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木木学长（高中版）1周前
国庆放假备考逆袭的野路子… #高中#初中#高一 #国庆作业大礼包
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贝可可5天前
在东北的最后一天啦#vlog日常 #国庆假期 #bop色修美白牙膏
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阿丸一年级6天前
国庆假期最后一天，用四步收收心！家长快替孩子收藏转发~#国庆 #国庆收心 #家庭教育 #小学生
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鸭鸭5天前
有时候焦虑是正常的，就看大家是怎么去调节它，我们最终的目标是有一个健康的体重，稳定的心理，可爱的女孩们，希望你们每天都开心
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康斯坦伊6天前
国庆假期最后一天怎么过？（假期戒断反应怎么办）#开学基础开学的vlog就不基础 #创作阶梯计划 #青年创作者成长计划 #原创视频 #国庆假期被安排明白了
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霖哥lane1年前
返校vlog｜假期最后一天 是怎样度过的嘞#自律 #vlog
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张校长说升学规划1周前
一天收心计划，告别假期综合征 #假期收心 #升学规划 #东城区初升高 #国庆假期
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糖豆妈咪5天前
国庆假期最后一天，八天太快了，啥都没干就结束了？明天又要上班了，又要上学了，好烦好焦虑……听一听，治愈你的每一天❤️#国庆假期 #假期余额不足 #治愈 #上班焦虑 #上学焦虑
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屈屈在干嘛4天前
国庆最后一天掰成两半用 #国庆最后一天 #樱兰高校男公关部 #每日分享 #丸美小红笔眼霜
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三门峡市康复医院（三门峡市精神卫生中心）6天前
#假期最后一天 #收心好好努力工作 #驾驾驾
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皮肤科徐楠医生5天前
国庆长假最后一天，你准备好回归牛马生活了吗？ #国庆 #牛马
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整形医生阿林晋6天前
#热门话题 #医学科普 #国庆假期被安排明白了 #返程高峰
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家强还在5天前
急性胰腺炎出院第48天饮食 国庆节最后一天，出院后第一次尝试吃牛肉，只放一点老抽提色，半根大葱，一片姜片，生抽都不用蘸，直接吃！幸福感爆棚！ #急性胰腺炎恢复期饮食 #急性胰腺炎食谱 #急性胰腺炎吃什么 #胰腺炎饮食
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医道空决1周前
国庆游玩好累怎么办？ 两样东西！手艺人也很喜欢#国庆游玩 #累了一天放松一下 #中医 #医道空决 #养生
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莱宝（已瘦32斤）4天前
国庆大餐后的一天清空计划～#大餐后如何补救 #减肥吃什么 #节后甩肉大作战 #合理饮食 #减肥
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肛肠医生李丹丹6天前
国庆一天就像三小时！！假期结束啦，快收收心养好身体吧#国庆 #假期余额不足 #肛肠科 #养生 #淮安市第一人民医院
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小倪老师聊言语1周前
国庆后如何帮孩子收心？节后综合征应对指南 #国庆玩疯了 #国庆假期被安排明白了 #国庆带娃 #国庆假期结束 #节后收心
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湖南省直中医医院6天前
收心啦！（养生版） #寒露 #二十四节气 #国庆 #假期综合征
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Roy吉吉（10.28直播主页预约）3周前
阿妹，一条视频拯救你出门旅游熬夜脸垮不出片？出门旅游到底应该注意什么？#护肤#面膜#旅游#国庆出游
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绿茶可乐的早餐日记5天前
每逢佳节胖三斤，国庆节的最后一天开始还债啦！喝一天高钾水看看明天掉多少！#高钾 #节后甩肉大作战
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然大实话1周前
国庆收尾：4 个方法帮家长带娃收心，轻松应对新学期#孩子收心 #开学综合症 #作息调整 #带娃指南 #家长必备
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潍坊白浪6天前
国庆最后一天也是寒露，需要注意哪些健康问题？
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周围血管高杰教授1周前
十一长假后，快速调整小妙招 ##养生小常识 #调理身体 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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Fanny芊芊动起来5天前
#小基数减脂分享 #创作者中心 #创作灵感 国庆假期结束，从今天开始，重启你的身体。#动物流 #国庆中秋假期最后一天 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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燕子的生活5天前
今天北京下了一天的雨，温度骤降，感觉一夜入冬了，胃特别疼，早上喝了养胃小米粥，暖暖的。#vlog日常 #日常vlog #记录生活 #北漂一族的真实生活 #宝妈记录生活日常
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胖宝凡凡妈6天前
国庆假期你们都长了几斤，节后多吃高钾的食物、多喝水，几天就可以恢复了#健康饮食搭配 #低卡减脂餐 #营养搭配 #合理饮食 #科学减肥
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脱脂牛马（生理期中）6天前
国庆快速急救！一天轻3.7斤！ #减肥 #减脂 #补钾 #我的减肥日记 #强烈推荐
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蛋小糕冲冲冲1周前
适当放当假也不是不可以！国庆后再来！#小小基数 #国庆假期被安排明白了
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南郑融媒6天前
养生小课堂—寒露
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衣利医生5天前
寒露至，如何康养肾脏呢#寒露 #养肾 #衣利医生 #抖出健康知识宝藏
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南郑融媒6天前
二十四节气养生—寒露
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城关发布6天前
主播说 | 假期尾声 返程收心两不误#十一 #假期尾声 #十一国庆节 #返程收心 #厚道甘肃
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Hi！静安1周前
假期余额不足！这么做，轻松击退“节后综合征” 长假即将结束，要准备上班啦！然而不少人就像被按下了 “消极键”这就是 “节后综合征” 在作怪#假期 #国庆 #节后综合征 #心理
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腰王爱健身2周前
还有100天过年了，国庆节紧急自律小妙招！#自律 #生活化减脂 #还有100天就是新年啦
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村花花180斤减肥5天前
从180斤瘦下来！国庆假期最后一天骑行减肥 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #dou热门 #骑行 #减肥 #dou来运动吧
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眼科医生万文娟6天前
假期最后一天🇨🇳你有给眼睛好好放个假吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #爱眼护眼 #重庆近视手术 #眼科医生万文娟
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胤成-减脂达人少熙1周前
国庆节后快速恢复体重小妙招#国庆 #减肥 #少熙减脂#体重管理
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️20斤）5天前
测试大餐前急救法，第二天！ #减肥 #十一假期 #中秋 #苹果醋 #苏打水
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小十一妈妈5天前
国庆假期最后一天，早餐给家人做了营养又好喝的虾滑裙带菜汤，几分钟就做好了，营养丰富，全家人都爱喝。#我的厨房日记 #早餐吃什么 #虾滑裙带菜汤 #裙带菜
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叁金减脂日记📔3周前
163/133.5里面，用狠人减肥法在国庆前七天瘦10斤的最后一天～ #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减脂期
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晓par1周前
国庆最后一天，孩子作业没写完怎么办 #家庭教育 #青春期 #亲子关系 #国庆 #父母课堂
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克哥养生减脂1周前
国庆七天快速脱脂饮食小妙招#涨知识 #每天跟我涨知识 #减肥逆袭
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194斤的方方啊1周前
大餐之后如何快速回归！吃对食物比不吃不喝，还的更快一点！#大餐之后如何补救 #食谱分享 #吃对才会瘦 #食谱减肥 #大餐之后吃什么
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姝君吖.6天前
国庆还还债了！真的值得一试！#健康生活 #果蔬汁 #轻断食
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阿杨伴你逆袭（看主页）2周前
国庆期间快速脱脂饮食小妙招#好好吃饭好好生活 #变瘦变美变好看 #女性减脂 #自律遇见更好的自己
