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番茄不失眠2年前
害怕一件事时怎么面对它#情绪管理 #直面恐惧 #番茄不失眠 #焦虑
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闲人李公子9月前
怎么在做一件事之前，判断它能不能成？ #干货分享
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鱼拿铁4月前
你或许不信：“做不成”一件事，有时是因为“怕做成”。 #心理学 #自我提升 #个人成长
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郑在觉醒2周前
你害怕的事，藏着人生的答案！为什么越是想逃避的事，越可能改变你的一生？#个人成长 #认知提升 #成长思维 #认知觉醒 #智慧
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露锦雲（身心调养记）4月前
“改变自己最快的方式”去做自己最害怕的事！ #女性成长#自我提升 #改变自己 #克服恐惧 #人生感悟
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开讲啦3天前
做你害怕做的事情，然后你会发现不过如此。#上热门🔥 #强烈推荐 #上热搜
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曾奇峰心理工作室2天前
消除恐惧的最好办法就是面对恐惧！ #直面恐惧 #心理学 #人生感悟
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易真子2天前
为什么?越害怕的事越出现，越想得到的越得不到#玄学智慧#古人智慧#易学#道家
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武志红心灵港湾1月前
为什么做完一件事总是害怕出错？？ 你是不是也常常这样： 做一件事前，反复推演； 做事时，不停修正； 做完后，还要检讨、复盘。 外人看你细心认真，可你心里明白，那是一种无休止的紧绷与消耗。 明明没人责怪你，你却总担心自己哪里做错。 这种模式，心理学上叫“内耗型人格”。 它不是能力问题，而是成长环境的结果。 小时候被要求“懂事、乖巧、别惹麻烦”， 你学会了压抑自己，用牺牲情绪来换取认可。 于是你在心里建起一个“内在评审团”， 时时刻刻监督、挑剔、审判你。 这不是谨慎，而是把生命力耗在了担心和自责里。 如果你也在这样的循环中痛苦， 那么请记住： 你真正需要的，不是变得更完美， 而是终于可以做一个完整的自己。 #内耗 #原生家庭 #自我成长 #内耗型 #自我否定
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与她说Shero2月前
关于“那之后”，那些你焦虑害怕的事情，今天我们给出回信 #粉丝投稿 #性教育 #安全 #情感共鸣 #热点小助手
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妄想的猫四爷4周前
焦虑恐惧发作 真的超级害怕,明天就要住院做手术了!做痔疮手术,因为前几天抓虫子太得意忘形…犯了血栓性外痔,但是我不敢跟@柏林少女 一样捏爆痔疮,我只能选择做手术,好可怕…我好害怕… #痔疮 #双相情感障碍 #精神病日常 #焦虑 #真实生活分享计划
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废话逻辑4天前
做任何一件事，阻碍你的不是智商和能力，而是情绪上的害怕！#认知 #思维 #干货分享 #涨知识 #西蒙学习法
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王一的内心世界4天前
送给讨好型人格，胆小的姐妹们，我曾经也是这样的，但是，这事有解，加油#原创视频 #女性觉醒 #情感共鸣 #只有经历过的人才会懂
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司伟的思维3周前
你曾经既想做但又害怕做的事有什么？最后怎么样了！#人生感悟 #人性 #恐惧 #人生感悟
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南不难1周前
停止对困难的想象，焦虑就治好了一半 很多时候，我们以为自己害怕的是眼前的困难，其实真正让我们停下脚步的，是我们脑海中放大的想象和恐惧。你有过这样的体验吗？欢迎在评论区聊聊你的故事！ #心理成长 #克服恐惧 #想象力 #行动力 #自我突破
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萍姐智慧(教直播)1周前
我们害怕去做一件事，并不是实力不够，而是被内心的恐惧所吓倒。其实，当你一旦的大胆的迈出第一步，你就会发现很多事情并不是你想象的那么难，是因为你限制了自己，你认为自己不行，行也不行，你认为自己行不行也行你要知道，一件事再难，总有人会把它做成，也总有人会把它做不成。但是你为什么就不相信自己是那个做成的人呢？这就是看你的信念够不够坚定，相信自己一定行。#提升能量 #提升认知 #智慧人生 #口播短视频知识分享
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俪铧2月前
很多时候，我们害怕去做一件事，并不是自身的实力不够，而是被内心的恐惧所吓倒。一旦我们勇于尝试，大胆迈出第一步，就会发现，很多事情其实并没有想象中的那么难。万事俱备再去做一件事并不难，难的是面对很多未知的问题时，敢于突破和尝试。在面临选择时，许多人都会犹疑不决，内心充满恐惧，害怕选错了后悔，害怕困难太多导致失败……但只有直面恐惧，积极寻找解决问题的方法，才是最正确的选择。战胜恐惧，其实就是战胜我们自己的内心。翻过心上的坎，才敢攀登脚下的山；跨过心里的沟，才能逾越眼前的河。
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黄线球心理2周前
你是不是也这样？越想越怕，一做就错？ 越想做好，越不敢开始？🤯 任务堆成山，却还在纠结第一步？ 别让“想太多”偷走你的时间和机会！⏳ 👇点个赞，收藏这份“行动破局”指南，下次不再迷茫！ #分析瘫痪 #成长 #心理学 #克服焦虑 #焦虑
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土豆主公3天前
从来不害怕一个人 一直都是一个人做很多事 我也一直觉得我是很厉害很勇敢的人 原来我其实也是个胆小鬼 这是一条脆弱无能的视频 是一件小事 但我还是想发出来😭#女性安全
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书斋晓棠5天前
你为什么害怕改变 #焦虑 #内耗 #成长的路上必然经历很多风雨
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阳光父母课堂4天前
高敏感的孩子遇到一点困难就害怕#叛逆 #沉迷游戏 #厌学
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姜胡说2天前
普通人怎么把一件事做成？ 你做不成事，不是因为能力不够。 是想的太多。 还没开始，脑子就开始担心：别人会怎么看我？做砸了怎么办？ 好不容易开始了，遇到一点困难，马上放弃。 过几天又给自己打气，结果还是一样。 这就叫——间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。 想做就做。 别把力气花在别人的眼睛里，花在下一次动作上。 你无法让所有人喜欢你。 老实讲，多数人连自己都不太喜欢。 三件事： 第一，做真实的自己。 不装，生活啥样就拍啥样。 真实最容易让人信任。 观众不在乎你演得好不好，在乎的是你真不真。 很多人想着"等我准备完美了再发"，结果一直没开始。 先发出去，用真实赢得信任，后面再慢慢优化。 第二，别想太多，直接做。 想拍就拍，写完就录，觉得不完美也照样发。 很多人的毛病是"想得太多，做得太少"，计划做得漂亮，就是不动手。 先做出来，再根据反馈调整。 核心方法是"快速试错"——每发一次就是一次测试，测试越多，就越知道怎么改进。 第三，别纠结。 到时间就开播，想干啥就干啥，想看书就看书，想聊天就聊天，想吃饭就吃饭。 自然呈现。 你要看的是长期积累，不是一次爆发。 当你不再纠结"别人怎么看"，你的精力就能放在"下次怎么做得更好"上了。 失败了怎么办？ 两个办法就够了。 第一个办法：给自己打气。 告诉自己"吃苦是成长的必经之路"。 先让心态稳住，再开始行动。 第二个办法：总结经验。 问自己三个问题—— 哪里出了问题？ 我当时怎么做的？ 下次该怎么改？ 每次失败都是学习机会，你会慢慢变得更能扛事。 记住：光难过没用，总结经验才有用。 给你一个今晚就能做的小练习。 打开直播，像平时一样生活，想说话就说两句。 没有特别的内容也能拍，生活本来什么样，就拍什么样。 目标很简单：让"真实、简单、不纠结"成为习惯。 别把力气花在别人的眼睛里，把力气花在下一次动作里。 真实是信任的最短路径。 行动是获得结果的唯一方法。 今晚就发第一条，明天写第一行复盘，七天后你会感谢今天的自己。 顺便感谢一下我。 #姜胡说 #自媒体 #创业 #赚钱 #思维
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吸引1年前
你不敢开始一件事/一段关系的原因是不是你害怕努力之后还是会面对糟糕的结果？ #认知 #读书 #心理学 #干货分享
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今解3月前
为什么做一件事，总是边拖延边焦虑… #心理学 #拖延 #抖音精选 #前路漫漫亦灿灿
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好7嘴卤菜(南坝总部)官方号3年前
很多时候，我们害怕去做一件事，并不是实力不够，而是被内心的恐惧所吓倒。一旦大胆地迈出第一步，你就会发现，很多事情并没有想象中那么难。人生很长，愿你勇敢又强大。#摆摊创业 #摆摊 #创业 #开店 #小本创业 #创业正能量
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西棠🍐2天前
害怕失败是你永远成功不了的根本原因，一件事不去做，就永远不会成功，一个人要走运，前提也得是先走出去，所以一定不要害怕失败，要直面这个恐惧。#低谷期一定要默默的熬过去 #人生感悟 #口播短视频知识分享 #新人如何做抖音 #读书
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张德佳（字瑞泽）5月前
焦虑时千万不要做的一件事#抑郁 #焦虑症 #焦虑
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爱吃瓜的冉冉2天前
我，害怕找工作 #找工作 #面试 #工作 #内容太过真实
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暖心心理站1周前
自卑、害怕、没自信？试试阿德勒的勇气法则 #个人成长分享
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如如👻殡二代2天前
害怕死亡，原来是因为… #女性成长 #人生感悟 #死亡教育 #殡葬 #生死观
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老罗胡说-真实2天前
焦虑的人就一个毛病：怕！怕出糗，怕搞砸，怕变动！今天就把你这些“怕”扒出来，踩碎了扔垃圾桶！#传递正能量 #焦虑 #怕失败 #养生知识
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扎南不是渣男3月前
其实男人很害怕你做这件事，因为做好了就能让你不再低位了 就是男人在相处时，会根据你的行为，来决定应该把你放在高位还是低位 比如动不动就解释自己，总是关心和讨好对方，什么都问他的意见，唯唯诺诺。 这些都属于是低位的表现，男人只要看到你这些低位的表现， 不管你多好看，价值多高，他都会自动把你放在低位 但如果你能够表现出，有边界感，有主见，不过度依赖男人，遇到问题从不自证 男人就会觉得你这个人很难搞定 ，自动把你放在高位，最起码也是平等的位置 然后想方设法征服你。如果跟男人相处时，他经常不尊重你，不把你当回事 从本质上来说，他欺负的不是你这个人，而是在欺负你的性格 其实你稍微强势点，边界感强一点，男人就不敢不尊重你了 你看你自己是不是特容易妥协，没有原则，经常无条件退让，从不发脾气 所有的问题，都处在这些相处的细节上，这些就是所谓的气场 气场强大的女人，本质上一定是有自己的规则和框架，并且在男女相处中严格执行的 心态和情绪确实不好控制，但是行为你是可以控制的 建立自己的规则和框架，这件事只需要花时间去做，并且在男女相处中去落实 男人发现你的行为变了，对你的态度也会同步发生变化的 其实只要学会我的关系博弈课，你就会明白，关系博弈的胜出靠什么 如何通过树立边界底线，去管理男人对你的态度 #情感博弈 #男女博弈 #婚姻博弈 #恋爱博弈 #关系博弈
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云霄爱美爱读书5天前
你是不是也这样，越想做好一件事心理越害怕。可你知道吗？恐惧最怕的就是你直接走向它#成长思维 #读书感悟人生 #人民日报金句
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蝶夕日记6天前
“越怕什么越来什么”？三步走出心理怪圈！ 你是否“越怕什么越来什么”？ 例如…… 1️⃣关键时刻总掉链子 2️⃣越紧张越说不出话 3️⃣预感会搞砸的事，最后真的搞砸了 如果中了以上任何一条，请你一定要看完这条视频。 心理学家说，这不是运气差，而是你陷入了“焦虑预演”。 今天三步教你打破它！#心理学#越怕什么越来什么#墨菲定律#情绪管理#个人成长 #心理学
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岳导信力觉醒2天前
你内心的恐惧，很可能就是别人给你设的局！#岳导 #信力 #人性 #认知 #思维
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我叫张三丰2周前
