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罗伯特在中国2月前
欧洲人的养生方法 芬兰的“数字排毒计划”，是让人们远离手机，远离电子产品，回归生活回归自然。你觉得这样的“排毒”有意思吗？#欧洲生活 #欧洲人生活方式 #排毒 #欧洲养生方式 #生活的意义
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粤读时间_CantonReadsHour9月前
脑科学解读小朋友容易沉迷手机‼️附数位排毒指南 《拯救手机脑》--安德斯·汉森 瑞典畅销书排行榜蝉联42周！ #沉迷手机 #让孩子远离手机 #亲子教育 #好书推荐 #粤语讲书
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但斌（东方港湾）1周前
转：学会一个新词 数位排毒（也叫数码排毒） 转：学会一个新词 数位排毒（也叫数码排毒） 人们关上电脑和放下自己的行动装置，放下职位和身份，投入大自然的怀抱 数位排毒（Digital detox）指人们通过关闭电子设备、断开网络连接，暂时脱离数字化生活的生活方式。该行为强调放下社会身份与职业属性，通过回归自然环境体验类似童年时期的简朴生活状态。 ——转载：诺贝尔生理学或医学奖揭晓，委员会还没联系上获奖者弗雷德，因其在“数位排毒”断绝了外界联络。 （来源：视频号“现代快报”，视频版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除）
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野生余队长1周前
今年诺贝尔生理学或医学奖的科学家是谁？太棒啦，开启数位排毒！终于有科学大佬为自然教育做的示范！开动起来，去户外去森林，于自然作伴，活得潇潇洒洒！#数位排毒#诺贝尔奖#诺贝尔生理学或医学奖#自然教育 #数码排毒
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WL..3月前
Gold Certificate Preparation #每天学习一点点 0622 數位排毒：掌控你的螢幕時間 在當今的數位時代，我們花在裝置上的時間比以往更多——滑社群、回信、看影片。雖然科技帶來許多便利，過度的螢幕使用卻可能傷害心理與生理健康。 「數位排毒」是指暫時停止使用智慧型手機或電腦，有助減壓、改善睡眠，並促進現實生活中的人際關係。專家建議設下每日使用上限、關閉通知、並設定無手機區。 特別是在睡前規律地遠離螢幕，有助恢復專注與活力。數位排毒不代表完全拋棄科技，而是更有意識地使用，並維持生活的平衡。
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钛媒体APP4月前
#数字排毒 #多巴胺排毒 早已不只是社交网络的潮流词，而已成为一场健康觉醒 #钛媒体 #钛媒体视点
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WL..3月前
Gold Certificate Preparation 0617 數位排毒：找回你的專注力 在當今快速運轉的世界中，我們很容易被數位噪音壓得喘不過氣來。從不斷跳出的通知到社群媒體的無止盡更新，我們的注意力正遭受猛烈攻擊。數位排毒——也就是暫時遠離電子裝置——可以幫助我們恢復專注、減少壓力、並提升心理清晰度。 許多人一醒來就會立刻查看手機。這個習慣在我們的大腦還沒清醒前，就灌進了大量資訊。延後早上的螢幕使用時間，可以讓你更有意識、更平靜地開始一天。研究指出，那些一早不碰螢幕的人，往往有更高的工作效率與更好的情緒表現。 在進行數位排毒期間，設定界線非常重要。你可以從小地方開始，例如關閉通知、限制每天的螢幕使用時段，或是用餐時不使用電子裝置。這個過程的目的不是要你完全放棄科技，而是要你有意識地使用它。畢竟，智慧型手機與電腦都是工具——但如果沒有適當的限制，它們就會變成控制我們的主宰。 成功的數位排毒也可以包括一些令人愉快的離線活動，像是閱讀、在自然中散步，或是與朋友面對面相處。這些活動能以手機永遠辦不到的方式，為你的大腦重新充電。 請記住：專注的關鍵不是切斷所有數位工具，而是學會如何在使用它們的同時，保持心理的平衡與健康。
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甘肃公考面试范晓旭1年前
公考面试热点：数字排毒#甘肃 #结构化面试 #事业单位 #公务员 #面试
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脸型LIANXING6天前
国庆节最后一天，我去东北农村来一次数字排毒 #影视飓风tim #vlog #数字排毒 #青年创作者成长计划 #大学生日常
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宣武医院神外科张鸿祺主任2月前
研究发现，每天轻轻按摩这个地方，或能帮你“大脑排毒”？#按摩脖子 #排毒 #张鸿祺医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手
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数学思维训练（小东老师）5月前
四五年级数学！理解数位的意义，位值原理！填相同的数字！#数学思维 #数学思维训练 #小学数学#小学奥数#四年级数学
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爱看头条1周前
新晋#诺奖 得主“失联”！因其在“数位排毒”断绝了外界联络，朋友称：“他可能正在偏远地区背包旅行。”
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光浩人生课堂（10月22-24日重庆场5月前
学会这个技能就是排毒减重的终点站！#光浩 #减重 #辟谷 #认知
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无忌-养生秘法7月前
胆经错时排毒2 #元气激活 #禅武秘法 #养生就是养健康 #养生 #健康养生
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泉泉养生打卡站1月前
古法养生，先排再养❗️5种呼气方式 排出体内浊气 #中医养生 #养生 #倪海厦 #排毒 #跟练
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现代快报1周前
诺贝尔生理学或医学奖揭晓，委员会还没联系上获奖者弗雷德，因其在“数位排毒”断绝了外界联络。
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聂诗芸Demi3月前
经期排的好=气色好！7个动作无痛排瘀止疼❗️ #变美变瘦变好看 #健康 #好身材练起来 #经期 #居家锻炼
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会火1年前
我嘞个科技发展成这样了？手写星人狂写#笔记本 #科技 #手写 #数位板
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爱学数学的小陈老师7月前
#小学数学 #解题技巧 三位数除以一位数列竖式?有什么注意事项？每个数字代表什么含义？有什么好记的方法？很多细节问题，确实难讲!对孩子们来说也难。慢慢消化!稍安勿躁! #三年级 #小学数学 #数学思维
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43岁和平姐1月前
怎样排毒才能又快又干净？#排毒#营养师#女性健康#健康#抗衰老
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津云1周前
2025年诺贝尔奖获奖名单陆续公布 物理学奖荣誉由约翰·克拉克、麦克·H·德沃雷特、约翰·M·马蒂尼三人共享表彰他们在量子力学领域的贡献 生理学或医学奖得主之一弗雷德·拉姆斯德尔 正在进行“数位排毒”尚不知自己获奖 诺贝尔文学奖将于北京时间10月9日晚揭晓 中国作家残雪位列赔率榜第六 #诺贝尔 #诺贝尔奖 #诺贝尔文学奖 #诺贝尔物理学奖
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石榴籽小鱼1周前
#科普 #涨知识
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菡菡的养生日记5月前
五脏逼毒法，排出身体浊气，全身轻松#中医养生 #倪海厦 #养生操
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华夏正能量1周前
倪海廈：這碗茶我喝了20年｜清肝明目、降火排毒，電腦族必備！ 主页共3集：第1集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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陈皮跳跳跳3月前
#倪海厦 教授分享的六个简单的小动作，简单易学，非常适合日常练习，包括排肝毒、脾毒、肺毒、三焦毒和肾毒。#小动作大作用贵在坚持 #养生 #排毒
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心平气荷🌈4月前
每天5分钟，和大象腿、疲劳说拜拜✨ 胆经敲打攻略来啦 想打通身体“排毒通道”，和小粗腿、疲惫感分手？超简单胆经敲打教程收好👇#好身材穿出来 #正确拍胆经 #中医养生
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光浩辟谷课堂4周前
学会这个方法就是排毒减重的终点站！#辟谷 #减重 #排毒 #光浩
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青城小白俬信报名）2月前
城市焦虑自救新方式：我在青城山参加了48小时数字排毒计划#成都 #静心 #放松解压好去处 #假期 #青城山
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华夏正能量1周前
倪海廈：這碗茶我喝了20年｜清肝明目、降火排毒，電腦族必備！ 主页共3集：第3集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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肾病科主任张恩-去激素治肾病6月前
肌酐排毒 不只有这一个方法 #肌酐 #排毒 #方法 #抖出健康知识宝藏
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张大春讲健康2周前
健康顺序一错，努力全废！90%的人都搞反了！ 你这么多年可能都白跑了！真正的健康靠这7点！第七点最难也最有用！看看你做到了几个？#健康真相 #健康科普 #健康dou起来 #张大春 #排毒
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酱酱酱酱紫7月前
📿 拍八虚，养生新潮流！ 每天拍拍肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝，疏通经络，排毒养颜✨ 坚持一个月，身体轻松，气色up！ #拍八虚 #养生日常 #健康生活 #经络疏通
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小象哥1周前
#大蒜与肝脏#健康养生
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不踩坑的养生君1周前
科学排毒方法#健康 #传统文化
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乐知（书法、养生）1月前
先收藏❤️养生人简单手指操‼️0⃣️成本排出脏东西… #小动作大作用 #养生 #经络疏通 ＃穴位养生 #内调外养 ＃干货 #排毒养颜
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黄宏兴教授1周前
人体自带排毒穴 #医学科普 #健康科普 #穴位养生
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楼芳箐1周前
2025年诺贝尔奖获奖名单陆续公布 物理学奖荣誉由三人共享 表彰他们在量子力学领域的贡献 生理学或医学奖得主之一弗雷德·拉姆斯德尔 正在进行“数位排毒”尚不知自己获奖 诺贝尔文学奖将于北京时间10月9日晚揭晓 中国作家残雪位列赔率榜第六@黄勇AI数字人总教头 诺贝尔奖#
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象古测推第四代传承人李老师1周前
象古测推用双手，为你推开一扇清爽健康之门 #象古测推 #养生 #健康 #清浊排毒 #中华文化
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李耕雨6天前
胆经顺通，好处多多。 • 促循环：改善腿部浮肿，告别久坐僵硬 • 助排毒：缓解压力型失眠，减少痘痘暗沉 • 养气血：提亮肤色，连头发都更有光泽！ #办公室养生 #懒人养生#中医养生
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营养师 丽丽6天前
手掌🖐🏻排毒过程……
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芝麻开花~节节高6天前
禅宗有云：“禅定一心，身轻如燕。”这逆天的排毒方法，竟让人身心俱净，妙不可言！🧘‍♀️✨ #内容过于真实 #热点话题预约起来
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木木云1周前
2025年诺贝尔奖获奖名单陆续公布 物理学奖荣誉由三人共享 表彰他们衣量子力学领域的贡献 生理学或医学奖得主之一弗雷德·拉姆斯德 正在进行“数位排毒”尚不知自己获奖 诺贝尔文学奖将于北京时间10月9日晚揭晓 中国作家残雪位列排榜第六@黄勇AI践行者 #@黄勇AI践行者#体育赛事 #娱乐热点
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大金（钱途得道）1周前
精神上的排毒 #正能量 #情感共鸣 #强者思维 #钱途得道 #大F
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天下书盟6天前
做自己的排毒医生-第16集 #健康 #排毒 #排毒医生 #生活常识
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安利大健康的小姐姐1周前
你身体里这条“10万公里长河”，83%是水！这样喝，清淤排毒效率直接翻倍
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齐齐健康养生3月前
每天坚持啄一啄，清除面部浊相，你会悄悄变美，来试试吧#小动作大作用#古法养生#面部排毒
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明姐6天前
常点按人体自带排毒穴，帮助排出身体中长时积累的毒素给身体来个大扫除！（此方仅供参考）
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阿璇的日常记3月前
《五脏排毒法》跟着倪海厦老师练起来，切记居家练习，户外练有人经过，一练一个不吱声，信我，亲测过😂😂😂#养生就是养健康 #居家锻炼 #中医养生 #五脏 #创作者扶持计划
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幸福佳人^O^德芙6天前
《身体排毒密码》#小说 #小说推荐 #ai绘画视频
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金玉正能量。6天前
排毒素的第5个因素。 减轻心理压力 •身体内毒素的积累可能会影响神经系统的正常功能，导致情绪波动、焦虑和抑郁等心理问题。深度排毒可以改善神经系统的功能，稳定情绪，减轻心理压力。
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斌斌子6天前
“排毒治痘”，一个骗了你多年的谣言！ #排毒 #皮肤管理 #痤疮 #痘
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养娃健康经6天前
#假期后劲太大了 #用心去感受生命 #刮痧排毒 #经络疏通 #保持微笑努力向前 假期后劲太大了，有腹胀，有水氵，刮开这里就够了~
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健康之源1周前
排毒是健康基础 排毒是健康基础 🗣️#健康 #每日分享
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荔枝很甜6天前
亲测！5步揉腹=给皮肤“排毒”，20天脸亮到发光 别再瞎买护肤品了！肚子干净脸蛋才干净，这套揉腹法我每天做，痘痘、黄气、斑点全退了，超简单，新手也能会！ 1. 顺时针揉腹36圈：掌根压着揉，促肠道蠕动！宿便毒素排干净，反复长痘、暗沉全拜拜～ 2. 推两肋灭肝火：双手沿肋骨推，疏肝解郁！脸颊痘、眉心纹、色斑都怕它，给皮肤“灭火”超管用～ 3. 推心置腹去黄气：从胸口直推小腹30下！打通气血，蜡黄脸消失，脸蛋透出自然红晕～ 4. 掐带脉紧致轮廓：捏腰两侧搓100下！肚子变小，脸不垂，连双下巴都没了～ 5. 按揉肚脐20分钟：温养肾源！肾气足了皱纹少、头发亮，50岁也有少女肌～ 每天20分钟，不用花一分钱，坚持下来皮肤从内到外透着好！#节后甩肉大作战 #告别大肚腩 #瘦肚子 #健康养生 #肚子大
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爱养生的宋财神1周前
皇帝内经有云：脾是气血生化之源，脾胃有邪，其气流于两髀。今天分享三个动作，轻松疏通后腰和腹股沟，缓解久坐腰疼，帮助身体排毒，调养气血。#脾胃虚弱 #补气血 #养生#中医养生#古法健身太牛了
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养生的刘沐岚呀3周前
懒人瘦腿攻略｜每天侧躺刷这里5分钟，疏通胆经，腿细了、痘少了、心情也好了！🦵#腿部按摩 #胆经疏通 #瘦腿 #养生
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小郑要努力哈哈哈2周前
超详细保姆级瘦腿刷腿教程，赶紧跟练。——致每位不易且努力的你#漫画腿#刷腿#瘦腿#经络疏通#你的健康搭子@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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有话好说1月前
青少年电子产品排毒指南
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热爱旅行的营养达人1周前
建议所有人定期排毒 #头晕 #头疼 #排毒
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蕾蕾妈咪1年前
做计算的时候一定要用上这个数位对齐草稿纸，减少粗心带来的错误率#学习用品#竖式计算草稿纸#草稿纸 #小学数学 #文具用品
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