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王盼6月前
糖尿病足的早期预警#糖尿病#糖尿病足
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）4月前
下地负重锻炼脚底板刺痛#骨科 #骨折 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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袁医生课堂3月前
足底筋膜炎，很折磨人的小毛病，原因和超全解决办法！ #抖出健康知识宝藏
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血管科靳医师1月前
脚面突然像蚂蚁爬一样？警惕别不当回事，可能是神经在报警！#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普
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老马聊养生3周前
#知识分享 #全民健康 #健康 #普及知识 #健康生活
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跟着晓芳学康复5月前
足跟痛别盲目判断！骨刺与足底筋膜炎的区分要点。 #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏 #足跟痛 #足底筋膜炎
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周围神经外科文勇医生1月前
出现脚麻别硬抗，警惕是这个病 #糖尿病 #糖尿病的治疗 #脚麻 #脚痛
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）2周前
糖友们注意了！手脚麻、像针扎？别拖到截肢！3种药赶紧了解！#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 这下糖尿病神经病变有3个常用药，你知道几个？手麻、脚麻，手臂上像有蚂蚁爬，脚底像踩棉花，还伴随着针扎一样的一个刺痛感，糖友们要警惕了，这是糖尿病神经病变的典型表现，主要和长期高血糖导致的神经微血管病变以及氧化应激损伤都有关系。 咱们糖友千万别把这当成小事！这种麻木刺痛，就是你的神经在“喊救命”！再拖下去，后果可能很严重。今天吴医生就给大家说清楚，临床上对付它的三大“法宝”，记住了，关键时刻能帮大忙！ 第一，依帕司他。这个药是干嘛的？简单说，就是从根儿上减少“毒素”的产生。血糖一高，身体里就会走错路，产生一些伤害神经的坏东西。依帕司他就是把这条错路给堵上，不让坏东西出来捣乱。 第二，α-硫辛酸。它是个“抗氧化能手”。高血糖会让身体里产生很多“垃圾”，我们叫氧化应激，这些垃圾会不断攻击你的神经。硫辛酸的作用就是把这些垃圾给清理掉，保护神经不受伤害。 第三，甲钴胺。这个是咱们糖友很熟悉的“营养神经”的药。神经被损伤了，它就需要材料去修复。甲钴胺就是最重要的“修复材料”之一，能帮助受损的神经慢慢长好，恢复功能。 所以，咱们糖友要明白，一个堵源头，一个清垃圾，一个搞修复，这三者配合起来，才能更有效地缓解你的手麻脚麻。当然，用药前一定要问医生，而且，把血糖控制好，永远是第一位的！您学会了吗？
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新华医院骨科李德医生5月前
脚痛位置自查指南，来看看李主任对于脚步不同位置疼痛的详细解析！ #腿疼 #脚跟疼 #足底筋膜炎 #类风湿关节炎 #脚疼
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飞哥聊手足3月前
脚底板像踩了钉子？别硬扛！跟痛症不是小事，教你简单分辨和缓解，跟“抬脚痛”说拜拜～#淮安五院 #医生科普 #跟痛症 #手足显微外科
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Dali.4月前
避雷洞洞鞋！足弓塌陷罪魁祸首！这个夏天不想小腿越来越弯快别再穿了#护士懂护士 #护士日常 #科普 #狗哥鲸云拖 #足弓拖鞋
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孔大伟（糖友保足）3月前
“糖尿病周围神经病变”脚麻凉疼 警惕截肢风险！ #糖尿病周围神经病变#抖出健康知识宝藏#周围神经减压手术#预防糖尿病足#民航总医院孔大伟
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孔大伟（糖友保足）3月前
脚凉疼烧灼感“糖尿病周围神经病变” 千万别大意！ #关注健康关注我#糖尿病周围神经病变#周围神经减压手术#预防糖尿病足 #民航总医院孔大伟
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忽闻一掌3月前
穿错鞋伤膝又伤脚！这5类鞋劝你少碰！ #高跟鞋危害 #平底鞋风险 #人字拖 #选鞋技巧
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何灿杰医生1月前
走路足底刺痛怎么办？#医学科普 #涨知识 #医学知识科普
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孔大伟（糖友保足）2月前
“脚麻凉 异物感”糖尿病周围神经病变 只能手术缓解症状？ #抖出健康知识宝藏 #糖尿病#糖尿病周围神经病变#预防糖尿病足#糖尿病周围神经病变孔大伟
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疼痛科王宾主任5月前
中老年人注意，走路脚疼别不当回事 #脚疼 #科普 #涨知识 #健康科普
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疼痛医生方海博2月前
脚后跟疼，这三个隐藏原因你知道吗？#脚 #脚后跟 #医学科普
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谈骨论今~小晖哥5月前
骨折后患上足底筋膜炎，这套康复方法很有效！抓紧锻炼起来吧！ #康复锻炼 #脚踝扭伤 #足跟痛 #崴脚 #足底筋膜炎
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何春红（糖足保足）1周前
现场模拟，感觉神经出问题有何表现? #糖尿病神经病变 #糖尿病 #抖音健康使用计划
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Sam说健身4月前
早上踩地像针扎？3步在家搞定足跟痛（松解+泡脚），3天见效！#足跟痛#足底筋膜炎#跟腱炎 #功能训练 #疼痛
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平平无奇的搬大腿的2月前
脚底板一踩地就针扎似的疼？尤其是早上起床那一下——十有八九是足底筋膜炎！一个人也能练的3个救急动作，赶紧学～#睿康复健 #安徒伸 #运动康复 #康复训练 #健康 @SHOW医_何龙.MPT
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皮肤美容专家任大夫1月前
走路时 “针扎疼” 和 “闷闷疼”， 分清了少遭罪 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #鸡眼 #趾疣
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益泰反冲力1周前
如何应对足底筋膜炎？老中青通用法 小区楼下，阿婆扶着栏杆皱眉：“脚沉得抬不动，躺了一周更糟！”刚下班的阿姐也叹气：“晨起踩地像针扎，用高尔夫球狠踩更疼了。”一旁的小宇揉着脚喊酸，被妈妈说“娇气”。 热心的张姨凑过来：“你们这都是足底筋膜炎！我以前也犯过。”她拉过阿婆：“别总躺，筋膜像橡皮筋，不动会变脆，每天慢走三千步就行。”又对阿姐摆手：“发炎的筋膜碰不得硬东西，用指腹揉到酸胀就好。” 见小宇妈妈要去买钙片，张姨赶紧拦：“小孩疼多是鞋小，你看他鞋头塞不下一根手指！跟他玩勾脚游戏，脚尖往小腿勾，他爱做。” 她教大家选鞋：“捏鞋头不扁，掰足弓不弯，踩着有支撑感。”又说：“疼超两周就得去医院，别靠止疼药扛，会拖出骨刺。” 阿婆按张姨说的换了支撑鞋，阿姐每天用毛巾拉脚掌，小宇换了合脚的鞋。两周后三人都好多了。 记住这几句：“晨起拉伸别偷懒，选鞋支撑是关键，轻度护理在家做，重了就医别拖延。” #健康知识 #用药安全 #用药误区 #科普故事
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孔大伟（糖友保足）2月前
“糖尿病周围神经病变”脚疼，伴随踩棉花感，别再等了... #关注健康关注我#糖尿病周围神经病变#糖尿病周围神经减压手术#预防糖尿病足#民航总医院孔大伟
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康复科赵婧宇医生2周前
#健康#针灸调理 #足底筋膜炎 #养生
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拇外翻张宇医生1月前
脚后跟痛到崩溃 三招教你远离它 #拇外翻 #大脚骨 #科普 #健康科普 #医学科普
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郑莉斯关节运医女团3月前
脚底痛如针扎？足底筋膜炎最“爱”的几类人！3招无痛自救法，走路不再踩刀尖！#医学科普 #足底筋膜炎 #强烈推荐 #体重管理
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青姐来了1周前
脚后跟经常疼的你们一定把这个拍回去，真的好用！ #看过来 #足跟痛#自用好物推荐
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吴建珩主任（糖尿病足保肢）1周前
