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香菜啵boom1年前
四年练习生有多苦，一天练习20个小时，睡觉时间只有四个小时，在需要营养的14岁年纪却要控制饮食还要熬夜练习! 拍戏时一天十几个小时，忙的时候连轴转全年无休，如此一步一脚印获得成功的果实! 某些人凭什么不劳而获他人果实#追风者男主王一博 #男主魏若来 #王一博魏若来 #王一博
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肌骨疼痛刘福水3月前
年轻小伙每天除了吃饭睡觉剩下的都是玩手机结果…… #江西中医药大学附属医院针刀整脊科刘福水主任 #肌骨疼痛刘福水 #整脊针刀医生刘福水 #刘福水主任 #可视化针刀刘福水
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智慧少女派5月前
掌控清醒开关：超长待机、超高精力的睡眠秘密 #高精力 #精力管理 #睡眠 #高能量 #深度睡眠
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宫园薰漫剪4年前
我真的好喜欢晚上躺床上，安静玩手机，虽然知道熬夜对身体不好。但一天24小时，除睡觉只有这几个小时是完全属于自己
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普雷沃式菌3月前
#执业兽医资格证#执业兽医#兽医资格证考试#动物医学#兽医
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杭漂慧慧1月前
服装小白在四季青档口上班两天被辞退‼️四季青真的很苦 一天站十几个小时节奏很快 小白第一天两天很难适应 早上基本五点钟就要起床化妆 晚上回来玩两三个小时就要睡觉 要不然第二天没有精神 每天累的话都不想说#杭漂 #四季青 #服装小白 #打工日记 #身体疲惫心更累
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瘦龙营养9月前
你睡得怎么样？一天应该睡几个小时？分段睡眠，最完美的睡眠方式 #睡眠 #分段睡眠 #睡觉 #健康乘风计划 #硬核健康科普行动
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Dsn068211年前
暑假去迪士尼、正常排队玩迪士尼VS早享卡玩迪士尼，是早享卡玩的项目多还是正常入园玩的多，让我们拭目以待。#迪士尼快速通道 #迪士尼早享卡 #暑假去哪玩 #如何在迪士尼一天刷十个项目 #迪士尼vip快速通道
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我要两颗西柚（带娃日记）4周前
一天24个小时少说她能睡21个小时，这就是传说中的低需求宝宝？新手妈妈表示带孩子这么简单吗？只有吃饭睡觉能让她哭，睡觉是不要抱的，你拍拍哄哄多了她还会表示抗拒😅一开始还会担心白天睡的多晚上不睡了，近一个星期她用实力证明了我这个老母亲瞎操心🥹#宝宝 #宝宝睡觉 #哄睡#低需求宝宝
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一然小团子5月前
我发誓 昨天晚上她睡了十几个小时#带娃旅游
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葡萄是笨蛋奶妈（10/h接🥣）3周前
一天十几个小时都不行，我一天24个小时，睡觉都在打 #无畏契约 #瓦罗兰特 #无畏契约搭子 #无畏契约日常
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王涛博士健康生活2月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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从戎号角2月前
在部队到底有多累，一天睡几个小时？#参军知识 #兵爸兵妈
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溧阳做护眼的阿芳🌹1周前
#同城精选养生 我一天使用手机十几个小时，每晚12点睡觉，还经常关灯看手机😔不是它，我眼睛早干报废了 😅
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龙门客栈陈姐1周前
一天24小时，除了几个小时睡觉，要么是楼上打扫卫生，要么是前台，要么是这个小房间
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❄️花姐【睡眠大健康】2月前
每天只睡4-5小时？小心身体！！！ #抖音对你说晚安#失眠#睡觉需要仪式感#知识分享#睡眠
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开心每一天噢1周前
经常熬夜的看完！#华大基因 #华大 #尹烨 #睡眠 #熬夜
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开心每一天噢1周前
经常熬夜的看完！#华大基因 #华大 #尹烨 #睡眠 #熬夜
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木木很有趣2月前
睡遍了全球所有时区
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云川禾·赞赞2周前
每天半夜醒来都要玩两三个小时，才开始自己能玩，最后就需要你陪着他聊天。再最后需要搂着睡觉。你们家的孩子呢？
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心理治疗师-淑昕1周前
每天睡够8小时？ #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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赵比尔电竞教育5月前
