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🥦欧阳爱健身11月前
为什么大吃一顿长好几斤？#变美变瘦变好看 #体重管理 #减肥经验分享 #身材管理 #拒绝焦虑
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刘院长低碳饮食指导3年前
为什么一顿饭就胖了几斤#涨知识 #科普知识
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中医减肥专家李辉主任3年前
只是吃一顿#高碳饮食 就#胖三斤 ?为什么?#抖音涨知识
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中医减肥袁丽莎4月前
脂肪厚掉秤难，一吃就长肉，有一个好方法 #减肥 #减肥逆袭 #肥胖 #中医减肥
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CcRru-3月前
宝宝们你们有没有出现过一晚上长好几斤体重的情况，但大家看完这条视频，已经不焦虑了吧～都是各种各样的水分参与，所以不用放在心上#反焦虑 #日常vlog #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食
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跟《黄帝内经》学顶级养生2月前
第26集｜用黄帝内经解读：为什么吃一点就胖，还很难减下去，好容易减下去还会反弹#减肥 #代谢 #气虚型肥胖的特征 #黄帝内经 #养生科普
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大榕树3月前
易瘦体质吃饭都是细节 透过现象看本质#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡 #易瘦体质
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1年前
如果你大吃一顿就能胖好几斤 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥 #体重
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张姐爱吃米饭3月前
减肥大实话，胖是因为吃多了，这句话自己体会吧#减脂餐 #减肥小知识 #瘦肚子 #瘦腿 #身材
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半杯水1月前
为什么有人吃一点就胖？真相可能在代谢！#代谢 #健康科普 #肥胖 #涨知识
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🥦欧阳爱健身1年前
为什么大吃一顿涨好几斤？#拒绝焦虑 #体重管理 #减肥经验分享 #变美变瘦变好看 #自律
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聊城训练营-连长10月前
大吃一顿后体重猛涨是什么原因？ #健身饮食 #减脂餐
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谭峰医生讲医学科普4月前
不想胖下去，记好两个医院都不说的小妙招。 #减肥 #中医 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #肥胖
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九玉不爱胖3月前
大餐后涨了几斤？只需三天！ 博主经验分享、群里一起打卡的姐妹都说效果好、抑制食欲饱腹感强，下降的速度很惊喜，适合大餐后恢复和三天极速控体、偶尔大餐后使用对身体很友好，不要只一味的挨饿却没什么效果、推荐给需要的宝宝们！跟练来反馈哦～ #减肥 #鸡蛋减肥法 #液断 #减脂餐 #创作灵感
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CcRru-3周前
宝宝们偶尔的吃多或者连续几天吃多，长得这些数字都是虚假的，跟大家分享了我之前用到过的一些方法，一种是稍微需要挨饿两天的，一种是完全不用想那么多，随着时间的推移自动就会下降，所以千万不要焦虑#好好吃饭 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #健康
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林子爱搬砖（只讲真话）11月前
吃一顿饭隔天暴涨好几斤的肉，你以为长的真的是脂肪吗？ 脂肪真的有那么容易减下去吗？ #身材焦虑 #健身干货 #饮食 #饮食科普 #好好吃饭
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小鱼贝贝2月前
一个月长胖20斤，别慌！ 无论减肥还是长胖都有滞后性，打开相册看看对比就知道了！#减肥vlog #今天吃啥
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小愣90斤2周前
暴食一天早晚胖了八斤 #今天吃什么 #美食#暴食症 #减肥
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付蕾2年前
瘦几斤不容易，吃点就胖回去，怎么回事？#减肥 #手把手让你更健康 #肥胖
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Peter大东(减脂不内耗)1年前
大吃一顿就长胖好几斤？#吃一点就胖什么原因 #女生必看 #减脂 #生活化减脂
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罗干讲减脂饮食4周前
一碗饭让你胖两斤？真相颠覆认知！#变瘦 #减肥知识 #健康 #瘦身
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胖澜澜（已掉30个）1月前
