您是不是在找：

"小阳阳1月前
二次长高真的太重要了！我要努力冲！！评论区注意甄别 #长高 #长高运动 #长高方法 #长高拉伸
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8909
追高少女1月前
🔥十多万人看过的🇺🇸最狠长高法❗️跟练版❗️#体态 #长高方法 #自律 #真实作品分享计划
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
身高管理-明哥1周前
停长4年后22岁1年长高12公分，人类有记录以来最强的闭合长高记录，发生在南斯拉夫人身上的奇迹#长高 #增高 #闭合长高 #成年长高 #长高训练
00:00 / 09:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5007
十安1周前
回复 @心疼我的评论 #海边 、讲一个长高方法，怡可罗坦+牛奶，怡可罗坦助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高 #西施#公孙离 #西施续相思 西施新皮肤拉施来了 #西施
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Jazz boy.（陀螺小子）6天前
讲一个长高方法，#杏运达贝 +牛奶，杏运达贝助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高～ 纯原声，携手三哥@纯情男人
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不长高十厘米不改名3月前
闭合接近一年半长高5cm 我是怎么做到的？#长高 #科学长高 #长高方法 #增高 #长高5cm
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
遂成针语3周前
医学生分享长高方法，吉健多素 和牛奶。吉健多素能分泌成长素助力生长，牛奶能补钙，平时多拉伸打球能助力长高。#飞针入木#针灸练习 多练习一下扎马步，针灸效果更好 #针灸练习 #飞针入木
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
树妖6天前
#温柔风穿搭 #我又心动了 #强烈推荐 #每日分享 #温柔班花
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
用太阳系写诗1周前
分享一个長高方法，#畅星童钙片 畅星童助生长素分滥助力成长。牛奶帮补鈣，多拉伸能加倍长高。 4i老婆真是太可爱啦！#4i #女装 #gb #lolita
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蔓什么蔓5月前
长高秘诀，后天二次长高 #长高 #变高 #长高秘诀 #二次长高 #怎么长高
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球且徐坤2周前
讲一下 長 高的方法， TOOBO赖氨酸+ 牛奶，TOOBO赖氨酸 促进生长素分 谧，牛奶 辅助骨骼发育，每天拉伸一次帮加倍长高的#大学生活#分享日常#逗比情侣
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
余昊洋5月前
长高小妙招 #长高 #长高运动 #长高方法 #长高5cm #长高秘诀
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
艾铃18号双十一首战超级大机制3月前
身高还能再拼一把！这套【拉伸+营养+睡眠】长高法给我练！ #长高 #暑假变美 #身高 #学生党 #干货分享
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
"小阳阳2月前
离目标185又近了一步！继续努力 祝大家也可以得偿所愿#长高 #长高拉伸 #长高方法 #补钙
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1655
追高少女2月前
150矮个子，成年长高大法✅ #真实生活分享计划 #长高方法 #增高 #体态纠正
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1924
Prince of Hell6天前
分享一个长高方法、贝吉龙+牛奶，贝吉龙助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高 #认真学习@
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白马非马2月前
分享一个长高方法，都去刺激脑垂体。半年时间涨8厘米#身高 #长高 #长高运动 #长高方法
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7919
已毕业3周前
分享一个长高方法，吉健多素+牛奶，吉健多素助生长，牛奶有益骨骼发育+上多运动加倍增高！#神仙宿舍 #高甜cp #藕饼#无量仙翁 #校园生活碎片
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
运动长高晨老师5月前
回复 @李北溪的评论 #育儿 #母婴 #孩子长高 #身高 #矮个子
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
对方正在输入中…3周前
分享一个长高方法，吉健多素+牛奶，吉健多素 助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高!拿下良子#大胃袋良子 #大胃袋#高中生臀桥200kg
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3883
耳钉aeri1周前
分享一个长高方法、贝吉龙+牛奶，贝吉龙助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高#耳钉aeri#五男一黄铉辰
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动长高晨老师3月前
168逆袭187长高分享 #育儿 #母婴 #育儿知识 #孩子成长 #母婴知识
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
溏心蛋6天前
分享我的长高方法，吉健多素 +牛奶。吉健多素是帮骨骼发育助生长的。牛奶能补鈣，适量拉伸运动能加倍长高。 #走火入魔 #哪吒闹海 #宿舍 #练功
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动长高晨老师5月前
长高19公分分享 家长必看 #育儿 #母婴 #孩子长高 #孩子成长 #长高
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
71月前
第一视角 分享下长高的方法，TOOBO赖氨酸+牛奶，TOOBO赖氨酸促进生长表分谧，牛奶辅助骨骼发育，每天拉伸一次帮加倍长高。#大学 #大学宿舍
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
身高体态逆袭站3月前
长高最牛方法 #长个子#生长发育#怎么长高#育儿经验分享 #骨龄偏大
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3750
Fish.身高研习社3月前
照着练！每天这样做悄悄长个子 这期视频分享我的日常长高训练计划！从晨起唤醒拉伸到睡前放松，结合弹跳、悬挂、球类运动，全方位助力生长。动作简单易上手，在家就能完成！配合饮食和充足睡眠，抓住黄金生长期。坚持一段时间，不仅体态变挺拔，身高也能悄悄提升！别再盲目尝试，跟着这套流程，一起收获理想身高！#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2761
Fish.身高研习社5月前
从165到177的真实长高经历分享！曾经因为身高不够自信，没想到通过科学方法真的实现了突破。这几集视频里，我会毫无保留地公开自己用过的运动训练、饮食搭配和作息调整方法，包括有效的拉伸技巧、营养食谱，以及过来人总结的避雷经验。别再说成年后不能长高，改变什么时候都不晚！点击观看，一起解锁身高增长密码。#长高攻略 #身高逆袭#长高小知识
00:00 / 11:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小西瓜🍉小南瓜🎃3月前
去年闺女长高7公分 有5cm就是在夏天长的 #小儿推拿手法 #儿童长高 #儿童养生 #长高方法
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2046
ufo 查尔丝3周前
分享下长高的方法，吉健多素 +牛奶，吉健多素促进生长素分㴵，牛奶辅助骨骼发育，每天拉伸一次帮加倍长高。 找不到答案，那就扔掉#体育生#沉淀
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2350
128G2月前
失约的长沙 我替你来了 #183 分享个長高方法 健云星➕跑步 健云星助生长 可再长高，跑步后拉伸更佳哦#旅游转场 #转场 #长沙 #毕业旅行
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
上网就是为了当皇帝1周前
压箱底拿出来了#健身#对镜拍 #健身干货讲一下 長 高的方法， TOOBO赖氨酸+ 牛奶，TOOBO赖氨酸 促进生长素分 谧，牛奶 辅助骨骼发育，每天拉伸一次帮加倍长高的#大学生活#分享日常
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动长高晨老师4月前
#育儿 #母婴 #育儿知识 #孩子成长 #育儿经验分享
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4280
Fish.身高研习社5月前
以下是从我的长高经历中提取出的训练计划： 一、每日作息与训练安排 7:00 - 7:10：起床拉伸 站立位前屈：双脚并拢，缓慢弯腰，双手尽量触碰地面，保持30秒，重复3次 侧腰拉伸：双脚打开与肩同宽，右手向上伸直，身体向左侧弯曲，感受右侧腰部的拉伸，保持30秒后换另一侧，重复2次 猫牛式：双手和双膝着地，吸气时塌腰，头部向上抬起；呼气时弓背，头部向下低垂，缓慢交替进行，重复10次 7:10 - 7:40：晨跑 以中等速度在户外跑步30分钟，保持身体挺直，手臂自然摆动，选择空气清新的地方，避免空气污染严重的道路 7:40 - 8:00：跳绳 采用双脚同时起跳的方式，每分钟跳绳120 - 150次，跳2分钟休息30秒，重复8组 9:00 - 11:00：篮球运动 进行抢篮板、跳投、三步上篮等篮球活动，通过跳跃动作深度刺激骨骼，还可以进行摸高挑战，设定目标不断突破 14:00 - 15:00：瑜伽练习 练习下犬式、三角式等瑜伽动作 ，拉伸全身肌肉，纠正不良体态。比如三角式从最初手无法碰到脚，逐步提升柔韧性 二、饮食计划 早餐：鸡蛋 + 2盒牛奶 午餐和晚餐：牛肉、鱼肉等富含蛋白质的肉类 加餐：每天食用各类水果，补充维生素 三、睡眠计划 强制自己每天晚上10点半之前上床睡觉，通过听舒缓音乐等方式调整生物钟，保证进入深度睡眠，促进生长激素分泌#长高运动 #长高方法#骨骼线闭合长高
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
北体杨老师3月前
杨老师追高干货分享！ #控制骨龄 #身高管理 #身高管理小课堂 #长高小知识 #长高方法
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大悲老师QAQ3月前
如何长高 #干货分享 #精神状态belike #身高
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3184
小牛-老师2月前
近22岁男生一个月长高一厘米多#长高 #增高 #身高 #骨骺线闭合 #篮球
00:00 / 19:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺7月前
想长高的别犹豫，三个动作做起来#少儿体能训练 #身高管理 #长高方法 #干货分享
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1740
小林真的很帅✌️1周前
请所有人保持苹果肌扁平🫰#fashion #cortis #安乾镐 #金主训 #花絮
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
"小阳阳2月前
人生没有白走的路 你走的每一步都算数#长高 #长高方法 #拉伸
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2932
季嘉赢·上门体能特训4月前
"救命！原来长高的秘密藏在这！💡 20多了我居然又窜了3cm！方法简单到哭...#长高秘籍 #逆生长 #干货分享"
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
努奴力3周前
分享一个长高方法，吉健多素 和牛奶。吉健多素助生长素分㴵 助力成长。牛奶帮补鈣，多拉伸能加倍长高。 报告教官去当海豹突击队了#海豹突击队#军训@Jay. #大学宿舍
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9036
会下雨😉1周前
分享一个長高方法，#畅星童钙片 畅星童助生长素分滥助力成长。牛奶帮补鈣，多拉伸能加倍长高#鹅妈妈 #斜眼笑 #专升本无机化学 #25考研初试成绩公布时间
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
余昊洋6月前
中戏师姐长高15公分的世界公认方法 从北舞附中考到中戏 青少年时期长高三公分的秘密#长高 #中戏 #长高运动 #长高方法 #形体训练
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
小荧长高日常2月前
今天是坚持长高的第56天｜每一天的拉伸都是对第二天的负责#长高 #长高方法 #长高5cm #增高 #想长高
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1341
子熙老师中式育儿4月前
长高高的，来啦！ #育儿经验分享 #长高方法
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1330
雯雯医生说健康2月前
孩子身高偏矮，睡前多做这个动作#矮小症 #长高 #涨知识 #育儿经验分享 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
❤安安1月前
问题回复，刚开始动作，有问题可以评论区问，看到我都会回复的#长高 #长高方法#建议
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
Fish.身高研习社4月前
从165逆袭到177的真实经历来了，两年亲测有效的长高方法，暑假正是黄金期千万别浪费。抓住暑假没课业压力的时间，保证充足睡眠和规律作息，身体发育事半功倍，但熬夜吃炸鸡可就亏大了。四步科学长高法：22:30前睡足8小时，睡前远离手机；每天30分钟摸高跳、跳绳或游泳，下午4-6点运动最佳；三餐遵循蛋白+蔬菜+碳水搭配，少吃零食多喝温水；每天10分钟靠墙站、猫背伸展，悄悄显高3cm。避雷提醒：别信增高药，运动要适度，好心情也很重要。这个暑假一起打卡改变，评论区等你们的蜕变反馈。#长高方法 #长高 #长高小知识
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4536
运动长高晨老师3月前
168逆袭187长高分享 #育儿 #母婴 #育儿知识 #孩子长高 #孩子成长
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2108
2052周前
改技术的一天 分享一个长高方法，吉健多素+牛奶，吉健多素 助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高! #田径#校运会#跳高#09
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白勺3周前
第一次扇刘耀文有点顺手哈哈哈哈哈#刘耀文 分享下长高的方法，TOOBO赖氨酸+牛奶，TOOBO赖氨酸 促进生长素分泌，牛奶 辅助骨骼发育，每天拉伸一次帮加倍长高。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
屌丝的蟋蟀先生3周前
屌丝版搬腿#搬腿#下雨天
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动长高晨老师4月前
168逆袭187长高分享 #育儿 #母婴 #孩子长高 #儿童成长 #追高
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7868
北体杨老师2月前
睡前拉伸动作分享！让你睡着长高！ #睡前拉伸 #长高 #长高拉伸 #追高运动 #长高方法
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1690
儿科韦医生2月前
跳绳长高的方法 #长高 #医学科普 #长高运动 #长高方法 #跳绳长高
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
辰妈育儿有方法3月前
每天只需10分钟，春生夏长，手法简单，一起来打卡吧，简单的事情重复做#小儿推拿手法 #宝妈分享 #追高 #儿童长高 #健脾养胃
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
岳三夫4月前
长高！它来了！#长高 #育儿经验分享 #长高方法
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
济南的小鹿老师1月前
我家大宝一年追高15公分，每天坚持15分钟，追高经历分享给大家#追高 #身高 #增高 #推拿 #追高方法
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1780

简介:

您在查找“分享一个长高的方法评论区”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-12 05:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: