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大维说心理10月前
12年强迫焦虑走出经验，浓缩成10句话，值得反复玩味 #走出强迫焦虑心法#强迫思维#强迫焦虑#大维智慧#大维心法
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徐先森谈焦虑5月前
慢慢的稳定心智，走出来只是时间问题#强迫 #焦虑 #强迫思维 #心理疗愈
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疯狂洁癖王3月前
你担心不确定的事情就是大概率没发生的#焦虑#强迫#强迫症#灾难化思维#洁癖强迫症
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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沐心1周前
当你又开始胡思乱想、过度焦虑时，记住这5个方法 #人生感悟
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羽师兄2月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑3周前
强迫焦虑的人，总是害怕有不好的事情发生，心里有灾难化思维，该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症#焦虑抑郁
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北纬心理站4月前
别为还没发生的事忧心忡忡，过度焦虑只是自我消耗。学会放下担忧，拥抱此刻，美好自会降临。 #拒绝焦虑 #女性智慧#心理学知识 #治愈动画短片
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强迫实操带练-栗子6月前
害怕出错，反复检查停不下来，3招应对！ 手把手实操带练 #强迫症 #强迫行为 #强迫检查 #强迫思维 #焦虑
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大明谈焦虑4月前
要想彻底走出焦虑，要改掉这个坏习惯。 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
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强迫实操带练-栗子2月前
3个练习，走出强迫思维的反复 反复接纳，反复不理它，反复去行动，坚持这么做，强迫思维再怎么反复都不怕啦 #强迫症 #强迫思维 #焦虑 #焦虑症 @芭蕉不蕉绿
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心理科郑医生4月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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强迫实操带练-栗子3月前
戒断强迫思维的“3个阶段”，都经历过来，就彻底痊愈啦! #强迫#强迫思维#焦虑 #恐惧 @芭蕉不蕉绿
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明心讲焦虑1周前
焦虑的时候听听这句话#焦虑
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天意谈焦虑3月前
简单粗暴三句话，让自己告别胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #心态
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李惠心理3月前
如何逃离焦虑型人格？ #李惠#心理学#自我成长#焦虑#摆脱焦虑
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黑猫学长7月前
担心未发生的事情时，可以把自己可控的事情做好，减少这件事发生的概率。#jack要加油 #情感共鸣 #焦虑 #灾难化思维
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李树根讲心理5月前
为什么对未发生的事总喜欢提前焦虑？ #心理 #心理咨询 #情绪 #人间清醒 #内容过于真实
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秦俊峰医生2月前
过度焦虑，靠自己有希望挺过去吗#焦虑 #情感共鸣 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #新一代抗焦虑
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的朋友，别担心那么多“万一”了，抓紧时间过好每一天吧，一定要相信，你没有任何危险，根本不需要担心…加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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Alice说强迫焦虑3月前
强迫焦虑的人，一定要记住不确定＝没发生 #强迫焦虑 #强迫思维 #焦虑 #神经症 #恐惧症
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晋翔谈心理2月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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陈峰“Yes And”教练3月前
不要提前焦虑，不要被还没发生的事情吓倒 #缓解焦虑 #大胆去做 #迷茫
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强迫实操带练-栗子6月前
强迫焦虑，道理懂却做不到，反复害怕不安，2个方法实操带练 #强迫症 #焦虑 #强迫思维 #情绪 #强迫行为 @芭蕉不蕉绿
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晋翔谈心理5月前
#心理学 #焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑
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雪琼心理3月前
当你感到焦虑不安时，就对自己说这几句话#焦虑#情绪管理
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刘惠心理3周前
当你焦虑不安时，就默念这四个字#焦虑 #抑郁 #内耗
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廖博士讲强迫焦虑1月前
改掉这三个不好的习惯，我们一定能摆脱焦虑、强迫和抑郁，治愈所有心理问题。#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症#焦虑抑郁
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子易5月前
#焦虑 #停止焦虑 #精神内耗
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天意谈焦虑2月前
焦虑不安的时候，记好这四个字#焦虑 #情绪管理 #心态
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廖博士讲强迫焦虑5月前
有一种强迫症叫做强迫意向，脑子里经常出现一种不好的念头和冲动，让人焦虑害怕，又控制不住，该怎么办呢？#强迫症#心理学#强迫焦虑#强迫思维
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泉州心理医生贺佳3月前
学会调节情绪，焦虑对我们来说也没什么大不了的#抑郁症 #焦虑症 #硬核健康科普行动 #泉州一院心理专家贺佳 #医学科普
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青禾—说情绪6月前
一招让你停止胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #认知
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刘佳导师解焦虑3月前
焦虑不安时，对自己说这4个字。 #情绪 #焦虑 #积极暗示 #自我疗愈
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精神科医生蔡晓5月前
还没有发生的事情就会提前焦虑，这到底是怎么回事呢？ #医学科普 #焦虑 #精神科医生蔡晓 #涨知识 #成都
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心理师凌心7月前
如何摆脱精神内耗？ 行动是治愈内耗的唯一良药。##知识点亮她#抖音精选 #人生大女主成长攻略 #女性成长 #她们的精选
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R法2月前
心灵之旅|山涧泉谷：重建平静的内心 #心理学 #潜意识 #R法 #焦虑
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刘佳导师解焦虑3月前
如何打破胡思乱想的恶性循坏？ #胡思乱想 #精神内耗 #心理学 #焦虑
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徐先森谈焦虑2月前
放弃控制，直面恐惧#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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孙伟杰｜心理｜家庭教育指导2月前
你是否会在事情还没有发生就开始向着最坏的方向预想，因为别人无心的一句话就胡思乱想，辗转反侧？#知识分享 #心理学 #心理健康#胡思乱想 #每天学习一点点 #情绪管理
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洪达老师3月前
📍孩子内心敏感焦虑：容易受到外界干扰，习惯性否定自己，对未发生的事情过度焦虑，该怎么办？ 🎈3个方法帮助孩子打开内心枷锁！ #亲子教育 #家庭教育#心智教育#性情培养#亲子对话
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郑在觉醒4月前
破焦虑之妄，立清净之心。#认知觉醒 #焦虑缓解 #正念生活 #情绪管理 #自我成长
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同济心身瑶瑶医生2月前
如何抚平焦虑 #心理健康 #焦虑
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转思解焦虑-大明老师4月前
学会这个方法，让你停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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强迫实操带练-栗子3月前
强迫思维严重泛化，念头变来变去，反复袭来怎么办?# #强迫思维 #焦虑 #焦虑症 #强迫 #灾难化思维 @芭蕉不蕉绿
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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长玲聊心理1周前
每当你感到焦虑不安的时候，记默念这4个字 #焦虑 #抑郁 #内耗 #自我成长 #心理学
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心理科郑医生3月前
3招改善精神内耗#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #精神内耗
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徐嘉莉说教育3月前
别为没发生的事焦虑，而毁掉当下的平静。 #家庭教育 #情感 #焦虑 #内耗
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心理咨询师吴小美5月前
反复想过去，大脑在“自毁”！三招帮你停止内耗。#如何停止精神内耗 #消除精神内耗 #爱自己 #停止焦虑 #自我成长
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张小华2周前
停下来，别想太多！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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强迫心理师周公子2周前
轻的强迫思维哪三句话可以轻松解决？ 轻的强迫思维躺平不管可以恢复正常#强迫症 #强迫思维 #强迫症治愈系 #焦虑 #胡思乱想
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心理导师韩雪梅2周前
焦虑不安时默念这四个字，快速稳住情绪！ #焦虑不安 #焦虑
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瑜情瑜理-----女心理咨询师5月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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刘佳导师解焦虑4月前
一句魔法咒语改变你的潜意识 “一切发生都是最好的，凡是发生必有利于我”#心理疏导 #心理学 #缓解焦虑 #积极暗示
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Alice强迫焦虑团队4月前
摆脱强迫焦虑使用技巧分享，“怀疑＝没发生”#强迫症#焦虑症#强迫焦虑#缓解压力#调节情绪
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廖博士讲强迫焦虑4月前
到底怎样才能摆脱强迫思维的纠缠？这个视频一分钟彻底讲清楚，希望对你们有帮助。加油！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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哈尔滨心理咨询汪老师3周前
这4句话 缓解焦虑 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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涓涓心语|温润相伴🌱2周前
是不是总控制不住担心还未发生的事？ 是不是总控制不住担心还未发生的事？#心理健康 #焦虑 #神经紧绷 #想的多
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吉星2月前
怎么缓解焦虑情绪？#精神内耗 #情绪稳定 #觉醒开悟 #内观冥想 #觉察情绪
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张博士说焦虑2月前
有一种焦虑 叫还没有发生就开始崩溃 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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钟文反内耗2月前
焦虑走弯路反复 探索内求管理情绪 陷入焦虑反复如何探索调节情绪管理摆脱 #心理学 #焦虑 #内耗 #管理情绪 #反复
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伟丽心理 | 亲子关系疗愈1月前
总在为还没发生的事情焦虑？#为人处世 #相处方式 #社交 #贷款焦虑
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田园讲强迫焦虑2月前
如何走出焦虑强迫？#强迫症#焦虑恐惧#强迫思维#强迫行为#躯体化
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