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中医学博士刘彪2月前
喉咙干、皮肤燥 一个食养小方助您滋阴润燥#百合 #津液 #滋阴润燥 #中医学博士刘彪 #健康科普
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中国食品观察4周前
秋吃百合一边润燥！一边睡好觉！！#健康 #养生
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布小丁的厨房6天前
霜降天总觉得口干、夜里也容易醒，自己煮了百合莲子桂圆水，咕嘟咕嘟煮好满屋香。暖乎乎喝一碗，燥气好像都被压下去了，秋末的仪式感就是这么简单～
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欢姐懂吃喝2周前
中秋过后空气也越来越干燥，早晚温差大，多给自己煮一杯百合水，润润的特别舒服#喝出好气色#自制饮品#百合#食疗养生 #秋天养生
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布小丁的厨房2周前
寒露过，深秋将至，温差逐渐变大，空气也越来越干燥，记得给家人煮一壶百合水，喝起来润润的非常舒服#百合水 #喝出好气色#秋天养生 ##自制饮品
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刘先森的食养日记1月前
秋分过后，天气干燥，记得多喝一喝百合雪梨水，润一润真的很舒服#雪梨水 #百合 #秋季养生 #秋冬热饮
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刘先森的食养日记4周前
百合是秋天里润燥养阴的好食材，分享百合秋天的四款黄金搭配#百合 #喝出好气色 #秋季养生#天然食材 #养生食谱
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中医常富业博士2周前
最后一次发布常年睡不好不要怕记住红枣加百合煮水喝 #中医 #中医养生 #失眠 #睡眠不好 #入睡困难
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陇小补养生坊1周前
秋燥干痒，中医都推荐的兰州甜百合干 ​#​秋冬食养​#药食同源​​​​#改善睡眠小妙招​ ​
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刘先森的食养日记4天前
霜降过后天气又冷又干，记得给自己煮一壶百合玉竹莲子茶，给自己润一润，暖暖的也舒服#秋季养生 #百合玉竹莲子茶 #百合 #莲子 #食养
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果果美食日记2周前
寒露后温差大，空气也越来越干燥，多给自己煮一杯百合水，润润的很舒服#喝出好气色#自制饮品#百合#食疗养生 #秋天养生
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兔兔爱养生1月前
百合莲子水，滋阴润燥，安神助眠#喝出好气色 #百合莲子 #涨知识 #养生之道
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是小丁呀3月前
动不动就内热，雪梨百合灯芯草汤安排上 #养生茶 #内热积食 #食疗养生 #补津液 #上火了怎么办
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蔡先森食养记1周前
最近降温又干又燥的，真心建议我们女生在霜降前煮这个百合水润润自己，记得好好爱自己哦#干百合#秋冬热饮#自制热饮#健康#养生
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智慧爱美食4月前
广东妈妈私藏润嗓方!🍃比奶茶还上头的养生水～ 雪梨干百合润肺水 喝完原来嗓子可以这么舒服！ 全家都抢着喝！ #抖音美食推荐官 #雪梨干 #低卡低脂
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金优正轻养社-老黄6天前
11滋阴润燥搭配《麦冬百合茶》怕口鼻干燥的可以试试#养生 #秋天养生局走起 #麦冬 #百合 #药食同源
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小亮美食记2周前
给自己煮一杯百合水｜润润的特别舒服 这个季节可以多给自己煮一杯百合水，润润的特别舒服，秋冬季常煮来喝能省不少心。#百合 #百合水 #百合搭配 #秋天养生 #喝出好气色
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云飞食记5月前
阴/虚🔥旺出现口/干、缺津液需及时补充水分，就喝这个。#补津液 #麦冬煮水 #喝出好气色 #学会快去试试吧🔥 #阴虚
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乐艺的日常4天前
入秋后口干皮燥的人别慌，熬夜后喝，连口气都清新了。莲子百合津液汤。#分享自己做的美食 #vlog日常 #养生食谱 #秋天喝的汤 #更适合的育儿搭子
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中医劳主任5月前
百合煮鸡蛋，调理一身结节 #结节#息肉#囊肿#中医#百合
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敏姐食养记1月前
秋天天气干燥一定要多煮百合莲子水给家人喝，润润的很舒服#食疗小妙招#喝出好气色＃百合莲子
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招弟5天前
#喝出好气色 #养生就是养健康 入秋喝的养生茶
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《信金之影》3天前
百合干是将百合根部处理后得到的产品，有解毒、理脾健胃等功效，可用于熬粥、泡水。选购时，一看外观，选片大均匀、晶莹无斑痕的；二看颜色，挑米黄色或乳白色的，避开太白的；三用手掰，选水分低、易掰断的；四闻气味，选有天然清香，无酸味儿的。 #百合干
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养生小茶馆1周前
#百合红枣粥#健脾益肾 养心安神
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素养生活官方旗舰店6天前
原来瞌睡好的人晚上是这么喝 ​​#安睡茶​ ​​#养生茶​ ​​#莲子​ ​​#百合​ ​​#桂圆干​ ​
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云泰堂滋补食养日记2周前
秋季干燥、多给家人煮百合莲子水、每天一杯滋滋润润过秋天、全家都适合喝#养生#秋季养生 #健康生活 #生活小妙招 #百合莲子汤
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智慧古绘养生1月前
把安神方“喝”进去！😴 乾隆皇帝的长寿安神秘方——百合酸枣仁桂圆汤，今晚就给自己煮一杯！ ✅ 配方：酸枣仁15克（养心肝）、干百合10克（清心火）、桂圆肉5颗（补气血）。 ✅ 做法：所有材料放入锅中，加水慢煮30分钟即可。 ✅ 喝法：睡前1小时，温热饮用。 专治：入睡困难、心烦多梦、睡眠浅易醒。 （孕妇及糖尿病患者请遵医嘱） 今晚就试试，明天来评论区分享你的睡眠质量！ #安神助眠 #中医养生 #黄帝内经 #失眠 #改善睡眠
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郝老师营养汤1周前
😍山药干百合瘦肉汤，养生必备！ #养生#中医养生#煲汤#药膳汤#养生汤
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元芳的食养日记4周前
感觉皮肤干，嗓子痒，总乏力？ 分享一杯我常喝的润燥水豆香加果香 酸甜滋润～ 干百合 10克，桑葚干 10克，黑豆（炒制）30克， 枸杞 10克，红枣（去核）5颗，加水1000ml。大火煮开后，转小火慢煮20分钟。#食疗小妙招 #真实生活记录 #桑葚 #养肝 #食疗养生
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肺病科郭兴洋医生2月前
总是咳嗽别硬抗，试试这三样煮水喝 #咳嗽 #止咳小妙招 #百合 #麦冬 #川贝
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陇小补养生坊1周前
#每日分享 #营养 兰州甜百合干秋冬养肺首选
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Kandy1周前
娃咳小克星｜自制雪梨干百合甜汤，清润又安心 最近娃有点小咳嗽，赶紧翻出店里的精选雪梨干和百合，慢炖半小时熬出一锅甜汤～ 雪梨干自带清甜，百合清润降噪，喝起来温润不腻，娃捧着小碗吨吨吨喝光光！ 不用加额外冰糖，食材本身的甜味就足够，宝妈们也能跟着喝，润肺舒缓超舒服～ 家里有咳嗽娃的可以试试，简单又实用！ 娃咳小克星｜自制雪梨干百合甜汤，清润又安心 最近娃有点小咳嗽，赶紧翻出店里的精选雪梨干和百合，慢炖半小时熬出一锅甜汤～ 雪梨干自带清甜，百合清润降噪，喝起来温润不腻，娃捧着小碗吨吨吨喝光光！ 不用加额外冰糖，食材本身的甜味就足够，宝妈们也能跟着喝，润肺舒缓超舒服～ 家里有咳嗽娃的可以试试，简单又实用！#宝妈养生小妙招 #儿童润肺食谱 #自制健康饮品 #利汝强综合商店干货
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母婴达人~谦姐4天前
通知所有宝妈！秋冬干燥的救星来了！🍐 这碗“雪梨百合润燥汤”我每周必煲！ 就爱它这口清甜甘润，喝完从喉咙舒服到胃里～ 全家都抢着喝，对付干燥太管用了！ #秋冬养生#润燥汤 #宝妈必备 #家庭生活 #育儿经验
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墨上舟6天前
#养生茶 #食疗小妙招
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山山好货分享1周前
野百合四川深山百合搭配贝母煮水煲汤一个止一个润#野百合 #深山百合 #百合干 #嘎嘎好吃 #快来一起尝个鲜
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梅子家常食养2月前
脸总发黄、晚上睡不着的姐妹，莲子百合黑豆水，肝xue气不足的人得多喝。坚持一段，🩸气上来了，脸看着就亮堂，晚上睡觉也踏实。#气血双补 #气血不足 #莲子百合汤 #黑豆水#入睡难
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赣味探索者4天前
哈喽呀！秋季气候干燥，制作一款润燥茶饮很合适呢。下面我给你推荐一款简单又有效的秋季润燥茶饮——百合银耳茶。 所需食材： 干百合：大概一小把，约20克（差不多半个手掌抓的量） 干银耳：一小朵，约10克（大概一个鸡蛋大小） 冰糖：适量，根据个人口味添加 制作步骤： 把干百合和干银耳用温水泡发，泡发后将银耳撕成小朵。 把泡发好的百合和银耳放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮30 - 40分钟，直到银耳变得浓稠。 加入适量的冰糖，搅拌均匀，再煮5分钟左右，直到冰糖完全融化。 这款百合银耳茶有很好的润燥功效，非常适合秋季饮用。希望你喜欢呀！#世界大格局 #看国际形势知天下大事 #美与实力并存 #国际地位提高 #国际局势瞬息万变
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润芝食养2周前
中秋后空气也越来越干燥，温差大，多给自己煮一杯百合水，润润的特别舒服#喝出好气色#自制饮品#百合#食疗养生 #秋天养生
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潮汕胡慧子2周前
家有小朋友睡觉不踏实，嘴巴👄有异味，可以一周安排上这碗灯芯草雪梨干百合瘦肉汤。清清甜甜，煮水喝也很好！#宝妈分享 #煲汤 #广东靓汤 #灯芯草
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梁掌柜做美食4天前
霜降过后天气又冷又干，给自己煮一壶百合玉竹莲子茶，喝一口润一润，暖暖的也舒服#秋季养生 #百合玉竹莲子茶 #食疗小妙招 #喝出来的健康 #养生
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润峰的食养日记3周前
马上寒露了，这天天说冷就冷，而且干燥，这时候要多给家人煮一壶百合莲子水滋润又舒服。#秋冬养生#食养#秋燥喝什么#养生#寒露
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周周的美食生活5天前
煮一壶养生茶，让忙碌的日子也有草木清香相伴 #寻味烟火气#慢生活 #煲汤 #健脾养胃 #中式养生
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十七好货干货5天前
【百合】无硫磺龙山百合干可煲汤泡水食用特级新鲜干货#每日分享 #强烈推荐 #土特产 #纯天然无添加 #健康
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洋洋洋爱养生2周前
寒露过后天气也越来越干燥，昼夜温差越来越大大，多给自己煮一杯百合水，润润的特别舒服##润秋百合水#自制饮品#百合 #秋天养生
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卓雅呀呀呀3天前
古代文人雅士的秋日“网红饮品” 南宋《山家清供》中就记载了莲子的相关吃法 秋日里来一碗百合银耳莲子饮，有润燥滋阴，润肺安神之功效 准备材料：新鲜莲子、干百合、干银耳 制作步骤： 1.提前泡发百合和银耳，大概浸泡半小时到一小时，泡发后取出备用 2.莲子剥壳、去芯 3.加入适量水，将三者一同放入养生壶中煮 4.小火熬煮30-40分钟左右，直至莲子软糯开花。出锅前5分钟可加入冰糖调味。 一碗清澈甘甜的古法莲子饮就这样新鲜出炉啦 #古人智慧 #秋季养生 #古法饮品 #汉服 #健康饮食
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明先森的生活良方2周前
百合是一位进驻我们身体的清润外交官，滋养和安抚心神。#自制饮品#喝出好气色#食疗小妙招#养生#百合
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永康日报1周前
“秋日润燥剂”（一） 百合乌梅茶
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奕盏宜补的食养日记1周前
答应我！喝完这杯‘洗肝水’，别轻易素颜出门！ #养生茶 #上班族 #熬夜党 #女性保养 #脸黄暗沉
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中医赵青春主任6天前
干燥的时候，这个润肺好果煮水喝
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是元宝呀1周前
冬季孩子燥咳？一锅五宝甜汤搞定！红枣百合莲子枸杞炖雪梨，宝妈必备#雪梨茶 #润燥甜汤 #养生茶饮
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陇小补养生坊4天前
传统兰州甜百合干 ​​#润肺止咳​ ​​#兰州百合​ ​​#养生就是养健康​ ​​#药食同源​ ​​#零食推荐​
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素问姑娘2周前
真的不敢相信，今天感觉喉咙干痒，做了一碗润喉佳品“天根百合梨汤”，喝了以后得到了非常好的 滋润，喉咙不干不养了。大家可以尝试一下哦。#喉咙吞刀片感有救了 #干痒咳嗽 #张玄化 #养生 #养生
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理发的胡萝卜4天前
亲测有用的莲子百合安睡饮！！一觉到天亮 #安睡饮#催眠汤 #百合莲子安睡饮 #青年创作者扶持计划 #养生
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轻养身时代5天前
五润生津水｜清心润肺，健脾生津：一碗喝得到的滋润感#养生茶 #喝出健康 #养生 #生津 #口干口渴
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爱煲汤的（小玲）💃2月前
#养生茶 立秋后、就是一个很干燥的季节了，如果总是觉得、咽干、痒、那就要安排上这个雪梨百合陈皮饮，驱燥润肺。#百合 #陈皮 #养身
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生活食記2周前
秋季降燥！养阴润月市是关键，试试这碗百合银耳雪梨汤， 百合银耳雪梨汤 滋阴润燥，清月市泄火 如果出现干咳，鼻子干，心烦，心慌，睡眠不好 都可以煮来喝，简单易做，快快煮起来吧。#在家做美食 #健康 #强烈推荐 #记录生活
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月儿的谷声谷色坊3周前
马上寒露了，这天气说冷就冷，而且还很干燥，这时候要多给家人煮一壶百合莲子水，滋润又舒服。#秋冬养生#食养#秋燥喝什么#养生#寒露
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冬梅爱生活.3周前
寒露煮百合茯苓陈皮水排浊有养颜#食养#养生茶#食疗小妙招 #喝出好气色
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容姐食养记2周前
#养生茶 #养生
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小闫滋补3天前
经常熬夜，眼睛干涩#熬夜 #健康养生 #养生茶 #养生 #干货分享 @DOU+小助手
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丹道文化3周前
秋季干燥，多补津液少喝水#食疗#花生百合 #花生
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好事发生3周前
这就是湘西龙山产的百合干。它就是用地里挖出来的新鲜百合，晒干做成的。你可以拿来煲汤、煮糖水或者泡茶喝。味道有点淡淡的甜，带一丝丝苦，但对身体好。夏天喝了清热，晚上喝了还能帮你睡得更香。#百合干 #快来一起尝个鲜 #特色农产品 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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润峰的食养日记1周前
马上快寒露了，天气开始降温，注意保暖，记得常给自己煮一杯好喝的麦冬百合水。喝起来带着大枣的清甜，百合和麦冬又添了份润感，暖暖的，秋冬喝很舒服#喝出好气色 #秋冬热饮#麦冬百合水#麦冬
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