您是不是在找：

大维说心理1年前
3招解决万一的担心 #缓解焦虑 #走出强迫焦虑心法#觉醒开悟 #强迫思维#强迫症
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞839
廖博士讲强迫焦虑3周前
强迫焦虑的人，总是害怕有不好的事情发生，心里有灾难化思维，该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症#焦虑抑郁
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
廖博士讲强迫焦虑7月前
焦虑强迫症的朋友，总是不怕一万，只怕万一，该怎么办呢？#心理学 #提升自己 #认知 #强迫症 #强迫思维
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
Jack小迷弟7月前
总是担心未发生的事情怎么办 #励志 #Jack
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
小苏爱月月1月前
不要为了未来没有发生的事而焦虑，这种问题本身没有任何意义，但我们要注意问题背后的需求，多一些耐心，多表达爱意#情感共鸣 #假设性问题 #恋爱技巧
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5644
廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的朋友，你心里总是不踏实，总是怀疑、担心和纠结，该怎么办呢？#心理学 #提升自己 #认知 #强迫症 #强迫思维
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
常如意11月前
你看，生活中大多数事情，其实都没那么着急被解决，如果当下你处理不了找不到解决办法，与其画地为牢把自己持续性的困在这个问题圈里，不如假设最坏的情况发生然后直接跳到下一步，去思考解决办法#认知#思维#女性#女性智慧#认知思维
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1162
和哥随谈3年前
遇到事，总往不好的方面去想的这一类人要特别注意了...#人性 #情感@DOU+小助手
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
老武解焦虑6月前
四步法带你走出灾难化的想法 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2879
静和说焦虑1年前
总是灾难化思维，想不好的事情怎么办#改变认知#惊恐发作#灾难化思维#躯体反应#焦虑忧郁
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
天羊5月前
灾难偏误——每天学习一个定理 当灾难已经发生的时候，人们往往意识不到灾难已经发生，而以为一切正常，这样就耽误了脱身的最佳机会，结果导致自己面临巨大的危险。#灾难偏误 #科普知识#十日终焉#每天学习一个定理#齐夏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Alice强迫焦虑团队5月前
强迫焦虑总是担心不好的事发生怎么办？#强迫焦虑#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
唐婧心理咨询师4年前
心理专家告诉你：常常不自觉的想象危险发生，是怎么回事？#焦虑 #心理咨询
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3440
精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，控制不住回忆不好的事情，脑补没发生的事情，是怎么了，该怎么办?#专家说 #健康 #医生日常
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞754
睡眠心理专家洪霞4年前
老是胡思乱想，总担心有意外发生#焦虑 #情绪 #洪霞主任 #科普 #看名医app
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1203
廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
荟楚心理3年前
经常纠结，经常内心反复的假设，反复对话，对大小事都做不了决定，怎么办？#心理 #焦虑 #抑郁#紧张 #失眠
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
精神科王玉玲3年前
总是把事情往坏处想，常常担心没发生的事，该怎么办？王医生教你一招.#健康 #涨知识
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唐婧心理咨询师4年前
心理咨询师告诉你：常常不自觉的想象危险发生是怎么回事？#心理学
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞864
小璐医生聊失眠6月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
若臣2周前
有强迫思维的人总是习惯怀疑、确认，再怀疑，再确认。自己也不想这样但是害怕自己会失控，会有不好事情发生。一边是确认的无底洞，一边是不确认失控失真感，两头堵。#强迫症 #强迫 #焦虑 #强迫思维 #心理
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
百变笑笑2周前
很多时候假设的灾难性后果根本不会发生 #日常唠嗑 #焦虑 #内耗 #宿舍关系 #人际交往
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
廖博士讲强迫焦虑4月前
到底怎样才能摆脱强迫思维的纠缠？这个视频一分钟彻底讲清楚，希望对你们有帮助。加油！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
长路微行.说事3年前
为什么糟糕的事情总是发生在我身上？#罗森塔尔效应 #自我实现的预言
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
荟楚心理4月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
马桶上的思想家5月前
行有不得，反求诸己#因果 #玄学 #故事 #命运
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
若臣9月前
担忧之事多为虚，情绪放大假想敌 你担心的事情不会发生，是你的情绪影响你的判断。 我明白你所有的假设都是为了那个让自己心安。 但是这些假设都是虚假的，都是自己的想象，错把想象当作现实去处理。#焦虑症 #强迫症 #焦虑 #心理
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
心理科谌彪医生3年前
总是恐惧担忧未发生的事情，两句话教你彻底摆脱！#担忧 #恐惧 #心理
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞821
安心讲强迫焦虑5月前
#强迫症#强迫思维#强迫行为#强迫
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
凡程老师睡眠观3月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
巨人的口袋3周前
用 2 种“反事实思维”终结无效内耗！🤫 反事实思维是心理学中的一个概念，是指人们往往会为已经发生的事情提出可能出现的不同结果和假设。这些想法包括“如果.....”和“如果我当时......就不会有这样的结果"，人们在想到事情可能有不同的结果时脑海中就会浮现这些想法。 反事实思维想到的结果在现实中永遠不可能发生，因为这个想法和想到的结果只与过去发生的事情有关。丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）和阿莫斯·特维斯基（Amos Tversky）于1982年开始了对反事实思维的研究，他们的研究表明相对于普通的事情，人们在遇到特殊事件发生后往往更容易设想“如果...就不会..."#反事实思维 #巨人的口袋 #思维模型 #每天跟我涨知识 #个人成长
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小宝强迫带练7月前
我发现一个应对强迫万能的口诀 面对不同好的强迫思维，我们都是在寻求控制，但其实我们可以用一个万能的口诀来帮助我们… #强迫思维
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
若臣5月前
强迫症总是喜欢用各种各样的万一去欺骗你 极小概率或者无风险事情经过我们的内心被无限的放大， 就变得好像真的会发生一样。#强迫症 #治愈强迫症 #焦虑症 #焦虑
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
摆烂大小王2月前
遇到这种情况 另一方需要给予更多的安全感才行#情侣 #恋爱 #假设性问题 #安全感
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李天益解焦虑好睡眠3年前
总是胡思乱想不好的事情，高兴不起来，三招帮你缓解。#焦虑症 #焦虑抑郁#躯体症状 #惊恐障碍 #天益疗愈
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2558
刘佳导师解焦虑3月前
教你四步法，摆脱灾难化思维。 #灾难化思维 #觉察 #自我成长 #焦虑 #情绪
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
若杉心理2年前
为什么特别开心的时候，总觉得有坏事发生？#女性成长 #亲密关系 #情绪管理 #焦虑 #精神内耗
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
择言4月前
#热点话题 #假设性问题 #抖音看世界
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
向阳说4月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6533
转思解焦虑-大明老师4月前
学会这个方法，让你停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
心理咨询师徐聚4年前
为什么总是感觉有不好的事会发生呢#健康 #心理学 #焦虑
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
小宝强迫带练3月前
强迫思维都是假的 #强迫思维 是不是觉得强迫思维总是那么真实？万一发生了怎么办呢？但其实强迫思维都是假的，因为他只是一个你内心恐惧的投射
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
田一可老师讲国学3月前
你的病都是假设的恐惧 #治愈 #情绪 #认知 #国学 #心理学
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞679
程医生聊心理2月前
与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ 与患者对话:停止胡思乱想，这1招就可以！ #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #程医生聊心理
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
逸尘1月前
我们经常过度夸大问题的严重性和低估自己应对事情的能力，其实一切都没想象的那么糟糕#灾难化思维 #心理学 #停止内耗才能自救 #自我提升#成长思维
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
今解11月前
心里有点事，晚上就睡不着，原来是因为… #实用心理学 #睡不着怎么办 #自我疗愈指南
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6310
心脏科医生张晶 脱口秀2月前
应该如何缓解自己的焦虑？@心脏科医生张晶 脱口秀 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#呼吸操
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
MissPan思想电波2月前
为什么讨厌的事总是重复发生？听懂破局 #显化 #显化法则 #疗愈 #修行 #灵性 不接纳就是“和它玩”
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
团子超棒哒！1月前
一定不要习惯消极假设！ #女生必看 #女性成长#观点分享 #人生感悟 #自我提升
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
张博士说焦虑2月前
有一种焦虑 叫还没有发生就开始崩溃 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
志杰Y2月前
实用的测谎小技巧#情感#心理学#女性#干货分享#原生家庭
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6239
今解10月前
总是忍不住回想过去尴尬的经历，我们应该怎么做… #心理学 #抖音精选 #抖音知识年终大赏 #内容启发搜索
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1778
刘佳导师解焦虑2月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奇闻趣事5月前
生活中的假设和意外，总是那么真实而无奈😅 #生活#现实#奇闻趣事 #每天一个故事分享
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
酷哥俊2周前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维 #心理 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
曾伟讲堂1月前
科学以假设为前提#科学 #哲学 #国学
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
毛琳coco3周前
停不下来担心小概率事件怎么办？ #焦虑 #小概率事件 #担心 #李松蔚 #心理学
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞873
齊豫Chyi,Yu2月前
想太多的我们，其实只是太想做对的选择！ 苦就是乐、悲即是喜， 哪条路都有风景、也都有风雨。 《风采依旧・在》 记得关注，看看姐姐下一站去哪里! #齐豫 #苦就是乐、悲 #心灵疗愈 #触动心坎的那些话#巡演日記
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雅儿 悅理身心3周前
假设你发现常常给消耗了自己的经历的话，记得一下这四个原则，假设发现有，数一下自己种了几条？#身心健康 #心理学 #消耗 #情绪 #爱自己
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3742
正念魏大仙3月前
长期活在恐惧中，让你语言逻辑混乱，总说不清楚话 #心理学 #知识科普 #行为心理
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
杨天真3月前
想解决问题，先问对问题 #个人提升 #女性成长 #职场 #焦虑
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
栀子花开读饮俱乐部1周前
对已经发生的事进行假设， 是浪费时间。 对未来进行假设， 则大有裨益。#读饮俱乐部#读书解惑饮酒怡情
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
熊猫talking1年前
假设中美发生战争，我们该如何应对？#军事冲突 @静思有我
00:00 / 08:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5520

简介:

您在查找“总是假设不好的事情发生怎么办？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-09 06:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: