您是不是在找：

央视频10月前
“碎片化睡眠”是夜间频繁醒来、断断续续的一种睡眠模式，它的危害不容小觑，日常要养成良好的生活习惯。（央视频号：新闻来了）
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
卢骁的急诊日记2月前
睡眠呼吸暂停综合征，影响心脏和大脑的“隐形杀手”！#打呼噜必看指南
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王震、麻醉睡眠病区/门诊1月前
碎片化睡眠有多吓人？#碎片化睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠的夜
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
失眠疼痛东哥说1月前
如果你的睡眠总是断断续续，那你一定要注意了。#失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #碎片化睡眠
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
倍维他11月前
长期断断续续的碎片化睡眠，不仅磨人还对健康产生深远影响！ #科普 #睡眠 #健康生活
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
男科曲晓伟3月前
天天熬夜刷手机，小心你的精子质量 #健康知识 #男性健康 #冷知识 #谁看谁知道
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
桂雅星医生4月前
都说#早睡早起身体好 但是太早睡导致太早起，那就对身体健康有害了。应该什么时候睡，睡多久？听听#神经内科 桂医生怎么说 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
Dr. 杨杨得医4月前
告诉你的孩子，别再熬夜啦，频繁晚睡，可能会增加患癌风险 #熬夜 #防癌 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞844
我是张医生6月前
##dou是知识 #抖医医生 #医学科普 #帮助患者摆脱困扰
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
奈晚推拿·信诚大厦店7月前
“碎片化睡眠”是夜间频繁醒来、断断续续的一种睡眠模式，它的危害不容小觑，日常要养成良好的生活习惯。（央视频号：新闻来了）
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心外华主任5月前
晚上打呼噜频率不均匀竟然会有呼吸暂停的风险 #夜间呼吸暂停#华正东主任#医学科普#人工心脏华正东
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
讲失眠的唐医生1月前
失眠了，为什么还要晚睡？ 断断续续的睡眠提示睡眠效率太低，通过睡眠限制，提升睡眠的驱动力，帮助睡眠#失眠#失眠怎么办
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
李博说骨龄10月前
5个破坏好睡眠的坏习惯，快看看你家娃有没有中招，快快改掉，影响长高#长高 #身高管理 #硬核健康科普行动 #育儿
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞663
小头爸爸聊失眠2月前
碎片化睡眠是一种睡眠障碍，危害往往远超熬夜 #失眠 #多梦 #脾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞539
学霸小玉3月前
孩子晚睡不光是会变笨，还有这六个非常严重后果#亲子教育 #家庭教育 #家长必读#育儿经验分享
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
易爱-小辰爱养生9月前
经常夜醒？断断续续入睡？人民网所说的碎片化睡眠，快看看你中招了没有🤔#创作者中心 #创作灵感 #半夜总是自然醒 #碎片化睡眠的表现
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
失眠疼痛东哥说5月前
正是因为睡眠对我们重要，所以失眠才觉得可怕 #医学科普 #日常小知识 #睡眠障碍
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
垚圆崽的vlog4月前
大半个月中断断续续有10天没睡着，失眠到这种地步真的怕 #严重失眠 #焦虑症#抑郁 #神经衰弱#气血亏虚
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
鼾症医生冯青5月前
夜间睡觉打呼噜憋气，可能导致血氧饱和度下降，一定要重视！#打呼噜 #血氧饱和度 #睡眠呼吸暂停综合征 #鼾症 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
阿金聊心事6天前
晚上睡觉老憋醒，是心脏病的信号吗? #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖音健康新锐创作者扶持计划#健康科普有真知
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
39健康网9月前
长期这样睡觉，比熬夜更可怕！警惕4种严重后果 你有过这样的经历吗： 睡到半夜，却总是莫名其妙地醒过来，整晚睡眠断断续续的。 第二天起床头晕脑胀，很难集中精神做事，记忆力也差了很多…… 注意了！你可能陷入了一种比熬夜更可怕的情况——“睡眠碎片化”。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #失眠
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
粤东医院张岳农3周前
注意你身边的“夜间杀手”，睡眠呼吸暂停综合征！#呼吸暂停综合征 #打鼾 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
睡眠心理专家洪霞3年前
睡觉半夜总是醒，可能是这里出了问题#失眠 #情绪 #焦虑 #洪霞主任 #看名医app
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞849
阿金聊心事4月前
什么！！睡觉也能看出有这些异常 #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营#睡觉
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
惠大夫在江湖4月前
夜间呼吸暂停？小心身体悄悄“缺氧”！ #告别呼噜守护好眠
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
广东民声热线1年前
#每天睡多久才健康 ？连续少于6小时或致情绪暴躁，超9小时心梗风险增34% #睡觉 #睡眠不足
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞862
爱睡觉的地瓜7月前
#睡眠医学 #睡眠问题的医学科普 #失眠 #睡眠的危害 #失眠的科普视频
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
白医生聊健康2月前
睡觉老是蹬腿、乱动，是神经病吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #神经内科 #科普 #不宁腿综合征
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1164
顾博士说营养4月前
最新研究数据表明，38%的中国人都存在睡M问题，其中有你吗？ #睡觉 #睡眠 #熬夜#健康 #科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
神经内科郭静医生2月前
为什么说“睡觉缺氧"比熬夜还要伤身? #打呼噜必看指南 #抖出健康知识宝藏 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
闪电新闻9月前
“碎片化睡眠”是一种睡眠障碍，会增加急性脑梗、心梗的风险，专家提醒，如出现三个月以上症状应重视#失眠 #健康
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脾胃专家李盛青5月前
腹胀十几年睡觉更明显，要坚持调理别断断续续 #腹胀腹痛 #胃胀胃痛 #中医调理 #硬核健康科普行动 #李盛青教授
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
大刘医生2月前
睡觉小心憋死？警惕身体3个信号！#睡觉 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
齐博士的健康日记1年前
睡了等于没睡？注意碎片化睡眠影响身体健康！#医疗创作者培优计划 #医学科普 #硬核健康科普行动 #医途暖光 #睡眠
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
肿瘤科朱绪臻医生6月前
这样睡觉的人更容易患癌症#医学研究#世界睡眠日 #好好睡觉就是好好养自己#抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
内分泌科甘宇主任8月前
睡觉时候有四个表现那可能是意味着糖尿病在加重#医学科普 #科普 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
心血管内科-陈医生7月前
睡觉三个异常，脑梗就不远了#脑梗 #科普 #医生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
王平3月前
#健康 #帕金森 #健康科普
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
王轶蓉2月前
碎片化睡眠中医治疗怎么看#碎片化睡眠
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
王平3月前
#健康科普 #帕金森
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
胡同老姑3月前
#养生知识 #健康养生 #每日分享 #衰老 #衰老的秘密 衰老是什么？ 就是：松，空，垮，塌，凹，皱纹…… 抵抗衰老，一天也别停！
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
经古棒蔡卓勋7月前
晚上老是上厕所？ #养生 #医学 #医学行业 #医学知识 #医学科普视频
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
浙大邵逸夫心内孙雅逊5月前
你知道吗，睡觉打呼噜严重起来甚至会致死的#打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜的老公
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞912
袁子茜3周前
从睡眠质量看身体衰老的信号📶#日常分享 #健康 #健康科普 #睡眠
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
九江新闻网4周前
碎片化睡眠是一种睡眠障碍 #睡眠 #健康科普
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
心血管王嵩医生2月前
心脏不好的人，晚上睡觉一定要注意这四点！ #心脏 #心脏不好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
刘莉医生4月前
肺有毛病的人睡觉有三种异常#肺 #睡觉 #毛病 #异常 #脊柱结核微创手术
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
头颈肖博士5月前
晚上睡觉打鼾别忽视，今天听我来给大家解析呼吸睡眠暂停#医学 #耳鼻喉头颈外科
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
北京妇产医院王欣医生3月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2093
妇科肿瘤专家袁蕾1周前
经常#熬夜 当心免疫系统出问题#hpv #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
睡眠的好坏也能反映出我们身体很多健康情况噢，姐姐姐夫们这些知识可要记好了#徐文斌医生 #睡眠 #健康
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晓光说药4月前
打呼噜也能猝死？这可不是段子#告别呼噜守护好眠#抖出健康知识宝藏 #
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2959
呼吸科专家罗胜4月前
肺好不好，注意晚上睡觉，是否有这四种表现 #肺部健康 #结节 #肺 #罗胜 #中医
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
张耀光医生2月前
晚上总起夜，是不是肾出毛病了 #尿失禁 #夜尿多 #泌尿外科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
安医王凡7月前
关注身体发出的夜间信号 肺癌早期需留意 晚上睡觉时身体偶尔会发出一些信号，有没有发现这些变化呢？比如持续两周以上的夜间干咳，翻身时胸部有压迫感，或者平躺后呼吸变得费力。这些现象可能提示需要关注肺部健康。 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
眩晕专家李慧3月前
反复头晕找不到原因，警惕是打呼噜所致！夜间打呼噜呼吸暂停，会导致缺氧，不仅诱发肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病，还会引起头晕头懵，耳鸣，瞌睡，记忆力下降！#头晕#打呼噜#呼吸暂停#瞌睡
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
掌握滨州4周前
凌晨1点到3点睡觉很重要！熬夜伤肝、影响甲状腺激素分泌，不要被“夜生活”透支健康。#凌晨1点到3点必须要睡觉的重要性 #熬夜的代价 #养肝护肝 #甲状腺警报
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
王仲医生5月前
长期熬夜对身体有什么危害 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
掌跖脓疱病李忱医生1月前
晚上睡不着 白天补觉作息混乱 不利于皮疹恢复 #皮疹 #掌跖脓疱病
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
XIEYANG谢6月前
一觉“呜呼” 「您有没有遇到过这样的情况？——晚上睡觉鼾声如雷，但突然没声音了，过了十几秒又猛地倒吸一口气；或者白天明明睡了很久，却总觉得头晕、记性变差？ 今天，我将带大家全面认识这种容易被忽视的‘睡眠杀手’。 一、什么是呼吸暂停综合征？ 定义：睡眠中反复出现呼吸暂停（≥10秒/次），每小时超过5次，伴随血氧下降。 两大类型： 1. 阻塞性（OSAHS）：占90%以上，因气道塌陷堵塞（如肥胖、扁桃体肥大）。 2. 中枢性：大脑呼吸信号异常，常见于神经系统疾病患者。 二、危害远超想象：不只是“打呼噜” 短期影响： - 夜间：频繁憋醒、多梦、夜尿增多。 - 白天：头痛、注意力下降，甚至开车时突然睡着！ 长期后果： - 心血管：高血压、心梗、脑卒中风险增加3倍。 - 代谢紊乱：糖尿病、肥胖恶性循环。 - 儿童患者：可能影响智力发育和面容（腺样体面容）。 「我曾遇见过一位25岁的患者，体重230斤，睡觉时每小时呼吸暂停超过100次，血氧最低只有50%（正常≥95%）！ 经过手术和呼吸机治疗，他不仅鼾声消失，体重也下降了30斤。」 三、诊断与治疗：早发现，早干预 诊断金标准： 「多导睡眠监测（PSG）」——带设备睡一晚，记录呼吸、血氧、脑电波等数据。 治疗方法： 1. 生活方式调整（轻度患者）： - 减重（BMI＜25）、侧卧睡、戒烟酒。 - 小贴士：「枕头垫高不如侧卧有效，试试在睡衣后背缝个网球！」 2. 呼吸机（CPAP）（中重度首选）： - 夜间佩戴面罩，用气压撑开气道。 3. 手术（结构异常者）： - 如切除肥大扁桃体、软腭成形术。 四、预防与管理： 1. 饮食：避免高脂辛辣，多吃蛋白质、维生素（如鱼肉、绿叶菜）。 2. 运动：每天快走30分钟 3. 监测家人：录音记录鼾声规律，发现“呼吸停顿”及时就医。 「最后，我想用一位患者的话结束今天的分享：*‘治好呼吸暂停后，我才知道什么叫一觉到天亮！’* 希望每个人都能关注睡眠质量，让呼吸不再‘暂停’，让健康永不‘掉线’！#呼吸暂停综合症 #打呼噜 #睡觉 #健康 #呼吸
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
李宝秀医生6月前
肺癌夜间四种异常 医生提醒早关注 肺癌夜间四种异常 医生提醒早关注#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
王仲医生2月前
长期熬夜对身体有什么危害 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
肿瘤科西西医生3月前
留意这四个夜间症状 可能与肺癌有关#肺癌 #夜间症状 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28

简介:

您在查找“夜间断断续续睡觉有什么影响”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-12 06:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: