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小肉肉🍣3周前
1岁5个月宝宝午餐吃什么？一锅搞定饭菜和甜品，简单省事不费妈，荤素搭配宝宝爱吃～#辅食教程 #辅食 #宝宝爱吃 #宝宝午餐 #辅食一锅蒸
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找到鱼块了梅4月前
外面的甜品勾引不了我，我有它#谁懂这一口的好吃程度 #低卡美食 #低卡甜品 #减脂午餐 #无糖酸奶
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#苹苹安安6月前
Vlog🎬吃到了上海超火的抹茶挞和芒果奶油三明治！ #一天吃什么 #抹茶控 #水果三明治
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小鹭食光3月前
照烧鸡腿饭甜香爆汁，钵钵鸡麻辣过瘾，再来一口杨枝甘露冰沙解腻降温！从主食到小吃再到甜品，懒人3步搞定神仙晚餐，好吃到舔盘！谁懂啊这快乐！快码住抄作业～#美食
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赵小双ss1月前
早午餐Vlog🍽｜斑斓风味的花生可可香蕉燕麦挞+茉莉抹茶🍵 口感很丰富～料很多！ 挞皮糯唧唧的也很好吃 燕麦的饱腹感好强👍吃的超饱 茉莉抹茶很清新的味道🍵好喝 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #低卡甜品 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么
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赵小双ss4月前
早午餐Vlog🍽｜微波炉版超浓郁的黑芝麻酸奶奶砖+抹茶拿铁🍵 微波炉做的就是很快！高火3分钟搞定👍 用过滤后的希腊酸奶状态超赞！ 黑芝麻太香了 太浓郁了 爱吃❤️ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #减脂餐 #低卡甜品 #抖音美食推荐官
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赵小双ss4周前
早午餐Vlog🍽｜提拉米苏隔夜燕麦+桂花紫米酒酿拿铁☕️ 真的有提拉米苏哪个味道👍 微微苦的 很稳定食欲🍫☕️ 桂花紫米酒酿很好喝～就当小料了💕 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #治愈系甜品 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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三愿在自律6月前
吃得干净真的会瘦！一天1200大卡吃什么？ 分享低卡一日三餐 早餐：抹茶麻薯奶酪燕麦球+冰椰抹茶 午餐：懒人韩式拌饭 晚餐：椰子水煮菜 一天才1200大卡左右 看情况还可以吃点别的 吃得干净又舒服～ #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #干净饮食
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小肉肉🍣3周前
1岁5个月宝宝午餐吃什么？一锅搞定饭菜和甜品，简单省事不费妈，荤素搭配宝宝爱吃～#宝宝辅食 #辅食 #宝宝爱吃 #宝宝午餐 #辅食一锅蒸
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我是美娜（瘦40斤版）3月前
燕麦球～可以当作轻食早餐，下午茶小甜品，超好吃，冰冰凉凉的，糯叽叽的，口感超级好#好好吃饭大赛 #减脂一日三餐吃什么 #厚皮橙 #燕麦的神仙吃法 #燕麦球
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赵小双ss2月前
早午餐Vlog🍽｜巧克力脆皮黑芝麻香蕉蛋糕+蓝莓拿铁🫐 太热了 不想开火了🥵 这吃完养发～饱腹感强～还特别满足🥰 夏天一起来就能吃 真方便✨ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂期 #记录真实生活 #早餐吃什么 #好好吃饭好好生活
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YQ的小日子4月前
慢点生活呀，给点时间好好吃早饭 3分钟叮熟芋圆配个银耳，再吃颗美美滴鸡蛋 #我要上热门 #今日份早餐 #懒人美食 #早餐吃什么 #好好吃饭好好生活 @DOU+小助手
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肥什么肥4月前
800大卡吃什么｜自制燕麦碗好好吃～香蕉味低卡小甜品 早餐：燕麦碗（450大卡） 午餐：牛奶羽衣甘蓝（200大卡） 晚餐：酸奶羽衣甘蓝（150大卡）#生活化减脂 #生活化减肥 #减肥一天吃什么 #减肥日常 #燕麦碗
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VitaminSissi2月前
🦘在这吃饭也和澳洲太像了…AussieAussie～！！ #早午餐brunch #咖啡甜品 #手拍pizza #下午茶 #创作灵感
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就是王大头2月前
邪修版低卡巴斯克蛋糕，想不到蛋白粉还能这么吃#低卡甜品#邪修#懒人美食#汤臣倍健小绿罐蛋白粉#汤臣倍健
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三好学生5月前
早午餐吃香香软软的番薯红豆酸奶三明治#vlog #甜品治愈一切 #自制三明治 #谁懂这一口的好吃程度
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赵小双ss4月前
早午餐Vlog🍽｜可可香蕉布朗尼+桂花银耳拿铁☕️ 用香蕉代替面粉和糖～甜度刚刚好🍌 简单好做的低卡小甜品！很解馋！ 桂花银耳的味道很好～今天是养生的拿铁☕️ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂餐 #低卡甜品 #记录真实生活 #抖音美食推荐官
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嘿哟嘿又1月前
164/97减肥吃什么😋玫瑰米厚切🍞树莓葡萄乳酪蛋糕米 今日饮食 早午餐：小黄油美式➕半个树莓葡萄乳酪蛋糕米➕半个三重玫瑰红豆米 下午茶：乌龙茶➕玫瑰米厚切➕西梅 晚：冰糖雪梨➕牛奶➕乌龙茶➕电解质水 #美食 #减脂期 #太好吃了 #日常分享 #甜品
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赵小双ss2月前
早午餐Vlog🍽｜番茄肉松溏心蛋燕麦球+斑斓拿铁☕️ 燕麦球真是早起非常方便的选择！ 咸口的也意外的很不错👍 这个组合搭配绝了的好吃🥚 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂期 #记录真实生活 #生活化减脂 #早餐吃什么
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赵小双ss2月前
早午餐Vlog🍽｜可可斑斓隔夜燕麦+芭乐美式☕️ 稳定食欲！想吃甜品就做隔夜燕麦👍 斑斓酸奶味道是很清新的! 芭乐美式好香～果香好浓！爱喝🩷 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #减脂餐 #自制饮品 #好好吃饭好好生活
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晓晓米熙7月前
#抖音美食 #大人孩子都爱吃 #下午茶甜品 #抖音美食创作者 #花式新吃法
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赵小双ss1月前
早午餐Vlog🍽｜挪威华夫饼🧇+拿铁🐮☕ 用香蕉做的华夫饼一直状态很好～ 在家也能复刻挪威美食了👍 今天蛋白质补充的很足～ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #低卡甜品 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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是蔡蔡吖5月前
假期摆烂的早午餐：香蕉燕麦球！ 也是消耗燕麦的好方法，更是✂️脂人的快乐小甜品🍮糯叽叽太好吃了！#燕麦 #吃瘦不饿瘦
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叫我真贤惠4年前
❤️我们的午餐便当，今天做了照烧鸡腿饭+酥皮芝士虾+芋泥吐司蛋糕+芒果酸奶麦果杯。#抖音美食创作人 #便当
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毛豆老爸6月前
吃早餐的！不吃早餐的快看过来！ 一觉睡到自然醒,做顿丰盛的早午餐！谁吃谁幸福！开启元气满满的一天！#早餐吃什么 #早餐 #美食 #美食vlog #甜品治愈一切
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董董爱生活1月前
今日香喷喷早午餐🍱 做了香喷喷的照烧鸡腿🍗多多的椒盐鸡翅🍗爽口的蔬菜沙拉🥗🍅甜品口感的酸奶碗🍮最后搭配上喝不腻的400次咖啡！今日这顿漂亮饭是你们喜欢的美味吗！好好吃饭就是好好生活#美食vlog #美食日记 #漂亮饭 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗
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三好学生3周前
脆皮抹茶燕麦冰蛋糕好好吃！！！#抹茶控 #巧克力控 #低卡甜品 #早午餐
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忧郁小露少4月前
今天吃小蛋糕@爱吃的卷卷 #认真吃饭 #甜品 #吃货日常 #小露今天吃什么
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涵妈美食记1月前
小学生早餐不重样｜迷你小汉堡、午餐肉薯条、红豆沙鲜奶麻薯 #早餐 #快手早餐 #今天早餐吃什么 #吐司 #美食教程
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皇冠月嫂周姐《带徒弟》2周前
宝妈是甜品脑，这款爆浆拉丝的香蕉披萨，宝妈超爱吃，懒人必备下午餐，简单好吃，关键还省时间#烘焙#家政#母婴护理#月嫂周姐
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赵小双ss2周前
早午餐Vlog🍽｜蓝莓软欧包拼盘+黑芝麻拿铁☕️ 先来来消耗我的软欧包🫐 酸奶+香草奶酪一起很好吃 涂上有点像调色盘🎨 黑芝麻拿铁好喝！很浓郁👍 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #减脂餐 #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦
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赵小双ss4月前
早午餐Vlog🍽｜鸡蛋牛肉热压三明治🥪+生椰拿铁☕️ 万物皆可热压！ 这个三明治真是吃的满足😎 🥥厚椰乳加一点牛奶做的生椰拿铁就不会很甜了！刚刚好！ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #减脂餐 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官
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赵小双ss3月前
早午餐Vlog🍽｜紫米酒酿桂花燕麦小蛋糕+桃子气泡美式🍑 这个小蛋糕味道真的超赞！推荐大家一定要试试👍 加上一点桂花特别提香～ 桃子气泡美式好喝好喝✨甜度刚刚好 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂期 #低卡甜品 #记录真实生活 #好好吃饭好好生活
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赵小双ss2周前
早午餐Vlog🍽｜开心果树莓布丁挞+卡美罗拿铁☕️ 燕麦做的挞底 慕斯用酸奶做的 热量都尽可能降低啦🥰 布丁很好吃～加上一点焦糖口感更丰富 做小甜品也好好看🍮 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦 #烘焙
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瘦瘦想瘦1月前
每一口都像在吃小甜品，好满足，食欲很稳定，自律期当早午餐非常适合，一共热量 406大卡 ！ ‼️记得当早午餐，第二天会有惊喜的！ #早餐吃什么 #饱腹感超强的早餐 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #酸奶碗
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梦琪老师🧚‍♀️（广东生活日记）3月前
夏天电饭煲是怕热星人的做饭神器～ 周末安排个香飘万里懒人午饭➕儿子钦点奥利奥🍪牛乳 味道不要太棒🥹#在家做美食 #美食 #假期@抖音创作小助手
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爽姐林哥（自律版）2月前
减脂融入生活，吃吃减减，不体重焦虑，想吃了就吃一点，吃完再继续减，一大早就解了馋，减脂期馋小甜品的一定要试试这个蓝莓爆浆吐司，酸酸甜甜超好吃，解馋同时还能稳定食欲#减脂餐打卡#一日三餐减肥食谱分享#减肥逆袭#低脂低卡#抖音小助手
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赵小双ss2月前
早午餐Vlog🍽｜🈚️油超蓬松的松饼🥞+培根🥓 emoji同款松饼🥞超好吃 加了个冰淇淋口感更丰富🍦 培根用烤箱烤也很快！就是油好多🤦‍♀️ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂餐 #记录真实生活 #松饼 #早餐吃什么
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娟妹儿小厨房3月前
初中生今日早餐 芝士火腿手抓饼➕蛋包饭➕牛奶谷物 手抓饼的神仙吃法，真的要试试，不喜欢吃蔬菜你就做这个蛋包饭，真的是太好吃了，#早餐吃什么 #营养又健康的早餐 #健康营养早餐 #手抓饼的最新吃法
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美味好多鱼3月前
一人食｜低脂健康的金枪鱼拌饭🥣➕桂花冰奶拿铁☕️#一人食记 #今天吃什么#健康减脂 #宅家抖出好食光
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皮蛋秋秋糖3月前
闺蜜～你有一份甜甜的下午茶请查收！ #美食volg #下午茶甜品 #治愈系美食 #今天吃什么 #好好吃饭
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胖晴在努力（初始210）3周前
初始210多 今日份三餐分享|香甜绵软的蓝梅山药 作为自律时的早餐 小甜品真的不错，午餐的酱油焖鸡 没有加一滴油一滴水，超简单还好吃 厨房小白也0难度|姐妹们 节前我们要好好自律哦#生活化减脂 #减脂餐
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媛大人要自律3月前
1.63 113｜减肥也能吃的低卡甜品#这也太好吃了 #一天吃什么 #记录饮食 #推荐 #奶酪
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旅途的美食故事1周前
韩国🇰🇷甜品哥｜奶油起司泡菜炒饭、波兰大香肠和整块午餐肉 #好吃到停不下来 #韩式料理 #韩国吃货主播 #太好吃了 #妈呀太香了
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胖晴在努力（初始210）4月前
初始210多 冲下120中…|酸奶拌甜玉米粒就像是夏日的小甜品 超好吃|午餐 一份清爽又营养均衡的饭菜 豌豆苗拌金针菇 虾仁鸡蛋|谁都不会天天掉的，有浮动 掉掉停停都很正常 姐妹们不掉的时候也不要焦虑哦 加油#生活化减脂 #减脂餐 #一起减肥打卡
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赵小双ss4周前
早午餐vlog🍽｜无油好吃的松饼🥞+羽衣甘蓝气泡水🧊 没有油也很好吃松软！ 做起来很方便～推荐试试！ 加上一点黑巧很丰富口感🍫 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #低卡美食 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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赵小双ss2月前
早午餐Vlog🍽｜无面粉的香蕉薄荷黑巧小蛋糕+羽衣甘蓝气泡水🧊 用微波炉就是很快！完美脱模！ 香蕉小一点就会比较扎实 也很好吃🍌 羽衣甘蓝冻成冰加点气泡水很好喝！很清爽！ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂期 #记录真实生活 #低卡甜品 #微波炉美食
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三好学生4月前
早午餐吃个奶呼呼的芋泥奶酪毛巾卷#低卡甜品 #一人食吃什么 #芋泥控
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赵小双ss1月前
早午餐Vlog🍽｜薄荷黑巧奶酥球+沙拉+桂花拿铁☕️ 奶酥球冻啃好好吃！饱腹感还强！ 沙拉准备多了就晚上消耗掉🥗 0卡糖浆做饮品做小甜品都不错👍好多口味～ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品 #抖音美食推荐官
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狒狒开饭咯1月前
下午茶小甜品｜山药红枣银耳羹，养胃又养肤！ 不仅适合小朋友也很适合妈妈们！#自制甜品 #早餐吃什么 #糖水 #养生食谱 #宝宝午餐一锅出
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西湖吃醋鱼🐟6月前
Vlog｜给饭搭子的春日干巴Lunch☀️元气早午餐 打破饭搭子对面包的偏见！饭搭子总说面包干巴巴的不好吃、但只要搭配用心，面包也能变成满分的幸福餐！#二人食 #美食vlog #今天吃什么 #治愈系美食 #干巴Lunch
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卢卡蜂蜜3月前
今天小狗吃鸡蛋糕和猪兔里脊罐头#自制狗饭 #沉浸式宠物配餐 #抖in萌宠计划 #狗狗吃饭 #家有馋狗
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张辣辣3周前
甜咸配早午餐，香蕉黑芝麻酱吐司/馄饨。#用空气炸锅解锁吐司的神仙吃法 #姜妍同款 #香蕉黑芝麻酱吐司 #早午餐 #自己下厨是什么体验
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饭要大口吃2月前
谁还在说减肥难？ 早上茶百道葡萄冻冻，家常菜 中午红烧草鱼，黄瓜 晚餐臭豆腐，轰炸大鱿鱼，茉莉抹茶舒芙蕾 #好好吃饭 #轰炸大鱿鱼 #夜市 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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刚好麻麻做托管3周前
#日常vlog 下雨天和肉松小贝更配噢，扎扎实实又一天，每一天都不虚度#托管#肉松小贝 #女性创业 #营养午餐
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小咪又瘦啦2周前
163/53 做饭日记🥯 | 周末1100大卡的一天吃什么 🍳彩椒火腿卷饼➕🍵抹茶酒酿拿铁➕🌰板栗南瓜排骨焖饭 #好好吃饭大赛 #减脂餐 #卷饼 #焖饭 #日常vlog
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小杨的日常美食记7月前
分享三种吐司的隐藏吃饭， 十分钟搞定全家人的早餐！特别适合没什么时间做早餐的宝妈，简单又有营养#吐司三明治#小学生早餐#下午茶甜品 #草莓西多士 #三明治做法
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米饭饭（美食分享）6天前
韩国🇰🇷甜品哥｜奶油起司泡菜炒饭、波兰大香肠和整块午餐肉 #好吃到停不下来 #韩式料理 #韩国吃货主播 #太好吃了 #妈呀太香了
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社恐吃货小夏6月前
彩虹甜品 甜品的颜色是用果酱或者果蔬粉调的喔🌈，感觉这种彩色，看起来心情会很好哇🥰 #甜品 #蛋糕 #彩虹 #千层蛋糕 #雪媚娘
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小袁日记🥣1年前
一人食·甜口双拼贝果·滑蛋·边角料酸奶碗🥣#brunch #轻食简餐 #记录饮食 #早餐吃什么
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哈哈米Harumi4月前
燕麦新吃法...低卡美味流心抹茶可可燕麦球！ 吃腻了燕麦杯？来试试美味流心的抹茶可可燕麦球吧~低卡甜品，吃撑也才三百大卡！几分钟就搞定，宿舍也能做~#抖音美食推荐官 #抹茶控 #低脂低卡 #巧克力 #甜品
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小紧张的虫虫6月前
星巴克当成自助炫，甜品面包全点一遍！ #风味咖啡进入无糖时代 #星巴克真味无糖系列 #好好吃饭
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可可酱的一天6天前
Vlog早午餐｜ 牛油果番茄肉松贝果.滑蛋芝士🥯 照烧牛肋条.莓果碗 #创作者扶持计划 #vlog日常 #早餐吃什么 #营养美味又健康 #3分钟营养早餐挑战
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圆脸雅雅🥕5天前
152 77 沉浸式一天吃什么vlog 早：蛋黄纯白莲蓉月饼🥮 午：滑蛋虾仁贝果🥯 晚：清炒南瓜🎃 米饭🍚 #在家做美食 #vlog日常 #一人食记 #美食vlog #吃瘦不饿瘦
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陈笑笑2月前
午餐吃了我爱吃的酒酿银耳溏心蛋糯米丸，这个酒酿做法怎么吃都不腻，夏天就喜欢这么吃#夏日甜品 #酒酿冰奶 #酒酿小圆子
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