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心理师学婧7月前
抑郁久了，“突然变好了”，注意！这可能是更严重的信号！ 有些人抑郁久了，看起来好像“变正常”了，不再崩溃，也不再抱怨，但其实是“放弃了抗争”。他们的情绪被封印，连开心都感觉不到。其实，情绪没有对错，它只是你内心的信号。难过时，别急着压抑，问问自己：“我的情绪想告诉我什么？”别忘了，对自己温柔一点，你值得被好好对待！#抑郁 #心理学 #自我成长
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张德佳（字瑞泽）5月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪 #抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
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李长不胖4月前
#焦虑#抑郁#拆除情绪隐患找回开心 #dou上热门
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虚空济直播分享2周前
动起来就有生机，就有机会。#国学@虚空济文化
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金夜好眠2月前
抑郁久了会出现一种可怕的状态 #抑郁 #焦虑 #情绪 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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杜志国医生2月前
双相情感障碍的表现有哪些#双相 #情感 #心理学 #科普 #健康
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虚空济1周前
重启人生，成为自己的光✨@虚空济文化 #低谷期 #幸福人生
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Feya表示理解3周前
为什么我们会无缘无故感到悲伤 #心理学 #哲学 #情感共鸣 #深度思考
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特步少年﹌❤ᮨ໌້Zhᴗᨳngˎ🐾2周前
我确实不怎么开心，但连表达悲伤的欲望都没有，隐藏在心底的心酸只有自己最清楚。生活给了我无数次选择，可我一次也没选对，嘴上说着顺其自然，其实我是无能为力。。。#治愈 #别难过
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安玉勇医生2月前
双相情感障碍的症状#双相情感障碍 #双相 #心理学 #硬核健康科普行动
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跑步鱼1周前
总有人问我，你怎么每天都那么开心，其实我只是把悲伤隐藏起来了，因为没地方诉说，说了也没用，也不想把消极情绪带给身边人，只希望关心我的人都开开心心。#享受独处
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大霖饮食自律（红火版）3月前
看到过细胞开心工作的样子，还有什么理由不开心？#中医养生#开心
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心悦短句4月前
我确实不怎么开心，但连表达悲伤的欲望都没有，隐藏在心底的心酸只有自己清楚。#抖音小助手dou上热门 #热门书单100万爆款文案 #情感
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A阿男2周前
有情绪别控制，我想说我为什么要控制我的情绪，为什么要在别人的眼里活着，我连快乐都没有了，我甚至连我每天的生活都稀里糊涂，我为什么还要每天控制我的情绪
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Neo聊科技4月前
显微镜下的真相：快乐时神经元在跳舞，而悲伤时...（慎点) 人体的悲壮秘密：细胞用命爱你，你的悲伤却会让胚胎期就定型的10亿神经元慢慢消亡 #科学 #神经元 #脑细胞 #脑细胞受损如何修复 #神经元细胞
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杨小杨2月前
不知道怎么办的时候就抱抱大树把，让它给你一点能量#亲近大自然的一天 #小技巧
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pipilu（陪杨博文出道）1月前
“为什么有一种 想哭的感觉”🐑说感觉君姐要哭了的时候 真绷不住了 本来昨天和今天都发了新物料 像过年一样 现在几个宋前台也开心不起来了 杨博文未来你一定得平平安安的 #杨博文 #杨博文荨麻疹
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张鹏说3月前
一分钟教会你“情绪描写”！ 分析学习情绪描写的名句！ #作文  #写作 #作文素材  #考试 #知识
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国光医生2月前
什么是双相情感障碍#双相情感障碍 #精神科 #医学科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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翠竹听风语1周前
#忧郁 #办法 #每日分享
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枫林渡梦1月前
长期悲伤怎么办？#悲伤 #情绪低落 #压抑 #心理咨询
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心乐坊1周前
为什么我无法快乐起来#自我探索 #无法快乐 #卡牌疗愈#心理疗愈 #pss卡牌
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幸福已迷路2周前
当你悲伤的时候，不要老是在伤你的那个人一身上找回快乐，这样不但找不回来，还会自取其辱，所以伤心难过的时候往人群中挤一挤，去寻找开心忘记烦，哎其实笑起来挺好看的哦😑
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余生照顾好自己1周前
明明什么都不在乎，为什么我看起来还是不开心!
