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风上张教1月前
三十秒让你告别黄油手 #sc风上 #篮球教学
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街东🏀篮球教学3月前
一个技巧让你轻松学 单手抓球 兄弟们赶快受伤，练习起来超级管用 #街东篮球教学 #单手抓球 #篮球
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昆山-少儿篮球培训-西瓜老师1周前
#原创视频 #篮球技巧 #抖音推广 #昆山 #昆山篮球 所以说单手抓球好啊！得学！
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13号的十三1月前
30s学会“单手抓球”👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #九月第一天 #创作灵感
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篮球Boy4月前
#篮球 #单手抓篮球 #单手抓球 #运球 #球感
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凉宇十三（小李教练）3月前
太久没摸球，8大动作10分钟帮你快速恢复球感 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球技巧
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上海大白鲨🏀陈教练2月前
比赛中上篮总是上不进嘛？？？ 一个简单的并步上篮，帮助你成为篮下战神 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #青少年篮球培训 #篮球教学
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张三分篮球4月前
一个视频教会你如何调整投篮手型#张三分篮球学院 #张三分
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一田一练🏀2月前
任何地方都能做的球性训练 #篮球教学 #篮球干货 #球性练习 #一田一练
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街东🏀篮球教学11月前
你还不会手指抓球？？这个视频一个练习两个技巧 让你轻松解锁单手抓球 #街东篮球教学 #手指抓球 #抓篮球
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上海大白鲨🏀陈教练3月前
新手小白转身运球该怎么练？？？ #篮球技巧 #篮球教学 #篮球
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Three刘思瑞4月前
如何拥有一个舒服又稳定的持球手型 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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wade闪电侠8月前
没有系统训练的篮球爱好者，怎样练习左手上篮，先练脚步，再结合运球突破衔接，抓细节，一起练起来，祝你球技大涨！#篮球 #运动 #日常训练 #篮球教学 #抖音小助手dou上热门
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苗老师练篮球2周前
三分神准却出不了手？3分钟训练帮你彻底改变！ #投篮训练 #篮球训练 #三分球训练 #篮球干货教学 #篮球技巧教学 @DOU+小助手
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训练师-郭小宇3月前
🏀解决问题的办法有无数种，关键在于方向是否正确、如何精准地组合运用、如何更加高效。 保持耐心/勤奋练习⛽@进击De小怪兽🏀 #篮球基本功 #球性练习 #ipt#训练师郭小宇 #dou上热门
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练扣篮的邓老师3年前
#篮球 #扣篮 超框一个手掌抓不住球也能扣进
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赵强ISO3月前
篮球是需要不断的磨炼研究才能进步的，每个阶段都要找到自己的优势。#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球训练
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威尔曼运动研究所5月前
不可能抓不住的#篮球 ，拒绝502，#扣篮 🏀稳准狠
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细人3月前
学会“抓肘起球”，你就学会了投篮发力。 #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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安丁👻🏀2月前
接球投篮出不了手，只是因为出手速度慢吗？ @安丁篮球🏀特训（夏令营咨询） #安丁 #接球投篮
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米尔扎提5月前
解锁攻击性防守基础练习，让对手突破无路可走 #篮球防守训练 #攻击性防守技巧 #基础防守教学 #篮球实战训练 #亿点零壹文化科技
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Three刘思瑞3月前
为什么你的手型不固定、三分投不到 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮发力 #刘思瑞
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Mingdabasketball5月前
提升投篮命中率的三大秘诀：从手部姿势到全身协调！ #篮球教学 #投篮技巧 #提升命中率 #篮球训练 #顶级射手 #手部姿势 #投篮节奏 #身体协调 #篮球干货 #篮球基础
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GSH_85月前
教学谈不上今天给大家分享一期辅助手#篮球 #辅助手
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嘤嘤爱打球🏀3月前
篮球小白运球入门，练起来！ 【运球的入门篇】 手指手腕对球的控制是运球的核心所在 这个12345手指运球的练习希望可以帮到你！ 练过就知道，当你可以用更少的手指熟练地运球之后，用上五个手指运球就是小菜一碟 #篮球教学 #篮球训练 #篮球初学者 #篮球入门 #篮球🏀
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从零开始🏀费教练2月前
细节决定成败 先看完成度 在根据个人情况抓细节和脚步 #少儿篮球 #篮球基础教学
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常乐晨—城市传奇5月前
核心力量训练方法 #篮球 #体育 #运动 #打篮球 #篮球教学
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没有壹杨导教学2月前
杨导篮球教学 #篮球干货 #篮球教学 #篮球战术 #篮球技巧 #篮球基本功 杨导出品，必属精品。
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Jomen姜4月前
篮球专项｜6分钟体能跟练 #篮球 #运动表现 #健身 #体能训练 #视频跟练
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伊善飞篮球特训3月前
当你不会接球投篮，这几个细节把握住，帮助你稳定命中率。#篮球教学 #伊善飞篮球特训 #内容过于真实 #篮球干货 #每日分享
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小小花🏀TRAINER2月前
左手拍不了一下，练练这几个动作！#创作灵感 #弱侧手练习 #篮球教学 #安踏星火 @高新气膜体育中心 #寻找最快星火少年
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陈亿（小龙虾）4月前
#篮球基本功 #基本功练习 #韩炜塑造篮球学院 基本功从小抓，韩导的精髓@韩炜塑造篮球学院 请指教
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没有壹杨导教学3月前
杨导篮球教学 #篮球干货 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球训练 #篮球战术 细节决定成败，态度决定一切。
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trainer-阿聪🏀1月前
弱侧手真的不难练 跟着视频动作坚持一个月 效果明显～#弱侧手练习 #篮球
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我爱牛肉汉堡2月前
一个有效援脱脚歩可以抓住对方无数个timing #篮球
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广州豪群篮球2周前
对抗出不了手?那是你投篮节奏没掌握好，今天分享几个家长投篮节奏和稳定性，赶快学起来！#投篮技巧 #篮球技巧 #篮球教学 #广州豪群篮球
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赵强ISO2月前
小个子球员总要有一些独门武器，然后把他不断打磨练到极致，这样你才能在篮球这个巨人的运动中找到自己的位置。#篮球技巧
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篮坛小萌猪2周前
我不太会系列之——如何提升运球节奏 一套训练搞定 #篮球 #篮球教学 #运球训练 #侯冠呈 #北师大
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北京篮球教练雯雯2月前
正儿八经的运球训练！ 实战过不了人，你就这么练。 #篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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金蘭Junior3月前
女孩们，篮球并不需要玩命对抗，用技巧和头脑打球才是我们的打球之道！前女篮国手@任蕾 指导 亲自示范【空手对抗】技巧#篮球干货 #女篮 #篮球 #日常训练 @Monster Suns @Monster北京女篮
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杭州悦动张奕添3月前
手里的球突然听话了——普通娃的球感能量条！20秒练习模块，球感怪兽养成计划#篮球基本功 #篮球干货 #运球训练 #篮球初学者过人技巧 #青少年篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）3月前
上篮还只会打板，学会挑篮能帮你应对多种情景，这3个练习能帮助新手轻松学会挑篮，赶紧收藏练起来吧！#篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #挑篮
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几何篮球班4月前
李佑也来训练啦！单招投篮篇：效率和质量同样重要！#单招 #篮球 #投篮
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跃动体训中心2周前
中考篮球在家自己练 #中考体育 #中考体训 #中考篮球训练 #太原中考篮球 #一对一教学
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洋气阳（杭州线下训练）3月前
保姆级进阶版暑期全套训练#篮球干货 #篮球基本功
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奔7老顽童（拒私聊）9月前
手小，抓不住篮球，单手上蓝并不容易……#生命在于运动一起锻炼吧
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Mingdabasketball3月前
快速出手，打破防守！ 本期视频深入讲解了如何在比赛中快速完成投篮，通过重拍起跳、胯下运球后拔起、双背后交换等实用训练，帮助你在最短时间内完成高质量出手。无论你是初学者还是进阶球员，都能从中找到适合自己的练习方法。立即观看并开始练习，成为场上的稳定射手！#篮球教学 #投篮技巧 #快速出手
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AirChina韩雨洋3年前
扣篮拿不住球容易脱手？那就练到不会脱手！找到起跳节奏！就这么简单@野球帝 #野球帝courtman #chasethemoment
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Ray哥不会飞2月前
抓不住❓可能不是你的问题❗ #篮球 #篮球需要沉淀 #斯伯丁篮球 #篮球男孩 #单手抓球
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去见彩虹3月前
改变这几个问题至少看着不像个新手了#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球我有话说 #篮球基本功 #篮球教学
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Brian吴科宇4月前
运球过不了人？没节奏？或许是你脚步的问题，11种实战最常用的运球+脚步结合训练！点赞收藏，偷偷变强！#篮球 #运球训练 #篮球教学
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鄙人张文仔3月前
练扣篮？不仅要摸高！手的熟练度和滑行距离都需要熟悉熟练习惯 #篮球 #篮球需要沉淀 #用篮球表达心情
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🏀成都篮球训练师·源2月前
🏀分心｜稳定｜协调｜单手 抓紧基本功#篮球少年#篮球需要沉淀
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2月前
提升投篮命中率的物理bug 投篮命中率低？运球用脱手？抓不起篮球？ 赶紧去试试真的太管用了，让你投篮命中率翻倍#投篮命中率 #篮球 #运球#抓球 #投篮准
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一田一练🏀2周前
零基础控球训练，提升球感和协调性 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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冯静静爱打球1月前
运球跟练 | 10min解决手脚不一致，找到过人节奏！ #跟练 #打篮球的女生#运球训练 #影石flow2pro#手持云台
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少儿篮球-大雄1月前
这是一节幼儿园的体验课，课程简化了热身以后的体能环节，还有篮球技能练习中的分组环节。大家还是可以看看平时我是怎么组织小朋友的，希望对大家有帮助！#幼儿篮球 #篮球训练 #幼儿篮球启蒙 #幼师教案
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安丁篮球🏀特训2月前
不是固定地学习一招一式，掌握核心原理才是重点！@安丁👻🏀 #篮球训练营 #篮球教学 #青少年篮球培训 #重庆篮球培训 #安丁
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训练师-姚泽宇4月前
都25年了还蝴蝶穿花？肖他实战好招分享 这一期我与@肖他.🏀 （感谢❤️bro出镜）手把手分享他的实战好招，保姆级教程，新手也能轻松掌握，快@你的好兄弟一起来学#篮球 #训练师姚泽宇 #肖他 #flyboy暑期特训营 #实战好招
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2月前
新手不会挑篮怎么办？ 想练好挑篮动作，这四个训练给我好好去练习#挑篮 #篮球教学 #上篮 #篮球干货
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@优乐yokl1周前
有了对比才明白为什么我不能单手抓篮球啦！快看看你行不行！#记录美好生活❥ #才艺展示表演 #单手抓篮球
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苗老师练篮球2月前
打比赛经常过不了人？如何有针对性的模拟实战进行运球基本功训练？ #篮球运球新手基本功 #创作者中心 #创作灵感 #控球训练 #球性练习 @DOU+小助手
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兄弟de店2周前
事实证明手大可以抓任何篮球！#篮球 #日常分享 #健身 #用篮球表达心情 #体育生
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上海大白鲨🏀陈教练2月前
听说你的变向总是过不了人？？？ 还不抓紧练起来 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #篮球需要沉淀
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