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骑上蜗牛去旅行3月前
跑圈误区 — 后掌跑法，性能最强，场地跑鞋 #跑鞋 #马拉松 #中长跑 #田径
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家晖4月前
跑姿真的会影响你的跑步配速吗？ 深度分析两大错误跑姿并改善！#跑步姿势 #跑姿 #马拉松 #跑步 #家晖陪你跑
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刘文异7月前
六七分配速只用前掌跑，你就跑吧，一跑一个不吱声！#中长跑 #跑步那些事 #跑步知识 #跑圈段子手 #备战马拉松
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3年前
中跑选手一定要用前脚掌落地吗#体育生 #中长跑 #跑步 #田径 #运动
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）4月前
跑步三种落地方式你属于哪一种 你属于哪一种落地方式呢 @自律的白雪公主 前掌落地模特 @吴捷荣 后掌落地模特 @叮咚跑不动🏃‍♀️ 全掌落地模特 #跑步 #马拉松 #运动 #跑步知识 #跑步技巧
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强竞体能3月前
跑圈名词解释——前掌跑法(1) 这个视频我们聊聊前掌跑法的概念、前掌跑法时足部的动作划分以及常见的错误，下个视频我们聊聊前掌跑法的优势、风险以及要求。 #马拉松 #前掌跑法 #大迫杰 #吴向东 #跑姿
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亮先10月前
时隔一年的1500米，强势夺冠+破纪录！ #中长跑 #校运会#比赛现场#跑步
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木木不跑步4月前
30秒带你认识3种落地，你是哪种？ #中长跑#运动#马拉松
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Ethan_小Fu5月前
前掌跑法⁉️这双是必穿的兄弟们❗️ 如果你是前掌跑法的选手，精英跑者，这双鞋你肯定绕不开啊！361度最新的飞飚1.5，真的帅！今天给大家来聊聊 - 尺码参考：正常尺码@京东运动 #飞飚#飞飚361 #跑鞋推荐 #跑鞋测评
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小明1年前
我所理解的正确跑姿，前脚掌外侧落地过渡到全脚掌，上半身微微前倾，眼睛目视前方，以躯干为轴双手进行前后摆臂#中长跑 #体育生 #冬训 #博燃体育
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坚持祝2月前
精英跑鞋，4分以内，韧弹，步频步幅都可#马拉松 #中长跑 #运动 #跑步 #跑鞋
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家晖1年前
跑步时到底该怎么落地？前掌落地真的能跑得更快吗？ 来听荣耀光晖给你分析分析！#跑步 #跑步技巧 #跑步落地方式 #马拉松 #家晖陪你跑
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里土夫人5月前
08中长跑爱好者特步160x3.0pro的真实感受#创作灵感#跑鞋测评 #大迫杰 #老张的鞋#特步160x3pro
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强竞体能3月前
跑圈名词解释——前掌跑法(2) 这个视频我们聊聊前掌跑法的优势、风险以及要求，希望大家根据个人的能力练习这种跑法。 #跑圈名词解释 #前掌跑法 #马拉松 #大迫杰 #跑姿
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院长7月前
飞飚1代永远的神#中长跑 #碳板跑鞋 #我的穷鞋史 #361度 #飞飚1
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大杰爱跑步1年前
来说一说 前脚掌的好处和坏处 #大迫杰 #中长跑 #日常训练 #跑姿 #马拉松
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阿辉跑步去5月前
#中长跑 #多威六边形跑鞋 总结 适合中前掌跑法，足内谨慎选择
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道人马拉松3年前
跑步究竟该用哪种着地方式？前掌、全掌、脚跟跑法都有哪些误区？#跑步 #运动 #马拉松 #长跑 #体育 #田径 #跑姿#前掌跑法
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卢卡斯跑不快🏃3月前
欧洲人的腓肠肌和比目鱼肌已经发达到这种程度了吗？！脚前掌跑完真的不酸吗？ #马拉松 #长跑 #中长跑 #运动 #跑姿
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多威官方旗舰店3年前
中长跑采用前掌跑法时，脚后跟到底要不要着地？前掌跑法的正确方法应该是什么样的？铁三大神@林浩然 怎么说～ #多威 #马拉松
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赤道松鼠（备赛版）7月前
“the original forefoot super shoe” 前掌教父 #体育生 #马拉松 #中长跑 #前掌跑法 #c10pro
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真讲跑鞋（果奔的咸鱼）6月前
“真”讲飚速CQT：0.5倍的性价比跑鞋 #飚速CQT #中考体测跑鞋推荐 #跑鞋测评 #跑鞋
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爱鞋的铁哥7月前
适合马拉松和长跑前掌宽抓地好稳定 缺点码数偏大买的时候小一个码数最少#因为热爱所以坚持 #好鞋推荐 #好物推荐🔥
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景正Runner4月前
有关长跑钉鞋的一些经验#跑鞋 #中长跑#装备党
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里土夫人5月前
08高一普通中长跑爱好者160x6.0使用感受#创作者中心 #创作灵感 #特步160x6#跑鞋测评
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爱跑步的方舟1年前
跑步时前脚掌和后脚跟着地的十个区别，跑步小白必看的内容 #无伤跑 #跑步知识 #跑步知识分享 #前脚掌跑法 #后脚跟跑法 #中长跑 #长跑 #跑者说 #跑者 #马拉松训练
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张张快跑5月前
一条视频给你讲明白nike vaporfly next4代 #跑鞋 #中长跑 #vaporfly4 #nike #运动装备
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斯坦福大迫杰5月前
道阻且长，行则将至。暴力前掌/.#中长跑 #箱根驿传 #太田苍生 #侵略性跑姿 #日常训练 模仿这一块/.
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遵义速悦田径俱乐部2月前
初跑者最容易犯的六大错误跑姿 来看看你中招了没！#中考体育 #跑步 #体育生日常
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西南最强剑士4月前
暴力前掌纯享版#中长跑
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三 分 配7月前
踩鞋踩鞋—李宁飞电5e， 本人172cm55kg， 脚感偏韧，但前掌跑起来很澎湃，有点像亚瑟士sky的脚感#跑鞋 #中长跑 #新鞋到了 #好鞋推荐 #鞋子
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天天的跑步频道2月前
简单的好鞋，平价的战士丨多威六边形2 实战体验分享 #多威六边形2 #竞训跑鞋 #体考体测 #马拉松 #中长跑
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大风2月前
极致前掌 #大迫杰 #大迫杰跑姿 #中长跑 #侵略性跑姿 #马拉松
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小迫杰2月前
#跑鞋 #踩屎感 #形变 #体育生 #鞋控
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田径🏅️侯中原3月前
什么样的孩子适合练中长跑？全国冠军教练为你解答！#体育生#中长跑#体育训练#大寸体育#田径侯中原
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太子XZ6月前
中国大迫杰，最强大学生，暴力前掌-马瑞#马拉松 #中长跑 #田径
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晴哥（体育生训练）3月前
跑步时的四大禁忌 #体育生 #跑步 #鸿星尔克极风3
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肯尼亚的希望5月前
《中长跑进行曲》#中长跑#大迫杰 #跑姿#前脚掌
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傑只睡八小时7月前
脚跟不着地 用前掌落地 #大迫杰 #中长跑 #跑姿
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LilR!CH¥2月前
#跑鞋 #nike #飞马 #中长跑 #马拉松
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伊恩鞋说3月前
平林青澄新战靴 Sen11初体验 | 前掌蹬伸大魔王 软弹脚感场地劝退 #阿迪 #中长跑 #sen11
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鸡脚大帝(顶碳不通勤宗师）3月前
当你遇到不是真心选鞋的人 前掌跑 大力蹬伸 外翻 顶足弓 Buff拉满！#鸡脚大帝 #跑步 #马拉松 #中长跑 #自律
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青岛辰星中长跑训练营🎗️3月前
中长跑夏训的核心价值和训练重点 中长跑队员夏训要怎么练？ #中长跑 #800米 #1500米 #体育生 #中长跑训练
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谢xc（不是小孩哥！）2月前
#创作灵感 #跑鞋 #运动装备 #马拉松跑鞋 @DOU+小助手 @鸡脚大帝(顶碳通勤宗师） 此视频建议前掌跑者食用～
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是天空不是填空（有关必回）3月前
你踩不动的前掌由我来踩动 #碳板跑鞋 #穷鞋史 #鞋狗的日常 #中长跑
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阿卡姆鱼露4月前
匹克上桌吃饭之作 匹克UP30 4体验分享 属于中前掌的好鞋，后跟落地跑法也可以但是对跑者稳定性要求比较高了 匹克今年算是起来了，这双鞋降到300多很不错#跑鞋 #好鞋推荐
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遗憾没成顶尖1年前
到底怎么前脚掌着地#中长跑 #跑姿 #大迫杰
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耿浩男南楠6月前
前掌之王c10pro 你觉得你能驾驭它吗#马拉松 #c10pro #中长跑
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筱也mi3月前
这能和C10 Pro2比吗 前掌之王 明天穿它去跑步😁#跑鞋 #自制鞋 #爆改 #c10pro2 #中长跑
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欢乐宋7月前
在选择体考体测跑鞋时，可以参考以下几个标准： 1.抓地短跑和跳远起步非常重要，所以需要前掌有非常强的抓地力， 2.包裹性。短跑/跳远如果脚在鞋仓内动会非常不适，甚至影响运动表现，应该挑选大小刚好，鞋面有硬质加固或者皮质加强的跑鞋。 3.缓震、回弹跳绳/中长跑都会长时间、周期性跳起和落地，一双缓震、回弹性能佳的鞋子能够降低落地时关节的受力，同时加快跳起时的速度，提高成绩， 4.抗扭中长跑会经过多次弯道，为了保持配速，足踝和足弓会进行一定的扭转发力，抗扭片加入可以更好的帮助发力，同时保持稳定，防止受伤#碳板跑鞋 #运动鞋推荐#跑鞋推
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蟹神收鞋（大量回收）11月前
号称“前掌之王”的跑鞋被用来后掌跑步，机器人说：“我崴脚又不痛”😜#c10pro #中长跑 #跑步 #鞋狗的日常 #跑鞋评测
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张益波教练（程全体育）2月前
中长跑苗子是什么样的，看看你家孩子合适吗#中长跑 #体育训练 #沈阳田径 #体育中考 #田径训练
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跑得有理 Run with Scienc3周前
后跟跑、前中脚跑还是前掌跑？ #跑步#马拉松#中长跑#跑步治愈一切#超能下蛋鸭
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右耳2月前
前掌就是我最锋利的剑 #大迫杰#中长跑#马拉松@DOU+上热门 #大迫杰
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9Are6月前
我的跑鞋史#中长跑#跑鞋#感谢观看
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耿浩男南楠1年前
极致送髋 暴力前掌#朱瑛里 #跑姿欣赏 #中长跑
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涵姐跑不动🇵🇸3月前
多威战神2 使用分享#多威 #多威战神2代 #跑鞋
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马拉松冠军-魏亚楠3月前
夏季训练的重点全在这条视频里了，点赞收藏慢慢看！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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青濑灰二（推广全民健康跑步）3月前
还在乱跑？快来学习长跑科学训练详解吧！ #中长跑#跑步#长跑#马拉松
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营2月前
中长需要练多久能出成绩？ 中长跑达到高水平需要练多久？中长跑提升成绩难吗？#马拉松 #体育生 #中长跑 #长跑 #田径
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跑得有理 Run with Scienc1周前
脚跟着地与前脚掌着地跑法的分析 #跑步#马拉松#中长跑#跑步治愈一切#超能下蛋鸭
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Run2_刘志佳🏃6年前
前脚掌跑法需要更强的核心以及腿部，脚踝力量来支持！#马拉松 #跑步 #跑步教学
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