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爱吃的馒头1月前
吃个小馒头随便对付一口#馒头 #太好吃了 #真香
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卡罗特🥩4月前
馒头减肥最新版本的正确吃法“馍循环减肥”三餐搭配 #馍循环 #减肥#减脂#馒头减肥法#减脂餐
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丛小吖7月前
给妈妈蒸一个巨无霸馒头，再给馒头暴改馒头丁 #妈妈她好妙 #妈咪新风向 #抖音精选
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甜饼日记4月前
瘦了53斤，多个晚上就靠它！ 挑战减脂餐100天不重样，今天安排蒜香烤馒头片，一定要试试，它居然才是掉秤之神#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #每日减脂餐 #自律减脂健康餐
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张馒馒来咯6月前
年轻人就是熬最深的夜，吃最健康的馒头！😎｜挑战100款馒头day24#谁懂这一口的好吃程度 #馒头的新奇做法 #抖音美食创作者 #杂粮馒头 #张馒馒来咯
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Sunny😇5月前
减肥新思路：碳水后置 把碳水放在中午和晚上 如果晚上只吃一个白馒头 半个月后你回来感谢我的 #减肥 #减肥餐
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一罐小可乐2月前
来看看1岁9个月人类幼崽的晚餐 不加一滴水的贝贝南瓜小馒头，小小个的宝宝很喜欢。发面食物最养娃，搭配牛肉蔬菜粥，营养全面好味道 #宝宝辅食 #一岁宝宝辅食 #儿童营养早餐 #宝宝晚餐 #南瓜馒头
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锦溪5月前
执行力拉满，听话照做拿成绩！#减脂餐 #主食 #食谱分享 #馒头减肥 #一起减肥打卡
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夏夏爱馒头2月前
168/80斤瘦子就喜欢吃各种馒头 晚上睡不着一直想着新到的馒头 吃完了才舒服了 瘦子对碳水都有瘾吗🤣#抖音美食推荐官 #馒头 #碳水生活有多快乐 #减脂#流量扶持
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碳水星人5月前
不喝水干噎20个脸都红了哈哈哈#馒头 #夜宵 #碳水生活有多快乐 #吃嘛嘛香 #体重管理年
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方方爱食养6月前
白天馒头，晚上面条#养胃知识的分享 #养胃 #肠胃 #养好胃
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香嗝喱辣4年前
简简单单的宵夜 炒馒头 外酥里嫩好吃到爆炸#美食 #一人食记
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是橙橙吖4月前
干净的大馒头真的是很好的主食！很好搭配#食谱分享 #馒头餐
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🌈诺妈4月前
香蕉馒头餐，第一天掉了↓2个💥，今天打卡第二天的食谱，希望快点把债还完✊🏻 😭朋友聚餐是真的影响减肥的进度啊#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂餐 #瘦下来遇见更好的自己 #瘦下来穿吊带
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小商要减肥（已瘦66斤版）4月前
今晚减肥，只吃一个馒头#减肥#减脂餐#减肥路上的绊脚石 #反向减肥
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歪歪的日记3月前
你今天晚上吃了啥呀？#日常生活 #内容太过真实 #日常唠嗑 #大馒头 #好物推荐
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清欢的幸福生活（9.29号福建三红蜜柚）3月前
欢迎收看清欢的幸福生活，今天晚上做馒头大家吃……#记录真实生活 #我的农村生活 #vlog日常 #家庭日常 #我的生活日记
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卢骁的急诊日记1年前
过夜馒头惹的祸...#急诊
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大美丽不唠叨6月前
减肥晚上能吃馒头吗？#我的减肥日记 #减脂餐 #vlog日常 #减脂打卡 #生活化减脂
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登登妈妈爱分享3月前
自己在家就能做的无糖花香大馒头，最近馒头可火了，明天开始晚餐吃馒头，为什么是明天呢？因为今晚还有一顿龙虾…#中式面点 #馒头 #桂花酒酿馒头 #玫瑰酒酿馒头
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爱做饭的云1周前
周末在宿舍不想点外卖，试试炒馍丁，没想到这么成功！外酥里软，不用复杂调料，热油炒香馒头丁就行，香得室友也跟着做了一份～#美食 #宿舍美食 #上热门 #宿舍做饭 #糊弄做饭
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希希💕3月前
备餐一周料多多食养馒头#养生#馒头 #粗粮
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老张今天吃点啥啊6月前
90后一家三口，老公上班我带娃，给老公做的养肠胃餐之红糖馒头#日常做饭 #简单美食 #没事霍霍面 #晚餐吃什么 #面食
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山脚猫食养日记5月前
红豆红枣馒头 最近很火的红豆馒头我也做了，确实好吃#纯天然无添加 #红豆 #馒头 #补血养颜 #补血益气
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菲姐❤️亮哥29号上午9点双十一宠粉盛典2月前
我家保姆刘阿姨在家用剩饭剩馒头做8种零食小吃，我还是第一次吃到用剩馒头做的披萨，还有西瓜雪糕！没想到简单的食材，可以变“废”为宝，重新又变成新的美食，真的太神奇了！#记录美好生活#保姆#美食
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焕焕（安徽远嫁江苏）2月前
江苏媳妇下班给老公做饭～今天吃红烧鱼块+白灼虾+空心菜炒鸡蛋+黑芝麻红枣馒头#记录真实生活#我的厨房日记#日常做饭#抖音美食推荐官
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钱💰多多～ 🐾1周前
晚上吃什么呀？ 纯手工老肥大馒头！ 一吃一个不吱声，嘎嘎香！ #每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #上热门🔥
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杨华老味手工菜6月前
夜市主食届的扛把子 鸡蛋炒馍，河南做法。软嫩焦香的炒馒头在喝完酒后可以馋住一桌子的客人#杨华老味手工菜 #商丘特色美食推荐 #我是美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食教程
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刘荣荣1年前
宝儿，你确定晚上也要吃三个馒头吗…… #美食测评#馒头减肥法#好好吃饭好好生活 #生活化减脂 #原创
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露露（我要逆袭）4月前
一天只吃馒头会瘦多少？#小基数减脂 #自律即自由 #馒头餐 #一起减肥打卡 #体重管理
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爱美食的（金威）2月前
美食分享：馒头，烤面筋，香肠#速食美食 #宵夜速食 #夜宵吃什么 #省钱攻略
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涛涛要努力4月前
520了，我爸心里有我妈，我妈心里有我爸，我只能跟我侄子一起了#太香了吧 #家庭日常
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糖糖（养胃一日三餐）2月前
#养胃#馒头#面食#糜烂性胃炎
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小敏的日常1周前
为什么晚上能吃馒头？将主要碳水摄入放在晚上 可以避免白天高碳引来的餐后困倦，同时，晚餐碳水可抑制夜间饥饿感，减少睡前零食摄入 吃半个馒头约50克，热量也不到100大卡 能提供扎实的饱腹感 能代替高热量晚餐（如油脂过多的肉菜或者精制主食）能控制住减少你全天种热量的摄入 更能代替你晚上饿的嗷嗷叫，抑制不住饥饿 点几个外卖#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法
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新红与小新4月前
婆婆蒸的馒头花卷真有食欲，李哥半夜偷吃啥被抓现形？越吃越上瘾 #美食日常#生活日常记录 #日常vlog #美食推荐#生活日常vlog
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赛 塞1月前
今日晚餐红豆豆浆➡️红糖馒头➡️麻辣豆腐➡️干锅杏鲍菇#美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #家常美食
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暖暖妈的日常4月前
不加一滴水的奶香流心馒头太好吃了，奶香加米香满足了全家人的味蕾，营养又健康，关键是花不了几块钱就能做出一大锅#奶香流心馒头 #面食制作 #黑米#黑芝麻
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张开花🌺1月前
好吃还掉称的馒头减减法✅烧烤味的炒馍丁，香辣解馋，外酥里嫩，晚上遛弯隔着十米都能闻到的夜市摊炸串味#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦[话题]# #懒人美食[话题]# #美食[话题]# #减脂餐[话题]#
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焕焕（安徽远嫁江苏）2月前
江苏媳妇下班给老公做饭～今天吃龙虾烧鸡爪+爆炒蛏子+凉拌苦菊+南瓜黑米馒头#记录真实生活#我的厨房日记#日常做饭#抖音美食推荐官
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谁有故事，我有酒。《禁止合拍》1周前
值班夜宵4:30的食堂馒头，简单却温暖人心❤️ #美食制作分享 #原创视频 #舌尖上的味道
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本芝妈妈4月前
就按照妈妈这个方法蒸出来的开花大馒头！又香又软！#开花馒头 #农村美食 #新农人计划2025
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编导暴龙1年前
今晚上没啥吃的，简单对付一口得了#记录真实生活 #盒饭 #打工人吃啥 #打工人的心酸 #馒头
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Suri的菜篮子1周前
这大晚上的我妈又蒸了一锅馒头 沙东人完全无法抵挡新出锅馒头的诱惑，配点儿旮达丝儿，简直绝了！！！#你饿了吗 #家常美食 #妈妈的味道 #山东馒头
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ʚ汤小圆的妈妈ɞ4月前
睡前点餐，来看看汤圆点了啥好吃的🤣今日早餐🍚:红糖开花大馒头，蛋挞，牛奶燕麦粥#宝妈日常 #早餐#记录真实生活 #一日三餐人间烟火简单而美味