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北语萱🌺心理1周前
看到情绪背后的需求，别再假装开心#焦虑 #焦虑症 #躯体化 #情绪 #涨知识
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Nick欧巴（屏幕有个点是特色）2周前
张元英忧郁的原因#抽象 #吐槽
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冠冠2月前
胡思乱想，焦虑，想不开，不快乐，暴怒，哭，悲伤，睡不着都可以 看看这本书#一个人的疗愈 #抑郁 #焦虑
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莫忘1周前
所以来到这城市，都做了些什么。梦寐以求的生活，为什么又开心不起来呢？#内容过于真实 #治愈 #成长之路
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一个人的街头（豫Q）1周前
我也看不清自己了 不知道自己到底想要什么，想干什么，好像什么事都不能让我开心起来…
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🌸এ᭄樱落ꦿ成诗ོ࿐1周前
小丑是那种无论心里是开心还是难过别人都看不出来的人，因为他给自己画上了笑脸 #治愈 #悲伤文案
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张渔哥3周前
“我可以开心吗？”我们谁不是从小在被告诉着要藏起来自己的情绪 不能大哭 不能大笑 甚至不能去表达… 原文来自节目《盒子里的猫》吴彼老师的选段 仅用个人表演练习 有不足多多包含#情绪 #成年人的崩溃 #情绪管理 #超能演剧情大赛 #表演
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福星高赵老师2周前
抑郁是一个下行旋涡 人们经常会认为抑郁症就是一直保持在不开心的状态，但真实情况远不止于此。事实上，抑郁症患者并不是一定会感到悲伤--他们更多的是觉得麻木，就像是一块情感的荒地一样，绝望和无助。#人们经常会认 #别划走 #我的花园世界
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坚强背后的心酸1周前
内心孤独，外表开朗，外表看起来开心，但没有人知道内心深处的忧伤，谁都没有金刚不败之身，每一个看起来从容淡定的人，都经历过翻江倒海与涅槃重生的内心戏，女人的可爱与独立，在于柔韧地解决问题
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十三的读书笔记7月前
治愈不开心的心理疗愈指南！#心灵疗愈 #情感共鸣 #心理学 #读书
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孤芳自赏1周前
为什么明明它什么烦恼都没有却也看起来不开心呢 是不是想要女盆友啦#家有傻猫
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🫧TO🫧1周前
#dou来这座城 以前不太懂什么是悲伤 我以为 哭的撕心裂肺就是最悲伤的 后来我才懂得 其实悲伤就是 你看着她 还是会笑 还是会温柔以待 还是会心思柔软 心里却比任何时候都知道也更清晰的明白 你再也不能 也不应该同眼前这个人亲近哪怕半分 哪怕 你只是想轻轻抱抱她 #人间烟火
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果果1周前
我也看不清自己了 不知道自己想要什么 想干什么 好像什么事都不能让我开心起来
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修燕子2周前
#创作灵感 有种男人每天看起来挺开心，嘻嘻哈哈，但实际上却有一种莫名的悲伤，经常半夜还没睡，情绪低落，有时候会一个人发呆很久，他懂得很多道理，但他也很矛盾，因为在他身上，你可以同时看见自信和自卑，因为他什么事都可以一个人搞定，总觉得的自己做的还不够好，他对待不同的人不同的性格。他摆在脸上有一份拒人千里之外的冷漠，当了解他之后，你会发现他变成话唠、热心肠 他经历过很多，但对一切有着无所谓的态度，其实他也很向往美好的爱情，可总是说顺其自然，无奈时会抬头看天空，安慰自己，明天依然会更好 莫言说 精神上的 慰 籍 胜过物质上的给予，心理上的相通，超越距离上的障碍，最深的感情就是让一个人住进你的心里。空闲下来的时候，是你心灵的归宿。忙碌的时候是你前进的动力，能随时打扰的人有一个就 你对别人好，无非是想他对你好，那么还不如直接对自己好，没有中间商的差价，你觉得意下如何
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作恶多端1周前
@_05: 我大部分时间看上去很正常 甚至很开心 有时候我自己都觉得自己很幸福 因为每天都是哈哈大笑 看起来什么都无所谓 好像过得很好 什么都打不垮我 可是受到一丁点委屈我就觉得自己要彻底崩溃掉 我总是放大这些难过的瞬间 我想要痛快淋漓发泄 而最后选择的却是遗忘 扼杀自己压抑的情绪 但是如果我回想到这些 眼泪就会不分场合不分地点的止不住流 我白天压根就不敢去想 难过的事我总会在夜里反复咀嚼 直到逼自己忘记 我不想跟任何人讲 可是我已经很久没睡好觉了 好累
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檬檬阅读1周前
强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书！拯救你的不开心！你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子般小事背后的情绪真的如大象一般。 #拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享
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磬波1周前
情绪这东西真的不好控制， 开心的时候连空气都是甜的， 心烦的时候感觉呼吸都困难。人因不惜而散，心因不真而凉，心之所向皆是过往，目之所及皆是遗憾……
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字间暖意💌1周前
