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带包包子5月前
一旦计划被打乱 就心烦情绪崩溃#情感共鸣 #计划
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廖博士讲强迫焦虑4月前
一个走出强迫症的小技巧：拖！即使你忍不住要做强迫行为，也要能拖就拖，能拖多久就拖多久，一定不要马上做。#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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心理导师王愚2月前
压力大到快崩溃的时候，来听听这些话 #焦虑 #烦躁 #压力 #内耗 #心理学
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若有千言5月前
假期结束，不舍、焦虑怎么办？ #心理咨询 #假期结束#节后综合征#收假#焦虑
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陈一林2周前
如果你也心情很糟 拖延且焦虑着… 我也经历过，然后我解决了！希望能给到你一点帮助 #完美主义者#论文#焦虑#分享#拖延症怎么办
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心理力量6天前
假期最后 1 天怕上班？2 步调整不焦虑 假期最后一天刷手机到半夜？ 一想到明天上班就烦躁到睡不着？ 别逃！ 教你2 步，做完焦虑少一半～ 你假期收尾会焦虑吗？评论区说～ #假期最后一天 #上班焦虑症 #节后返工恐惧症 #节后综合症怎么破 #职场生存
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归舟-内在觉醒1月前
这个视频会让你从负面情绪里解脱出来 你需要知道一个真相，很多时候，你并不是在经历现实，而是在经历你的念头。 #情绪崩溃 #觉察 #内在觉醒 #个人成长 #更好的自己
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白度的宇宙3周前
30岁那年，我坐在车里，突然想通了... 我花了30年，才找到这份“死亡焦虑”的解药。如果你也曾因为害怕失去，而无法享受当下，希望这个视频能帮到你。 #人生的意义 #死亡焦虑
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阿丹的成长日记5月前
你是不是也这样——列满计划却不敢开始，明明想改变，却被「不知道怎么开始」的恐惧困住，越拖越焦虑…#行动力觉醒#个人成长#反拖延攻略#成长干货#拒绝内耗
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高教授•悟世者3月前
循环往复，但不要害怕，你没事。 #焦虑 #拒绝焦虑 #心灵疗愈 #疗愈
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老铁在护航2月前
拖一天，心慌一天！早点测，早点安心！ #恐艾 #为爱防艾 #健康 #防艾
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一只梨_女孩们听我说4月前
看了心理咨询我才明白焦虑的根源就是提前预设困难。 #内容过于真实 #心理咨询 #拒绝焦虑 #内耗 #girlstalk
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星空3月前
不管面对惊恐还是心慌，其实最好的方法是，不解决，接纳它，可是往往在严重的时候，大多人都是胆小鬼，如果你处于焦虑症的初期，希望能帮到你！#焦虑 #躯体化
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Z了个z1周前
夜深人静时就把心掏出来缝缝补补 一觉醒来 又是信心百倍#情感 #人生感悟 #文案 #曼波配音
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的朋友，怎样才能改掉穷思竭虑的坏习惯？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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美霖姐是小富婆5月前
被分手被离婚，关系中断情绪崩溃的都来反复看！！！底层逻辑放在最后记得看完哦#内容过于真实 #离婚 #分手 #女性智慧
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范水水（纯爱战士版）4月前
如何看待“变化2️⃣恋爱中的焦虑/控制欲是因为你不理解这一点 #焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #girlstalk #无常 #情绪内耗
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琦咩咩🐑3月前
如果你和我一样学历不高，现在也因为找不到工作而焦虑，试试我的方法呢？#vlog日常 #找工作#焦虑 #一定要看到最后 #学历
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白院长青少年规划 激活内驱力 锁定好专业3月前
从崩溃到自愈！教育专家私藏的3步心法，让孩子快速走出情绪内耗症#育儿#父母课堂#白院长修复内驱力
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心理导师王愚1月前
崩溃时的3步回血心法 #精神心理 #情感 #情绪敏感 #婚姻修复 #修复提升
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骞之心理4月前
焦虑抑郁千万不要拖！ #焦虑症 #抑郁症自救 #惊恐发作 #干货分享 #心理干预
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心理师端木3月前
「洁癖党崩溃瞬间」总怀疑有没有碰到？3 招破解强迫性“失忆感”！2022 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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时倾2月前
如何缓解焦虑？不把事情想象成没做好天就塌，分清你能掌控和没办法掌控的#共鸣 #焦虑 #做自己 #个人成长 #治愈
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雁姐45°人生观6天前
放假最后一天 别在混乱里内耗了 对抗熵增，建立自己的秩序 告别焦虑，在自律中成长进步#熵增定律#自律#成长
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淡水海龟6天前
一句话解决焦虑 #感悟生活 #焦虑 #情感生活语录 #国庆最后一天
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沐阳奇谈3月前
37分钟弄明白禅宗智慧，如何化解内心痛苦 越聪明的人越容易痛苦？ 你还在被情绪困扰？ 今天带你了解，心理咨询师都不知道的古老禅宗秘密 看完也许能让你摆脱烦恼，活得自在 #禅宗 #焦虑 #抑郁 #修行 #沐阳奇谈
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天哥灭焦虑3月前
#创作灵感 打倒焦虑，做回自己。 #缓解焦虑 #精神内耗 #灾难化思维
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我是阿落1月前
00后的超绝自愈力！！ #00后 #自愈自渡 #内容过于真实 #青年创作者成长计划 #暑期混剪企划
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Nicole疗愈日记3月前
#失眠焦虑 #睡眠质量 #心灵疗愈
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康斯坦伊1周前
国庆假期最后一天怎么过？（假期戒断反应怎么办）#开学基础开学的vlog就不基础 #创作阶梯计划 #青年创作者成长计划 #原创视频 #国庆假期被安排明白了
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深渊黑喵4天前
No.003《拒绝焦虑》系列-第五期 遇事篇：因事引发的焦虑，选择性利用解决#拒绝焦虑 #拖延 #突发事件 #动力 #生活感悟
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帅气香槟最近很忙3月前
献给焦虑的你 探究拖延的本质#拖延#拖延症 #焦虑#自我提升 #学习方法 #论文 #毕业论文
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WitchAsha2月前
你想解放自己的挣扎，恐慌，焦虑，急躁，崩溃，情绪敏感，迷茫，不知所措，害怕，郁闷无解，恰好是走在对的自由道路上的第一步，这一步，请你坚定不移的面对内在继续整合，不要回头，希望已经开启 #内容过于真实 #大数据推荐给有需要的人 #碎碎念
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郭春林1月前
普通人的崩溃，往往是心力的崩溃！如何成为心力强大的人？ #哲学 #心力 #智慧 #认知 #思维
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燎原研磨社1周前
是不是每天被小事搞得心烦、被敏感缠得难受，想调情绪却找不到简单办法？一个视频教你多种自救技巧！#普通人心理急救 #情绪调节简单法 #摆脱内耗小技巧 #种草激励计划 #燎原研磨社
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崔东红老师1月前
焦虑内耗失M该怎么办？崔教授教你一招冥想自救的方法！#冥想 #精神内耗 #情绪焦虑 #崔东红科学冥想
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星空3月前
焦虑抑郁症会莫名其妙的恐惧不安，以上是我试过的克服恐惧的方法，最好的方法是，带着症状回归当下的生活#焦虑 #躯体化
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爱空想的小柒4天前
#抖音创作者大会 #心理学 #原创动画 #上热门🔥 假期最后一天就焦虑？
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章大大长大大6天前
解决工作焦虑办法（部分已亲测有效）：寻找除本职工作之外的其他支点、运动、探索工作给自己带来的乐点、抛开完美主义体验享受每一刻的当下。#工作焦虑人士必看视频 #国庆节结束开始上班了 #国庆结束精神状态 #焦虑抑郁内耗
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汪瞻聊心理6天前
心理学中的防御机制解离，是抑郁的最后一道屏障 #解离 #情绪失控 #心理学 #认知心理学 #心理创伤
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糖豆妈咪6天前
国庆假期最后一天，八天太快了，啥都没干就结束了？明天又要上班了，又要上学了，好烦好焦虑……听一听，治愈你的每一天❤️#国庆假期 #假期余额不足 #治愈 #上班焦虑 #上学焦虑
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极致进化的Seven4周前
告别拖延 消除过程模糊与结果恐惧 #拖延症 #告别过去一切重新开始 #觉醒 #成长 #方法
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张博士说焦虑2月前
有一种焦虑 叫还没有发生就开始崩溃 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
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木易老师1周前
告别焦虑，三个方法焦虑绕道走 #解压方式#成年人的崩溃 #治愈系 #情绪管理 #松弛感生活
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鼎盛老胡1周前
低谷期如何涅槃重生？熬得住涅盘之痛，才配得上重生之美。#低谷期 #重生 #重生之道 #知识分享 #上热搜
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丹静老师5天前
工作处于崩溃边缘该如何解决？ #心理学 #心理 #工作 #崩溃 #情绪
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