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心理师Suna5月前
情绪释放≠情绪解决，真正的情绪转化法则。情绪压抑会影响心理健康，但仅仅表达情绪并不意味着它会消失。正确的情绪处理不仅是发泄，还包括觉察、接纳和转化。情绪是信号，而非简单的释放。视频将探讨如何正确处理情绪，让它真正过去。#情绪管理 #心理学 #情绪表达 #心理健康 #情绪转化
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一姐心理话2月前
你是不是经常感到内心压抑，情绪无数释放，今天这段催眠会带你去做一个深度的情绪释放，马上缓解你的压力和情绪，不信你试试。#催眠 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #助眠
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骑象的小超人1月前
释放压力神器：画出情绪的样子 一起来尝试用非语言的方式来观察自己的情绪。先画一个九宫格，把最近最常冒出来的情绪写进去，再用图形和颜色表达它。对自己说:原来我可以温柔地，接住自己。你不需要会画画，只需要一点时间，和一支笔。 留言告诉我，你最想画下的那个情绪是什么?#焦虑#抑郁 #艺术疗愈#自我成长 #手帐
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酒庄老板娘·依燃3月前
#女性力量 #你的坚持终将美好 真的很喜欢这种大汗淋漓的感觉，结束后的多巴胺让人很愉快，是释放压力 情绪的很好的方式
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洁白如玉1周前
真的很喜欢这种大汗淋漓的感觉 结束后的多巴胺让人很愉快 是释放压力，情绪很好的方式#晨跑随拍 #户外#笑一笑好心情 🥰🥰🥰
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悦心冥想-助眠解焦虑5月前
10 分钟释放负能量，重拾内心平静 每天抽出10分钟，找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸。感受空气进入身体，再慢慢呼出。把注意力集中在呼吸上，让身体逐渐放松。#负面情绪 #内心平静 #冥想 #心理健康 #压力 #自我疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@陌殇@1周前
#北京欢乐谷 释放压力 释放坏情绪，超解压的一天
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7号体验馆3月前
压力大的看过来！情绪解压小手办 介绍一款情绪解压小手办，帮你释放压力，让心情如云朵般轻盈。
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R法5年前
释放掉自己的负面情绪和压力，是爱自己的表现，委屈是憋出来的。2分30秒催眠体验。
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余生与丹丹1月前
心里装着太多太多需要释放的情绪了，我一直都把它压的紧紧的，可有时候我真的好想找一个没人的地方偷偷大哭一场。人嘛，有时候只要哭出来了心里就感觉释放出很多压抑的情绪了。#夫妻日常 #家庭 #感人一幕 #余生与丹丹 #正能量视频
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乐仔妈1周前
#创作灵感 女人要学会用健康的方式 释放压力 长期的积压会让身体莫名的不舒服 心情也像蒙上了一层灰 #生活感悟 #释放压力 #女人智慧 #口播
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孙伊涵Annie1周前
假期结束 是不是新一轮的焦虑又来了？ 不要焦虑 不要焦虑！ #vlog日常 #健身日记 #节后甩肉大作战 #运动女孩 #健身打卡
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一姐心理话4月前
心灵探索|疗愈之旅：情绪花园，内在疗愈 今天的心灵之旅，会带你去做一个深度的情绪释放，缓解内在的压力。#催眠 #疗愈 #减压放松 #助眠 #情感
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一心爱养生4月前
音乐捞起沉底的状态，治愈心情，释放压力，从这一刻开始#五音疗愈 #养生就是养健康 #五脏六腑养生 #禅音静心
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
释放身心疲惫，重获安宁 在快节奏的生活中，我们常常被各种任务和压力推着走，很难停下来关注自己的内心。通过释放身心疲惫的练习，你可以快速释放压力，找到内心的平和与力量，提升整体的心理健康。#释放压力 #放松身心 #正念冥想 #提升情绪 #快速放松 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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徐老师徒手塑美1周前