我们往往在想做一些事的时候，总会怀疑自己能不能行，内心充满了恐惧和害怕，我想说的是，无论结果怎样，先开始再说#正能量 #勇敢的人先享受世界 #跨出第一步
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听李老师讲npd4天前
npd最害怕你做什么事？ #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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秦深深2周前
只有成功的人才理解这句话，去做你害怕的事，害怕自然就会消失，因为害怕的本质是对一件事怕做不好，怕失败，怕出错，你不该活成恐惧的一生#正能量 #个人成长 #自勉自励 #自我成长 #每天进步一点
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向上生长5天前
我害怕的一件事 #每日分享 #原拍视频 #宝妈分享
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优眠心理黄雪竹5天前
深夜恐惧 | 一到晚上就胡思乱想 #东莞优眠心理咨询 #东莞失眠抑郁焦虑 #东莞心理咨询排名前十 #恐惧障碍 #心理学知识
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予曦探心1周前
去做你害怕的事，就是克服“害怕”最快、最有效的办法！#智慧人生 #能量加油站 #学习成长
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小小彤3天前
你没有有自己害怕的事情，有没有自己恐惧的事情，有没有自己一直想做而又不敢做的事情，这恰恰是你应该去做的事情！ #人性智慧 #生活情感 #感悟人生
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旦旦4月前
快乐是什么？快乐就是和一群胆小的人做一件胆 大的事#密室逃脱 这感觉是， 当时有多害怕，现在就有多搞笑 哈哈哈#监控下的一幕 #惊魂一刻 #太可怕了
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生意经3月前
为什么大部分人当不了老板。#老板思维 #认知提升 #思维格局 #生意经
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资深港女傅家星1月前
你为什么害怕独处？#自我疗愈 #独处 #自我成长 #治愈
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爱打网球的番茄2月前
十年网球｜热爱是唯一的信仰 坚持不是咬牙硬撑 是骨子里认准了这条路🩶 十年磨坏的鞋底 二十年拍柄的包浆 都是信仰落地的声响🩵 怕输？怕老？怕白费力气？ No fears in my heart💪 当热爱成了信仰 心中便只剩下一件事： 让球继续飞💚 一年 十年 二十年… 这辈子 心甘情愿 就交给球场了❤️‍🔥 #网球🎾 #运动健身 #体育生 #热爱生活 #户外运动
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☘️静心☘️2天前
#其实你可以一边害怕一边勇敢 去做你害怕的事，害怕自然会消逝，人类蕞大的武器，是豁出去的决心 不管什么事，决定了就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃
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自由之旅3月前
#心理学 #电商疗愈师#恐惧 #成长思维
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拿铁的大荣子6天前
害怕一件事最好的办法，就是直面它。你远比自己想象的强大。#女子塑形 #练臀 #腘绳肌 #直腿硬拉 #臀部训练
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扎南不是渣男2月前
其实男人很害怕你做这件事，因为做好了就能让你不再低位了 就是男人在相处时，会根据你的行为，来决定应该把你放在高位还是低位 比如动不动就解释自己，总是关心和讨好对方，什么都问他的意见，唯唯诺诺。 这些都属于是低位的表现，男人只要看到你这些低位的表现， 不管你多好看，价值多高，他都会自动把你放在低位 但如果你能够表现出，有边界感，有主见，不过度依赖男人，遇到问题从不自证 男人就会觉得你这个人很难搞定 ，自动把你放在高位，最起码也是平等的位置 然后想方设法征服你。如果跟男人相处时，他经常不尊重你，不把你当回事 从本质上来说，他欺负的不是你这个人，而是在欺负你的性格 其实你稍微强势点，边界感强一点，男人就不敢不尊重你了 你看你自己是不是特容易妥协，没有原则，经常无条件退让，从不发脾气 所有的问题，都处在这些相处的细节上，这些就是所谓的气场 气场强大的女人，本质上一定是有自己的规则和框架，并且在男女相处中严格执行的 心态和情绪确实不好控制，但是行为你是可以控制的 建立自己的规则和框架，这件事只需要花时间去做，并且在男女相处中去落实 男人发现你的行为变了，对你的态度也会同步发生变化的 其实只要学会我的关系博弈课，你就会明白，关系博弈的胜出靠什么 如何通过树立边界底线，去管理男人对你的态度 #情感博弈 #男女博弈 #婚姻博弈 #恋爱博弈 #关系博弈
