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一颗云导🍿1周前
今天是第二人格 #提肛运动#打卡#meme#二次元#虚拟主播
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不加糖1周前
准备好上班了吗 10月打卡第8次#提肛运动#夫妻日常#搞笑#养生#提肛夫妻
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不加糖6天前
乾隆爷的养生秘术来啦 10月打卡第10次#提肛运动#夫妻日常#搞笑#养生#提肛夫妻
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一颗云导🍿1周前
回馈场 #提肛运动#打卡#meme#二次元#虚拟主播
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泌尿外科王宇教授1周前
国家公认的凯格尔运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #凯格尔运动 #成都
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泌尿外科毕海医生1年前
尿道括约肌也是大家要锻炼的肌肉 #医学科普 #提肛运动 #凯格尔运动 #医生科普 #凯格尔男士运动
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健康馨语3年前
外五行～提肛 坚持能提升我们的肾功能
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明泽龙1年前
#健康#缩肛大挑战 #痔疮问题 #坚持就是胜利 
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洗髓悬吊运动1年前
洗髓功吐纳收腹提肛教学#洗髓功 #pc肌锻炼法 #吐纳 #收腹提肛 #养生
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娱乐吃瓜君2年前
看完赶紧做了提肛运动！
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汉堡大王🍔1周前
猎奇爽文 #猎奇 #一口气看完系列 #文荒推荐 #每日推文 #小故事
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成都肛肠医生卿勇1年前
肛门稍微有点松弛 #肛肠 #肛门松弛
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蓝笑笑呀1周前
保F糠拴怎么塞呀？ #保妇康栓 #妇科药怎么塞 #女生必看 #女性健康 #女性成长
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草莓臭臭_11月前
#肛门松弛 原因找到了
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中医宋薇1周前
#男科小知识 #涨知识 #男性养生 #关爱男性
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宁波翁侠医生（肛肠科）2年前
缩肛运动作用大
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用户42241807212581周前
灵雨逆转 #番茄小说
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王晏美医生1年前
肛门坠胀应该如何有效治疗 #肛门坠胀 #肛窦炎
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木子李@1周前
这还不甜，还咋甜呢#国乒
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提🌼小助手（每日提醒）3年前
谢谢卡尔（每日提肛组数为随机生成）
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脊然有序超老师1周前
五脏最喜欢你做的五个动作#居家锻炼#养生操
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自在1周前
可以试试，但是仅供参考
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伊甸日记自然风成人用品专卖店然然1周前
快来运动#干货 #伊甸日记 #涨知识 #科普知识 #健康
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芙芙的日语教室6天前
日本人：日语很难的 中国人：我血脉压制 #日语 #日语入门 #日语学习 #日语口语 #dou是知识
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芋圆小丸子1周前
心向往之行必能至 #正能量#情感#努力让自己发光#情感共鸣
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胃肠外科高旭医生1周前
结直肠癌术后，提肛训练这样做 #医生科普 #普通外科高旭 #结直肠癌术后 #提肛训练 #康复锻炼
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葛秋玲手法教学1周前
骶髂关节紊乱跟着葛老师练这招 #骶髂关节紊乱 #手法教学 #精专康复 #体态矫正 #放松手法
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清风徐来📷𝑪𝒂𝒓1周前
一分钟带你了解奇瑞艾瑞泽8#艾瑞泽8 #奇瑞汽车
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巴俊私密说6天前
女性S密、杏愉悦提升项目揭秘#盆底肌修复#盆底肌训练#盆底肌松弛漏尿#盆底肌修复神器 #盆底肌收藏正确收缩方法
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卤味🐷1周前
#易烊千玺 #易烊千玺演唱会 #李曦承 #李曦承符神颜
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琴妹仔1周前
电动凯格尔训练器男提肛锻炼器盆底肌内收肌运动括约肌pc肌按摩器#凯格尔训练
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爱美美优选6天前
凯格尔训练器男女盆底运动神器#凯格尔训练器 #男女盆底运动 #夹腿训练 #腿部肌肉锻炼 #提肛神器
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尼克爱运动1周前
一分钟学会最伟大拉伸 #居家训练 #塑形 #拉伸 #最伟大拉伸
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健身徐会长1周前
挑战一分钟瘦身“电臀”，你能成功吗？#好身材练起来#减肥#居家跟练
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无创德l6天前
小招数大实用#痔疮 #科普知识
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梅子酱日用6天前
新款凯格尔训练器男PC肌夹腿盆底括约肌锻炼腿部肌肉大腿内侧提肛#凯格尔训练器 #好物推荐
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亮亮有氧健身操回放1周前
亮亮老师直播课程回放 全程1-23小节#亮亮老师直播#有氧健身操#身材管理#居家锻炼#好身材练起来
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喃喃好物优选1周前
电动凯格尔训练器男提肛锻炼器盆底肌内收肌运动括约肌pc肌按摩器#凯格尔训练器#凯格尔运动 #凯格尔运动紧致盆底肌
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小龙在家健身1周前
🔥不分男女！这个“隐形运动”比深蹲还顶用！ 不用器械、不露痕迹，上班摸鱼都能练的凯格尔运动： ✅ 女生：告别漏尿，产后快速恢复 ✅ 男生：保护前列腺，提升控制力 ✅ 所有人：改善便秘，悄悄提臀塑腹 关键记住：收缩时表面看不出动作。坚持3个月，身体变化超惊喜！跟练节奏在评论区#凯格尔运动 #健身打卡 #居家锻炼 #健身干货 #健身小白必看经验
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宁波翁侠医生（肛肠科）1年前
上厕所的时候不要看手机 #硬核健康科普行动 #宁波肛肠医生翁侠
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52TJ2年前
抖音生活日记 看傅清泉老师教你提裆折胯收尾闾
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遂宁市第一人民医院3周前
这家医院300员工“被迫”瘦身，运动兴趣班又被炒热#遂宁一院#人文#体重管理#瘦身
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资中县人民医院1月前
师恩传技，资源下沉！铁佛分院副院长揭秘医共体如何惠及百姓（一）
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库尔勒市总工会1月前
#库尔勒市总工会 库尔勒市总工会健康直通车🫶🏻 告别办公室里的“隐形健康威胁”，和我们一起动起来吧~😝😝😝 #宣传正能量
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新闻快车1周前
节后肥肉再见？奥运冠军出手了！#赶紧收好这份爆笑燃脂指南#跟奥运冠军学养生
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玉林广播电视台1月前
#玉城锻炼正当时 #七分糖主播 小敏@米小敏吖 邀请专业教练带你解锁抗阻运动，激活身体健康密码！#居家健身
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潜江市中心医院2周前
央视新闻推荐的四个改善体态的动作#体态调整 #体态训练 #健康体态 #央视新闻推荐 #知识前沿派对
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央视财经1周前
每逢佳节胖三斤，快动起来吧！国庆假期#甩肉大作战开始了 ，跟着#职场健康课 跳#甩秋膘消食操
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空军军医大学唐都医院3周前
“便”利人生 首当其通 （作者：何方 编辑：任亮）
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中江网·新江苏3周前
2025江苏体育宣传月 | 江苏体育健身科普AI短视频（6）
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山西省卫生健康委发展研究中心2周前
早安，祝您平安健康！
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交广热线1周前
#每日分享 ｜“运动锻炼，任何时候开始都不晚” 王陇德院士示范居家肌肉锻炼方法 肌肉锻炼，开始的越早
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民和县中医院2周前
2025年河湟中（藏）医药大讲堂在我院举办！
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费县融媒1月前
试一试，看效果。
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