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谷四头饥1月前
69.2元搞定2人一周减脂餐 蛋白质+碳水👍 5天蛋白质+6天米饭，省时省力又省钱！合着每餐不到5块钱😱#减脂餐 #一周备餐 #减脂期吃什么 #低卡减脂餐 #生活化减肥
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浙江大学沈岳良教授3年前
杂粮粥和粥有什么区别？为什么让大家少喝粥，可能影响你整个家庭！#医学科普 #粥 @剪映小助手
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周博士聊减重4月前
白米饭和杂粮饭同卡不同命：糙米饭凭何成为减重优选？#白米饭和杂粮饭 #减脂餐 #科学减肥不挨饿
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弹幕科普馆2周前
我们吃的“五谷杂粮”你都吃对了吗？带你认识一下它们。#科普#科普一下#涨知识#五谷杂粮#知识科普
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稳糖控甲王医生2月前
#医学科普 #糖尿病饮食 #主食推荐 #蔬菜 #王玉霞
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控糖保肢方志辉教授1年前
#控糖 #饮食控制 #干货分享 #糖尿病 #方志辉
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小丰食聊1周前
友友们，杂粮饭吃对了很重要。#糖尿病饮食 #糖尿病主食 #糖友主食
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南食召官方旗舰店1周前
搭配好的杂粮粥 方便又营养 杂粮粥本身没有额外的调味，咸甜可以按照自己的喜好来，只需要拆一包，淘洗干净，加好水米比例，直接煮即可，玉米红薯粥，吃起来软糯香甜又暖胃#杂粮粥 #玉米红薯粥
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栀子小铺1周前
【免泡】（专属营养师推荐 ）七日杂粮粥稀饭营养早餐五谷杂粮八宝粥#杂粮粥 #营养早餐 #五谷杂粮 #免泡美食 #健康饮食
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小麦胚芽厂家直播间1周前
吃对杂粮，饭后数据好一半。#粗粮#五谷杂粮#日常饮食小常识#控糖饮食
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复活值持续+⬆️2周前
#在家做美食 一天不是杂粮粥、杂粮饭、杂粮饼就是杂粮面 #五谷杂粮的含金量谁懂啊
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晋老二的真心推荐1周前
三弟老丈人竟然不知道什么是小米，我挺意外的，其实小米粥比白米粥好喝，而且是属于五谷杂粮，能填饱肚子，也不会有什么影响。推荐大家尝尝这个小米，真不错！#敖汉小米
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新仔夫妇百货3月前
控糖期间，体重管理期间就吃杂粮粥，杂粮饭。糖分比普通大米更低，营养价值更高。#新仔夫妇
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小勇说世事4周前
十色粗粮饭可粥可饭营养健康科学配比#粗粮饭#糙米饭#杂粮饭
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胖嘟嘟🌿1周前
杂粮组合#杂粮组合 #杂粮组合粥 #黄小米 #黄小米粥 #黄小米推荐
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冬雪麻麻2841周前
早上来不及做早饭的时候，我都会煮一锅这个杂粮粥，好吃又饱腹，一锅里面就有多种谷物，营养很丰富。做法也很简单，只需要清洗干净放入锅中，加入清水煮熟即可。口感软糯香甜，真的特别好吃，而且它还有很多种不同的味道，每天换着花样吃，怎么都吃不腻。#每日分享 #五谷杂粮 #美食制作分享 #早餐吃什么
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小乐乐授权优选橱窗E1周前
操作小白也不用担心，低糖电饭煲的操作面板一目了然，功能清晰易懂。不管是煮低糖饭，杂粮饭，还是煮粥、煲汤，都能轻松搞定，让你的厨房生活更轻松。#电饭煲#降糖电饭煲测评 #养生就是养健康 #抖音推广 #我要上热们
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梦梦日记1341周前
早上来不及做早饭的时候，我都会煮一锅这个杂粮粥，好吃又饱腹，一锅里面就有多种谷物，营养很丰富。做法也很简单，只需要清洗干净放入锅中，加入清水煮熟即可。口感软糯香甜，真的特别好吃，而且它还有很多种不同的味道，每天换着花样吃，怎么都吃不腻。
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营养师叶虹杉3周前
#每天跟我涨知识 #健康 #涨知识
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芋圆波波熊1周前
早上来不及做早饭的时候，我都会煮一锅这个杂粮粥，营养丰富。做法也很简单，只需要清洗干净放入锅中，加入清水煮熟即可。口感软糯香甜，真的特别好吃，而且它还有很多种不同的味道，每天换着花样吃，怎么都吃不腻。
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羔羔好物分享1周前
大人小孩都爱吃的杂粮粥#七日杂粮粥 #杂粮粥 #营养早餐 #早餐 #杂粮搭配
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田甜～自然阳光1月前
#健康饮食#早餐#养生知识#吃出健康#健康科普@DOU+小助手
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北北吖1周前
早上来不及做早饭的时候，我都会煮一锅这个杂粮粥，好吃又饱腹，一锅里面就有多种谷物，营养很丰富。做法也很简单，只需要清洗干净放入锅中，加入清水煮熟即可。口感软糯香甜，真的特别好吃，而且它还有很多种不同的味道，每天换着花样吃，怎么都吃不腻。
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慢慢XIAO1月前
速食杂粮饭，是不是智商税？减肥好物分享！ 测评【母亲牌杂粮饭】#母亲杂粮饭 #减重好物 #速食杂粮饭 #脱脂牛马 #轻断食减肥
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知心糖糖1周前
青稞米是所有粗粮里GI值zui 低的，很多人吃它都稳，糖家人用来蒸米饭或者做粥喝都可以，这款性价比超高的西藏青稞米，不用浸泡，搭配大米小米煮都可以#青稞 #五谷杂粮 #青稞米 #粗粮
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慕农优选五谷杂粮1周前
好吃不过粗粮#健康食品 #七日膳食粥#杂粮粥
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食为本全谷物食品3周前
#杂粮 #杂粮粥 #全谷物 #健康饮食
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柚子姐姐1周前
#杂粮米#高粱饭#杂粮饭 #高粱米#分享生活小知识
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米总1周前
七色糙米五谷杂粮饭#糙米饭#杂粮饭#管理期
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静姐在俄罗斯3周前
杂粮粥，里面含有多种谷物，特别稠，像现煮的一样，开袋就能吃，很方便#粗粮 #杂粮 #杂粮粥 #粥
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欣丫头1周前
早上来不及做早饭的时候，我都会煮一锅这个杂粮粥，好吃又饱腹，一锅里面就有多种谷物，营养很丰富。做法也很简单，只需要清洗干净放入锅中，加入清水煮熟即可。口感软糯香甜，真的特别好吃，而且它还有很多种不同的味道，每天换着花样吃，怎么都吃不腻。#杂粮粥 #五谷杂粮 #粥
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鸽子鸽子🕊️2周前
东北大碴子粥，能熬出米油，稠糊糊的，煮出的饭很香，喜欢吃粗粮的，一定不要错过，老人孩子都喜欢#东北大碴子粥 #好物推荐 #美食 #性价比超高
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元元麻麻（孕期）1周前
#无蔗糖玉米杂粮粥 碳水低至4.1克，零脂肪，没有白砂糖，就连代糖也没有，特别的软烂，家里的孕妇老人小孩都爱喝#孕期 #孕期饮食 #早餐吃什么 #孕妈
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小武不是胖子了1周前
早上来不及做早饭的时候，我都会煮一锅这个杂粮粥，好吃又饱腹，一锅里面就有多种谷物，营养很丰富。做法也很简单，只需要清洗干净放入锅中，加入清水煮熟即可。口感软糯香甜，真的特别好吃，而且它还有很多种不同的味道，每天换着花样吃，怎么都吃不腻#五谷杂粮 #强烈推荐 #收起
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小乔宝优选1周前
玉米杂粮粥0蔗糖 管理期也可以放心喝 早餐优选#杂粮粥#好喝不贵@DOU+小助手@DOU+好生意
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老张好物选1周前
早饭的时候，煮一锅这个杂粮粥，好吃又饱腹，一锅里面就有多种谷物，营养很丰富。做法也很简单，只需要清洗干净放入锅中，加入清水煮熟即可。口感软糯香甜，真的特别好吃，而且它还有很多种不同的味道，每天换着花样吃，怎么都吃不腻。有需要的点开小黄车下一单吧！#喝雪碧嗨翻音乐节 #福州上门体育 #超凡奶粉在中国第二季
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天津卫视7月前
#非你莫属 #创业面对面 从早茶发现新商机，杂粮粥杂粮饭19年销量35亿袋，企业成功却疏于对家人的陪伴~
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丽丽轻食餐1周前
搭配好的不重样的#七日杂粮粥，再也不用愁给家里孩子大人煮什么，全家人都爱吃#杂粮粥#早餐吃什么 #七日杂粮粥 #杂粮粥
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三宝妈3周前
软糯香甜的杂粮饭 饱腹感强 营养丰富 老人孩子都可以吃 #五谷杂粮 #真材实料才能做出好味道 #创作者扶持计划 #粗粮 #杂粮饭
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食语藏方1月前
#dou+上热门#日常饮食不用追“高精尖”食材，按清单搭配就行：早餐杂粮粥+鸡蛋+青菜，午餐杂粮饭+瘦肉+西兰花，晚餐豆腐+鱼+凉拌菜，再配点水果和坚果，就能满足身体对多种营养素的需求，简单又实用。#养生日常
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晨妈优选1月前
玉米杂粮粥 满满的膳食纤维 营养健康放心吃！#谷物杂粮粥 #无蔗糖杂粮粥 #美食分享 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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超哥（剧组饲养员）1月前
杂粮饭又回来了 #吃瘦不饿瘦 #慢碳水 #低GI #减脂餐 #减肥
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暖♥心1周前
这个做法很简单的杂粮粥，好吃又饱腹，一锅里面就有多种谷物，营养很丰富。只需要清洗干净放入锅中，加入清水煮熟即可。口感软糯香甜，真的特别好吃，而且它还有很多种不同的味道，每天换着花样吃，怎么都吃不腻。
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蔓蔓带娃记2周前
12日杂粮粥都是搭配好的，有营养还很方便#超便宜超划算 #早餐吃什么 #宝宝爱吃 #辅食 #杂粮粥
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红红吖1周前
早上来不及做早饭的时候，我都会煮一锅这个杂粮粥，好吃又饱腹，一锅里面就有多种谷物，营养很丰富。做法也很简单，只需要清洗干净放入锅中，加入清水煮熟即可。口感软糯香甜，真的特别好吃，而且它还有很多种不同的味道，每天换着花样吃，怎么都吃不腻。
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蛋挞跳水员1周前
早上来不及做早饭的时候，我都会煮一锅这个杂粮粥，好吃又饱腹，一锅里面就有多种/，营养很丰富。做法也很简单，只需要清洗干净放入锅中，加入清水煮熟即可。口感软糯香甜，真的特别好吃，而且它还有很多种不同的味道，每天换着花样吃，怎么都吃不腻。
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心梅1681周前
别再吃白米饭了，糖分太高了！快来试试这个七色糙米吧！它是来自东北的新杂粮，粗粮粥，每一颗都是精选的优质米粒，煮出来的饭软糯香甜，不仅好吃还不贵，全家人都爱吃。如果你也想吃的健康一点，那就赶紧把家里的白米换成这个七色糙米吧！点击下方链接就能购买哦！
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果果好物3周前
东北的荞麦米真的是宝藏！颗粒饱满带着淡淡的清香，煮出来的粥糯叽叽的，煮粥就超好喝～ 平时拿来做杂粮饭也很绝，口感丰富还健康，那叫一个香！#荞麦米 #东北荞麦米 #营养丰富 #快来一起尝个鲜 #今日分享@果果好物
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邹老师《高级私人营养师》1周前
给大家分享，用最简单最节约方式，也最营养方式给家人安排的五谷杂粮粥
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卖烧烤的大叔1周前
#60.70.80年的人有多少还记得小时吃杂粮饭，你吃过多少种杂粮煮的饭，那是妈妈的味道？？
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珍妮爆爆衣铺1周前
28种口味胚芽米粥软烂易煮组合方便软糯主食粥儿童营养粥独立包装#胚芽米粥 #儿童营养粥 #方便粥 #多口味粥 #独立包装粥
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中平彩香🇯🇵非典型的日本女生SAYA2周前
冻龄秘密大公开！39岁日本女生在上海的饮食保养日常 39岁了，依然保持年轻状态的秘密，其实不在护肤品，而在每天的饮食和生活习惯。 今天和大家分享我的 Inner Beauty冻龄法： ✨ 杂粮饭七三配比，稳定血糖，改善暗沉 ✨ 优质蛋白，支撑皮肤与轮廓 ✨ 抗炎食物 + 维生素D3，帮你对抗炎症老化 ✨ 规律运动 + 高质量睡眠，内外兼修 抗老，从来都不是外在的事，而是从餐桌、睡眠和生活方式开始。 35+的女生，只要坚持这些小习惯，你也能慢慢找回年轻和自信。🌸 #冻龄秘密 #SAYA #35岁女性保养 #中平彩香 #日本女生的保养法
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小静.1周前
平时不知道吃什么的时候，就给自己安排一份五谷杂粮粥吧，它的配料表很干净，都是精选的新米，吃起来软糯香甜，不仅营养丰富，而且饱腹感也很强，每天早上来一碗，真的太满足了！如果你也想尝试一下这种粗粮膳食米养胃粥，那就赶紧试试吧#五谷杂粮粥 #五谷杂粮 #五谷杂粮豆浆搭配 #五谷杂粮养生粥 #五谷杂粮吃出健康
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跟着小新养生不躺平4周前
🍵老祖宗早就说过：药补不如食补！一碗热粥、一盘青菜、一篮蔬果、一锅杂粮饭，比很多补剂更贴心、更有效～ 🌿用最家常的方式，慢慢调理，元气自然回来！#强烈推荐 #每日分享 #古人的智慧 #健康生活 #热点
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皓丁1周前
真实记录 | 暴食症的一天🎥 暴食的一天都是怎么过的？ 其实这就是我的日常，之前的视频我也说过，我很喜欢晚上和朋友吃饭喝酒，可是，吃完饭喝完酒，今天就结束了吗？ 其实……结束了一天的工作结束了一晚的酒局，我依然是躲在阴暗角落里偷偷暴食的我💔 #暴食 #暴食症 #抑郁症 #进食障碍 #创作灵感
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一一生活1周前
早上来不及做早餐的时候，煮这个杂粮粥，它是七日一周期的搭配，每天都可以吃到不同口味的杂粮粥，而且都是独立包装，干净又卫生，家里老人小孩都爱吃#七日杂粮粥 #早餐粥 #粥小芽 #喝出好气色 #五谷杂粮
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食光研究所🍳2周前
生活化减脂，南瓜藜麦杂粮饭，营养健康又好吃 #藜麦饭 #减脂餐 #低脂低卡 #在家做美食 #粗粮主食
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