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本芝妈妈3月前
回家快试试妈妈这个看起来像馒头吃起来像面包的面包馒头！#新农人计划2025 #我的乡村生活 #农村美食
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娜么美丽（已瘦55斤）4月前
复食第5天｜今日体重91.6斤，掉2斤，我都不理解为什么是这个体重呢，但是昨天真的是饿，晚上睡前最饿，整个减脂期间总共吃过三次馒头（加上这次），看来馒头配水瘦成干鬼是有依据的，但是一天不吃肉是真的饿呀……掉的2斤，跟大姨也快走了也有些许关系！#完美蜕变 #体重打卡
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焕焕（安徽远嫁江苏）2月前
江苏媳妇下班给老公做饭～今天做顿大餐#记录真实生活#我的厨房日记#日常做饭#东菱电蒸锅
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幸运鹅🦢3月前
为什么都是晚上吃最香讷#馒头的神仙吃法 #夜宵 #海带丝
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是小白呀2月前
晚上九点半老公跑外卖回来了，13个小时跑了72单 挣了400多，和我说天气太热不想吃肉了，给他做了馒头加酱豆 和我说太香了#外卖小哥 #记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #出租屋的生活 #平平淡淡小日子
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小婷呀1周前
记录30岁单亲妈妈 下班后的夜生活 晚上做了红豆沙小馒头 和蜜豆卷馒头 #vlog日常 #记录真实生活 #单亲妈妈
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蕊蕊小吃货3周前
这是专门为晚上饿了馋了的宝子们准备的这个新中式馒头切片，入口酥脆浓郁的果香混合着坚果的清甜#零食推荐 #低卡零食 #健康零食 #三两小方 #高膳食纤维
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焕焕（安徽远嫁江苏）2月前
江苏媳妇下班给老公做饭～今天吃香辣蟹+糖醋里脊+黄瓜拌皮蛋+紫薯馒头#记录真实生活#我的厨房日记#日常做饭#抖音美食推荐官
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菜菜不菜.3月前
晚上做个猪肉白菜炖粉条，再蒸上一锅馒头，简简单单又一餐，粗茶淡饭也是生活。#在家做美食 #我的厨房日记 #vlog日常 #家常菜
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140斤的晶呐3月前
↓0.5晚上我还是会更喜欢吃点纯主食，馒头玉米都可以#杜婉冬主食减肥法
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霜霜记录美好生活3月前
我这叫故意搭配穿着你信不？就为了吃我婆婆这个黑全麦馒头 #记录美好生活 #黑全麦面粉
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上官茉莉3月前
养胃晚餐，简单来两口，够了，特舒服 #养胃晚餐 #养胃的一日三餐吃什么 #粗粮馒头 #养胃吃什么 #如何养胃护胃
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好冷个的徐司2周前
来尝尝人气爆火的夜宵小店，手工馒头非常棒#交出你的宝藏烟火小店 #好好吃饭大赛 #美食vlog
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渐冻症20年3月前
今天晚上吃了一半馒头吃了我爱吃的包菜 儿媳妇烧的很好吃，以后尽量去控制我心里的恐惧焦虑 相信自己一定可以的加油吧！#记录渐冻症患者的日常生活
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阿呸的做饭日记🍳1周前
隔夜馒头别浪费，切片煎到金黄脆。裹上蛋液的香，混着葱花的鲜，锅铲翻动的声响里，藏着最踏实的家常味。咬下去外酥里软，热乎气儿直往心里钻——原来简单的幸福，就藏在这盘炒馒头里。#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #一日三餐人间烟火简单而美味 #在家做美食 @DOU+小助手
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减肥的葱1周前
今天晚上的减脂餐是两个去皮的卤鸡腿，加上一盆150克的炒青菜，加上120克的玉米馒头#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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李红的农村日常6月前
我婆婆说晚上蒸馒头吃，正好年前买的大枣还有不少呢，做个大枣馒头卷，真的很好吃吆#记录真实生活 #农村生活 #蒸馒头的家常做法
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焕焕（安徽远嫁江苏）4月前
江苏媳妇下班给老公做饭～今天吃：水煮鱼+菠萝咕咾肉+凉拌豆角+南瓜小馒头#记录真实生活#我的厨房日记#日常做饭#抖音美食推荐官
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吃一口不甜3月前
熬夜党的养生续命包｜料多多香浓黑芝麻馒头 上次的黑芝麻贝果，有人问我蒸的可以不可以，于是就有了这篇黑芝麻馒头。 轻松手揉，只需一次发酵，经常熬夜的养生党赶紧做起来吧！ #好好吃饭好好生活 #黑芝麻馒头 #养生 #爱生活爱美食 #在家做美食
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大莹子要逆袭1月前
大餐还债你就用香蕉鸡蛋馒头，晚上一个馒头吃的稳稳当当！！#饮食打卡 #一日三餐人间烟火 #減肥
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