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孟川(跑刀威龙)1月前
1分钟学会，三角洲跳背拉人高手都在用的技巧 #三角洲行动 #三角洲行动攻略 #游戏日常
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散人浪子pubg8月前
身法章｜第四十集｜抗人大跳 挑战身法极限摧毁对手！PUBG身法抗人大跳教学#2025鸡斯卡星火计划#蛇年第一鸡#PUBg星月汇聚3
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KK（三角洲行动）1周前
三角洲行动跳背教学 #三角洲行动 #三角洲s6烈火冲天新赛季 #当三角洲遇见黄金周#三角洲行动攻略
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长留(三角洲）1周前
学会跳背过二员让老板眼前一亮#三角洲行动 #员工通道
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单色中国舞畅畅老师3月前
你们大跳时手部动作都做会了吗？#古典舞技术技巧 #大跳教学 #舞蹈课堂 #成人零基础学舞蹈 #幼师转行舞蹈老师
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Lyrical5月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）3月前
🤔保姆级大跳分解，快快码住收藏练起来叭～#古典舞#中国舞 #舞蹈基本功 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训
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娃逗哥哥4月前
｜ 背越式跳高《背弓》训练方法#跳高
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咪咪猛干哥斯拉1周前
我勒个 超绝大跳背 #三角洲行动 #三角洲
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sky大猫1月前
#光遇 #sky #光遇教程 #光遇大跳 #光遇大跳教程
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大C1周前
跳背新手#游戏 #三角洲行动 #精彩瞬间 #电子竞技
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湖艺君君老师小课堂2月前
4 个步骤轻松学会大跳#大跳 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #艺考
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散人浪子pubg2月前
一个人贩子 学会了扛人大跳#吃鸡 #2025鸡斯卡星火计划
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安禾意（干货跟练版）3月前
舞蹈生如何用一个动作提升大跳高度？跟我练！ #零基础教学 #手把手教学 #艺考生 #舞蹈基本功 #软开度
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小米辣🌶️3月前
解锁大跳 主要五点：发力点，协调，拎胯， 重心，节奏 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #大跳 #舞蹈教学分解 @修.如意
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安禾意（技巧教学版）6月前
古典舞技巧—“大跳”练习 #大跳 #技巧训练#教学分解
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陈知难2周前
体育试讲，背越式跳高 邪修版 #真实生活分享计划 #体育试讲 #体育考编 #体育教资面试 #陈知难
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娃逗哥哥7月前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
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定义域3月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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南风.1周前
大跳过程#光遇大跳
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娃逗哥哥1周前
#跳高 #背越式跳高 #速成体育 @三文鱼🐟 大弟子这舞蹈跳的不错～ @最酷小火龙 ：熊教练今天被爆头了哈哈哈哈！ @娃逗哥哥 ：依旧帅帅气气哒～
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焦点街舞邢老师2月前
高质量教学 通俗易懂 大招也能轻松拿捏#街舞 #hiphop #舞蹈课堂随拍 #老邢教街舞
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娃逗哥哥3周前
记得点赞收藏，方便下次观看（持续更新中 ） 运动会快到了，希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
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Lyrical5月前
背越式跳高速成 步点篇 #背越式跳高 #跳高
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重庆凤中田径队-王教练1周前
挑战全网跳高最柔背弓#危险动作请勿模仿 #爆发力训练 #竞技运动 #跳高 #空翻
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娃逗哥哥4年前
个人见解，喷子绕道。9年教学经验，喜欢拿走#背越式教学 #背越式跳高 喜欢的朋友点赞收藏吧，运动会加油💪
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娃逗哥哥4年前
自我见解，不喜勿喷，互相进步#跳高#背越式教学
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竹云涧舞蹈2周前
零基础学古典舞👉一天一个基本功小技巧（3/100）之大跳 俊文老师小课堂开始@chouchou俊文 #基本功 #日常练功 #技术技巧 #舞蹈大跳 #软度
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🏀训练师-朱君翔（精英小组特训）6月前
【背后跳步反向横移】投篮技术🔥#杨芸龙 #过人技巧 #路人王篮球
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安禾意（干货跟练版）6月前
大跳跳不起来这样练！ #大跳 #技巧 #古典舞
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小刘老师体育面试分享🏅2周前
体育考编面试 背越式跳高试讲，准备不充分，欢迎大家指导点评，积极学习#体育考编面试 #背越式跳高 #背越式跳高试讲
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理想飞扬中国舞课堂2周前
技巧训练之大跳辅助训练#舞蹈生 #基本功 #舞蹈艺考
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小跳羊🐑1周前
今天请大家免费看一条朋友圈#跳高 #背越式跳高 #日常训练
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Times♪ʰⁱᵍʰ ʲᵘᵐᵖ10月前
今天讲讲你们最喜欢问的沉肩#跳高背越式教学 #跳高技巧教学 #弹射者 #体考体测弹射者
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谭成义1周前
背部教学先从激活开始#背部训练
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.林稚1周前
还有就是超级大跳要卡风墙去姆明季变成蝴蝶卡风墙，看不懂的话可以停下来多看几次实在不懂你可以来问我#光遇 #水试炼超级大跳教程 #水试炼超级大跳
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娃逗哥哥4年前
你们需要的背越式起跳教学，希望对你们有帮助，喷子绕道，谢谢（个人经验总结）#背越式跳高 #跳高 #娃逗哥哥
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体育老师Allen1年前
100例体育游戏（31） 跳背接力#体育游戏 #课堂游戏 #体育课 #爱上体育课 #体育教师
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sky思思1周前
一个人背多个好友技巧#光遇 #光遇追光计划 #光遇秋宵节 #看光遇短片度双节
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一山椿艺术空间5月前
#舞蹈日常 #托举 #舞蹈 #技巧 #舞蹈工作室
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山地中国1周前
登山包还能背人？#户外救援#崴脚#滑坠#徒步佬#旅游
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舞者风暴1周前
【舞蹈生必看】“吸撩大跳”终极指南💥 本期视频朱老师带你轻松掌握中国舞“飞天”秘诀！ #舞者风暴艺术中心  #中国舞 #大跳 #中国舞基本功 #舞蹈技巧
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体育教师面试培训（专注面试）5月前
田径—背越式跳高 #跨越式跳高 #体育教资面试 #跨越式跳高试讲 #体育面试 #体育面试试讲
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慕明而来1周前
罗刚大山现场教学粉丝蹦床版公主抱，展示男友力的撩妹神技！@罗刚 @励志大山哥 #罗刚 #励志大山哥 #公主抱 #男友力
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7776天前
队友放心死 我来救！ #三角洲行动 #三角洲跳背#红狼#三角洲行动全球预约开启
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韵·舞室1周前
今天来教大家五步学会大跳 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #大跳 #舞蹈基本功
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静安舞蹈学院KeepingDance1周前
【技术技巧】“大跳” 后腿发力课堂讲解 如何拉长腰肌锁住旁腰 避免踢后腿旁腰乱发力！ #keepingdance静安舞蹈艺术中心 #上海静安舞蹈学院艺考部 #技巧#艺考生#大跳
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瘦猴1周前
练背视频能有多离谱？我花重金求来的秘籍 #健身训练 #健身小白必看经验 #练背
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粤师体育4月前
背越式跳高 示范讲解 #体育考编 #体育教师 #体育试讲 #背越式跳高
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小跳羊🐑2周前
红色更有韵味不是吗？#跳高 #背越式跳高 #日常训练 #准者夹克 @准者体育林晨耀 @准者官方旗舰店
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偷吃的哈吉峰1周前
二员跳背第一视角#三角洲行动
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沼1周前
大跳真的不学吗@你不会的人 来学
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南宁体能训练阿霜教练4周前
秋季运动会要来了，想要学跳高的同学快点约起来#跳高#背越式跳高#背越式跳高教学#南宁#零基础跳高
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杨龙（36岁冲击115cm弹跳）1周前
36岁练扣篮的大叔 给想练扣篮的兄弟们分享下我目前练扣篮期间使用的两种专项角度的杠铃背蹲。兄弟们觉得哪一种能让你弹跳暴涨？评论区告诉我！#弹跳 #弹跳训练
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美美1周前
#运动 #田径 #跳高 #背越式
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自由人11周前
柳教练跳高现场指导小朋友
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哎么哎（300天扣篮25.9.15开始）1周前
300天扣篮之之之第二十二天 #扣篮梦 #减肥 #弹跳 #练背 #坚持自律
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2k代大正（篮球二级）1年前
最简单的大跳和大背运教学。#nba2konline2 #nba2kol2 #游戏2k
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石家庄新势力中考体育1周前
国庆假期学习跳高，开学运动会超常发挥#跳高 #背越式跳高
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世豪老师💯3月前
上岸分83.5 体育上岸学员试讲作业分享 背越式跳高#体育试讲
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