您是不是在找：

无忌炼气养生3周前
跑步是耗气的，气血虚的人不适合#涨知识 #养生 #跑步 #耗气血 #气血不足
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
蔓享悦活11月前
跑步真的会消耗气血吗？#跑步 #无伤跑 #一起奔跑吧
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞786
不知名的养生人4月前
因为跑步，我身体越来越差#养生 #跑步#阳气虚 #气血不足
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9045
闪闪二妹5月前
你以为的运动VS中医说的运动 动：是外在的 运：是内在的 好的运动是运和动结合 以运为主 动为辅 #日常唠嗑
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞667
小胡天天见（减脂自律版）3月前
运动后皮肤真的会变白！ #减肥 #自律 #变瘦变美变好看 #逆袭 #补气血
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1857
糖尿病肾病科刘嵘主任5月前
跑步暴汗=耗气血警告❗学中医后终于找到适合自己的减肥方法了！#中医减肥 #减脂 #塑型瘦身 #气血不足 #减肥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞965
蔡道长谈养生5月前
别再乱健身了，气血不足越练越虚#道家养生 #修身养性 #养生之道 #道医文化 #养精气神的简单方法
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
大潘6月前
4个很消耗气血的习惯，长跑排第一 4个很消耗气血的习惯，长跑排第一#干货分享 #健身知识 #运动康复
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
无忌-元气激活2周前
不建议跑步，它真的是在耗气 #跑步 #健康养生 #禅武秘法 #传统文化 #身弱
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
铜人指养生说2月前
为什么古人不推荐跑步养生？#中医养生 #养生就是养健康 #十八铜人点穴手 #铜人指
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
施元之正门站桩5月前
体质差的人，跑步反而消耗身体能量#跑步#体质差#养生
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
王大大的菜3周前
跑步的时候到底发生了什么，所以才对身体有利的，你真的想过吗…… #日常唠嗑#养生 #健康科普 #运动健身 #有氧运动
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2267
小霸王跑起来2月前
跑步人 怎么能不喝元气大补“月子汤” #爱跑步爱生活 #补气血 #马拉松
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1263
✍琴姐儿🇨🇳1年前
今天跑休，气血虚适合跑步吗？有没有通过慢跑让气血恢复的？#跑步治愈一切 #慢跑打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
陈修远2月前
中外养生区别#古中医养生
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1321
中医尹亚东主任3周前
父母常说身体不好就多运动，这说法为啥有时候是在坑孩子 #我妈说 #多运动增强免疫力#气血亏虚 #尹亚东 #舞阳县中医院
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
皮肤科教授毛越苹2月前
气血不足的mm怎么熬过夏天？三甲医生教你一招充满电！ #夏天 #气血不足 #补气血 #女生必看 #气血虚
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艺小元聊文化6月前
身弱之人不要跑步 #中医养生 #身弱
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
戒色大师兄2月前
运动虽好，但是切记不要过量，因为你已经废了，所以要以养为原则！
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
小胖子2月前
五点半起床、晨跑10公里 平均配速5‘20 在跑步界 没有一滴汗白流 #跑步是一场虐恋 #自律享受孤独 #气血 #当归颗粒 #养生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
宅女柒公子（已减14斤）2周前
气血双亏的人，真的不能跑步吗？【胖妞逆袭记45】#大神支个招
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小宁医生3月前
气血弱的人不建议大量运动 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 @小宁医生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
孙英杰马拉松世界冠军1月前
气血虚又大龄的跑者尽量不要户外跑，多在室内科学无伤健康跑！ #居家锻炼 #科学跑步 #老年运动 #无伤健康跑 #孙英杰
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
古方老王3月前
出汗多好不好 当心啊#动则生阳 #跑步#出汗排毒
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
Bella（贝拉）6月前
在气血不足的状态下过度锻炼，不仅健身效果大打折扣，还可能让身体越来越虚。#健康 #干货分享 #运动 #健身 #健身干货
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1063
真气运行通周天6天前
外练伤内，内练养元，跑步不如练气！真气运行法来揭秘其中的缘由#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
无忌~元气激活6月前
气血非常不足，适合什么运动 #提升自己 #禅武秘法 #气血不足 #气血虚 #养生
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
爱运动的沈胖胖3月前
运动➕补气血，一起做气血充盈的发光女孩吧！#运动补气血 #运动养生健身 #运动女孩 #运动变美
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1767
皮肤科张丰川教授3月前
气血不足，为啥不适合运动？ #黄褐斑 #气血不足 #美容养颜 #健康养生 #中医科普
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
老宋访谈2月前
不追速度追气血！40岁姐姐的“慢跑养生法〞大公开 #访谈#马拉松#跑步#传递奔跑的力量
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
业余锻炼爱好者5月前
气血不足跑跑步。#每日锻炼打卡 #因为热爱所以坚持 #在哪健身不是健身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小楠养生日记1月前
运动不对，反而耗气伤血#养生就是养健康 #体质养生 #气血不足 #能量低 #中医运动养生之道
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
新西兰SummerPLUS6天前
慢跑也是一项好运动 慢跑，对于初学者，或者气血不足人群来说，是很好的开始项目。 单对于#减肥 效率来说是不高的。 但是多动动总是好的，如果你好不容易下定决心开始动，且只能慢跑，那未尝不是一个选项#跑步减肥 #科学减肥
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
元气阿杉吖1周前
气血不足可以运动吗#气血不足 #运动 #演绎 #一人分饰多角 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
王子安医生2月前