释放情绪减轻压力让自己越过越好#美业人#宝妈#月嫂#产后修复
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高芳心理2周前
“我累了”被说矫情，抑郁者的“假性好转”，比崩溃更危险#拥抱我的身体信号 #心理 #释放情绪压力 #察觉自己的情绪 #心理自我探索
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果粒妈妈1月前
#果粒妈妈 #日常唠嗑 大家就像是素未谋面的好朋友所以今天又来释放自己的情绪了，别见怪~不喜欢看的就划走🙏🏻 成年人总是会有各种压力和情绪，也总是独自承受着……#成年人的崩溃 #我们等春来
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Hhhhh-1周前
#布洛芬#抱抱自己吧#成年人的情绪 ＂有些瞬间就是会破防 眼泪决堤的瞬间感觉压了许久的某种情绪 很久很久的压力释放了成年人总是需要理由才会哭吧 总是藏着憋着积攒着 每个人都很累 每个人内心深处都或多或少有 我以为孤独是个好东西 可以掩饰很多不为人知的事 但总会有那么一秒钟觉得孤独的确并不是个褒义词 ＂
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徐老师徒手塑美 R落地专家7月前
心灵之旅；情绪释放！压力大、助眠！ #心灵疗愈 #情感 #情绪 #宝妈 #美业手艺人
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不包准1周前
#情绪释放 #成年人的情绪 有什么压力梦都知道，梦都懂得在适当时候释放情绪，也是灵魂在偷偷#疗愈 自己。#个人成长 #创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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沈园外4周前
到底遇到了什么样的事情，才会如此 痛哭不止。看到我你是否也哭了？其实我们都只是长大了的小孩，我们都需要一个拥抱。需要一个合适的宣泄口 释放自己的情绪和压力。没关系，我一直都在，也希望成年人的我们，都可以越来越好。
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秦瑞爱养生2月前
心情愉悦是大补，好心情是最佳良药！沉浸式做美食，是我解锁释放压力的方式，姐妹们，评论区告诉我，你们的解压方式是什么？#中医养生#释放情绪 #解压方式#养生
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张多多在家练瑜伽3月前
缓解情绪压力，心情不好来练这个就对了‼️🔥🔥🔥心情不好就来练这个动作吧！开肩美背，美化背部线条，打开胸腔，舒缓腋窝，赶跑不好的情绪压力。#开肩美背 #瑜伽 #缓解压力 #压力释放 #居家练习
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玥儿姐姐（自在如仙）4月前
释放压力 两个动作舒缓心情，顺气排💩，瘦全身#养生操 #情绪 #气场全开 #玥儿姐姐
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二二今天瘦了嘛1月前
情绪崩溃，疯狂暴食 #暴食症 #暴食记录 #暴食 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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笑栗4周前
极致的情绪压抑后会得到释放吗 #电影美学 #了不起的混剪团 #BE #释放压力 #共鸣叙事家
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糖爸进化论1月前
每一次运动流汗，心情就莫名的好，又对自己种下了坚定信念的种子，心理压力通过运动是最好的出口#运动与压力#情绪与运动#排解压力#释放压力#运动减压
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蒲城刘超1周前
#今日热推 #压力释放 水满了会溢，人累了会垮，活着，就是一种幸福，别把自己逼得太紧，总要给自己留点时间和空间，来弥补自己........ 人生，一半糊涂，一般明白，生活，一半回忆，一半继续，人生无悔，就是完整，生活愉快，就是圆满........ 人这一辈子，不要去刻意挽留什么，你要相信该留的不会走，是是非非，纷纷扰扰，最后不过只是一切枉然........ 不争，不抢，便能心生清静，一生最重，不过饱餐与被爱，一生所求，不过温暖与良人，一生所爱，不过守护和相伴，世间事，人间理，命里有时终须有，命里无时莫强求........
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悦心冥想-助眠解焦虑1月前
释放被压抑的情绪 情绪就像是一杯水，如果一直被压抑，就会越积越多，最终可能会溢出来，影响我们的身心健情绪就像是一杯水，如果一直被压抑，就会越积越多，最终可能会溢出来，影响我们的身心健康。通过情绪释放练习，我们可以把那些负面情绪安全地释放出来，让内心变得轻松和平静。#释放情绪 #情绪管理 #正念冥想 #自我认知 #释放压力 @@DOU+小助手
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菲fei❣️日记（努力版）2周前
我现在发现我真的是一个很关注自己身心健康的人 如果我发现我最近压力很大 那我不会自己憋着 我会想方设法的把这一份情绪 压力 释放出去 如果我发现我睡眠质量不好 那我会利用好身边的资源 想办法去改变#关注自己 #女大学生日常生活 #流量 #抖音原创 #国庆快乐
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艺招先2月前
美术生是如何发泄情绪的？太狂野了！ 原来美术生是这样释放压力的，太有画面感了！ #美术生 #画室日常 #美术生集训 #画室集训 #联考
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徒手塑美®落地专家2周前
情绪释放身心舒畅，做真实的自己 情绪释放身心舒畅，做真实的自己#情绪#情绪释放#疗愈 #干货分享#身心灵
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海锅安康1月前
女性觉醒，自给自足，释放压力#口播短视频#知识分享#涨知识#女性成长 #正能量 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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心研心说9月前
借用【纸和笔】的力量！释放内心的负面情绪 🔍今天介绍一个简单的压力消除法，给【立刻想要摆脱压力】的同学们。大家来试试看吧！#顺德 #高情商教育孩子 #顺德美食 #情绪写在纸上 #心理学
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吴暄暄手工饺1周前
当你有压力，心情不好的时候，最好把坏心情释放掉 #内容过于真实 #原创视频 #vlog日常 #记录生活 #减轻压力
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徒手塑美®落地专家10月前
释放情绪心灵之旅，心里的压力委屈需要释放出来 释放情绪心灵之旅，心里的压力委屈需要释放出来#宝妈 #美容院 #创业 #女性智慧 #情绪
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东东dddd4月前
释放情绪压力 #男人下班后的快乐
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倚风听雨1月前
觅一处风景，身临其境、卸下满身的疲惫，感受着大自然的气息，享受着惬意的时光#释放心情 #生活感触
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我是高欣欣欣欣欣yan2周前
释放情绪 让我们成为更强大的自己😼欣欣的花园日记/第三集 生活中会遇到很多问题 但是我们要勇敢面对与解决 #成为更好的自己 #抖音10亿流量扶持计划 #释放压力 #初三
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巴西木1周前
#压力 #释放压力 #倾诉 #口播 #自媒体 @抖音创作小助手
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靖研女性成长1周前
女性觉醒 自给自足，释放压力#涨知识 #婚姻家庭 #女性成长 #家庭婚姻情感
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龙道子练功养生1月前
最近情绪好不好呢？四个简单的小动作，让你找回好心情 #压力释放 #焦虑 #抑郁 #莫生气 #养生功法
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聊一点心理2月前
当压力无法正常表达时，痛苦会成为释放的出口 #心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
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弘悦静心情绪转化3周前
你多久没有这么快乐了 放松的笑压力就跑掉 情绪#情绪 #大笑 #开心
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今解10月前
如何把压抑的情绪释放出来，这两种方法，一起试试吧 #心理学 #抖音精选 #抖音知识年终大赏 #内容启发搜索
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蹦极小袁1周前
允许自己哭吧，不用硬撑着说“我没事”。成年人的世界里，能好好哭一场，是和自己和解的开始。眼泪流走了情绪垃圾，剩下的，全是重新出发的勇气。成年人哭不是软弱，而是情绪的自然释放，是对压力、委屈或感动的正常回应。#情感#蹦极小袁 #蹦极徐教主
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kk1周前
旅游就是情绪释放，当生活的压力越来越大，人们学会了便宜地快乐，拒绝成为酒店涨价浪潮中的“韭菜”！#旅游#国庆假期被安排明白了 #旅游
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陈淼淼2周前
释放压力，感受纯粹快乐，就来Demo Social bar #成都酒吧 #rnb酒吧 #成都夜生活 #氛围感酒吧 #Demo Social bar
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贴心邓哥哥1月前
把整齐当执念，压力压垮情绪，失控成了常态 #亲子沟通 #家庭教育 #学习压力 #情绪释放 #心理疏导
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广州澳通达名车—LINZHI才1周前
#音响发烧友 听音乐可以缓解情绪压力，释放心情自我放松[微笑]
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春天的花雨我是7u的农村人1周前
#释放心情 #释放情绪 #人生感悟生活 #工作压力大 #生活感触
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老明爱运动1周前
人到中年是下半场的开始，好的开端是成功的一半，一定要有积极乐观的心态。 晚上走路就是锻炼身体，放空负面情绪，释放压力。心态好，心情好，身体就好，一切都好！ #健身自律 #户外运动 #负重走路的好处 #带沙袋走路的好处
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心知情感情绪成长3周前
情绪积累到一定程度会出现的躯体化反应。#情绪释放 #情绪波动#情绪压力#自我疗愈#心理健康
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悦心冥想-助眠解焦虑2周前
潜意识深度清理减压抗焦虑冥想 潜意识中积累的压力和焦虑往往是我们难以察觉的，但它们却会影响我们的情绪和行为。通过潜意识深度清理冥想，你可以深入内心，识别并释放这些隐藏的情绪，提升整体的心理健康。#深度清理 #深度减压 #抗焦虑 #提升情绪 #冥想 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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莲花经典晓忠说1周前
头疗是“情绪的释放口” 头疗养生，让身心回归宁静与和谐#头疗spa #洗头按摩#头部放松按摩 #莲花哪里洗头好#做头疗不错的店@莲花经典形象官方号 @张燕兰
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@毛毛1周前
当妈后，那些没发出去的脾气、咽下去的委屈，都去哪了？ 中医说：暴躁回存在子宫，压力会积在肩颈，郁闷会堵在乳房… 是时候，为身体做一次 “深度情绪大扫除” 了！ 这3个睡前动作，专为妈妈设计： 🔹 开肩 · 释压 → 卸下白天的紧绷与焦虑 🔹 开胸 · 解郁 → 疏通胸口莫名的憋闷与烦躁 🔹 开髋 . 排毒 → 疏通后花园的暴躁与疲惫 每天10分钟，清走的不仅是疲惫，更是那些说不出口的坏情绪。 练习完，你会感觉身体里堵着的那口气，终于顺了。情绪疗愈 #家庭松弛感 #睡前瑜伽 #妈妈自我关怀 #开肩开胸 #身心健康
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飞 哥4周前
成年人世界：人前体面，人后崩溃！#新闻#成年人的崩溃 #社会#正能量 #压力 #九华山
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张博士聊焦虑4周前
哭是释放消极情绪的良药 #哭泣 #焦虑 #消极情绪 #释放压力
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梁明1周前
探索东方渔人码头的慢生活，海风轻拂，心情也随之摇摆起舞🌊☀️。这里不仅适合释放压力，还能偶遇最美的夕阳！#释放情绪的小舞蹈 #剪映 | 最美好的时光
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情感音乐🎶永安1周前
《放空自己》：释放内心压力，找回自我真谛。
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五个孩子单亲妈妈的日常2周前
偶尔聚聚，谈谈生活，聊聊压力，喝喝小酒。然后各自回归各自的生活。是发小是闺蜜更是情绪的疏导者。#难得一聚的姐妹 #释放心情的方式 #闺蜜在一起的样子
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演员韩成才2周前
做男人经常面临社会期望的压力，被迫隐藏情感，但这种压抑可能对心理健康产生负面影响，适当释放情绪、寻求支持是更健康的选择，这就是我们每个男人的真心话#男人 #人生感悟 #社会正能量
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