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爱笑的笑笑日记5天前
国庆最后一天大降温，在家做饭吃 刮风下雨的秋天里，没有什么比热气腾腾的家常饭菜更让心灵熨帖的了，从老家买的新鲜排骨，冰箱里还剩一点香菇，拼拼凑凑也是很丰富的一餐晚饭，无论外面如何风吹雨打，只要厨房还有烟火气，日子就能过下去。 #我的厨房日记 #笑笑的日记 #vlog美食记 #降温了照顾好自己 #秋天
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三门峡市康复医院（三门峡市精神卫生中心）1周前
#不想上班 #节后综合症 #焦虑 #不想上班怎么办 #我不想上班
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零重力Ralf🍋🥩2026珠穆朗玛5天前
国庆假期最后一天 明天更新雪山正式攀登 吃好喝好的假期最后一天#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #吃货 #美食
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爱吃的小Q🫐5天前
国庆后轻断食把债还完啦 长胖别焦虑#减脂期 #减肥减脂 #国庆中秋 #减肥 #轻断食
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黑糖爱宅家6天前
国庆假期最后一天宅家vlog#vlog日常 #早餐吃什么 #今日分享 #创作者扶持计划 #家居生活
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小梁逆袭记2周前
国庆最后6天冲刺挑战瘦10斤！要当伴娘冲刺一下！！ #国庆减肥冲刺#自律#减肥日常记录 #变瘦变美变好看
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爱吃拼好饭🧆1周前
男生快速出门伪素颜。 #男生发型 #男生变帅成本有多低 #男生穿搭
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叮当🙊麻麻6天前
牛马人的快手早餐 全麦贝果🥯加热 牛油果🥑优质脂肪 鸡蛋培根🥓 蓝莓🫐 咖啡必喝#今天吃什么 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #治愈美食 #生活vlog
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六叔的菜2周前
家里中学生午餐便当的两个菜放到中秋家宴上也是够硬 你们要的带饭灵感又来了哦 国庆节前最后一天带饭啦 两个硬菜必须安排 今日份午餐 溜肉段 口蘑牛肉 白米饭#午餐便当 #学生餐 #带饭 #便当 #溜肉段
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带你瘦的爱米酱1周前
国庆聚餐后体重直接飙升？别慌！一天让你快速找回好状态！ #大餐后如何补救 #液断 #快速减肥
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小赵要自律1周前
国庆狂吃不涨秤万能攻略来啦❗️放纵吃对！掉秤双倍！国庆节要出门吃吃喝喝的姐妹记得收藏！#减肥 #减肥vlog #我的减肥日记 #放纵餐后怎么补救 #大餐补救
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李晚晚（中医学版）2周前
国庆节，体面出行，告别干燥起皮 #国庆 #干燥起皮 #卡粉
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杨柳依依1周前
国庆假期，外面阴雨连连，躲在温暖的家里，喝着热气腾腾的养生茶，又是惬意的一天#记录生活 #健康饮食搭配
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赵瘦不误6天前
国庆暴食后体重上涨如何补救？如何减脂？#国庆后减脂 #国庆胖几斤 #国庆后减肥
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零重力Ralf🍋🥩2026珠穆朗玛6天前
国庆假期 登山库存停一停 中秋降低皮质醇#vlog日常 #记录生活 #我的抖音生活日记 #吃货 #美食
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甜心妈不胖(食养)6天前
香蕉加鸡蛋，一天⬇️3斤 中秋国庆大餐后快速回归，又好吃又养自己#轻断食#减脂期 #养生
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闪电新闻5天前
10月7日，国庆假期最后一天，外出游玩或探亲的旅客开始陆续返程，民警支招雨天行车有“三宝”#国庆 #返程高峰 #交警
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小女青蛙🏸🎣6天前
我不但把鱼线剪断了，还把饵料打翻了…#钓鱼 #钓鱼小白 #钓鱼新手 #国庆钓鱼
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万能的洪师傅1年前
这假期真是度日如秒啊#师傅你是做什么工作的#国庆#国庆是今年最后一个法定节假日#抓住假期的尾巴#国庆假期最后一天
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每顿都要吃青菜1周前
163/104斤｜连续大餐后控制饮食的一天吃什么 #控制饮食#饮食日记 #大餐后快速恢复体重 #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦
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