气血不足的人千万不要剧烈运动#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医者精神以爱为光#中国医师节#气血不足
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
连哥养生1周前
气血不足，要不要多运动？#知识 #知识分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
方大锤本草1月前
气🩸不足，到底是多休息好，还是多运动好呀？#养生 #养生就是养健康
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
无忌练气养生1周前
“运动有益”大错特错#健康 #运动 #健身 #气血
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
孙英杰马拉松世界冠军6天前
跑步时常感觉气血虚、没几步就累，可以通过科学的方法锻炼! #马拉松 #好身材练起来 #中老年锻炼 #运动损伤预防 #跑步治愈一切
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
炼气养生-无忌禅武秘法2周前
每天跑步反而伤身#跑步 #健身 #养生 #气血
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
奔跑的阮先森1月前
经常跑步晒太阳，能给自己补气血吗？#健康跑 #养生 #户外跑步 #坚持运动 #补气血
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
小宁医生1周前
你气血不足都这么严重了！还瞎锻炼什么？ #抖出健康知识宝藏 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 @小宁医生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
孙英杰马拉松世界冠军5天前
体重大气血虚，身体出现各种问题，往往都是缺乏运动导致!! #有氧运动 #健康跑步 #马拉松 #中老年运动 #运动减脂
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
阿沛养生小笔记1周前
气血不足还硬运动？别再内耗了！不瞎动才是在养气血 #养生 #气血不足 气血不足的是不是总纠结：“不运动怕胖，运动又累到虚脱”？其实真的不用逼自己！气血虚时盲目跑步、跳操，只会耗光本就不足的元气，越动越黄、越动越累。不如先停一停，试试早睡、吃点补气血的，把气血养起来再动，身体才会更舒服～
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
蹦蹦财4月前
气血不足别盲目健身 #气血不足 #补气血 #养生 #健康 #保养
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
无忌练气养生1周前
跑步等于耗气#运动 #健身 #气血 #健康 #养生
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
脾胃医生石倩玮2月前
为什么医生不让早起运动？ #运动 #气血循环 #中医 #脾胃
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
体态&运动康复 御峰3周前
气血虚+健身=？？？ 健身的目的是为了健康，但是如果你本身气血不足，其实更需要养气血，高强度的健身训练会过度消耗气血，更何况我们很多上班族，平时996已经把身体透支了，再去健身房做高强度训练=慢性自杀#气血虚 #健身伤病 #PRI#肌肥大#健身过度
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
施元之正门站桩5月前
长期健身看似健康，实际越练越虚#健身#跑步#气血不足
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
你不知道的健康1周前
气血不足还需要运动么？ #上热门#抖加小助手 #养生 #养生就是养健康 #气血不足的人会有多累
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
桓先生2月前
身体虚了不能立马补，要先缓过劲来 #养生 #中医养生 #虚弱 #气血不足
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
花花中式自救3周前
气皿不足一定不要运动#中医 #养生 #气血不足 #运动
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
桃桃健身3月前
气血不足最怕你做这6个动作！！ 胸闷气短，脸色暗黄，睡眠不好，掉发多可以尝试去练练古法操，运动在精不在多，适量就很好，每天10分钟，胜过跑步1小时#一起来锻炼 #养气血#古法养生#健康运动 #养生操
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
京城寇老师1周前
过度运动会耗气，适当运动才最有益 #中医 #大健康 #寇振宇 #古法炁引推拿
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
波波健康科普2周前
气血不足的人，该不该运动 #健康知识科普 #医疗健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人 @波波健康科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
不再便秘的王多金3月前
搞清楚气血的生化和消耗才能有效补气血，切记盲目乱来，否则白花钱还遭罪！#补气血 #养生
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
蓝飞先生2周前
#知识 #传统文化 #养生
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
xinling_lehuo3月前
心慌 气短 请先养好气血再剧烈运动 气血不足的人不建议上来就 #撸铁 、#跑步 ，更加不要 #熬夜  ，这会伤害身体的根本。先练习#八段锦  、 #早睡早起 、 五谷杂粮能帮助气血回来
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
@默健幽宁3周前
晚上运动可能导致气血运行加快，影响睡眠，违背自然规律。建议早上或中午运动，晚上9点前跑步。#跑步治愈一切 #早上晨跑#中医科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
食力派营养师3周前
气虚，需要静养？还是运动？#养生保健 #养生小常识 #健康
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小水的运动日常3月前
古法健身太牛啦！！！气血不足，最怕你练这10套动作！ 晨起练10分钟，堪比跑步1小时！！！跟我一起练起来吧 #古法健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #提升气血 #提升气血的养生操 #古法健身操
00:00 / 10:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
雷霆2周前
气血生发就是消耗自身一部分能量去吸收消纳补充大自然更大的能量，当一个人自身能量枯竭的时候，也就是人油尽灯枯的时候，所以不要等自身能量枯竭再去运动。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
郑了凡3月前
过度运动健身就是损耗气血，透支生命#健康科普 #正能量 #实话实说 #真实事件
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广西妹在河南2周前
气血不足，拒绝大量消耗体力，记住，身体不是机器#气血不足 #养生#运动伤害 #健康科普 #养生女孩
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞29

简介:

您在查找“跑步消耗气血还是补气血”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-10 05:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: