫#腰椎疼痛 #床垫 #功能训练 #五维而治 #猎豹医生
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2483
好好的？我们1年前
睡醒后腰酸背痛，肯定是床太过硬了
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
脊柱健康王晓玲3月前
“腰突”需要睡硬板床？越硬越好？？ #腰突 #硬板床 #床垫 #腰痛 #误区
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
协和骨科陈木匠4月前
腰椎间盘突出误区（一）不一定要睡硬板床 #腰椎间盘突出 #睡硬板床 #腰疼 #医学科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
武汉盛禾集团2月前
腰酸腿疼很难受找对原因再下手 #纯手法 #体态纠正 #腰酸背痛
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
乐享四季邓叔3月前
如果腰不舒服这三点千万注意！一定要收藏! 现在很多人包括我自己都有过腰间盘突出，难受起来真的是坐卧难安，但是经过一段时间的调整和这三点做到之后， 我现在已经完全没有问题了，把我的经验传授给大家！ #腰间盘突出 #腰间盘膨出 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #按摩推拿
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
脊柱微创 卓瑞立3月前
腰疼的时候到底该冷敷还是热敷？腰不好睡硬床还是软床？脊柱知识解答来啦#濮阳油田总医院#脊柱外科#卓瑞立#腰间盘突出#濮阳职工医院
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
杨宪章医生4年前
腰疼就睡硬板床，大部分人都睡错了！#腰疼 #睡硬板床 #医学科普 #健康科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1336
脊柱微创江伟1年前
#腰痛 睡#硬床 为什么会越来越痛 #脊柱微创江伟 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
脊柱工匠余将明3月前
腰疼夏季白天可以睡地板上吗？地面太硬睡眠不好，而且容易着凉！ #腰疼 #睡地板 #医者仁心 #专家说 #门诊日常
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
小何睡个好觉1年前
说硬板床好的睡着真不会腰酸背痛吗#床垫 #硬床毁腰
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
杨衍聚说康复3月前
#腰部不适 睡硬床还是软床好#护腰 @沈主任说脊椎
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
骨科魏宽海教授3年前
腰疼就睡硬板床？那你要知道知道硬板床的“七宗罪”了！#腰痛 #硬板床 #腰酸背痛
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3323
目眠高端手工床垫美学馆1月前
有腰疼的问题人群要睡硬床还是软床#床垫 #目眠生态床垫 #床垫怎么选 #家具 #装修
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
薛医生课堂2月前
85%的腰疼，医生教你2招应对！ #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #止痛科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2387
王霞 山东菏泽人 在海南生活8年6月前
您是否认为腰痛必须睡硬板床？ 早晨起床时，硬床硌得骨头发麻，反而浑身僵硬？ 《脊柱医学期刊》研究显示：过度坚硬的床垫会导致腰椎悬空，肌肉整夜紧绷；而符合人体工学的支撑型床垫，能减少42%的晨起关节压力。 我们的床垫不是传统'软垫'，而是【科学分区承托系统】———像一双温柔的手托住您的肩、腰、臀，让关节回到自然曲度，肌肉才能真正放松。 【排汗排湿技术】→ 解决夜间盗汗/闷热不适 3D透气层+天然乳胶透气孔，形成空气微循环，湿度主动外排，让您像躺在会呼吸的云朵上。 【肌肉放松系统】→ 缓解劳损酸痛 中老年肌肉弹性下降，僵硬床垫加剧疲劳。释压记忆棉贴合身体曲线，分散压力点，降低翻身次数30%，深度睡眠时长增加1.5倍。 【脊椎关节守护弹簧】→ 针对颈椎/腰椎突出 独立袋装弹簧分区承重，腰部区域弹簧密度提升20%，无论侧躺平躺，始终保持脊柱水平线。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
骨科李层主任2月前
腰疼要睡硬板床吗？ #骨科 #医学科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
修巢健康睡眠定制中心2周前
一觉起来腰酸背痛，到底是睡觉还是受罪？ #床垫 #床垫怎么选 #睡眠
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
丹江口慕思1周前
睡醒腰酸背痛的注意了🔊🔊🔊 软床VS硬床哪个伤害更大，真相是... #丹江口 #丹江口慕思 #同城 #家具实体店 #床垫怎么选 @热心王友💭 @兄弟 @静怡 @萌小妹