人跟人差距怎么这么大，我这样吃一点就涨的人，恐怕要一辈子维持体重了#减脂期 #低脂低卡 #控制饮食 #女人减肥是一辈子的事
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李李教瘦（线上指导）1月前
吃一顿饭涨了五斤，是重油重盐攒的水分和食物残渣，清淡吃两天就下去了。减肥的核心是减脂肪，不是跟水分较劲！#减肥 #减脂 #身材管理 #体重管理 #体重反弹
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九玉不爱胖3月前
大餐后暴涨几斤不要慌，这条帮你恢复！ 大餐后或姨妈期身体储水很正常，涨体重并不是涨脂肪，正确处理和排水食谱分享给大家～ #减脂食谱 #减肥#快速瘦身 #创作灵感 #放纵餐
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食品营养小吴哥3周前
为什么中秋过节长胖是几斤几斤，减肥确是一两一两#体重管理 #减脂小知识 #身材管理 #吃瘦不饿瘦
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奶油小鱼3月前
#身材管理 #暴食 十天涨10斤 食欲来了就吃，吃到自己不能接受的胖度就抓紧减，这是目前我能跟自己和解的方式，爱吃也爱减，减的时候不觉得辛苦，吃的时候也不觉得可惜
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付蕾3年前
明明瘦了几斤，但是吃一点就胖回去，这是怎么回事？你也是这样吗？#内容过于真实 #吃点就胖 #减肥
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5分钟养生局3周前
为啥你吃的少，但就是减不下来！越减越肥！#健康 #女性健康 #减肥
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烨枫3周前
为什么会胖？摄入大于消耗了呗！减肥减的不是肥，是蜕变，是重生，是告别那个从前的自己#减肥 #更好的自己 #减肥如何瘦 #瘦下来就是重生 #减肥重生
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沁儿1月前
为啥吃的那么少还长了几斤呢？#养生就是养健康
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G2002周前
大餐后体重上涨📈别担心｜看完这篇够用了 #节后甩肉大作战 #大餐救星 #减肥小知识 #拒绝身材焦虑 #减肥减脂
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亮哥有力量11月前
为什么大吃一顿会胖好几斤#胖
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减重代谢李荣振3月前
这几种水果可能会让你越吃越胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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果果（纯饮食）4年前
为什么只吃一点东西，第二天体重上涨很多#吃瘦不饿瘦健康饮食
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爱吃桃子的小雪1月前
减肥的容错率真的大到你无法想象…#戒暴食 #稳定食欲 #身材焦虑 #健身 #吃瘦不饿瘦
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减脂专家何好臣1月前
脂肪厚，掉秤难，一吃就长胖，分享两个好方法 #脂肪肝 #肥胖 #减肥 #健康 #科普
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Bella（贝拉）2周前
过节吃多了体重上涨，别焦虑，教你三天快速恢复。#减脂 #健身 #运动 #干货分享
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平江李教瘦玩转减肥界3周前
国庆后体重飙升5、6斤？别慌，那数字多半是骗人的！科学告诉你：就算每天多吃1000大卡，最多也只长0.13kg。所以，节日里就放宽心去吃吧，别为这点短期体重波动背包袱！#国庆长胖 #减肥知识 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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0糖先锋2周前
热量一超空腹体重就长，一控制好就掉。就是这么数据化，身体表达就是算数一样精准。放纵餐吃的又胖了，越减越肥哦，我实在太贪吃了，哈哈。放平心态慢慢来吧。#热量 #控卡 #减肥 #减脂 #减脂餐 #
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小张习惯瘦2月前
昨晚大餐，今天胖了好几斤？其实不会胖那么快！一公斤脂肪≈7700大卡热量盈余，要连续多吃好多天才可能长出来，偶尔放纵别自责，胖是长期习惯，不是一顿饭。 点赞收藏，吃多焦虑了就回来反复看这个视频。 #减脂 #反焦虑 #知识科普 #知识分享 #涨知识
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中医吴健瑜教授2周前
#汕尾 #中医 #肥胖 #减肥 #脾虚
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珞宁好生活6年前
多吃一点就长肉因为它？4个方法打造易瘦体质 #减肥
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金金加油吧（已剪38斤）1月前
狂练少吃不掉称，多吃一口上涨两三斤，那要考虑代谢问题，瘦36斤才敢说代谢才是减肥真正核心，代谢差的女生先调整饮食，或者每天2颗维vb（自吃#诺特兰德 其他也可以选复合型的即可）➕彬彬有氧轻松掉称，普通人也可以养成易瘦体质#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧塑形运动
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脾胃教授何婉婉3月前
两年胖了二十斤，别吃太多蔬菜了#蔬菜 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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不爱喝酒的秋洋11月前
大吃一顿长胖一点不要焦虑#内容过于真实 #致女人 #减肥 #身材管理 #自律
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中医减重黄丽媛8月前
少吃不掉秤，多吃一点就反弹，是不是易胖体质？ #减肥 #中医 #瘦身
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胡悦悦（减肥勇士）2周前
每逢佳节胖三斤⁉️我胖3公斤多，没关系这种短期的胖不叫胖，如果你不控制继续吃下去才叫胖 #我的减肥日记 #内容过于真实 #节后甩肉大作战 #减肥小知识 #减肥
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不善言辞的小郭3周前
#口才 #减肥 为什么每逢佳节胖三斤？聚完餐后 第二天涨了好几斤是为什么？该如何进行补救？一条视频给大家讲清楚。
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营养师陈元媛3周前
过节吃多了，长胖怎么办？#国庆 #健康饮食 #大餐救星 #减肥 #营养师
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山东维媄健康咨询有限公司2周前
一顿大餐就能涨4斤，原来是因为它！ @DOU+小助手 #长肉 #长胖50斤会怎样 #一顿饭 #吃胖 #减肥
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权在减肥1月前
饿了一个月，吃一顿胖几斤？#减肥 #健康
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皮卡肌2周前
假期吃多长胖？别慌，教你怎么补救！#节后甩肉大作战 #减肥 #瘦身 #健康 #减肥小知识
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减肥仙人阿浪2周前
一个视频带你了解，为什么辛苦减肥一个月，一顿饭全吃回来了？#減肥 #减肥逆袭 #瘦
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隔壁老王聊智商税2周前
假期胖了好几斤，该怎么办？ 短期体重管理指南给到大家。 别慌，快速上升的体重，不是肥肉的重量。 快速涨的重量都是水，很容易减下去。#减肥 #每逢佳节胖三斤 #节后甩肉大作战 #体重管理
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邢建高-家庭健康管理师3周前
#健康#营养#家庭健康管理
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今日关注3周前
“每逢佳节胖三斤”，是许多人节后的共同烦恼。医生介绍，节假日体重升高，原因是多方面造成的，除了高热量食物摄入过多，还跟作息紊乱和假期运动减少等因素有关。节后想尽快甩掉身上多余的“肉肉”，恢复并控制好体重，科学饮食、以及对运动与生活习惯的调整，要同时进行。（广东台记者 李海富）
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李小哈1月前
长胖不一定是吃的多。可能是易胖细菌让你吸收暴增。管住嘴也比别人胖。
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陪宝漫记2周前
每逢佳节胖9斤，好像成了打不破的魔咒#国庆节 #减肥#长称#聚餐 怎么吃#减脂#上热门🔥 #瘦@抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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胖澜澜（已掉30个）2周前
初始体重144，今日115.5，涨了5两，自律的一天都吃点啥#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#低卡低脂
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云飞在努力7月前
节食减的危害 少吃不瘦，多吃一点就胖，常年体脂率不下降。#减脂 #体重管理 #会吃才会瘦 #科学减肥
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燃咔教授-雯老师聊营养2周前
冷知识预警！ 你假期多吃的热量， 要整整 3-5 天才会真正变成脂肪稳固下来！ 别慌！昨天吃一顿， 今天体重涨 2 斤≠胖了 2 斤， 那只是糖原和水分！ 你其实拥有宝贵的“黄金补救期”！ 未来 3 天，做好这 2 件事就行： 1.每天保证30 分钟运动（快走、爬楼都可以）； 2.把 1-2 餐主食，换成燃咔教授高蛋白代餐，轻松制造热量差。 抓住这个窗口期，多余热量就能被 “扼杀在摇篮里”！ #健康减脂 #大餐后补救 #燃咔教授营养饮 #拒绝节食 #暴食过后
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付蕾2年前
好不容易瘦几斤，结果吃点就胖回去，这是什么原因呢？#减肥 #科普 #瘦瘦瘦
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索索队长的科普2周前
喝水都能长胖，真的存在！1个手段解决它！ #索索队长 #营养师 #减脂 #减肥 #膳食纤维
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