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鼎極健康—健康管理徐老师2年前
髓满身自健#关注健康关注我 #健康科普 #分享健康知识 #颈肩腰腿疼 #鼎極健康
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知暖小筑5月前
髓充则骨坚 髓充则骨坚《黄帝内经》云：“肾主骨，生髓。”髓充于骨，则骨坚不摧。如《素问·痿论》所言：“髓者，骨之充也。”肾精充足，髓海盈满，骨骼得以滋养，故而强健有力。养生之道，当注重补肾填髓，使髓充骨坚，体魄康健，正如《灵枢·本神》所云：“精满则气壮，气壮则神旺，神旺则骨坚。”
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守正4月前
真正的强壮是髓满骨尖，精气充盈，而不只是肌肉大点那么简单。很多男人表面看似强壮，实则外强中干，身体早已被女色掏空。若不及时养精固漏，指不定哪天就倒下了。#戒色修身
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大简1周前
【第八章】1. 肾藏精，精能生髓，髓分骨髓、脊髓，骨髓养骨，脊髓通于脑，精足则髓充、骨坚、脑健，人可具备强健体力与充沛智力，能“作强”（强力劳作、思维敏捷）；2. 肾主阳气，为全身阳气根本，肾阳能推动脏腑功能与气血运行，为身体活动提供动力，是“作强”的能量基础。源自中医经典《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》。#涨知识 #国学智慧
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牙医朱莉1年前
保髓治疗#保髓术 #口腔科普
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星辰语录3周前
我愿以骸为契，以髓为引，以身立誓，你我往后，云泥相离，山海绝连，阳世末路，冥府殊途，若有半分回望，躯体燃于业火，神智困于无间，永世不得超生，若敢违此誓言，千世浪荡无依，万载伶仃无缘，魂消魄散方休。#情感共鸣#伤感 #总有一句话戳心@DOU+小助手
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一切随缘，便是最好！1年前
髓亏百病现 髓满身自健 骨质蔬松的原理之成骨细胞
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幺妹养生记3月前
🀄️医说：“凡成大志者，必先要肾气凌人”#黄帝内经 #正能量 #国学智慧 #人生感悟
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剁椒余头1月前
我愿以骸为契，以髓为引，以身立誓，你我往后，云泥相离，山海绝连，阳世末路，冥府殊途，若有半分回望，躯体燃于业火，神智困于无间，永世不得超生，若敢违此誓言，千世浪荡无依，万载伶仃无缘，魂消魄散方休。我愿以骨为契，以血为引，以命立誓：你我此后，云泥相隔，山海断连，阳间陌路，阴曹殊途。若有半分回望，身躯焚于业火，意识困于无间，永世不得超脱；若敢违此誓言，千世漂泊无依，万载孤苦无援，魂飞魄散方休。最后我永生无心人
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意拳站桩第三代传人3月前
为何大师不练肌肉？50年站桩揭秘：髓满骨坚才是“真强壮” #站桩 #意拳 #养生 #强身健体 #站桩教学
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乔老师养身养心3月前
男人真正的强壮是髓满骨坚
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静赏流年3周前
#上热搜 #抖音推广 #情感 #伤害 #强烈推荐 我愿以骸为契，以髓为引，以身立誓，你我往后，云泥相离，山海绝连，阳世末路，冥府殊途，若有半分回望，躯体燃于业火，神智困于无间，永世不得超生，若敢违此誓言，千世浪荡无依，万载伶仃无缘，魂消魄散方休。
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华晨子1月前
#科普健康知识 #髓空血虚百病生 髓满血旺人健康 #髓生血、血养五脏六腑。温馨提示:本内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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᭄酒染余生ღ᭄4周前
我愿以骸为契，以髓为引，以身立誓。你我往后，云泥相离，山海绝连，阳世末路，冥府殊途，若有半分回望，躯体燃于业火，神志困于无间，永世不得超生。若为此誓，千世浪荡无依，万载伶仃无缘，魂飞魄散方休！#扎心语录 #伤感文案馆💔 #扎心情感音乐 #情感语录❤ #伤感语录
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等一颗星星✨(养生备孕)1月前
肾主骨生髓，开窍于耳，其华在发。保护好肾宝宝，不能受凉，所以为什么经常讲穿衣服不要露腰，不要吃低于体温的食物。还有吃的东西也要以干净健康为主。#肾 #健康饮食 #芝麻油 #猪油 #古中医养生
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儿科医生 张晨冉11月前
我们不会轻易放弃任何一条生命，但我们也希望家长能理智… #髓母细胞瘤 #急诊 #医者仁心敬佑生命 #儿童健康 #门诊故事
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王红琴：2周前
❤️养肾，从现在开始💪 中医讲“肾主骨，骨生髓，其华在发”，肾脏就像身体的能量库，默默滋养着骨骼，让我们身姿挺拔、行动矫健；骨髓也源于肾精的充盈，它是造血的关键，为身体输送源源不断的活力；而头发更是肾脏健康的外在表现，一头乌黑亮丽的秀发，是肾精充足的象征✨ 但现在很多人，像我自己，熬夜、过度劳累、饮食不规律，不知不觉间就在伤害肾脏。我最近就发现自己头发掉得多了，运动一会儿就腰酸背痛，这都是肾脏在向我发出“求救信号”。 从今天起，我要开启我的养肾计划啦。早睡早起，给肾脏充足的时间休息；多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻，以形补形；每天再抽出点时间散散步、打打太极，调养肾气。 宝子们，别等身体亮红灯才重视肾脏健康，和我一起行动起来吧！让我们都拥有健康的肾脏，由内而外散发活力💖
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益姐2年前
所有的病都是标，而我们的身体才是“本”，保护好并且努力提升我们的免疫力，做到养生固本，才能面对外邪“心不慌”，“体不荒”~#知识分享 #科普健康知识 #传递正能量 #开启健康2023 #健康
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般若Lucky1周前
肾主骨生髓，其华在发，肾脏通过储藏和调控来影响骨骼骨髓及脑髓的生育功能，肾中精气充足时骨骼强健骨髓充盈脑髓发达，反之则可能导致骨骼脆弱髓海不足等问题。
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玲拎6月前
#许我深情意仇我毒女身超长版后续 霍淮景宋韵礼宋云禾后续，霍淮景和部下被困孤城那日，我大开营帐，脱下衣衫，让士兵们随意进出。 他们走时，各个神情餍足，食髓知味。 支离破碎的我，因为浸满了阳气，所以从至阴毒女变成了纯阳药女。
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昆明四海沐歌健康管理有限公司3周前
热气淳盛，下陷肌肤，筋髓枯，内连五脏，血气竭，当其痈下，筋骨良肉皆无余，故命曰疽。疽者，上之皮夭以坚，上如牛领之皮。痈者，其皮上薄以泽。此其侯也。 #读书#每天学习一点点 #国学文化
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黎明随笔说话2周前
肾精化髓，髓充养骨，髓汇于脑。#生活感悟 #养生就是养健康 #养生 #戒色
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乘风的蛛4周前
倪海厦讲肾脏 #倪海厦 #中医 #正能量 #传统文化 #养生之道
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@心有阳光1周前
肾主骨生髓，其华在发，开窍于耳，被称为先天之本#倪海厦 中医养生#健康科普
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功夫静心1年前
敛气入骨入髓，一朝髓满筋骨变。#养生 #练功
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养生靠姜2周前
#倪海厦老师讲中医
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谱臻国学| 了凡问道2周前
#智慧人生 #国学 #国学智慧#人生启示 #中国传统文化
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过去de光辉6月前
2025年火爆全网的演唱会的音乐和穿搭 1.hanser《trackmaker》都说是猛男该听的歌曲 2.张艺兴《人鱼的眼泪》 3.王心凌《一律建议分手吧》 4.单依纯《还有什么更好的》长音和哨音换着来 5.薛凯琪《剩下的你听懂我吗》演唱会泣不成声 6.林祎凯《love》演唱会露背装，有网友说这一条裤子13万#流行音乐 #音乐现场 #盘点 #热门歌曲 #演唱会
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小小时光邮递员の1年前
健身篇#一雪 #鲁一雪 #万万没想到 #看一遍笑一遍 #动画
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今古瑜3月前
#今古瑜 #中医 #中医养生 肾精足，则髓满；髓满，则骨坚如松！ 冬藏精，春方有生机可发！
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硪锝䉠👇👇👇2周前
第一集 【肾脏的作用】#倪海厦 #中医 #正能量 #传统文化 #养生之道
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he师傅1周前
#健健康康平平安安顺顺利利 #你的坚持终将美好 #打铁还需自身硬
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贩剑的幻剑5月前
⚡️融⚡️合⚡️八⚡️十⚡️一⚡️3.0 做一半阳了（恼） 阳了效率是真低 #植物大战僵尸融合版 #pvz
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戒色重获青春6月前
戒除不良信息，人倍儿精神、像打了鸡血，髓满骨坚。#如何恢复精气神 #戒为良药 #戒掉不良习惯的方法 #阳气足百病除 #养肾就是养命
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中医刘瑛大夫2月前
肾精虚腿乏，肝血虚眼乏，气血虚身乏 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #中医养生 #健康科普
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和合家9月前
#传扬中华文化 #养生之道
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当下的力量5月前
#养肾就是养命#阳气足百病除 #戒为良药#戒色#内容启发搜索
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金陵百草实录3月前
“肾充则骨坚，精足则身健。” 日常养护需避免过度劳累、熬夜等耗伤肾精的行为，保持规律起居以固肾本；适当晒太阳可促进体内钙吸收。#养生知识 #南京太乙堂
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戒色重获青春8月前
肾气足精充神旺，髓满骨坚。#养生 #养肾#肾 #戒为良药#阳气足百病除 #阳气不足 #肾气
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晨曦🌹3周前
#传统文化 #国学文化 #养生#健康
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姓庄的乐女士3周前
学习 #倪海厦 #肾
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古战道武艺馆李震10月前
#dou上热门 欲求身体之健康，首要锻炼筋骨。骨者，生于精气，与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满。 三式枪桩，为六合大枪之徒手之变，为六合大枪核心之一。非形意、心意之横拳； #国术 #形意拳 #心意拳 #古战道武艺馆
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追风剪2周前
倪师讲肾脏#倪海厦珍贵音频资料#倪海厦#中医养生 #神话传说 #黄龙洞
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社会纵横3周前
过了50岁#抖出健康知识宝藏 #中医 #健康科普
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甲乳外科王东民10月前
甲状腺髓样癌做了三次手术，肝转移下一步应该怎么办。#医学科普 #关爱女性健康 #乳腺健康 #硬核健康科普行动 @抖音小助手 @DOU+小助手
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岳三夫4月前
长高！它来了！#长高 #育儿经验分享 #长高方法
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静心1周前
#健康#养生健康 #日常好习惯 肾经，这条贯穿人体的“生命通道”，如同隐形的丝线，将眼睛、头发、耳朵与睡眠紧密相连，每一处身体反应，都是它在诉说健康状况。 中医有“肾其华在发”之说，肾经承载的肾精，是滋养头发的源头活水。肾经充盈时，气血顺畅输送至头皮，发丝便乌黑浓密、有弹性；一旦肾经亏虚，肾精不足，头发就像失去养分的草木，易早白、断裂，甚至大片脱落。 “肾开窍于耳”，耳朵的听觉功能依赖肾经濡养。肾经通畅、肾精充足，听力便敏锐清晰，不易受耳鸣困扰；若肾经失调，肾精亏虚，耳边常出现嗡嗡声、蝉鸣声，听力也可能逐渐下降。 眼睛的明亮与否，同样与肾经息息相关。“肝受血而能视”，而精血同源，肾经所藏的肾精能转化为肝血，滋养双目。肾经足则肝血充，眼睛清亮有神、视物清晰，久看屏幕也不易干涩；肾经虚则肝血不足，眼睛易疲劳、干涩，甚至出现视物模糊、夜盲等问题。 睡眠质量更是肾经功能的“晴雨表”。肾经主“藏”，负责收纳阳气、涵养阴气。当肾经功能正常，阳气入夜能顺利潜藏，阴气充足，人便能快速入睡、睡得深沉；若肾经亏虚，阴阳失衡，阳气浮越难收，就会失眠多梦、入睡困难，即便睡着也易醒，晨起后浑身乏力。 学会辩证身体，就是学会倾听这些来自肾经的信号。观察头发的状态、留意耳朵的反应、感受眼睛的舒适度、审视睡眠的质量，就能及时察觉肾经的变化。日常只需简单调整，比如避免熬夜损耗肾精，空闲时按揉肾经上的太溪穴，饮食中加入枸杞、黑豆等养肾食材，就能养护肾经，让眼睛、头发、耳朵与睡眠都回归健康状态，身体也随之充满活力。#学会辩证 自己的身体
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道家养生福禄老师3周前
男人养生必要#养精 越是#有钱人 越是注重养生，而大部分人都是在治病！人自带财富风水，私密属人体最阴，也是#财运 所在！#保养大于治疗 这个道理谁都懂，愿意花钱保养车，也不愿意保养自己！#洗髓功 谁练谁受益
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以戒为师1年前
好好坚持戒邪淫，养生，早睡早起，积极锻炼，我们的身体又会恢复到髓满骨坚的状态，到时清净、自信之相自然会再次显现。要做钢铁硬汉，那就必须彻底戒色，不良视频万不可看，绝不做邪淫孬种，是男人就彻底戒了，这点骨气必需有#人有三宝精气神 #远离负能量 #知行合一 #不要让欲望击穿意志 #修心修行
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🌈一见如顾❄️11月前
檀健次对自己的颜值如何做到神预言的呢，因为对事业的坚持和自身的自律，好爱这种自信且有追求的人#向全世界安利 #檀健次
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解忧小屋2周前
治病不如防病#中医养生#知识分享
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高级健康管理师-魏师兄2月前
真正的强壮#强壮 #洗髓功
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张佩江医生3周前
守精才是补肾的好方法，教你两招，守住肾精，守住根本 #抖出健康知识宝藏 #调理身体 #医学科普
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是妮儿2周前
《肾脏的功能》 #倪海厦 #人生智慧 #国学文化 #经典语录
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雷师父性命双修4月前
精气充盈#正能量 #健康 #涨知识 #养生 #易学智慧
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娅儿姐姐3周前
#大数据推荐给有需要的人#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#医学科普#抖出健康知识宝藏#每天跟我涨知识
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中医何华主任1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识 #中医
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黄河儿女3年前
肾主骨，生髓，髓参与造血，髓满则骨坚。
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髓满则骨强劲足 #养生 #功夫 #记录真实生活 @内家养生
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