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木头（肾病18年）6月前
清淡饮食18年 焯水技巧让茄子青椒安全无负担#家常菜 #低卡低脂餐 #记录饮食 #清淡饮食 #爱生活爱美食
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小洋爱做菜4月前
简单质朴的食材 复刻这道童年滋味 这盘闪着油光的青椒炒豆干 正在提醒你：好好吃饭，比什么都重要 #好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 #青椒炒香干 #普通的饭菜都是家的味道 #美食教程
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健康生活小助手1月前
别让“生吃”变“中毒”！掌握这些焯水秘籍，吃得更安心！🌶️🐔#健康生活 #科普#科学饮食
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阿三食记4年前
炒虎皮青椒，到底要不要焯水过油，好多人都搞不懂，教你正确做法
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杭州老任5月前
做了十几年的菜，焯水你真的做对了吗？#焯水 #美食 #湛碧楼 #焯水才能吃的蔬菜 #生活常识
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潮菜叶飞小学堂4月前
肉类焯水为什么要冷水下锅 #肉类焯水 #焯水 #煲汤爱好者 #抖音美食制作
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小马家常菜5月前
青椒土豆片 #土豆 #美食 #青椒土豆片 #美食教程 #一起学做菜
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白小白生活记4月前
蔬菜焯水也是有讲究的，看完就不会再出错啦#蔬菜#厨房#美食
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科普四川2周前
蔬菜焯水的作用有哪些？#蔬菜焯水 #炒菜 #食品安全 #科普
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猪肉婆吴素芬2月前
焯水就是把食材丢水里这么简单？芬姐教你肉类到底如何焯水！ #好好吃饭大赛 #谁懂这座城的好吃程度 #寻找中国最美城市 #烟火气是中国城市的舒适区 #猪肉婆
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三餐陪跑人｜杨丽5月前
为什么没有人把需要焯水烹饪食物讲明白‼️#食养 #体重管理#英德营养师
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刘歌大健康创富指导3周前
这三类蔬菜吃前需焯水！健康饮食！#食品安全 #正能量 #健康 #蔬菜 #焯水
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潮汕阿纯爱分享3周前
哪些蔬菜需要焯水去掉有害物质？#科普#生活 #厨房 #知识分享 #蔬菜
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小张开饭啦2周前
虎皮青椒.你为什么总是做不出来饭店的味道.不是苦涩就是不入味 虎皮青椒.你为什么总是做不出来饭店的味道.不是苦涩就是不入味.其实呀.做这道菜里边是有技巧的.今天呢.我就把正确的方法分享给大家.大家记得点赞收藏好#我的厨房日记 #美食教程 #一起学做菜
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老魏生活3月前
青椒新吃法 #美食教程 #一起学做菜 #南极磷虾
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu2月前
蔬菜为什么要焯水？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #蔬菜焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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茄子炖豆角3月前
炝拌土豆丝 #家常菜 #太好吃了
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小刘美食2周前
炒菜焯水技巧#美食教程 #强烈推荐 #知识分享 #吃得香学得乐 #生活经验之必须要焯水的蔬菜 @洋河会员中心 #梦之蓝厨神争霸赛
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人民网消费7月前
#食材焯水有什么讲究 哪些蔬菜需要焯水？焯水怎么焯，热水下锅还是冷水下锅？来跟优小选抄笔记，收藏这些厨房实用小技巧～#焯水才能吃的蔬菜
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吃啥啦CleverDiet3周前
必须焯水的食物有哪些？
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李师傅厨房3周前
#家常菜 #美食推荐 #美食教程 #抖音美食推荐官
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山山教做菜1月前
以后鸡买回来就像我这样做一道青椒焖鸡，做法简单，好吃下饭。#鸡肉的神仙吃法 #青椒焖鸡 #下饭菜 #家常菜 #
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苏米好物2周前
焯水技巧，炒菜为什么要焯水？ #美食教程 #强烈推荐 #知识分享 #焯水才能吃的蔬菜
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有米💰3月前
小饭桌第一天收入126元，今天收到好几个宝宝的好评，谢谢大家的支持，革命还未成功，同志仍需努力，明天继续加油吧！💪#家常菜 #在家做美食 #美食 #美食教程 #一起学做菜
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随风歌1月前
东北腌菜，腌青椒。青椒下锅快速焯水，捞起来沥干水份，锅里放油把蒜片姜片花椒炒香，放入能淹过青椒的适量生抽熬开，如果需要吃脆青椒就等酱油料汁冷了以后再放入装青椒的容器里面，如果需要吃软软的青椒，酱油料汁烧开后立即到入装青椒的容器里面，一天以后即可开开吃。#自己动手丰衣足食 #我的厨房 #东北腌菜
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……zi…1周前
#美食教程 #太好吃了 #一起学做菜 #抖音美食教程 #美食制作分享
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关中人（有关👍🏻必回）2周前
炒菜焯水技巧#美食教程 #强烈推荐 #知识分享 #生活经验之必须要焯水的蔬菜🌹🌹
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美厨娘家常菜馆1月前
#素菜小炒简单做法 #家常美食 #家常小炒 #家常菜教程 #美食教程
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米多多小厨房2月前
青椒炒肉想要肉不干不柴，青椒脆嫩入味 ，只要记住这几步 #美食 #青椒炒肉#米多多小厨房 #好好吃饭大赛
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培 训 管 理 师1周前
#上热门🔥 #干净卫生绿色环保美食！#每天分享不同美味佳肴！#跟着视频做美食！#感谢各位朋友的关注和一直的陪伴！～
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阿欣教做菜2周前
#一起学做菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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荣宝爱生活2周前
#家常菜#美食教程#在家做美食#一起学做菜#波纹刀
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真诚（拒绝视频）1周前
#好什么这些蔬菜要焯水
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李师傅教做菜2周前
#家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #抖音创作美食人 #抖音美食创作人
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后厨阿宽1月前
#山城疯子兔#东莞川菜
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王师傅厨房3周前
#家常菜 #美食推荐 #美食教程 #抖音美食推荐官
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张同学做菜4周前
酸辣土豆丝#美食教程 #美食 #家常菜
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杰哥美食1周前
#家常饭菜 #做美食 #家常菜教程 #家常美味 #抖音美食创作人
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壁虎漫步5201周前
#创作灵感 #美食制作分享 #美食 回锅肉的底层逻辑#回锅肉#酒蒙子的日常
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华子聊美食1周前
小炒牛肉好吃的做法#小炒牛肉#炒牛肉#家常小炒#美食教程 #一起学做饭
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香秀家常菜2周前
#中秋节 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
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英子（厨房）5月前
青椒炒肉想要肉不腥不柴，辣椒入味好吃，注意以下几个重要步骤#上热门🔥 #青椒炒肉#我的厨房日记
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优崽教做菜2周前
#美食 #家常菜教程 #美味又下饭
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亮0011月前
#美食 #做饭小技巧 #美食教程
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劲霸星厨俱乐部2周前
你炒的杏鲍菇干柴又无味？一个视频教会你下饭菜 #烹饪技巧 #美食教程 #杏鲍菇做法 #家常菜 #玩转烟火味
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一把香菜1周前
#美食#美食教程#炒菜小技巧
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马里兰科学养发5月前
未焯水的蔬菜吃了对人身体有什么影响？#蔬菜为什么要焯水#健康新星创作营
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佳韵小双1周前
为什么这些蔬菜不能直接炒#万万没想到 #看过来 #蔬菜焯水 #蔬菜 #生活小常识
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王师傅厨房1月前
立秋后一定要吃的十道家常美食#抖音美食推荐官 #妈呀太好吃了
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英子（厨房）2月前
简简单单的一道素菜，能吃几碗饭 #杏鲍菇炒青椒#家常菜
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老陈教做菜1周前
#家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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🥬兲天食譜3周前
#美食 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #做菜我是认真的 #抖音美食创作人
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林师傅家常菜3周前
#一起来做菜#美食分享#美食不重样#家常菜做法#美食教程
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小敏免费教卤味凉菜7月前
为什么你做的凉拌菜不好吃，那是因为你的焯水时间不对，今天我就把焯水时间分享给你们#凉拌菜 #卤味 #卤味熟食
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小冰教做菜3周前
#家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食推荐
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玄能养生2月前
#健康养生 #中式养生 #养生之道
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正在努力的小张 ㅤㅤㅤ ㅤ7月前
青椒切丝爆香！四季豆焯水脆到“咔嚓”声～ 热油+蒜末炸锅，瞬间香到流口水！💦 快做给你的女朋友吧！#我的厨房日记 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #热点宝 #中视频伙伴计划
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小高厨房2月前
青椒土豆丝 在家里炒土豆丝#地方特色美食 #美食制作分享 #下饭菜 #下饭菜 #家常菜
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小敏免费教卤味凉菜5月前
凉拌菜好吃的秘诀，焯水时间表一定要记牢！点赞收藏起来吧#凉拌菜 #凉菜 #卤味熟食
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美厨娘家常菜馆1周前
#家常菜教程 #家常菜 #家常菜100道简单炒菜 #家常小炒 #美食教程
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