电竞劝退网瘾少年，单亲家庭的妈妈哭诉：“游戏彻底毁了我的孩子”#学霸秘籍 #孩子教育 #网瘾 #游戏沉迷
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精神科医生尹冬青1月前
睡眠7～8个小时 轻轻松松！ #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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宥宁baby1周前
别人充电五分钟通话两小时 人类幼崽睡觉五分钟玩耍几个小时#萌到爆炸了💥 #自己玩的不亦乐乎 #太阔爱了 #我家有个小萌娃
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小Va3周前
#ི࿆记录人类幼崽成长记 转眼39天过去了，即使每天24小时陪着你，仍然觉得时间过得很快，从天天睡觉到现在一天能玩几个小时，妈妈真是矛盾的人，即希望你慢些长大，又希望你快点长大
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沐一思2月前
风象星座: 我现在已经不是美国作息这么简单了 而是从一天里面随机挑选几个小时睡觉 我已经睡遍了全球所有时区.#水瓶座#天秤座#双子座#星座
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海俊车队☞1月前
忙起来的时候睡觉一天不到几个小时，闲起来的时候一玩在家就是几个星期。今天在这和几个朋友又唠唠家常，聊聊货运。#物流运输 等一下三个一起回深圳
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柚子叶1月前
高效学习❗️高效学习❗️找到自己的节奏 高效学习首先是要透彻的了解自己 在周末 假期 或者是上学的时候 刻意的去记录自己 🛌睡眠时长： 睡几个小时不困？什么时间点睡觉睡眠质量更高？ ⏰专注时长： 专注多长时间开始走神？一天最多专注多长时间？ ☁️走神原因： 因为什么思路飘走了？ 🎮娱乐活动： 都进行什么娱乐？时间持续多久？娱乐结束后能否回归学习？是否大量消耗精力？ 📩信息接收:喜欢听别人讲？喜欢自己做题？ 📒学习习惯：喜欢自己一个人思考？喜欢大家一起讨论 一起解决问题？ ⚡️学习动力：什么事情能激励自己学习？ 🪨挫折反馈：遇到困难的反馈方式是什么？逃避？还是面对？ 只有透彻的了解自己 找到自己的节奏 才能更好的运用学习方法 高效学习 #学习#学习方法#高效学习#教育 #高中
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析木1周前
挣窝囊费的一天，留个证据。
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龙大夫1周前
别再陷“熬夜-补觉”怪圈！遵循自然节律，才是睡眠的真正关键#别再陷“熬夜 #睡眠
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美达网络3周前
经常熬夜的看完！#华大基因 #华大 #尹烨 #睡眠 #熬夜
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HK自食其力4周前
老铁们，一年级惊不惊喜？意不意外？这下好了，一天24小时除了睡觉的那几个小时是属于自己的，剩下的没一分钟是属于自己的🤣混幼儿园的时候下班还有属于自己的玩手机时间，现在好喽，每天辅导作业到九点多，写完作业就要赶紧洗洗睡了😭#辅导孩子写作业 #祖国花朵
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仓鼠不是鼠3月前
仓鼠最容易被人误解的三件事 #金丝熊 #养鼠日常分享 #仓鼠🐹 #铲屎官日记 #萌宠出道计划
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羊羊骑士2周前
深夜工作者—偶遇外卖俩兄弟，挣得钱根本花不完!#外卖小哥 #成都 #羊羊骑士 #记录真实生活 #社会百态
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江小灼1周前
果然天才睡觉都是随机的#不熬夜#直接通宵#达芬奇睡眠法#调时差#随机挑几个幸运时间睡觉
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仁怀小幺妹1周前
爱睡觉的娃 一天连续睡了几个小时😁还是你舒服点悠哉悠哉的睡觉💤
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胶水勇哥 好好干原唱3周前
每个人每一天的时间都是24小时，不要埋怨上天对我们不公平。 很多时候，只是别人在工作的时候，你在玩。你在睡觉的时候，别人在想事，别人在做事。#认知觉醒 #认知成长 #正能量 #提高认知思维 #知识分享
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“开心”侠4月前
不受外界干扰的话，你一天能睡几个小时#睡觉 #鬼压床 #懒觉冷知识
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翊翊麻麻4周前
自从把#蹦蹦床 搬回了家，宝宝每天都要玩一个 小时，运动量满满的，吃饭睡觉都香香的。#室内儿 童乐园 #儿童蹦蹦床 #亲子互动 #爸爸带娃@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
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贵州变形记杨教头12周前
来看看一天玩七八个小时游戏的年轻人#变形记#农村体验生活 #真实还原
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芒着发财（主页有王者群）2周前
听说我是#王者荣耀 v区的老年人
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薛大兵1周前
太累了，不过还算顺利！ #薛大兵 #戟创电竞桌 #创业日记
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朵朵和年年6月前
胖年最近玩疯了，天天晚上不回家，白天不想起床去上学😓 #我的女孩👧🏻 #又是被女儿治愈的一天 #骗你生女儿 #女儿控👧请你慢慢长大🖤 #人类幼崽
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谨上辰3周前
陈紫函自爆入睡困难每天只睡三四个小时！陈乔恩心疼不已！#强烈推荐 #万万没想到
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双层小棉袄（双胞胎日常）1月前
最累的是不能抱着孩子睡觉。一天算下来就五个小时的休息时间 想补觉 想和孩子玩。 #vlog日常 #双胞胎 #打工人
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桐妈爱喝点🍻2周前
我的生活你看不惯，你的生活我也不一定欣赏的来🙃生活是自己的，怎么开心怎么来🍻#vlog日常 #日常生活 #喝点啤啤
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睡眠学姐3月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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胖大夫潘慧4周前
孩子睡眠不足 可能诱发这个疾病 #育儿 #父母课堂 #生长发育 #身高 #长高
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龙承-骑行（9月底川西穿越）2月前
摩旅新疆穿越 玩成了荒野求生。。。 新疆穿越快剪 不是我不更新 每天就睡几个小时 甚至有一天30个小时没睡觉 真没时间更新 先来快剪 后面一集一集更新#摩旅新疆#insta360x5 #Acepro2#revit骑行服 #gsadv专业玩家
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小温「BC」💚10月前
#顾茜茜许诺 #大哥顾茜茜#顾茜茜
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鑫垚处女座♍️文案馆1周前
处女座宝宝们 你们一天睡几个小时吖#情感文案 #处女座文案 #星座 #星座解析 #星座吐槽大会
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北京肉丝3周前
#创作者扶持计划 #原创视频 #方言 #vlog十亿流量扶持计划 平凡的日子
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一碗螺蛳粉1周前
🙋‍♂️大学生没课可以充实自己的事（结尾附上没课可以做的50件小事🫶#大学 #干货 #必备技能 #大学生 #副业
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58岁生个伢（自媒体人）1周前
娜娜在家，太难伺候了，蛮烦人。她住院了啊，少了我很多事，闲下来还真有点不适应。尤其是到了晚上，枕边没有她，我常常受到失眠的困扰。天亮了，去不去接娜娜出院呢？我又犹豫不决了。#手养鹦鹉 #鹦鹉日常 #说说心里话 #失眠 #生活百般滋味你要笑着面对
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李富贵3月前
山东放暑假的小学生，不上补习班一天都在做什么？这是周一到周五的安排，上午固定3小时写作业，每个小时有10分钟休息时间，写完一般就撸猫放松。下午固定2小时看电视，1小时预习，其他零碎的时间哪里需要他就去哪里，什么扫地拖地，晾衣服叠衣服什么的都不在话下，下午他妹妹放学回家都是他在看着，我就能安心做饭，晚上妹妹洗完澡他还会给妹妹吹头发，哄睡。现在老家弄来一窝猫，天天晚上就要去摆摊卖猫挣钱。周六日就不学习了，纯休息，看电视但不让玩手机。学习咱是卷不动了，只能自我安慰：学习不是人生的全部，健康的身体、温暖的心灵、懂事的品格，才是陪伴孩子走得更远的力量。#你们暑假给孩子报了几个辅导班？#这样的儿子能打多少分？（欢迎评论区Battle~） #你们暑假给孩子报了几个辅导班
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尼娜Nina本人号7月前
好喜欢晚上躺床上,安静玩手机,虽然知道熬夜对身体不好,但一天24小时,除睡觉只有这几个小时是完全属于自己的。 #晚风很温柔 #独立的女人最迷人 #原创作品
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快快妈3月前
过度熏听影响孩子专注力。每天看多久听多久就行 回复 @白日梦想家的评论 比如孩子读绘本20分钟，看动画20分钟，熏听一般40分钟左右，可以很好的把今天看的内容复习了。不用每天要听非常长，而在于每天坚持。#英文熏听 #英语启蒙
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夏宝成长记🌱2年前
半夜突然醒来玩几个小时，白天一天不睡，运动量是够的，钙也吃了，去医院检查没任何问题，谁能告诉我，她为什么不睡觉🥹老母亲表示熬不住了，8个月到1岁半持续半年每天半夜起来自己玩3小时，你可以不陪她玩，但一定要睁着眼看着她，一岁半好了，本以为两岁了我终于熬出头了，万万没想到🙃#半夜不睡觉 #你家孩子也这样吗 #半夜哄娃 #睡觉是不可能的
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氪金兽-暗区君叶7月前
一天玩十几个小时的高强度新手，爆率高是你应得的 #暗区突围 #暗区突围手游 #暗区突围抖音创作计划 #氪金兽 #暗区抖音创作计划
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