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长青_2周前
从零开始学裁判,除了敢想还要敢干 第一次执裁篮球比赛,心里难免紧张。站在场边,哨子挂在胸前,你不仅是规则的执行者,更是比赛流畅与公正的守护者。这份初心,值得珍视。 以下是一些核心心得,希望能为你带来笃定与从容: 一、宣判的艺术:姿态、位置与表达 裁判的权威,始于专业的外在呈现。 · 距离与静止:与比赛保持适当距离,给自己留出观察空间。宣判前,双脚站稳,身体静止,这是你做出正确判罚的基石。 · 寻找“开角”:积极移动,不断调整位置,寻找能清晰看到球员间身体接触与缝隙的“开角”,避免视线被阻挡。 · 鸣哨与姿态:哨声短促、洪亮、果断,一哨定音。鸣哨后,一个容易被忽视但至关重要的细节是:将哨子从口中吐出,这不仅是为了清晰宣判,更是防止在紧急情况下误吞哨子。随后,以有力、有节奏的手势,向全场宣告你的决定。 · 口语宣判:用清晰、准确的口语说明判罚(如“白色10号,推人犯规”)。这既是与记录台的沟通,也是对球员和教练的尊重。 二、犹豫时刻的准则:善用“三个50%”原则 当瞬间的判断陷入模糊地带,这些原则是你的指北针。 1. 不确定是否走步时,不宣判走步。 · “获得利益”是核心。轻微的、未影响防守的脚步移动,放宽尺度,让比赛更具连续性。 2. 不确定时间违例(3秒、5秒、8秒、14秒、24秒)时,不宣判违例。 · 时间违例的判罚需要你100%的确定。在无法精确判断时,给予运动员信任,让比赛继续。 3. 不确定犯规后是否应判罚球时,宣判给予罚球。 · 此条需结合具体规则谨慎理解。其核心精神在于:当一名球员在投篮动作中被犯规,且你无法确定该犯规发生时投篮是否已开始或已结束,应倾向于保护进攻方,判给罚球。 但在非投篮犯规或明显不属于罚球情况时,则不应适用。 三、清晰的职责:分工与“线”的学问 明确你的角色和管辖范围,是团队协作的关键。 · 三大裁判分工: · 前导裁判(L):重点关注篮下身体接触、掩护犯规及球篮周围的比赛。 · 中央裁判(C):负责罚球线延伸区域附近的攻防,观察策应和切入。 · 追踪裁判(T):监控比赛发展,主要负责中远距离投篮、抢篮板犯规及回场违例。 · “线”的哲学: · 边线和端线不属于场地的一部分。因此,当执行掷球入界时,掷球队员踩线不属于违例;当他踩进线内的比赛场地时,违例。#新手裁判 #篮球裁判 #篮球
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