我有个朋友，她是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，她永远都停止不了自己的精神内耗，她是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑。 她这个人也很奇怪，她喜欢社交，可是他社恐，也很冷漠，也很无聊，她应该是有很多烦恼，她面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到她自己身上，就进了死胡同，她或许从来没被爱过，她既乐观又悲观，我感觉她就要碎了，她想走向死亡……可是，这个人就是我自己啊。 #创作者中心 #创作灵感 素材出自@ℓ草莓味嘚糖葫芦จุ๊บہ
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🍀十月💫1周前
不开心是真的会生病，悲伤肺、恐伤肾、喜伤心、怒伤肝、思伤脾，心情不好的时候，心理与生理是互相影响的。当精神承受不住巨大的痛苦时，身体会分担难以消化的情绪，自身的情绪，会以身体的各种形式表现出来。暴躁会留在子宫，郁闷会留在乳房，压力会存在肩，委屈会留在肠胃，伤脾胃会抑郁，看似在怄气，其实慢慢的在影响着身体。惜命的最好方式不是养生，而是管理情绪。除了生病以外，能感受到的痛苦，都是价值观带来的，而非真实存在。人这一辈子，最难的修行是喊着泪光看着重要的人重蹈覆辙，疼痛才是灵魂的刻刀，而说教是裹着糖衣的毒药，未经请求的说教，更是穿着温柔外套的暴力刺刀，我们总想用自己结痂的伤口，为别人铺一条平坦路，却忘了领悟需要亲身的跋涉。世间真相，残酷却通透，再真的道理，也抵不过头破血流的领悟，智慧也替不了切肤蚀骨的成长，机缘造化，从来强求不得。一次次崩塌，又一次次重建，它赐我枷锁，予我折磨，好在，我不再身无片甲，赤手空拳，这一切都得益于情绪稳定。人在经历了极端的悲伤压抑和委屈等低谷状态后，重新生长出了更强的适应能力，包含对情绪更宽阔的认识和感悟，对事物复杂性的认知和理解，对生命的洞察及人生哲学。不渡他人因果，不欠世俗情债。
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兔子🐰2周前
《青蛙弗洛格-弗洛格很伤心》 马克斯·维尔修思/文 图 杨玲玲 彭懿/译 难过是一种正常的情绪，有时会没有明确的理由，它就是这样来了，这是正常的，允许自己悲伤，不需要强迫自己立刻开心起来。没有一种情绪是永恒的，以平和的心态看待情绪的起伏，相信阴霾总会过去。 #情绪 #绘本动画#一起读绘本
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中医健康养生之道3月前
我有个朋友，他是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，他永远都停止不了自己的精神内耗，他是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，他这个人也很奇怪，他喜欢社交，可是他社恐，也很冷漠，也很无聊，他应该是有很多烦恼，他面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到他自己身上，就进了死胡同，他或许从来没被爱过，他既乐观又悲观，我感觉他就要碎了。[流泪]@DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 #养生 #中医健康养生之道 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心理学
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感恩笑长1月前
你知道你的情绪在身体里是如何运作的吗？#情绪 #健康 #爱笑瑜伽 #快乐是一种心态
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曹兮兮2周前
被生活磨平棱角的八零后，还有情绪吗？悲伤，快乐，伤春悲秋这些奢侈的情绪，还有吗？#情绪 #悲伤 #快乐 #伤感 #曹兮兮
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酸甜小超1周前
当情绪悲伤来袭，立刻起身，找件事做！#树一#情绪自救 #转移注意力 #情感共鸣
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张子成医生2周前
双相情感障碍的症状#双相情感障碍 #躁郁症 #躁狂症 #抖出健康知识宝藏
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啊廷不喝酒～上海酒点到1月前
出来玩不开心的原因，你也是这样的吗#原创视频 #正能量 #创作人计划 #日常生活 #热点
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∽∽\1周前
留不住的东西太多如果无能为力顺其自然就好.沉默不是没有情绪，而是没有再说的意义.那一刻我的心酸和委屈全部都在泪里.你当然不知道我不开心. 因为我总是嬉皮笑脸的.烦心事越来越多 情绪越来越控制不住.我总是开心至上 可情绪哪有不被人左右的.一个人经常笑的人不一定经常快乐 说不尽的心酸只能微笑面对最狠狈的样子永远只有我自己一个人知道.我也有心事 我没跟任何一个人说如果非要我说一定会掉眼泪如果我停止了主动 你又能记得我多久 #伤感了 #可能是我贱吧 #这是一个悲伤的故事
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崔大小姐1周前
很多时候我看不清自己 患得患失 即悲观也乐观 即积极也沮丧 即清醒也迷茫 我有好多遗憾 也有好多想起来就崩溃的事情 很多时候我看不开 我说服不了自己 即使我知道没办法 我总会突然变得很开心 也会突然变得不开心 我听取了很多人的意见 还是做不好自己 如今 只想平淡的走着简单的活着…#平平淡淡才是真简简单单才是福 #爱自己爱生活
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二朋19岁1周前
香绫 #刷到的朋友开心快乐每一天 #暗黑界
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黄晓玲医生1周前
双相情感障碍的症状#双相情感障碍 #躁郁症 #躁狂症 #抖出健康知识宝藏
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Xh-1周前
在最不期待的时候“反而一切都变得顺利了”#治愈系#心脉受损
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