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刘若锡2月前
永远不要怕“如果”，直面、行动永远好过逃避、等待； 前期的调研是为了更好的做、更好的风险管理，不是为了让你因为害怕而裹足不前，共勉！！！ #内容过于真实 #精神状态belike #焦虑 #职场
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壮壮爱吃喝3天前
#正能量 #强者思维 #自信即巅峰 #你为什么总紧张 #
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Andy | 安迪1周前
我们害怕的到底是什么？#正能量 #女性成长 #恐惧震慑 #害怕 #上热搜
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花超成长笔记3周前
1、犹豫就是想干。 2、不好意思就是该干。 3、害怕就立刻去干。#创作者中心 #创作灵感 #创作人计划 #上热搜 #人生清醒
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🌲南乔。7月前
非常恐惧的一件事。 因为平时在家里的言行举止导致自己的孩子出现问题不敢向家人求助，而出现一些悲惨的事情，希望所有家长引以为戒。对男人也一样。#内容过于真实 #生活感悟 #亲子教育 @郭延娇律师 #经验分享 #女性智慧
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都靓读书3周前
为什么我们很难专注做一件事？总是不自觉溜号？为什么我们什么都没做还总觉得累？为什么我们总爱拖延，不能立刻行动？学会“正念”，这一切都迎刃而解！#好书分享 #心理学 #专注 #心流
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心灵传播者1年前
为什么做一件事的时候会害怕，不做还会害怕？
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大梦·摆渡人3周前
你是不是也这样？一件事越想做好，就越不敢开始！🔥 #拖延症 #心理知识分享 #完美主义 #个人成长 #干货分享
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常盛春潜意识速察心理学4天前
为什么会提前焦虑？ #心理学 #成长 #提前焦虑 #焦虑
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加志网络数码科技有限公司1月前
很多时候，我们害怕去做一件事， 并不是实力不够， 而是被内心的恐惧所吓倒。一旦大胆地迈出第一步， 你就会发现， 很多事情并没有想象中那么难！人生很长，愿你勇敢又强大！
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哲间里neo1周前
去做你害怕的事，然后会发现原来也“不过如此”。#人生感悟 #提升自己 #每日分享 #读书成长 #人生哲理
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天选大刘4周前
人与人之间最大的差别 #聚焦每一次全力以赴 #执行力 #赚钱思维 #创业项目 #自媒体创业
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横渠四句4天前
如果总因为害怕失败而抗拒新事物 缺乏承受挫折的勇气 就只能被动的被人牵着走 #发疯文学 #拒绝内耗 #情绪共鸣 #活在当下做好自己
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一日一书1周前
为什么你越担心的事，就越会发生？片涂果酱的面包，总爱贴着地。兜里两把钥匙，想掏车的却摸到家的…这本书揭秘那些让你哭笑不得的生活法则，读懂它，在关键时刻做出更高概率的正确选择！ #墨菲定律 #生活中的心理学 #趣味心理学 #成长思维 #决策智慧
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