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雾野知新7月前
读毛选，学会做一个自私的人~#消除精神内耗 #如何提升自己的内心力量 #每天学习一点点 #毛选
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杨阳洋超自律3月前
学着做一个自私的人吧 不是让你损人利己那种自私哦，而是把「自我」放在优先级——比如拒绝消耗你的社交、停止为别人的情绪过度内耗，像给手机留足内存一样给自己留空间#拒绝社交内耗
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小镇舍长二创2月前
摆脱精神内耗绝对自私#精神内耗#认知#情感#觉醒开悟#情感共鸣
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骞之心理2月前
如何外耗别人，绝不内耗自己 #精神内耗 #焦虑 #自我反思 #外耗别人不内耗自己 #心理学
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🌼今熙·果静智慧7月前
如何做到不内耗 #内耗 #背叛 #修心修行 #情感 #果静
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梁洪军说商业1周前
学会避免内耗，守住你的时间和情绪，才能守住你的幸福。之后让人生再无内耗#内耗 #人生感悟 #自我成长 #焦虑
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今解3月前
想太多内耗严重，练习这3点，减轻胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #内耗 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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小关本关1年前
极度自私才是人，活的自私才能不内耗！#关立新 #女生必看 #人际交往的智慧
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呼呼小魏3月前
如何摆脱人际关系大学独处不内耗的vlog｜拥有好心情#vlog日常 #女大学生 #人际关系 #独处 #不内耗
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邱老师小世界5月前
人品很差极度自私的人都存在一个共性！ #内容过于真实 #女性成长 #拒绝内耗 #自私 #强者思维
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鲁大魔-onepiece3周前
远离内耗，无效社交！自私点，充分利用时间去强大自己！#鲁大魔 #搞薯条 #内耗 #鲁大魔语录 #onepiece是真实存在的
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嘴怪（土掉碴）3月前
土象星座千万别内耗，别怀疑自己，跟自己一毛关系没有#内容太过真实 #处女座#金牛座#摩羯座#土象星座
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暴躁的莎姐2月前
他的歪理一大堆，你耗不过的 #自私的人#人性真相 #停止内耗#强者思维 #能量保护
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王悦伊3月前
分享一个0内耗做人心态
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灵希2月前
打败内耗 「行动」是打破内耗的第一性原理！#个人成长#执行力#认知思维#学习#拖延症
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萌萌妖3周前
一个心法，治好你的玻璃心！拒绝内耗！ #人际关系 #心理学 #社交牛逼症 #情感 #女性成长
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东南风3周前
停止内耗！一个让你“自私”得理直气壮，还越来越成功的心法#道德经#国学智慧#读书感悟#个人成长 #自我实现
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DOU+1周前
怎样彻底摆脱内耗（而不是靠封闭大脑） #摆脱内耗 #内耗 #拒绝内耗 #强烈推荐 #前方高能
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郭無用3月前
《道德经》隐藏的“反内耗指南”！！#道德经#国学文化 #人生感悟 #道家文化 #哲学
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静阳东方讲堂2月前
静阳老师不内耗的秘诀 就藏在这门课里 #静阳
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阿罗啊阿罗3月前
职场内耗如何破局？自私女孩最好命#职场 #职场内耗 #自私 #改命
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小郭要开心2月前
如果谈不好恋爱，做到自私就好了#恋爱 #恋爱日常 #自私 #恋爱观
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山海经研究院_刘璐1月前
活得自私一点 别总揽错，自省不是把错都归自己，懂得取舍才会更轻松#人性#内耗#心累#自私 #成长
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法悦认知3周前
从内耗到自洽，“允许一切发生”的人生密码， 拒绝内耗才会拥有松弛感的人生#允许#拒绝内耗 #自我成长 #提升认知 #钱途得道
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方里菊子3月前
不妨试试“自私”点！ #方里菊子 #女性成长 #创业者 #讨好型人格 #治愈
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敏姐曾曾8月前
她自私，但活得久 姐妹们，我们也要学会少操心、不内耗，只要我们不生气，气的就是别人，这才是无忧无虑的秘诀。#宝妈情感共鸣 #婚姻 #内容过于真实
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胖福读书1周前
焦虑止损，八个立刻见效的心法 #停止焦虑 #情绪管理 #心理自救 #内耗止损 #人性真相
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木子一道4周前
如果你敏感，被别人的评价左右，那就学会自私，自私就是：只关注自己、不在意别人，就不会在意别人的感受、就不会在意别人的评价。#人生感悟 #人生智慧 #生活感悟 #提升自己 #不要内耗自己
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白冬冬（情感指男）2月前
男生的自私就是心里没有你 远离没有爱的男生，不让自己内耗#情感 #女生必看 #恋爱避坑 #读懂男人
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大齐成长课堂5月前
遇到虚伪自私的人，如何相处不内耗#人性 #认知 #人际交往 #提升自己 #干货分享
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未命名的草稿🌿3周前
分享一个0内耗的顶级心态#内耗 #情感共鸣
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不爱生气的杨老师1周前
人怎样才能做到不内耗呢？ #内耗 #亲密关系 #情感
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獾獾子2月前
这不是咱们自私，千万不要陷入内耗，不要自己PUA自己，支棱起来！#内容太过真实 #产后妈妈 #反PUA #带娃 #真实
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徐文兵1年前
如何做到不内耗 精神内守 处理好和你最亲密的， 和自己身心健康利益相关的不到10个人的关系就行了，不要根据别人的价值观要求自己。#内耗 #不 #健康 #徐文兵 #精神内守
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瑞希5月前
习惯自责的人如何跳出“自责-内耗”循环？试试3个反内耗训练 #心理学 #自我成长 #反内耗 #情绪管理
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田一可老师讲国学1周前
消除内耗的终极心法-发生即是恩典 #情绪 #智慧人生 #人生感悟 #传统文化
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周文强老师智慧课堂3月前
总为他人的过错内耗？停止自我惩罚！学会放下，拥抱属于自己的光 #自我成长感悟 #心灵疗愈 #周文强
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百变花花3月前
42岁，允许自己做一个自私的人！ #学会拒绝有多爽 #停止内耗专注自己 #自爱才会被爱 #女性觉醒思维 #不要和自己的期待较劲
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云朵碎碎1周前
怎么做到不内耗@竺天天 #竺天天 #斯嘉丽的行李 #天总 #天总语录 #内耗
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一条胖鱼2月前
说一个让自己不内耗的超绝心法，学会分析别人#内耗 #唠嗑 #课题分离
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十二点的灯1周前
我希望所有女生都能够记住这段话：我不再回应恶意，我无条件的爱自己。 #内耗 #新身份 #爱自己
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胡说八道2月前
做一个自私的人才能远离内耗！#情感爱情 #逃离原生家庭 #人性
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小志1周前
你要活的自私点，为自己而活#人生感悟 #拒绝内耗 #口播励志短视频
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桃子的成长日记1周前
女生 想要不内耗|多从人性看问题！ 我94年的今年31岁，结婚比较早、结婚快10年，有个9岁的孩子，做了9年销售！我的这些实实在在的的经验告诉自己也想分享给你们：我以前也是非常内耗的、但是当学着从人性看待问题的时候，就会通透很多！ 女生想要不那么内耗，就要多从人性的角度看问题！是人就会有人性，是人就会有善恶！只是怎么分配的问题！当你习惯从人性的角度看问题，而不是从情感的角度看问题的时候，你更容易掌控自己的情绪、会更通透、清醒！不会的一位沉溺在情情爱爱里面。 其实有个真相不得不说： 夫妻的第一性原理是经济 不是爱情 职场的第一性原理是价值 而不是努力 成长的第一性原理不是一味反思、而是不断经历！ 希望我们都能看清生活的真相依然热爱自己热爱生活！#女性成长 #人性 #记录生活
