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云南H幺妹5天前
11号凌晨硬 是睡不着#睡不着 #熬夜
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亮月4天前
体育生晚上睡不着怎么办 ？#体育生 #体考生 #亮月
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电视机碎碎念4天前
每天思虑过重睡不着觉，感觉要绷不住了！ 姐妹们有没有好办法啊！！！#胡楚靓直播切片 #胡楚靓切片 #失眠 #焦虑
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小头爸爸聊失眠5月前
睡不着要硬睡吗？教你学会闭目养神 #失眠 #医学科普
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阿文睡不醒5天前
#睡不着怎么办 #多梦早醒
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癫狐狸吖4天前
最近就是超人！感觉不用睡觉的，硬睡睡不着！你们也会有这样的时间段嘛？
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知安师妹3月前
睡不着别硬睡，还得是老祖宗的智慧妙#养生 #失眠 #老祖宗的智慧 #养生就是养健康
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大嘴谈心-解焦虑好睡眠4天前
躺在床上就是睡不着 四大心理因素影响着你#心理学知识 #失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #科普健康知识
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꧁小❁⃘𖤣𖥧*ﾟ.邓꧂4天前
我真的崩溃了，每天晚上翻来覆去睡不着，没地方表达的情绪，没地方释放的心情，想了很多很多，身体累没关系，心真的好累好苦，没地方释放真的好痛苦
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雪儿呼呼大睡（视频同款在橱窗）6天前
#睡不好#睡不着#睡不踏实#失眠
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生活帮6月前
无效硬睡是精神内耗！3月21日，山东济南，心理医师建议“睡不着就起来重睡”，越害怕睡不着越内耗。“佛系睡眠”是最优解。#世界睡眠日 #失眠
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高维|心理启愈2周前
翻来覆去睡不着 硬睡没用 看这个视频 #别划走 #心理疏导调整心态方法 #高维 #启愈同行
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春妃睡眠39437月前
睡不着不要硬睡 #失眠 #睡觉 #睡不着
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东莞市鑫冠包装材料有限公司（陆永庭）7月前
硬硬系睡不着.#看一遍笑一遍 #幽默段子
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雷鸣散人4月前
睡不着别硬睡 一躺下，就思绪乱飞。别硬睡！！#养生#女性智慧#失眠#传统文化
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头晕/眩晕中心主任 李宝栋5月前
半夜睡不着要硬睡吗 #失眠 #医学科普
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nszty麻醉3月前
下夜班睡不着，别慌，给你一个好办法，坚持就一定有效#失眠 #麻醉 #下夜班 #昼夜颠倒
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哈尔滨心理咨询汪老师4月前
无效硬睡不如起来重睡，睡眠是佛系的过程，睡不着躺着会更焦虑 #哈尔滨 #失眠 #睡眠 #焦虑
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精神科吴医生7月前
睡不着需要“硬睡”吗？ #失眠 #科普
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千金要方不要慌4月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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酒鬼少女养生记4月前
睡不着别硬睡，试试这样做！改善睡眠，红润气色，还能预防垮脸哦～#怎么轻松睡个好觉 #养生 #失眠 #中医养生 #中医养生
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@紫苏2月前
脾气大，脾气急，情绪很容易低落，郁闷，晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，又特别容易醒，刮地筋我刮了一段时间后，真的有不一样的惊喜#抑郁焦虑 #脾气大 #郁闷 #抑郁 #失眠
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爱美畅畅妈6月前
入睡困难，睡不着，不想睡，想的多不要再硬睡了，一个动作两分钟就可以解决#入睡困难 #入睡难 #不想睡觉 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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神经内科刘主任3月前
失眠睡不着？不要硬睡！教你六招科学入眠法#医学科普 #硬核健康科普行动 #失眠 #医疗小常识
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心理王姐姐4天前
为什么稍微心里有点事，晚上就睡不着呢？#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #焦虑#内耗 #睡得香香甜
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失眠专家高洁4天前
明明很累，为什么躺在床上却翻来覆去的睡不着？ #失眠专家高洁教授 #医者仁心 #健康科普 #中医 #失眠
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好哥-佛山馨安家居1月前
睡眠三号床垫 想让家里每个人都睡好床垫？看瞿先生的定制方案！我们按他家人的身高、体重、年龄，专门做了 3 张床垫，就说主卧这张 1.8×2 米、22 公分高的，睡感太贴需求了～ 我当场试了试，坐上去 QQ 弹弹，躺下来是中硬睡感，不像硬床垫那样硌人 —— 因为里面加了有 144 万个支撑点的 3D 片材，再配独立袋装弹簧，支撑够还软弹。面料是可拆洗的碳纤维针织布，亲肤透气不闷汗，冬天还保暖，里面还有抑菌防霉的棉布，细节超到位。 拉开拉链就能看到所有材料，喜欢不软不硬睡感的，选这种准没错！家里要定制床垫，想让每个人都睡舒服？关注我，我是好哥，用心帮你做好每一张床垫～#床垫怎么选 #佛山家具源头工厂 #高端床垫 #馨安床垫
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睡不醒的奇奇（视频同款在橱窗）5天前
睡不好睡不着，这个方法真的好用#失眠 #睡个好觉 #睡不着怎么办
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没狡辩4天前
昨天晚上是8点多吧，迷迷糊糊的睡着了。然后凌晨1点半就醒了。我这一看不行啊，继续硬睡，睡到了个3点半，还是没睡着 睡不着行啊，起来发个呆，想着要不直接去空腹有氧？黑咖啡一喝那就干吧 爬完回到家，吃了个香蕉，喝了瓶牛奶，才6点多，然后又眯了一会儿，眯到8点半起床上班
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失眠终结者·重阳1月前
失眠死活睡不着，三板斧搞定#失眠 #入睡困难#快速入睡 #放松 #睡眠
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中医杨志宏4天前
#失眠 #入睡困难
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身静心安睡好觉6天前
睡不着觉，就一个字。干掉这个字，有方法#失眠 #睡不着 #睡眠质量 #焦虑失眠 #入睡困难
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窦小蛋4天前
#我睡不着我胸口闷我脑壳有点昏 这个点睡不着的都是👍每天都有烦心事，怎么会心情好呢！心情不好，就会失眠！不要反驳…评论区打个招呼再走，证明你来过！#没睡的留个名 #熬夜 #选择很重要
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岐黄中医陈伟铭3月前
我们只要睡不着就硬睡，在床上翻来覆去，还焦虑，不要再硬睡了，硬睡可能会出现这些问题！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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百香宫2周前
硬睡睡不着，越想越精神。你需要一个让身心“静音”的休息仪式 胡思乱想、心乱如麻，躺床上，硬睡睡不着，越想越精神。你需要一个让身心“静音”的休息仪式。点上一根，当沉香醇郁、檀香温暖的气息在卧室弥漫开，它像一层温柔的保护罩，帮你把纷乱的思绪轻轻隔开，让身心自然沉静下来。香方来自非遗传承人章松院长监制的600年古方，内含蜜蜡、沉檀、安息香等35味藏地天然植物，经现代工艺净制，帮你从焦虑中抽离片刻。点击直播间限时福利，正装试用，20多年的老品牌，品质放心。休息前一小时，换个心情。#百香宫 #日通藏香 #天然线香 #沉香 #助眠解压
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老蟹睡好觉4天前
重度失眠2年的恢复经历 你的失眠怎么样了？#失眠 #睡眠 #睡不着 #睡个好觉 #正能量
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yy小困包4天前
最近好累，想睡好久好久的觉#治愈
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阿文睡不醒5天前
#睡不着怎么办#失眠多梦睡眠浅怎么办
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学者（中医+国学）4周前
#倪海厦老师讲中医 #中医
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