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武韵棍笛客3月前
站在水上面整理了棍术必学十三种棍花#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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功夫小威6月前
棍术基本功 点棍提撩摔棍 #武术 #棍术 #零基础 #棍花教学
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打花棍的卫老师7月前
打花棍教学原创视频#棍花教学
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W晨轩5月前
初学棍术必练的基础，这几个动作务必收藏！ #棍术 #棍初学 #初学棍棍法
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牛保凤喜爱花棍和流星球3月前
踩鼓点打花棍，短短四十秒做了8个动作，这需要长期坚持和功夫的积淀#花棍#原创视频#非遗传承
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阿越师兄4月前
短棍的基础单手棍花#菲律宾短棍 #棍花 #日常训练
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三哥的武术3月前
棍法，舞花棍！三十秒教会你！！ #棍术 #基本功 #武术 #简单易学
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武韵棍笛客5月前
慢动作示范五种必学棍花，第一，双手舞花棍；第二，单手正八棍花；第三，单手前后舞花棍；第四，单手指间舞花棍；第五，披荆斩棘！#棍术 #棍法教学 #棍术教学 #棍花教学 #棍术基本功
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太乙游龙郭少侠5月前
一寸长，一寸强 棍法讲究稳如根，动如风，棍打一片，势不可挡，以棍为器，刚柔并济，练就一身正气！#中华武术博大精深 #棍术 #功夫 #一套动作行云流水
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武术可儿3月前
零基础学习短棍里外腕花 #棍花教学 #盘龙棍 #里外腕花 #无限回购的宝藏单品 #武术女孩
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霞光腊月4月前
#舞花棍 不知道怎么玩，跟我一起啊#舞棍花教学 #舞棍花
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汉中-欣哥4月前
简单易学，一看就会的游龙穿梭棍花详细教学来了，跟着视频可以操练起来了#热门 #日常练功打卡 #棍花教学 #金箍棒 #棍花慢动作
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嘉绅(棍法教学）5月前
学习少林棍法必学的几种棍花，也是练棍的基本功。练好基本功，学啥都轻松。#传统武术文化 #棍花教学
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@吕～木鱼4月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会棍术基本动作-单臂花#武术#棍术#棍术教学#棍花教学 #青岛吴宗林
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功夫小威7月前
棍术基本功 棍花 #武术 #棍术 #棍花 #基本功
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武韵棍笛客4月前
棍花必学，提撩花慢动作详细讲解，一听就懂，一看就会！#棍花教学 #棍花 #棍术 #棍术教学 #棍法
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功夫小威6月前
棍花+单手提撩滚教学 #武术 #武术套路 #棍术 #零基础 棍术基本功教学
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W晨轩5月前
提撩花棍的慢动作分解教学。 超简单好学哦，一起练起来吧！#武术 #提撩花棍教学 #提撩花棍教程
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牛保凤喜爱花棍和流星球1年前
十个动作教你学会打花棍，主页里面有教学视频，赶快点赞收藏吧！#非遗文化# 瘦身健体，花棍表演视频。
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霞光腊月5月前
基础动作必练，棍花才好看#金扇棍 #金箍棒棍花教程
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孙龙Bruce3月前
棍花基础动作，新手必练哟#传统武术 #武术 #棍花教学
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武韵棍笛客4月前
单手舞花棍详细讲解，一听就懂，一看就会！#棍花教学 #棍花 #金箍棒 #棍法教学 #棍术
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汉中-欣哥2月前
学会这个棍花，可以收你为徒了#棍花教学 #棍花 #日常生活 #棍花练习 #热门
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武韵棍笛客4月前
棍法必学五种双手棍花，第一种，双手立舞花；第二种，提撩花；第三种，移花接木；第四种，三花聚顶；第五种，隔帘望海！#棍花 #棍花教学 #棍法 #棍法教学 #一套动作行云流水
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牛保凤喜爱花棍和流星球9月前
2025新的启航 新的征程。初学花棍的朋友，必须掌握的三个动作（鲤鱼摆尾、出水芙蓉、枪挑风车），以后学习花棍轻松自如#花棍#花棍教学#赶快跟着老师学
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霞光腊月4月前
越是简单的事越不容易做好，坚持把简单的事认真做，会越来越好#金箍棒棍花教学 #农村女人的才艺
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豆浆打花棍2月前
关于怎么打花棍？花棍怎么使用。打花棍是什么？刚开始花棍怎么使用。首先你要有花棍，才会学习打花棍的。#豆浆打花棍 #是时候展现真正的技术了 #初学者 #看到最后 #花棍教学
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汉中-欣哥4月前
游龙穿梭一学就会系列，开练#日常锻炼记录 #棍花教学 #棍花 #热门 #日常练功打卡
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武韵棍笛客4月前
这四种棍花简单且实用，第一种，正八棍花；第二种，反八棍花；第三种，双手舞花棍；第四种，提撩花！#棍术 #棍花教学 #棍花 #棍法 #棍法教学
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汉中-欣哥2月前
过腿棍花详细教程来也，慢慢学哈，一看就会的那种#棍花教学 #棍花 #棍花慢动作 #日常生活 #学起来
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武韵棍笛客4月前
超简单的反八棍花详细教学，一听就懂，一看就会！#棍花 #棍花教学 #反八棍花 #棍法 #棍术
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孙丽☯️9月前
#棍术基本功#棍花 棍术基本功 （一）单手舞花棍详解。#弘扬中国传统武术文化
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武韵棍笛客2月前
慢动作详细拆解五种必学棍花，一看就会#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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武韵棍笛客3月前
短棍外腕花详细教学，一看就会，一练就精！#创作灵感 #棍花教学 #短棍 #短棍教学 #棍术
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挺OK个姐4月前
双手棍花 双倍快乐 学啊兄弟们#棍花教学 #传统文化#快乐
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武韵棍笛客4月前
正八棍花详细教学，学会只需三步！#棍术 #棍花 #棍花教学 #棍法教学 #棍术教学
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汉中-欣哥5月前
双手棍花最简单好学的一招要领教给你们了，可以拿起棍子开练了#棍花教学 #棍花 #热门 #日常 #金箍棒
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郝飞燕精选2年前
#日常训练 #基本功练习 舞花棍详解 侧面更容易
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董大侠5月前
新手练双节棍，怎么让动作更丝滑？#双节棍 #双节棍教学 #花式双节棍 #董大侠双节棍 #花豹双节棍系列
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霞光腊月6月前
你们喜欢的拋棍，不知道怎么练，跟我来#棍花教学 #金箍棒教程
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