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爱国宝宝6月前
体重管理期的友友有福了😙快试试 制作步骤： 准备老豆腐或者嫩豆腐切小块，娃娃菜切段，小米辣大蒜切碎（不喜欢可以不加） 1.小火，少油煎豆腐至两面金黄 2.加入大蒜小米辣碎，中火炒香 3.炒香加入白菜翻炒，调味两勺生抽，一勺盐，一勺鸡精或者味精（鸡精味精没有不放） 4.盖盖中小火焖 3-5 分钟入味 5.开盖加入几滴花椒油，淀粉水勾芡，炒匀（花椒油淀粉水不想放也可以不放） 6.出锅，开吃#白菜烧豆腐 #内容启发搜索 #生活化减脂 #我的厨房日记 #减肥食谱
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宸宝辅食记3月前
巨鲜美的三鲜豆腐汤，宝宝每次都能喝一大碗 #辅食 #宝宝辅食 #三鲜汤 #辅食教程 #辅食分享
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亲爱的Momo爱美食2周前
娃娃菜烧豆腐#美食 #标记万物 #随时随地标记一下 #美食视频 #做饭小技巧
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小绵同学💗4月前
豆腐泡和娃娃菜这样做简直不要太好吃了#豆腐泡 #神仙吃法 #懒人美食 #一人食记
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芳芳a1年前
天气干燥，娃娃菜豆腐汤清淡爽口，最适合做给家人食用#我要上热门 #抖音美食推荐官 #美食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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好吃好做做2年前
娃娃菜烧豆腐，清淡爽滑，味美又下饭！ #家常菜 #学做菜
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帅宝的小厨房6月前
春天一定多给孩子做这个上汤娃娃菜，汤鲜味美！5分钟就能搞定，巨鲜巨好吃！#小学生早餐 #我的厨房日记
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十一吃吃吃1月前
今天吃娃娃菜豆腐汤～～#在家做美食 ##做点好吃的 #25届毕业生
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娟姐爱做饭3周前
今天做个清淡一点的，娃娃菜粉丝汤。#娃娃菜粉丝煲 #家常美食 #抖音美食推荐官 #娃娃菜粉丝汤
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木木夕吃不胖1月前
你们家的白菜炖豆腐都怎么做de？？我这个真滴简单又好吃#简单的食材往往只需要简单的烹饪 #谁懂这一口的好吃程度 #娃娃菜 #低脂低卡 #减脂期
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大不了胖点er6月前
独居打工人下班吃什么！这个娃娃菜豆腐三鲜汤真的怎么吃都吃不腻呀～很鲜好喝又好吃！#宿舍小锅美食 #一人食记 #家常菜 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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熊伊又饿了5月前
花费2.7💰挑战10块钱做饭第31顿🔥🔥 娃娃菜焖豆腐泡：真的实惠又好吃！配上米饭简直绝了！！#美食vlog #宿舍小锅美食 #宿舍小锅做饭 #娃娃菜豆腐煲 #下班如何快速吃上饭
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饭搭子潘潘2月前
娃娃菜蒸内脂豆腐 挑战给饭搭子做1000道美味减脂餐，第62天是Q弹爽滑又嫩又香的娃娃菜蒸内脂豆腐#减脂餐 #低卡低脂餐
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泡泡的素食生活5天前
娃娃菜豆腐汤 #美食 #美食教程 #美食推荐 #素食 #汤
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💞ঞ꯭讠午 氵番ꦿᮨ࿐ᩚᮨ⁵²¹4周前
娃娃菜豆腐火腿汤#厨房小白 #学做饭 #边学边认识食材
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柠檬的小食光1月前
今天继续用水油焖菜法做一个好吃低卡的娃娃菜金针菇豆腐煲，无水焖一锅鲜！懒人低卡豆腐煲，10分钟搞定香喷喷一餐，低卡高蛋白狂飙 汤汁都能喝光！#低卡低脂 #懒人美食#水油焖菜 #下饭菜 #快手菜
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果粒橙3周前
减脂期做饭有多省事，娃娃菜金针菇虾仁焖豆腐，低卡高蛋白高纤维，好吃巨掉秤#减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #一人食
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山奈会做饭🍉2周前
别吃外卖了，我给你做 低卡娃娃菜豆腐煲#减脂餐 #掉秤汤 #低卡减脂餐 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦
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小枣日记1月前
又是简单好吃舒服的一餐～ 碗豆豆腐肉片汤 白灼娃娃菜 🍚两碗 #治愈系美食 #干净饮食 #一人食吃什么
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莲子食记1月前
别再乱花钱！3 块钱娃娃菜焖豆腐 3 块钱娃娃菜焖豆腐做法简单 喜欢的姐妹一定要试试！#美食教程 #抖音美食创作者 #家常菜教程 #一人食记
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小王的菜1月前
娃娃菜清脆爽口，豆腐嫩滑入味，一锅热乎乎的烧豆腐，暖心又暖胃
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老丁多吃点1周前
高压锅做的娃娃菜豆腐粉丝煲 鲜到连汤都想喝光！ 先把肉煸出油脂，爆香大葱的瞬间香味就飘满厨房，接着下娃娃菜铺底，再码上嫩乎乎的豆腐和提前泡好的粉丝，盖上高压锅盖子等上汽，一上汽立马关火焖5分钟就行！不用盯锅超省心，开盖再开小火调个味，粉丝已经吸满了肉香和蔬菜的鲜，每一根都全透入味，豆腐吸足汤汁软fufu的，娃娃菜也还带着脆嫩口感。深夜饿了来一锅，暖乎乎的还没负担，算轻食餐吃着也不罪恶，秋冬的夜宵就该是这个味儿，一口下去从胃暖到心里，真的太治愈了！#在家做美食 #懒人必备 #高压锅美食 #种草
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大丁姐的美食日记4月前
谁还没做过这个汤，赶紧去试试，真的很鲜美做法还简单#上汤娃娃菜 #太好吃了 #上汤娃娃菜家常做法
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魏光乐2月前
干了一天的活累坏了 有点想家 出租屋做两个老家那边的菜系 家常豆腐 蒜蓉娃娃菜 美美地吃上一顿
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优妈的日常3周前
不费妈10分钟小学生早餐🥣邪修上汤娃娃菜豆腐汤 用咸鸭蛋和皮蛋竟然能做出和饭店一样好吃的上汤娃娃菜豆腐汤，懒妈妈一锅出的邪修早餐，不费妈孩子又爱吃，天冷了一定要这么做！#小学生早餐 #早餐吃什么 #邪修美食 #懒人早餐 #懒人美食
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鱼食记3月前
这个汤上汤娃娃菜汤，我家基本每周都会喝两次做法简单特别鲜美，全家都很爱喝的#我的厨房日记 #妈呀太香了
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笨豆腐居民楼菜馆(学府路店)2月前
江西小炒今日休辣！清爽娃娃菜申请出战🥬#江西小炒#宜春美食#娃娃菜#家常菜
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陆大厨教美食2月前
上汤娃娃菜 上汤娃娃菜这么做，汤鲜味美，太好喝了#美食教程 #上汤娃娃菜#在家做美食
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豆小逗7月前
低卡美食｜ 超刷脂的鸡蛋娃娃菜豆腐汤，白天吃多了别担心，晚上来碗刷脂汤吧，效果嘎嘎好#我的减肥日记 #减脂餐 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐 #学会快去试试吧🔥
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敏宝有花果1月前
宝宝超爱！一口吃掉5种营养💙 彩虹蔬菜豆腐丸子 西蓝花+紫甘蓝+老豆腐+娃娃菜 维生素+蛋白质+膳食纤维一次性get！ 💡吃不完的还可以冷冻保存哦～ ❗视频里面粉添加的是小米饺子粉，也可以替代成大米饺子粉～#辅食教程 #我的厨房日记 #敏宝辅食 #宝宝辅食 #健康美食自己做
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姜小姿zz3周前
娃娃菜豆腐焖鸡排，超级低卡的一餐，做法简单，吃多了也不会有压力！#邪修 #懒人美食 #这样做饭也太省事了吧
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湘味美食2月前
白菜这样做非常简单，鲜美又好吃#美食教程 #家常饭菜 #美食教程持续更新
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爱吃椒弟煮5月前
番茄娃娃菜豆腐soup汤 拔智齿挨了刀，遭罪呀！煮碗营养软soup汤。 不过感觉能瘦七八斤呢~ #豆腐汤 #营养汤 #美味汤 #拔牙后吃什么 #流食菜谱 @DOU+小助手
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偷吃鸡腿1月前
常年保持低体脂的减脂餐能有多省事#创作者扶持计划 #低脂低卡餐 #健身餐打卡
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轩轩来了1月前
1岁+宝宝午餐饭菜一锅蒸来啦，天气热不想炒菜可以这样做，今天吃娃娃菜肉沫汤+豆腐豆芽+米饭一锅蒸#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #儿童辅食 #饭菜一锅蒸
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恐龙1周前
#健康的饮食标准 地锅豆腐娃娃菜
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营养师常艳1周前
家常菜就是减脂餐——娃娃菜焖豆腐 #吃瘦不饿瘦 #水油焖菜 #减脂晚餐
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是小玲子呀3周前
昨天孩子点菜，要吃豆腐羹，安排 每次做这道菜能多吃一碗饭，你们也来试试，清淡而美味，秋季养生必备食谱
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香里香气2周前
娃娃菜粉丝是绝配，怎么做都好吃，低卡美味又健康，下班回家吃上这样一锅蔬菜，也太幸福啦！#我的厨房日记 #焖菜 #娃娃菜粉丝煲 #好好吃饭
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别叫我雨姐4天前
不点外卖 做简单菜系#在家做美食 #今天吃什么 #我的厨房日记
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硬核饲养员4天前
有手就会！三种食材做一锅“鲜掉眉”的浓汤娃娃菜#跟着抖音做美食 #家常菜教程 #原创视频
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开心小小利3周前
今天解锁了新技能，虾滑+娃娃菜+豆腐+鸡蛋，这道低脂高蛋白的减脂餐，健康又美味～ 😎 #创作灵感 #日常vlog #十亿流量扶持计划 #分享日常生活 @DOU+小助手
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李爱美食4周前
#美食教程 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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王开心今天吃点啥5天前
天凉了！就喜欢吃点热的～这一锅真的很鲜～很鲜～娃娃菜吃起来还有点甜～汤还好喝～#低卡减脂餐 #掉秤汤 #水油焖菜#减脂人节后吃什么 #每日减脂餐
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canday1周前
❤️泡菜鲜虾炖豆腐 ❤️食材 虾仁80克 泡菜80克 家常豆腐一盒 娃娃菜一朵 杏鲍菇50克 水100ml 根昆布10ml 泡菜汁10ml 蒜末10克 ❤️做法 ①准备蒜末、杏鲍菇切块、娃娃菜洗净后剥散备用 ②加油热锅，倒入蒜末、蔬菜炒出香气 ③锅中依序铺上豆腐、虾仁、泡菜 ④淋上汤汁（水、泡菜汁、根昆布浓缩高汤） ⑤盖锅闷煮五分钟即完成 #轻食 #豆腐 #泡菜 #火锅 #懒人美食
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小满食记4天前
解锁皮蛋新吃法，这个汤我能喝一年，好喝到尖叫，太鲜啦！#皮蛋豆腐汤 #上汤娃娃菜
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顾小厨顾不上4天前
#专家建议节后开工先易后难#节后上班前三天建议少干活 那么今日来分享快速简易又美味的减脂晚餐吧#抓紧体验秋天限定美食#沉浸式做美食#谁发明得这些美食
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波哥爱美食6天前
吃了等于没吃的10道低卡减脂餐#美食教程 #低卡低脂餐 #爱美食爱生活#越吃越瘦
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JJ吃不胖6天前
低卡高蛋白的一锅出，深得我心#生活化减脂 #低卡低脂餐 #低卡一锅出 #吃瘦不饿瘦
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刘老师低卡美食4天前
挑战一周不重复的 十道 低卡减脂餐 最后一道价值百万 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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周西福2月前
问就是豆腐不好吃，还是不会#家常菜 #美食 #大厨养成记 #好好吃饭好好生活 #吃货
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橙子的蒸菜日记2周前
饭菜一锅蒸！30分钟搞定低卡养胃的干净饭～ 今日份菜谱：虾滑豆腐泡｜娃娃菜虾滑汤｜蒜蓉生菜｜红枣饭#今天吃什么 #在家做美食 #低卡低脂餐 #懒人美食 #一锅出
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开胃小厨房4天前
天凉了，来点豆腐白菜🥬汤，好喝有营养#家常美食 #家常饭菜 #家常菜#家常菜教程
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食记（家常菜）1月前
#强烈推荐#家常菜#爱生活爱美食
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归乡人【轩子】1周前
娃娃菜烧老豆腐，搞起。。。。。#美味家常菜 #晚饭
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楚楚要瘦了5天前
简单又好吃的粉丝豆腐煲 #每日分享减脂餐 #低卡减脂餐 #低脂餐 #减脂餐美食 #吃瘦不饿瘦
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迪红爱美食1月前
饭菜一锅蒸🔥简单方便无油烟❗❗一个人在家也能吃上几个菜！ 菜今日食谱:蒜蓉虾滑黄瓜、肉末豆腐、上汤娃娃菜、红薯饭#美食 #一锅出 #健康美食自己做 #爱生活爱美食 @顺丰速运 #让温情一路顺丰
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裕丰盈快餐（淄博旗舰店）2周前
娃娃菜烧豆腐#娃娃菜烧豆腐 #美食 #餐饮 #裕丰盈 #美食制作分享
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小鹿学做饭1月前
今天做日本豆腐肉沫和娃娃菜炒豆泡，非常好吃哟，大家也可以跟着我的步骤试一试！#在家做美食 #给女朋友做饭 #美食vlog #日本豆腐
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匠心独艺.2周前
创意冷菜制作分享 豆腐乳汁泡娃娃菜 这道菜吃起来口感很香而且不腻适合下饭下酒神器 下面教大家制作⬇️ 主料：娃娃菜5包 制作：娃娃菜掰开清洗干净 加入盐白糖沙水后清洗干净 将水份挤干 泡入豆腐酱汁中 腌制四个小时入味即可卷起 进行装盘 不仅成本低且出餐快 适用于各类餐饮场所 具体比例在视频内 大家可以保存起来运用 #美食制作分享 #美食视频 #治愈美食系列 #娃娃菜泡菜的制作方法 #烹饪艺术
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海棠不语4天前
#种草激励计划 #肉沫蒸蛋 #虾仁娃娃菜 #肉沫豆腐 不到两小时搞定简单两顿饭
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咪咪又饿了2周前
巨好吃快去做姐妹们 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂美食 #自律减脂健康餐 #内脂豆腐
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隔壁阿花家3周前
开饭咯，柴米油盐便是烟火，一家三口的简单午餐#家常菜 #美食 #每日分享 #一日三餐
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玥姐厨房1月前
今日晚餐，番茄豆腐煲，太好吃了，酸溜溜的，爽口又解腻#番茄豆腐 #砂锅美食 #在家做美食 #家常菜
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佳纸纸养夫日记2周前
低卡白菜豆腐煲，减脂期的小伙伴可以做起来了哦，味道杠杠的🥳#美食教程 #在家做美食 #美食推荐 #低卡低脂餐
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