糖尿病周围神经病变患者术后5天，烧灼感 针刺痛，全消失了。这个患者术前，晚上疼的睡不着觉，脚底下像踩棉花，腿还针扎似的、火烧火燎的麻，吃甲钴胺一点用都没有，生活全被打乱了！实在熬不住决定手术，先做一条腿方便走路，想着年轻能恢复快些。没想到术后才 5 天，针刺感、烧灼感全消失了！真的太开心了！总算不用再被疼折磨到崩溃#糖尿病周围神经病变 #周围神经减压手术 #糖足保肢吴建珩 #门诊故事
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御芝堂医疗器械专营店1周前
足跟痛，脚底痛，怎么办？试试用它，在家就能调理#足底筋膜炎 #足跟痛 #足底痛 #足跟痛怎么办 #医学科普
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康复科赵婧宇医生2周前
#健康#足底筋膜炎#针灸#养生
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章贡区本源体育健康精选铺2周前
第26集: 改善足底筋膜炎 #脚后跟痛 #赣州本源健身 #松解足底筋膜 #小妙招
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二丫选品不踩坑1周前
就这双拖鞋穿着，感觉太得劲了， 跟去足疗店，做足疗的感觉是一样#足疗按摩#指压板按摩拖鞋#放松解压#足部健康 ，我们要想得劲，就得先养脚#自用好物分享
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婉彤孕产私教｜定制计划6月前
🔥 【产后足跟痛到崩溃？新手妈妈自救指南！亲测4招快速缓解💔→✨】 “姐妹们！生完娃后脚后跟一碰地就针扎一样疼…拖鞋不敢穿，走路像踩刀片，抱娃时痛到飙泪的有没有同款？😭” 👉🏻 原来不是矫情！产后J素让韧带松弛+钙质流失+长期抱娃受力，足跟筋膜发炎就是元凶！💔 🔥 亲测有效4步自救法： 1️⃣【热敷+踩球按摩】用喝完水的空瓶子装45度左右热水来做热敷，踩筋膜球滚动痛点30秒（痛并快乐着！）睡前40度艾草水泡脚10分钟 2️⃣筋膜拉伸法，促进下肢循环，修复受损筋膜，找一面墙拉伸跟腱，面对墙脚面回勾，腹部微收，将身体重心往前移，此时感觉小腿靠近下端被拉伸开，保持45秒，做3组即可 3️⃣泡沫轴松解小腿肌肉，这一步也是促进小腿循环，更好的帮助修复，泡沫轴我选带齿的，特别酸爽，直接垫在小腿下即可，前后滚左右摇，双腿重叠强度增加，痛的部位多滚一会，滚它个9972下，大概5678分钟就够了 4️⃣【补钙黄金期】每天晒太阳+高钙 💬“当妈后才知道这种钻心的痛…但千万别硬扛！抓住产后6个月黄金修复期，赶紧点赞收藏起来打卡练习，坚持一周评论区反馈，👩👧” #产后恢复血泪史 #足跟痛自救 #新手妈妈必看 #深圳自由教练的一天#居家锻炼
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河南贺姐3周前
足跟骨刺#土方法分享 #老祖宗的智慧 #爱生活爱美食
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二丫选品不踩坑3周前
想放松，想解压，还怕疼，其实真的很矛盾，就像我们想控制身材，但还管不住嘴是一个理#指压板按摩拖鞋#按摩拖鞋 #放松解压 #酸爽得劲儿 矛盾本身就是存在的 ，只要自己觉得得劲就行 #好物推荐
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健身养生国家队孙教练1周前
养生先养脚踩出你的健康 #拖鞋 #按摩放松 #养生 #一起来锻炼 #养生运动
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芭比77（搞事业版）2月前
想脚越来越直的、这种带足弓物理干预拖鞋一定要去试一试#拖鞋 #EVA拖鞋 #足弓塌陷 #漫画腿
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阿文宝藏衣铺3月前
女生夏天要少穿这种踩屎感的拖鞋！换成足弓拖鞋，让你腿越走越直！#足弓支撑 #漫画腿 #直腿 #踩屎感
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致富快报-家宴1月前
这个夏天不能错过的气垫拖鞋 穿上就是舒服！！ #夏季凉拖 #透气舒适不臭脚 #居家拖鞋
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潘老师（专注中老年运动）2月前
回家脚累脚酸，跟着潘老师用起来 #锻炼 #按摩 #拖鞋 #指压板拖鞋 #按摩拖鞋
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骨科医生李晓民1月前
弯腰时腰部像针扎？需警惕腰椎间盘！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #腰间盘突出
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龙胜综合频道1周前
意式简约风 在家也能穿出高级感~ #软底软面穿上超舒服 #踩屎感拖鞋#夏季凉拖
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白雪1周前
从空白鞋底到缀满针脚，这双双拖鞋藏着无数个低头的瞬间。线痕歪歪扭扭却真实，踩上去时，像踩着自己一点点攒的温柔。因为喜欢，所以爱我的手工作品 #舒适养脚
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北海房产敏姐2周前
雨后被蚂蚁咬了 又痛又痒又肿啊#北海房产敏姐 #北海房产 #北海买房
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华山足踝 耿翔2月前
走路脚底不舒服，可以尝试一双硬鞋底的鞋配一个软一点的鞋垫 #脚底疼 #脚底疼痛 #足底痛 #足踝外科 #脚痛
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健康体质管理282月前
是不是老了以后走路脚底像针扎，连菜市场都逛不了！#健康 #健康养生 #足底筋膜炎 #腿软 #足底力线矫正
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王向前1周前
安静、舒适、保暖、极简 #居家拖鞋 踩上去软软呼呼的～再也没有讨厌的声音了#静音拖鞋 #防滑拖鞋
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灵儿优选178❤️2号1周前
便宜喽搜的！挖到宝了呀，姐妹们！冬天到了，脚容易受凉，所以今天给大家推荐一款既保暖又好看的冬季棉拖鞋，它的表面是柔软细腻的毛绒，穿上就像踩在云朵上一样舒服，让你的双脚不再受冻。同时底部采用了防滑设计，让你走路更稳当，不用担心会摔倒。这样实用的冬季棉拖鞋，你值得拥有！#雪地靴 #棉拖鞋 #拖鞋 #棉拖 #靴子推荐
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台海网1周前
#家居拖鞋#男女同款
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娴宝妈咪1周前
这种亚麻拖鞋简直是小汗脚必备啊！穿着透气吸汗又舒服！孩子可喜欢了 #儿童拖鞋卡通 #防滑拖鞋 #可可爱爱小拖鞋 #儿童亚麻拖鞋 #宝宝居家拖鞋
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二丫选品不踩坑1周前
这双拖鞋穿得太得劲了，简直像把按摩师带回家了，怕疼的姐妹们先不要尝试#指压板按摩拖鞋#足底按摩#解压放松#足部按摩#养生就是养健康 没事多养养脚
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皮肤科朱慧玲3周前
手脚出汗多居然是病，还是一种“神经病”！ #出汗 #止汗 #手汗 #脚汗 #医学科普
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小柒♡4月前
这次右脚突然针扎一样，稍微摸下就疼，而且跟以前一样有伤口般撕裂感，一踩就像裂开（估计伤口愈合又伤着了），没有听从大夫的泡脚，中频等理疗，直接拿口服跟敷的药回家静养了，没再折腾它了#足底筋膜炎
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柠檬融媒1月前
把果园穿在脚上！亚麻透气拖鞋，夏季居家新体验
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谢谢有鞋1周前
四季运动鞋轻便透气#四季款 #运动鞋推荐 #轻便舒适 #透气舒适
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新医大按摩官方号1月前
#足底筋膜炎 #脚后跟痛 #康复治疗#运动损伤#南宁康复
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青椒本娇11月前
不要再光脚走路了在外面，总会有病态在土里插针#细思极恐 #真实事件 #万万没想到 #内容过于真实 #安全防范意识
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勘媛百货1周前
#杜克和一哥 #杜克环游世界 #孟加拉的故事 #交换世界计划
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楚铃不是我1周前
这双拖鞋真的太舒服了，穿上就像踩在云朵上一样，舒服到让人想尖叫！如果你也想要一双又轻又软、脚感超好的拖鞋，那一定要试试这双，保证让你满意！#舒服#家居鞋#拖鞋
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清纯小皮筋1周前
你们有遇到类似的情况吗#内容过于真实 #卖服装 #创作者中心 #创作灵感 #中秋
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