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未知天赋-蒋坤志3月前
视频内容较长，请谨慎观看。
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E森son3月前
#备赛 #日常vlog #背部训练 #痛苦面具 #蒋坤志 @未知天赋-蒋坤志
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未知天赋-蒋坤志6年前
今日分享练背 不会练 瞎练 大神们别喷 我胆子小
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未知天赋-蒋坤志3月前
视频内容较长，请谨慎观看。（肩膀训练）#未知天赋蒋坤志
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未知天赋-蒋坤志5年前
划水训练，练个渣背#北京奥赛 @丹尼尔.王
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肩膀外翻的杰尼龟2年前
蒋坤志第10，鬼背小黑第6，奥赛主裁&副总裁钟爱锥子感？今天就来复盘迪拜健体项目！#迪拜职业赛 #健体 #蒋坤志 @未知天赋-蒋坤志 @鬼背小黑 @洪晓龙IFBBPRO
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬2年前
蒋坤志迪拜第十名🤔鬼背小黑上台100kg+？蒋坤志状态干度在线🔥圣诞树拉横纹😮胸腔面积大💪🏻需要更多肉量去提升立体感✨比例第一梯队没毛病，腹肌不算大劣势🏆鬼背小黑展背惊人💯提高短裤+后仰调整🏄🏻‍♂️后仰教科书👌🏻洪晓龙未进前十五 @未知天赋-蒋坤志 @鬼背小黑 @洪晓龙IFBBPRO #健美 #要做一个猛男 #蒋坤志 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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E森son3月前
看到你笑的开心我就放心了🫡#备赛 #日常vlog #背部训练 #蒋坤志@未知天赋-蒋坤志
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬3月前
蒋坤志双杀双冠🏆寰际北京职业赛🇨🇳回归赛季展现傲人框架比例⭕️背部厚度依旧超群💯但有人质疑比赛结果？我觉得赢的都没问题🤔蒋坤志固然可以更好🙏腹肌形态如果清晰这场也够用💪遇上更好的会可惜🏄🏻‍♂️对比尉益铭、新晋Pro罗俊源、李澜，蒋坤志整体都赢的没问题🔥未来细节当然是要继续努力的方向🏆背部厚度没问题，刻度分离度和局长、晁鹏都可以更好🇨🇳中国健体加油#健美 #蒋坤志 #u7寰际中国职业赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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未知天赋-蒋坤志4年前
练个肩膀吧#蒋坤志
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肩膀外翻的杰尼龟3月前
【健体评分系列2】蒋坤志、帕梅拉、印尼王子、李允成 还想看谁的评分，在评论区留言吧！#健体 #奥赛 #蒋坤志
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未知天赋-蒋坤志3年前
感谢小伙伴们的支持，背部课程上线，希望我的分享可以帮助到大家！#蒋坤志
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未知天赋-蒋坤志7年前
炸个背。舒服 🤩🤩🤩🤩
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未知天赋-蒋坤志3年前
#唯有训练不可辜负 #背部训练 #撸铁 线下招生
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張LL-3月前
跟着奥赛运动员训练第一天@未知天赋-蒋坤志 蹭一下PRO得流量
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华哥的小仙女2年前
蒋坤志是什么水平？#蒋坤志 #健身 #健体
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未知天赋-蒋坤志3年前
好好练背，天天向上。#蒋坤志
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健美初中生3月前
北京U7寰际职业赛+monsterzym职业赛健体背调！ #蒋坤志 #李澜 #北京职业赛 #monsterzym #健美初中生
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朝哥带你练🇨🇳2年前
这个动作很顶#兄弟们训练了，@Beast执炬战队-Tang @PT健身华哥 @未知天赋-蒋坤志 有没有你们的影响😃😃#背部训练 #毫无训练痕迹
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未知天赋-蒋坤志2月前
练腿好啊，要多练啊。 @未知天赋-大H
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Mr-齐4月前
本次门店选品英雄力量，#HERO 所有器械均由#IFBBPRO蒋坤志 亲自调试并代言，也是其备赛指定器械
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科技健身3月前
中国健体五虎将集结完毕，今年奥赛你更看好谁？ #科技健身 #健体 #何局限 #蒋坤志 #刘孟易
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拿铁Lee4月前
蒋坤志——今年是为了回馈粉丝，但依旧无人可挡。站在台上那一刻，我就是最强的！@未知天赋-蒋坤志 #蒋坤志 #拿铁Lee #U7寰际中国职业赛 #寰际中国历史首场无差职业赛 #男子健体
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喆哥（训练分享）4月前
背部跟练视频，手把手教你练背 #健身教学 #背部训练 #健身干货 #力量训练
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
“展背宽王”蒋坤志🇨🇳即将回归🔥刘孟易评价蒋坤志骨架天赋🏆国内第一梯队⭕️迪拜职业赛第十💪随后休息一段时间✨近期回归恢复很快💯背部天赋国内相当能打🌊中国职业赛机会很多🇨🇳去年韩国签证被拒相当可惜👍从拿卡开始就展露天赋！未来他不需要向别人证明自己🙏@xxxKassa @未知天赋-蒋坤志 #健美 #蒋坤志 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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未知天赋-肥仔吴4月前
#蒋坤志 放轻松 加油！加油！加油！！！ @未知天赋-蒋坤志
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KANZ拿铁3月前
KANZ拿铁专访蒋坤志：所有经历的苦难，都会是未来惊喜的伏笔 #健美 #kanz拿铁 #蒋坤志 #男子健体 #健身励志 @未知天赋-蒋坤志 @拿小铁
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懂了个不懂3周前
#寰际职业赛#未知天赋蒋坤志
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健美人物3周前
中国首位双杀职业赛的健体选手，一次次打破质疑，从“拿卡即终点”到“配不上中国健体五虎”，他用连续两次职业赛冠军打破质疑声。年少不灭凌云志，一将临天克万敌。#蒋坤志 #健美人物 #寰际经典赛北京站
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一头（健美观察对比）1周前
2025奥赛参赛选手锐评，从夯到拉的排名，有你意料之中的吗？#健体#奥赛@李金波冲鸭 @IFBBPRO 何局 @刘孟易 @潮鹏同学😬 @未知天赋-蒋坤志 @IFBB PRO 菲利克斯 @鬼背小黑 #健体
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愤怒的小明（冲击120版）3月前
蒋坤志解释不去奥赛原因#健身#蒋坤志 #寰际经典赛北京站
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未知天赋｜符宇轩1月前
@未知天赋-大H @未知天赋-蒋坤志 @未知天赋-肥仔吴 @英雄力量健身器械 训练记录上………#符宇轩 #未知天赋 #卤煮门
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大志真的很努力5天前
杠铃划船总感觉腰酸、试试这套超详细讲解✅ #健身教学 #健身干货 #背部训练#抖音健身房
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章鱼大王4月前
背部训练#健身 #瘦子增肌 #练背 #大学生健身 #自然健身
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科比唔识打啵3月前
双杀！！坤哥双杀！！#健身 #蒋坤志 #寰际经典赛北京站 #寰际 #健体
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健美初中生1周前
【25奥赛健体选手大盘点】（5） #健体 #蒋坤志 #班克斯 #史蒂芬曹 #健美初中生
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利群之馬2周前
望远山而前行#蒋坤志 #何局限#赵师 #健体
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健美圈热爱者4月前
冠军必须留在中国🇨🇳@富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬 @未知天赋-蒋坤志 #宁津职业赛 #蒋坤志
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喂喂喂佳庆1月前
闪现桂林市区练背，偶遇门神蒋坤志#健身 #vlog日常 #训练 #04#大学生
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E森son1周前
开始倒计时#健身 #备赛 #日常vlog #未知天赋蒋坤志 @未知天赋-蒋坤志
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蒋哥带你自律6天前
一次高效训练#背部训练
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猛练斜方肌3月前
成败有时，不可丧志。 一个月内拿下两场职业赛 未知天赋-蒋坤志#健体 #奥赛#精神氮泵 #蒋坤志
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谭成义1周前
背部教学先从激活开始#背部训练
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未知天赋-蒋坤志3月前
蒋师傅增肌饮食教学之土豆鸡胸。你学废了吗？
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IFBB 💪🏼🏆🏋3月前
#蒋坤志 #健身 #健美比赛 #精神氮泵 #健体
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David训练日常7月前
六个极具功能性的背部训练计划 如果你渴望拥有运动员般出色的身体运动表现能力，那就别再执着于孤立训练了。试试这6个动作，它将从多个维度激活你的肌肉群，全面提升你的力量、协调性与稳定性，让你在运动场上更具爆发力和灵活性，轻松释放无限潜能。#功能性训练 #核心训练 #健身干货
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吕教健身教学1周前
练背没感觉，只有斜方肌和前臂酸痛，需要注意这两个细节！#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #节后甩肉大作战 #背部训练
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奥赛中国2周前
25美国奥赛男子健体 获得资格的中国选手@李金波冲鸭 @刘孟易 @潮鹏同学😬 @未知天赋-蒋坤志 @赵师的健身日常 @IFBBPRO 何局 肌肉铸就梦想，汗水成就辉煌！加油，冠军就在前方！#奥赛 #25奥赛 #奥林匹亚 #健美
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未知天赋-蒋坤志2月前
平平无奇的背部训练#健身#训练教学#运动
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未知天赋-蒋坤志3年前
#唯有训练不可辜负 #背部训练 好好训练，好好吃饭。线下感兴趣可以找我
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@铁憨憨🏅🎖️1周前
背部训练、系统动作安排、细节满满 建议点赞收藏、试着练练看 #健身#健身干货#背部训练#练背#抖音健身房
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未知天赋-蒋坤志4年前
…@出你们最喜欢的健体运动员。 不要喷我的渣渣背。
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笑6天前
#健身干货 #健身氮泵 #荷尔蒙 #肩宽 #训练
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Tek健身摄影3月前
蒋坤志登场，好牛X 观众很crazy.🤓#男子健体 #健美比赛 @未知天赋-蒋坤志
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喜帖街.4月前
蒋哥太帅了#蒋坤志 #宁津职业赛 #健体
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未知天赋-蒋坤志1月前
增肌小妙招#foyes蛋白粉
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未知天赋-蒋坤志5月前
你们悠着点@未知天赋-大H @英雄力量健身器械
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忧郁PRO💪（沙县煎汁版）3月前
“心中若有凌云志 何惧天关万道难” #蒋坤志 #健体 #健身 #自律
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蒋Sir3周前
卷曲の姿势 作为桥式动作后的补偿练习，通过特定体式实现背部脊柱深度放松 #健身 #功能训练
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寰际中国职业赛🇨🇳11.08成都星耀1周前
剑锋所指 所向披靡🗡逢敌必亮剑 中国男子健体选手们 出征🔥@赵师的健身日常（天才小赵） @IFBBPRO 何局 @刘孟易 @潮鹏同学😬以及两位奥赛选手 @李金波冲鸭 @未知天赋-蒋坤志 时刻准备着！#男子健体 #奥赛 #中国健美
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小太阳力量【回放】1周前
肩背力量（全）2025.10.9晚 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 挺拔身姿 1热身 2肩部前束中束后束 各三组 3背部单臂划船 15次 5组 4正手 15次 4组 5拉力绳 正手 15次 5组 ，反手5组 6坐姿划船15次 5组 7拉伸#小太阳力量 #我的电子健身教练 #肩部训练 #背部训练#居家锻炼
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