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向阳说4月前
很多痛苦可以通过走出自我设限来消除哦#个人成长 #dou来学心理 #心理咨询 #内耗
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乔治的巧克力蘑菇1周前
善良的人 内耗是因为你不够自私 没有伤痕能够通过反复鞭挞自己而愈合，如果感到不安，请你勇敢地赶走房间里的毒蛇。#焦虑 #内耗 #抑郁 #感情 #自救
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她能量补给站1周前
如何做到不内耗？郭律说得太好了！#情感 #婚姻 #夫妻 #爱情 #生活#婚姻律师郭延娇
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松明说心理4周前
4个方法夺回人生主控权！ #心理学 #自我成长 #内耗 #认知思维 #松明
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王小左1月前
恋爱谈得又累又窒息？你可能是遇到了遭遇了“病态型人格”的伴侣。看懂这5种关键行为模式的运作机制，帮助你认清现状，停止内耗，为摆脱消耗型关系做好准备。#情感心理#亲密关系 #有毒关系 #自私 #自负
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刘子瑜1周前
教你如何理直气壮地自私#女性成长 #家庭关系 #摆脱内耗 #爱自己 #女性力量
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梁超越的生活vlog5月前
做一个“自私”的人有多爽#拒绝内耗 #方太不跑烟油烟机 #方太y系列嵌隐升降油烟机#有方太游烟停
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老王有声7月前
自私的女人最好命 婆婆以自我边界意识和不内耗的生活态度，影响儿媳学会爱自己：坚持租房独居、拒绝过度带娃、理性处理情绪，最终改善家庭关系，传递 "先利我再利他" 的通透智慧。#婆媳关系 #自我边界 #情绪管理 #家庭和谐 #女性成长 #生活智慧#刘小念#人生感悟#美文诵读
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Vincent文老师4月前
如何停止内耗，活出洒脱智慧人生 #停止内耗 #个人成长 #智慧人生 #内耗 #焦虑
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淮川6天前
避免胡思乱想和内耗的好方法#避免内耗#内耗#胡思乱想
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幸福鼠录1月前
独居 让我变得很“自私”#我独自生活 #女性独立 #独居生活 #拒绝内耗 #vlog
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哈佛译雯心理师1月前
允许自己自私，别人就道德绑架不了你 #心理健康 #拒绝内耗 #唐香玉 #道德绑架 #人际关系
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杭州周亚锋2周前
高强度工作下如何做到不内耗？ #高能量 #医生日常 #中医 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #职场女性
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元叔4天前
怎么样减轻自己在关系中的内耗#情人 #婚外 #爱而不得
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前程思想(情感）1周前
避免内耗的心法 #前程思想#男女情感#提升自己#男人必看#提升认知
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小芳慢成长5天前
#女性成长 #心理学 #自我成长 #利他思维 #停止内耗 读懂“利他”后，我终于不内耗了 原来我们每个人头顶，都悬着两块隐形的牌子： 一块写着“我要”——要认可、要利益、要被看见； 一块写着“我对”——要争理、要赢辩、要证明自己没错。 直到看到这句话，我瞬间被点醒： “我不重要，你才重要” 说真的，把别人的位置放得比自己高，太难了！ 但这正是那些厉害的人，都在偷偷践行的“利他”。 其实修一颗利他心，不用逼自己立刻做到，两步就够： 1.先觉察：当你执着于“我要”和“我对”时，停下来想想——对方是不是也有同样的需求？ 2.再选择：看见之后不用勉强，哪怕只是多了这份觉察，就已经赢过之前的自己。 后来发现： 越想“赢”的人，越容易困在自己的小世界里； 愿意“让”的人，反而会被世界温柔托举。
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一芮聊回避2月前
惩罚回避让他内耗 关键在于这三招 #回避型 #回避型依恋 #读懂回避型 #情感心理学
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周周心理话（家庭教育）4月前
如何做到不纠结不内耗呢？主要不去过度反思自己。更全面看待问题，更好的接纳自己，才能不纠结不内耗！#人生感悟#心理学#人生哲理 #成长 #思维
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