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Ryan陈热喝1年前
人不对称#高低肩#体态
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西安运动康复-志文5月前
高低肩 、运动两侧发力完全不一样 高低肩的人不管做什么运动两侧发力都不一样、让我们来看看怎么快速解决#运动康复 #高低肩 #西安
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运动康复汪黎明3年前
高低肩是怎么回事？大多数人都搞错了原因#驼背 #体态纠正 #干货 这个动作可以帮你改善！
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
肩膀一高一低！两侧发力还不一样！加入邪修，宗主带你一招搞定！#邪健仙 #高低肩 #健身干货 #健身教学
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伟斌讲体态2年前
【高低肩-3】教你改善肩膀两侧不对称！#健身干货 #健身小白必看经验 #体态纠正 #高低肩 #形体训练
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飞特那斯11月前
4个动作矫正高低肩，2周见效 高低肩，是指两肩膀高度不一致的现象。形成高低肩的原因主要有3个，包括骨盆侧倾，就是骨盆一边高一边低；脊柱侧弯，就是脊柱向一侧弯曲；肩膀侧倾，就是一边肩膀高一边肩膀低。#高低肩 #高低肩矫正 #体态纠正 #体态调整 #健身知识
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
两边肩膀活动度不一样！加入邪修，带你抄近路！ #健身干货 #健身教学 #运动康复 #健身知识 @黑皮胖关公
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伟斌讲体态11月前
高低肩！是两边都有问题，都要练！ #健身干货 #高低肩 #体态纠正#抖音健身房
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肉肉～11月前
我的肩膀不一样宽了 手术、化疗、放疗、疼痛、水肿，一关接一关，没完没了，太难了！#记录真实生活 #疼痛 #放疗 #肌肉萎缩 #快点好起来
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盱眙Young健身私教｜招教练｜招学徒1年前
哑铃飞鸟过程中，两个肩膀高低不平、或是发力感受不一样；简简单单教你解决。 #日常训练 #同城精选 #盱眙young健身私教工作室 #私教一对一
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青少年体态脊柱矫正-胡老师1月前
脊柱侧弯必练动作、左肩高右肩底、两招改善#脊康优护 #长春脊柱侧弯矫正 #高低肩 #体态调整
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加伍磅健身小玥3年前
为什么有的人坐着有高低肩，站起来就没了？快艾特你高低肩的朋友来学 #体态纠正 #高低肩 #改善高低肩 #直角肩
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孙新志骨科郑大一附院3年前
两个肩膀不一样高是怎么回事？##医学科普 #脊柱侧弯 #肩膀 #骨科孙新志 #郑大一附院
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尚形健身4年前
改善左右肩不平衡，跟牟丛学拉伸妙招#健身 #牟丛 #尚形健身 @抖音小助手 @Morgana牟丛
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）2月前
#减脂小白必看经验 #女性力量 #健身干货 #健身知识 #撸铁女孩
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平遥建国健身工作室（十年教龄）3年前
#富贵包 #体态纠正 高低肩问题有很多种原因造成 肩胛骨往外跑不叫美一定要调整#背部训练
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Chen功能纠正1年前
引体向上或者高位下拉肩膀高低不一，一边背有感觉一边背感觉不明显#引体向上#高位下拉#体态纠正#高低肩
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小宗哥的快乐健身7月前
推肩别着急🔥灵活度跟上效果翻倍 特别是两边发力不一样的，练出来一边大一边小，赶紧练前先这样做，再练，感觉棒棒的💥#健身 #肩部训练 #力量训练 #抖音创作季 #健身小白必看经验
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Matt-骨相训练1年前
#体态纠正 #体态调整 #健身干货 上肢左右不对称，热身板块的纠正训练 #肩部训练 #练肩
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OLD苗6月前
侧平举发力不平衡，左右肩大小不一样怎么办#侧平举 #练肩
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sw小毅2周前
新手小白健身盲区之高低肩。高低肩非常影响整体美观，其形成原因有两种，一种是先天性形成的高低肩，另一种是后天性训练动作不规范导致的，斜方肌大小不同，肩肌大小不同，都会造成不同程度的视角高低。同时，该视频仅供训练参考，如有严重脊柱侧弯和严重高低肩疾病，请线下就医治疗#高低肩#徒手健身#新手健身#求关注
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夺命三角肌3月前
肌肉不平衡要不要单独练小的一边？ 大学生用自己做实验，一年得出结论，让自己进步摆脱畸形肌肉#健身#大一#减脂#增肌
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贤康文化-潮州锐哥讲体态6月前
孩子高低肩怎么判断？ #少儿体态矫正 #高低肩 #不良体态 #体态纠正 #潮州运动康复
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蓬头次次怪3年前
左右肩背不一样大，拍视频吓一跳😭 #体态纠正 #肌肉不平衡 #毫无训练痕迹 #gymshark #健身干货
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澜境普拉提1月前
科普:高低肩❶ 成因#功能塑形 #体态调整 #提升气质 #女子健身 #济南普拉提
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百亿小鲨鱼2月前
普通人练肩练体态3个月，直观感受下变化 #高低肩 #肩膀内扣 #大小脸 #体态
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张老师不突出3年前
很多体态都是不对称的问题，看我说中几条？#体态纠正 #高低肩 #翼状肩胛
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宣武医院神经外科吴浩3年前
肩膀高低不一，你是脊柱侧弯了吗？
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运动康复找小关3月前
#肩关节 #高低肩#康复 #健身#训练
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儿童脊柱田苡任医生1月前
你的高低肩、腰背不对称，根本不是脊柱侧弯!#脊柱侧弯 #河北省儿童医院田苡任 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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教游泳的Lucky4月前
单侧一边自由泳呼吸，会导致另一侧转肩不充分， 两边转肩幅度不一致，支撑手臂掉肩#自由泳呼吸 #如何学会游泳 #自由泳划手 #自由泳转肩 #一起游泳吧
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邪健仙（健身邪修宗主）2月前
肩膀两边发力不一样？加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #侧平举 #肩膀训练
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CCTV生活圈5年前
左右肩膀不一样高要警惕，可能是胸椎出现异常！ @抖音小助手 #健康
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朱烱伟三部正骨法2月前
高低肩，体态不佳小心侧弯找上门 #青少年脊柱侧弯#健康科普有真知 #健康守护计划#高低肩 #体态不佳
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崔老师说康复1周前
孩子总是高低肩怎么办？#高低肩#运动康复#体态建议#矫正
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儿外科曾嘉航主任7月前
#门诊实录：孩子出生后鸡胸明显，为何肩膀不对称？怎么改善？#儿科 #抖出健康知识宝藏 #医生AI分身
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A&PT运动与物理健康中心5年前
一边肩大一边肩小，一边胸大一边胸小，你有吗？#健身 #肩膀疼 #胸肌训练 #上海
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加伍磅健身小玥3年前
听说两边肩峰不一样高就是高低肩！快艾特你有高低肩的朋友来学！ #高低肩 #体态纠正 #改善高低肩
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小儿骨科 戎帅医生3月前
宝宝高低肩，注意脊柱侧弯信号！#石家庄市第三医院 #小儿骨科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #全民健康素养提升
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吃西瓜1月前
轻松搞定高低肩💪🏻 #居家健身 #减脂塑形#高低肩
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传世宏博姜校长3年前
肩胛骨上下高低不一致怎么办#健康养生 #涨知识 #按摩
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吕大圣1年前
推胸推肩两边肩膀打开角度差异导致做动作不舒服，大多数肩膀内外旋力量有差异导致的。#健身干货
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意深忆深1年前
高低肩是因为左右肌肉不平衡而导致骨头位移，显得一高一低 #高低肩 #俄挺 #健身
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拓得时代训练馆官方号1月前