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
啊聪生活记4月前
床太硬了睡的我腰酸背痛的，在想是买个床垫还是从老家邮来个褥子，今天婆婆做的肉饼，老公把拼接床也安好了 #北漂 #普通人的生活是什么样子的 #记录自己的真实生活 #日常vlog
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
晴朗(天鹅湖店)官方号2周前
睡觉躺平腰部不适#健康 #调理身体 #健康养生 #养生保健 #放松肌肉
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
梦百合吴忠宏泰店政哥2周前
睡硬床醒来腰酸背痛❓ 其实是你的腰在跟硬板床作斗争 别担心！有 #梦百合0压床垫 稳稳承托🛏 守护你的一夜好眠✨ #梦百合 #吴忠 #压力小睡得好 #梦百合0压床垫开创者
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
二院运动医学 王建松2月前
腰椎间盘突出，到底是怎么回事？ #医学科普#运动康复#医疗健康创作训练营#腰椎间盘突出 #腰间盘突出
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
老邓头1月前
硬板床睡习惯了不会腰疼。反而软床睡着腰疼#广西新闻早知道 #广西dou是好风光 #湖南邵阳 #湖南dou知道 #桂林达人
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
DeRuccI慕思优选2周前
以前爸妈总说睡硬床好，怎么就睡得一身酸痛，原来就是床垫出了问题！#床垫怎么选#家居装修#慕思#健康睡眠#家居
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
海泰万界家具专卖店4月前
线上九款热销偏硬床垫，真买！真拆！真体验！ #床垫#0胶水床垫#硬床垫#椰棕床垫 #床垫测评
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
融水枫厦家具杨驼1月前
终于有人告诉你，为啥睡太硬太软的床垫会觉得腰酸背痛？进我直播间，分享更多家具知识。#融水家具 #融水枫厦家私城 #同城 #每日分享 #健康 @抖音小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
詹sir说腰痛1年前
不要睡硬床，睡硬床只是一个概念，不是必须 #睡硬床 #睡硬床腰疼是怎么回事 #睡硬板床腰酸背痛的原因
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
中医谭维选3年前
出现腰痛，医生建议你睡硬床，不是叫你睡硬板床#颈肩腰腿疼 #床垫 #推拿按摩养生 #传承中医文化 #@抖音小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
曲阜吉斯家具娥姐1周前
如果晚上睡不好，老是翻身起夜，脖子不舒服，腰背酸疼，可能是您床垫没选对！吉斯床垫38年国民老品牌 只为打造您的健康睡眠#吉斯床垫 #曲阜吉斯家具 #家具人 #每日分享 #家具实体店
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
歌蔓蒂床垫官方号2周前
成都新太平园床垫 为什么你睡了床垫反而腰疼？真相在这里！#床垫 #床垫怎么选 #床垫选购#歌蔓蒂
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
公利医院疼痛科徐静1月前
床垫选不对，越睡腰越累 #腰椎间盘突出#腰肌劳损#腰疼#医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
掌心新闻2年前
第16集| 腰痛时睡硬床好，还是软床好？#掌心医生说 #大v说健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
随缘2周前
睡硬板床真的可以缓解腰痛吗？#视频托管计划 #情感共鸣
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
梦百合五峰店燕紫2周前
#原创视频 #同城好店推荐 #别睡硬床#梦百合0压床垫#正能量分享 小孩睡硬床会导致肩膀、胯骨挤压和腰部悬空,影响脊椎和骨骼健康发育。 建议在床板上加5公分厚的记忆棉床褥或者21㎝左右的0压厚床垫,可以有效缓解挤压感,撑托腰部以及曲线部位，让小朋友的腰部得到放松和休息。
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
柴松椎间盘手法1月前
阿姨腰酸痛难忍，硬的像菜板#腰肌劳损#肌肉僵硬#腰椎间盘突出#腰突保守#腰酸
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
脊柱微创甄主任3周前
腰疼的情况下其实并不一定要选择睡硬板床 #腰疼 #脊柱健康 #医学科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞22

简介:

您在查找“睡硬床后腰酸背疼痛是什么原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-09 05:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: