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吃货爱吃6月前
以后再买了鸡胸肉，你就按我这个方法做，蒜香浓郁好吃低卡，简直是肥胖的克星……#家常菜 #低卡低脂餐 #鸡胸肉#蒜香鸡胸肉
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多吃一碗饭（家常菜）3月前
蒜香鸡胸肉 男人会做饭，帅过彭于晏~ #蒜香鸡胸肉 #家常菜
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小吕的日常生活1月前
今天手撕凉拌鸡胸肉很适合夏天吃。#美食 #分享美食教程 #日常做饭记录
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梦老九小号1月前
蒜香鸡丁教程、有手就会 做了记得交作业哦。#美食教程 #抖音美食创作者 #家常菜 #下饭菜 #美食制作分享
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帕将军（健身减脂中）2月前
蒜香鸡胸肉，鸡胸肉的神仙做法，好吃又健康～ #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐 #健身餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 @抖音小助手
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干辣椒段儿1周前
蒜香口蘑鸡胸肉-低卡不低味#美食教程 #减脂食谱 #口蘑鸡胸肉 #快手菜
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°两粒盐。2月前
鲜嫩可口，给你尝尝～「蒜香鸡胸肉」 #一人食 #今天吃什么 #蒜香鸡胸肉 #少油低脂的一人食
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小厨私房菜🍲3月前
手撕鸡胸肉！减肥减脂好选手！ #我的厨房日记vlog #家常菜 #美食教程 #手撕鸡#减肥
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米米在自律2月前
我愿称她为鸡胸肉最好吃的做法，跟烧烤一个味！#减脂晚餐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #一人食吃什么
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小二食记（日更版）7月前
今日菜单📝丨蒜香黄油鸡胸肉 好好生活.好好吃饭#好好吃饭好好生活 #一日三餐人间烟火 #日常做饭 #动手自己做美食 #美食
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我爱吃顺德鱼生3周前
口蘑炒鸡胸肉，蒜香浓郁，软嫩好吃，减脂的你不要错过 #抖音美食推荐官 #口蘑鸡胸肉 #美食教程 #美食 #一起学做菜
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深夜厨房2月前
蒜香入味的手撕柠檬鸡，炎炎夏日的绝配！ #柠檬鸡 #手撕柠檬鸡 #柠檬鸡丝 #柠檬鸡丝做法 #手撕柠檬鸡腿肉
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花吃！3月前
#创作灵感 手撕鸡胸肉，麻麻辣辣，可以下饭也可以但零食，框框炫就行了，根本不怕胖，哈哈哈哈#在家做美食 #懒人美食 #美食教程 #美食vlog
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吃货李1月前
【柠檬手撕鸡】云南酸酸辣辣的傣味凉鸡详细做法。 傣味凉鸡酸辣减脂，超级好吃 详细做法： 食材：鸡肉（减脂期可以用鸡胸肉）、柠檬（云南老品种柠檬）、大叶芫荽、小米辣、大蒜、生抽、白糖 制作：1、鸡肉冷水下锅，水沸时撇去浮沫，放入大料（八角、花椒、草果），盖上锅盖，中小火炖煮一小时（煮到筷子可以插穿的程度）捞出来放凉备用 2、大蒜切成末，小米辣切成圈，一个柠檬切成两半，另外的一个切成片，大叶芫荽切成段 3、放凉后的鸡肉，撕成合适的大小，加入切好的调料，挤入柠檬汁，加入生抽，适量的白砂糖，抓拌均匀 这样做的柠檬凉（手撕）鸡酸辣爽口 果香浓郁，减脂期也可以放心吃 #柠檬凉鸡 #柠檬手撕鸡 #减脂期美食 #云南美食 #傣味
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宣雨桐1月前
低脂又健康的蒜香鸡胸肉，告别减脂期的清淡，美味的同时还能减脂 #鸡胸肉 #美食教程 #鸡胸肉做法 #减脂餐 #好好吃饭大赛
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陶然的美味食堂🍔3月前
暴打手撕鸡胸肉 营养美味还能瘦 🔥【暴打鸡胸肉！减脂期神仙吃法】 健身教练绝不告诉你的嫩滑秘诀！💪🏻 开水下锅葱姜料酒，煮完焖10分钟 海鲜料汁，葱花，蒜末，小米辣 加入自己喜欢吃的配菜 即可享受美味减脂餐 ❗️ #减脂餐 #减肥黄金三十天来了 #减脂期 #减肥逆袭 #生活化减脂
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小梅的厨房1周前
减脂期鸡胸肉最好吃的做法！#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #美食教程 #太好吃了 #抖音美食
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红红的低卡美食（已瘦38斤）2周前
#减脂期 鸡胸肉这样做一点都不柴！快去试试吧！#减脂餐 #越吃越瘦#自律#减肥
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老南爱运动（努力减脂中）4月前
#鸡胸肉 #减脂 #减肥日记 打工人减脂餐之手撕鸡胸肉
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超能懒妈1月前
蒜香鸡排真的绝了！酱汁浓郁，肉质嫩滑，每一口都是满足感爆棚，做法也超简单，厨房小白也能轻松搞定 #蒜香鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #美食 #鸡胸肉怎么做好吃
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zhou小姐的烘焙日记3月前
☝️鸡胸肉的天花板吃法，一周吃五次吃不腻 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #减脂期吃什么 #美食分享 #厨房小白养成记
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旺旺雪饱1周前
鸡胸肉这样做也太嫩了吧，一口肉一口蒜香迷糊了😭#美食 #一人食记 #蒜香鸡胸肉 #今天吃什么
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房子月子餐1月前
月子餐蒜香鸡胸肉 月子餐蒜香鸡胸肉#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐培训
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胖子爱做菜2月前
手撕鸡胸肉，简单做法又好吃。 #美食 #美食推荐官#美食推荐 #鸡胸肉做法 #热点助手
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旺哥家常菜1周前
凉拌鸡胸肉 在车里也来做个减脂菜#凉拌菜#鸡胸肉#美食教程 #下饭菜#一起学做饭
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高青出2月前
💪🏽无需多言的美味鸡胸肉！ #生活日记 #美食分享 #对生活多一份热爱
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爱做饭的梦柯3月前
简易版手撕鸡#在家做美食 #太香啦 #简单易学 #简单美食 #手撕鸡
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张老师来了2周前
以后鸡胸肉不要水煮了，今天分享一个营养又好吃的做法，鲜香入味，而且做法简单，热量还很低#蒜香口蘑鸡胸肉
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小蓉儿（美食日记)4月前
凉拌手撕鸡胸肉的家常做法，简单好吃不塞#瘦身美食 #凉拌鸡胸肉
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阿勇教做菜1周前
鸡胸肉最好吃的神仙做法 鸡胸肉最好吃的神仙做法#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜 #鸡胸肉的神仙吃法
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暴躁小姐姐3月前
家庭版手撕鸡肉#在家做美食 #美食制作分享 #生活vlog #家庭美食
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吴经验2周前
#美食教程 #美食视频 #学做菜 撕鸡🐔
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大鲜厨房1月前
《韭香手撕鸡》做法简单鸡肉鲜嫩多汁 大人小孩都爱#韭香手撕鸡 #家常菜 #抖音美食推荐官 #我是美食创作者 #自己做更放心
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面宝儿6月前
#美食带你回家#舌尖上的抖音#省饭课代表#葱油手撕鸡的做法 鸡腿简单一蒸一煮就能让你香到飙泪！葱油现炸淋满嫩滑鸡肉，手撕入味蒜香扑鼻，10分钟煮蒸锁住汁水，这口鲜嫩爆汁绝了！快点赞搜藏起来，跟着我做吧。#美食带你回家#舌尖上的抖音#省饭课代表#葱油手撕鸡的做法 #暖心早餐#抖音美食推荐官荐官
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妮妮爱吃芋泥2周前
今日晚餐 蒜香黄油鸡胸肉盖饭#创作灵感 #vlog美食记 #治愈系美食 #独居日记 #沉浸式做饭
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麦辣鸡翅1周前
#分享熟悉的乡村味道 #创作者中心 #创作灵感 #美食 下期想看主播做什么 可以打在评论区#美食教程视频
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瞿瘦瘦（备菜版）6月前
#减脂餐 #鸡胸肉 #太好吃了 #减脂鸡胸肉做法 今天教大家做一份简单有好吃的手撕鸡胸肉#手撕鸡胸肉
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@霞姐S聊创业1周前
#舌尖上的味道 #地道美食 #在家做美食
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奥利弗lucky1周前
昨天给闺女做的，她今天说还想吃😴#在家做美食 #vlog日常
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勤快小零食2月前
谁说鸡胸肉只能寡淡无味？试试这几种神仙吃法让你爱上高蛋白！蒜香蜂蜜煎鸡胸——蒜末蜂蜜腌制小火慢煎嫩到爆汁；微波麻辣手撕鸡——5分钟搞定香辣过瘾；泡菜芝士鸡胸卷——酸辣泡菜遇上拉丝芝士烤箱一烤就上头；泰式柠檬沙拉——清爽酸辣一秒穿越东南亚；伪炸鸡排——燕麦片代替面包糠空气炸锅做出酥脆口感。记住三个嫩肉秘诀：横切纤维盐水浸泡小火慢煎静置再切。鸡胸肉的花期可以很长只要你的做法够开挂！健身减脂也能吃得快乐满足～#鸡胸肉 #鲜嫩可口 #肉质紧实
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苏苏小伴3月前
这是网上很火的鸡胸肉新吃法，吃起来焦香焦香的，热量还很低， 鲜香入味又营养，大人小孩都非常爱吃#蒜香口蘑鸡胸 #鸡胸肉的神仙吃法 #下饭菜 #美食教程 #无限回购的宝藏单品
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楚楚要瘦了5月前
#好好吃饭大赛 鸡胸肉这样做很嫩滑 #减脂期 #减脂餐 #低卡美食 #低脂低卡
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嘻嘻2月前
超省事的手撕鸡胸肉✔️#减脂期 #鸡胸肉 #低脂低卡
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嘉佳(减肥中)2周前
瘦了20斤，赶紧安排上这个西兰花炒鸡胸肉 鸡胸肉软嫩不柴，西兰花脆爽带蒜香，咸鲜口味很下饭 #减肥 #减脂 #青年创作者 #创作者扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿宅的放映机1周前
非常适合新手蒜香蜂蜜鸡丁#美食制作分享 #在家做美食 #跟着抖音做美食
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元动力1月前
第9集 教大家做一道手撕鸡胸肉，鸡腿也是可以的哦！#美食 #在家做美食 #日常生活
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小满爱美食1周前
这才是鸡胸肉天花板做法鸡胸肉最好吃的九种花样做法最后一道好吃到跺脚#鸡胸肉#鸡胸肉的神仙吃法#解锁鸡肉的多种吃法#鸡胸肉怎么做好吃#鸡胸肉怎么做 #鸡胸肉的神仙吃法
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暗料饭搭4周前
家庭版手撕鸡味道太好啦！简单好吃还健康！ #在家做美食 #家常菜 #美食 #美食教程 #跟着抖音做美食
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赛博爱吃鸡胸肉7月前
鸡胸肉的100种做法第七种——蒜香蒸鸡片 又嫩又香还不腥！#减脂餐 #减肥食谱 #减脂餐 #鸡胸肉 #吃瘦不饿瘦
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富贵的轻食餐6月前
生活化减脂｜干净饮食｜蒜香蒸鸡胸肉 #dou上热门 减脂期鸡胸肉减脂餐的神仙吃法，这个蒜香蒸鸡肉不腥不柴巨嫩滑，做减脂晚餐大口吃肉不要太满足，菌菇的清香加上鸡肉的鲜美真的鲜掉眉毛了，做法超简单，厨房小白轻松搞定#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 @DOU+小助手
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蓝莲花1周前
#减脂期食谱分享 #减脂餐 #蒜苔炒肉 #蒜苔炒鸡胸肉 #蒜苔炒鸡肉
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帅帅2周前
【外酥里嫩！一口爆汁的蒜香鸡排】🍗✨ 懒人必学！在家复刻夜市王牌小吃，香到邻居敲门问配方！#抖音美食创作人 #蒜香鸡排做法 #宅家炸物自由 #美食vlog
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小栗姐吖1周前
#快来一起尝个鲜 #鸡胸肉#鸡胸肉做法 #舌尖上的美食 #抖音二创激励计划
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王师傅教做菜1周前
鸡胸肉最好吃的十种神仙吃法#美食教程 #鸡胸肉的神仙吃法
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琛爸小厨房1周前
鸡胸肉这样做，大人小孩都爱吃#美食制作分享 #家常饭菜 #晚饭吃什么 #美食教程 #灵感创作 @DOU+小助手
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向阳而生3月前
#创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 跟着厚皮橙学做菜，今天用厚皮橙蒜蓉做了低卡鸡胸肉配蒜泥生菜。#厚皮橙
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秋田美食🍜(教做菜)1月前
#生活服务热点中心 #榴莲 蒜香孜然鸡丁 鸡丁鲜嫩 蒜香味浓 比烧烤都好吃#美食 #抖音美食推荐官 #dou上热门
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🍊爱吃吖1月前
蒜香蒸鸡胸#美食 低脂低卡，鸡肉滑嫩，健康美味，省时省力，快去试试吧🎉🎉🎉#美食教程 #家常菜 #在家做美食
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自律且自由5月前
#减脂期 这样做的鸡胸肉一点也不柴不腥，学会了快点去试试吧！#减脂餐 #减脂#吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了
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朱大蒜3月前
特地保留了原生，快听这美妙的声音#下饭菜 #太香啦 #日常做饭 #蒜香口蘑鸡胸肉 #强烈推荐
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兰姐轻食记3周前
简单好吃的蒜香口蘑鸡胸肉😋‼️ #美食#美食制作人
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张师傅教做菜1周前
鸡胸肉最好吃的10种神仙吃法#一起学做菜 #美食分享 #爱生活爱美食 #鸡胸肉
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Tyson泰森冷冻食品3周前
🌶️ 香辣手撕鸡胸肉｜香辣鲜香一口上头 #开学我又有招了 #宅家美食日记 #鸡胸肉的神仙吃法 #凉拌手撕鸡做法 #低卡低脂餐做法大全
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雲鸽🕊️1月前
今日手撕包菜最佳#做法简单又营养 #叉烧肉 #手撕包菜 #鸡胸肉的神仙吃法 #荤素搭配
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