高低肩、溜肩、耸肩，如何判断，如何解决 #体态矫正 #康复训练 #高低肩矫正 #溜肩 #耸肩
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阿雷爱吃肉3年前
#创作灵感 《肩部训练》—哑铃侧平举，两边不对称解决办法。#健身干货 #肩部训练 #哑铃侧平举 #健身
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草木医学——t.x2月前
肩膀不舒服，是哪里出现了问题，体征很重要，诊断大于治疗 #肩膀疼#肩膀疼痛是什么原因 #按摩#体征
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是拾一和拾一麻麻呀～（偏瘫陪跑版）4月前
月亮慢慢变圆，事事慢慢如愿。#高低肩#脊柱灵活 #居家锻炼#核心力量
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Chen功能纠正（健身号）4周前
背部训练中肩膀高低不一样的原因。#高低肩#高位下拉#胸廓压缩#功能纠正
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星甜解梦局1年前
你的左右肩膀会痛吗？肩膀难受一般和责任有关，而且左右两边不一样哦!#女性成长#修行#健康#肩膀痛
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✨垟拾亿6月前
为什么瘦了还是不好看，为什么大小脸越来越严重…原来是体态问题 高低肩、脊柱微微侧弯、脖子前倾这些都只是轻微的。大小脸有斜方肌的影响（咬肌也有）！我比较严重的部分是圆肩驼背以及肩膀内扣（交叉综合症）需要纠正不然后期手臂会疼痛翼状肩胛骨会很突出且脖子前倾压力太大。教给我的5个动作更多的都是打开肩膀放松胸肌纠正圆肩驼背和肩膀内扣！#蜕变 #变美 #体态纠正 #大小脸 #方圆脸
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郭芽芽（练背塑形版）4月前
练练练，练起来#居家锻炼 #体态大师 #改善体态 #跟练系列 #翼状肩胛
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洪攀7月前
孩子肩胛骨不对称，一高一低，家长要及时发现早点进行矫正锻炼#体态纠正 #脊柱侧弯 #高低肩 #协和洪攀 #小儿骨科
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張涛3月前
大小脸手法调整～#颞下颌关节紊乱 #大小脸 #成都正骨
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DoReMi三姐妹与健康5年前
测一测有多少人两肩不一样高呢？ #体态姿势 #青少年成长 #一起抖健康
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野 心3月前
一直练哑铃飞鸟 肩膀还是大不起来❓什么原因看过来#健身干货 #健身知识 #动作技巧 #哑铃飞鸟练肩小白必看#健身逆袭
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儿童康复孙瑞雪3周前
#脊柱侧弯#高低肩#脊柱侧弯自查 #体态纠正
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北体游泳刘老师4月前
孩子游泳差点意思？当心高低肩这个绊脚石？ 孩子游泳差点意思？当心高低肩这个绊脚石？ #游泳 #北体游泳刘老师 #自由泳 #游泳专项姿态 #游泳技术
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儿童骨科姚京辉医生1月前
脊柱侧弯 妈妈过来门诊看孩子体态问题，没想到竟确诊脊柱侧弯，幸好还没发展到严重程度，还能保守治疗。 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #脊柱侧弯
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膝哈哈功能康复7月前
#小妙招 #肩 #纯手法 #教你一招 #关注我每天坚持分享知识
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西安郭一手脊柱调理3周前
高低肩自我改善训练 #久坐肩颈不舒服 #改善方法
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康复于老师1月前
高低肩 脊柱侧弯居家自测！#运动康复 #脊柱侧弯 #高低肩
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WongKengIn🇲🇴2月前
🌟 许多人都有肩胛骨缝疼痛的困扰，双侧不适通常源于过度挺胸或刻意夹背，导致肩胛骨与脊柱之间的肌肉长期紧绷，空间被压缩而产生疼痛。 若是单侧不适，即使平时没有夹背的习惯，也可能因为身体姿势的不对称或日常动作偏好（例如用单边肩膀背包）而出现。 此外，单侧肩膀较高的一方，更容易在无意中累积张力。这些原因都让肩胛骨缝处于不稳定、易发炎的状态。 #肩胛骨缝痛 #运动表现 #体态纠正 #肩胛骨内侧缘痛 #功能训练
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康脊小哥1月前
#青少年脊柱侧弯 日常发现孩子有高低肩、臀部侧突、手臂与身体间距不等、异常腿型等#不良体态 一定要警惕！可能有脊柱侧弯，可以自己初步筛查一下！方法在下个视频！
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