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谈骨论筋张文峰5月前
肩周炎康复选蛙泳 #肩周炎 #肩袖损伤 #康复训练 #游泳健身 #骨科医生
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光哥游泳2年前
游泳非常适合肩周炎康复锻炼。#肩周炎锻炼 #享受运动带来的快乐 #游泳#蝶泳 #休闲蝶泳
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脊柱外科林春杰医生4年前
游泳锻炼好处多，如何选择适合的姿势？#涨知识
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懂运动的董医生1年前
这种情况下游泳要注意肩关节。 #肩部撞击症 #肩关节 #肩周炎
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骨伤科汤智医生4年前
肩周炎患者可以游泳吗 @震洋健康 #健康科普
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老许爱运动3年前
自由泳划手拉伸练习，在练习划手肩膀不容易损伤，更好的把划手动作做到位还有助于肩周炎的康复#游泳 #自由泳 #自由泳肩膀拉伸
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高冠英1周前
什么是 “游泳肩”？爱游泳的人必看，别让爱好变伤痛！#游泳肩 #肩关节 #肩袖损伤 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏
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泳培帮Go游泳4年前
去年国庆前差点儿凉凉的我，被游泳拯救了！分享：什么泳姿更适合改善「肩、颈、腰不适」 #游泳 #肩颈腰
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莫小二6月前
手把手教你如何快速有效的帮成人学生游泳开肩#手把手教学 #游泳开肩 #干货教学 #游泳开肩的好处 #莫小二
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康康科普4年前
颈椎不舒服，游泳可以缓解么？#涨知识 #科普 #颈椎
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上海十院骨关节医生杨建军10月前
#医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #解决问题
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关节外科刘胜厚1年前
肩周炎跟游泳 #山东大学第二医院 #医者仁心 #医学科普 #门诊故事 @DOU+小助手
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正骨医院脊柱外三科陈海龙5月前
游泳有方式，不然难受的就是你的脊椎！ #医者仁心#腰突康复训练 #游泳锻炼 #医生科普 #洛阳正骨医院
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新津游泳教练~唐杰7月前
蛙泳健身操~每天完整动作100次肩颈舒服了，蛙泳游着有节奏了😊😊#游泳的好处 #恒温泳池
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老词爱游泳4月前
游泳对健康有哪些好处
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脊柱外科医生刘伟强2月前
游泳对脊柱颈胸腰部核心肌群能很好的锻炼！#脊柱健康改善计划#潍坊人民医院脊柱外科 #骨科医生 #游泳好处多 #康复训练
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1年前
六个游泳前必做的拉伸动作，避免运动损伤，赶紧收藏起来吧#0基础游泳教学 #游泳 #游泳教学 #卢义磊
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莫小二6月前
手把手教你快速掌握正确给学生游泳开肩#手把手教学 #游泳开肩 #干货教学#游泳开肩的好处 #莫小二
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漫游的大鱼4年前
游泳肩膀酸#游泳训练
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协和成哥2周前
7种骨科常见病，30秒教你解决！#疼痛 #骨科 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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骨科周道广(关节守护者)3月前
游泳对肩周炎康复超有帮助。水的浮力减轻肩部负担，划水全方位活动关节，增强肌肉力量。坚持这些康复运动，肩周炎症状会大大缓解。#医学小知识 #科普健康知识 #医学科普 #健康科普 #健康
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悠泳运动综合馆官方号5月前
肩痛、脖子痛、腰椎痛游泳最优选择项。#肩痛 #颈椎痛 #腰椎痛 #游泳#游泳锻炼身体的好处
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阿hai3月前
为什么大部分需要康fu的人我们都建议去游泳…这次我有了亲身体验…#游泳对身体有什么好处 #康复训练 #潜水 #腰椎间盘突出 #脊柱压力
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肩关节医生陈建海3周前
肩关节炎自己能恢复好，保暖，少受凉，少做刺激活动 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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君君老师🏊4月前
游泳馆里到底有谁啊，天天去天天去 咳咳，一个视频告诉你为啥天天去游泳#游泳 #蛙泳 #游泳的好处 #仰泳 #蛙泳的好处
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吴准笑不喝水1年前
自由泳肩膀疼#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #关注我每天坚持分享知识 #是时候展现真正的技术了 #坚持长期游泳的好处 #尊重运动员的努力付出
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协和烟雨医生3月前
哪种运动最健康？有氧运动和力量训练如何选择？分别适合哪些人？ #抖出健康知识宝藏#运动#有氧运动#力量训练#医学科普
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海螺教游泳3月前
不同泳姿，不同效果！游泳的好处 #学游泳 #游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #游泳健身
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脊柱健康陈飚主任1月前
为什么骨科医生都推荐去游泳？ #骨科医生#推荐运动 #脊柱健康 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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永康赵队1周前
今天跟大家分享下游泳对颈椎的好处#原创视频#生活碎片 #永康#游泳
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北京晰奇水上运动中心10月前
花样游泳掰肩训练 ，可提升肩部柔韧性与力量，优化动作姿态，还能提高身体协调性，助力水中精彩呈现。#花样游泳 #开肩 #体育锻炼
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疼痛医生黄雪花1月前
什么泳姿对肩颈有好处？ #医学科普 #游泳 #肩颈痛 #游泳姿势
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刘琮（cong）保膝，保髋4月前
骨科医生为什么推荐游泳？ #膝关节 #游泳的好处 #游泳 #保膝刘琮 #抖出健康知识宝藏
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小陌幽香1月前
这三个习惯，决定了你游泳水平的高低，你知道吗？#公开水域游泳 #游泳运动 #爱游泳
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全科医生马楼艳4月前
心肺、膝盖、颈椎不好的人，为什么一定要学游戏#科普 #游泳 #心肺 #膝盖 #全科医生马楼艳
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徐氏平衡疗法6月前
#肩周炎 #肩周粘连 #肩周锻炼 肩周受限可以（模仿游泳手的动作） 锻炼根据自己的受限角度去慢慢加大范围，每次活动累了立马停下休息，不要过量，锻炼需要坚持徐徐渐进，有疑问可以留言，根据不同情况出视频，
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小陌幽香4月前
为什么中老年人更应该去游泳？看完你还会犹豫吗？ #老年人游泳的好处
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严料坊2月前
游泳对于我们身体健康，好处太多了！如果你50加60加还在游泳，太棒了！！#游泳 #身材管理 #变美变瘦变好看 #励志
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陈晓洁2年前
#恒温泳池 蛙泳的好处非常多，除了视频里说的好处外，还可以改善我们的颈椎肩周腰椎，还有许多好处，点赞👍🏻关注收藏#0基础游泳教学
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国际快递国亼1周前
#每周游泳三次最佳 游泳好处之多不可多说
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骨科阎海威医生3月前
日常运动锻炼时如何预防肩周炎 #肩周炎#医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #运动锻炼才有好身体 @DOU+小助手
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舒青牛2月前
游泳也是一种修行#游泳健身强身健体 #正能量传递
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李白话健康5年前
游一次泳等于做一次牵引 #颈肩腰腿疼#颈椎#腰椎#颈椎腰椎#健康#健康养生
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龙2年前
游泳可以治疗颈椎病和腰椎病，特别是早期的颈椎病还有腰椎病，只是表现为颈部酸、痛、疼的症状，腰部酸、痛、疼的症状没有合并椎管狭窄，神经受压的情况，通常在药物治疗或物理治疗的作用下，颈部疼痛明显缓解，腰部疼痛明显#游泳 #游泳打卡 #每天进步一点点 缓解，医生会建议选择游泳的方式来治疗颈椎病还有腰椎病
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肌骨疼痛康复~侯召国6月前
肩袖损伤 ：是引起肩周疼痛、肩关节功能障碍最常见的疾病之一。本病常发生在需要肩关节极度外展的反复运动中（如自由泳、仰泳、蝶泳、棒球、举重、拍球运动等），不及时治疗者，可能出现肩关节不稳“或继发性关节挛缩症，导致关节功能障碍。#肩袖损伤 #医学科普 #肩周炎 #医者仁心 #专业的事交给专业的人 @DOU+上热门
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***李李2月前
#游泳运动 #游泳锻炼 #户外游泳 #公开水域游泳 #游泳技巧
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秦老师游泳3周前
游泳的10个好处，听完你也想跳进水！#游泳 #自由泳 #秦老师游泳 #游泳好处多 #运动
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振东说骨5月前
游泳对颈椎腰椎好处！ 水里游一游，肩颈腰背全松透！#游泳健身 #游泳对身体有什么好处 #颈椎腰椎 #甘肃骨科 #做自己体重的主理人
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康新建医生1月前
游泳有什么好处？为什么医生推荐这项运动？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #游泳 #脊柱
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昂恩兄弟7月前
昂哥游泳长训一周年，孩子有一个持续训练的运动项目真的挺好的，解压又强身强体，参加比赛也能让孩子在竞争中明白一分耕耘一分收获的道理！#游泳训练 #游泳对孩子的好处
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dyduf6n15m4y5年前
@抖音小助手 都说游泳对颈椎好，这位朋友却越来越严重，什么原因导致的呢？#健康 #颈椎
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骨科 刘利民医生6天前
游泳对骨骼有帮助？今天你运动了吗？ #游泳 #游泳健身 #骨骼健康 #医学科普 #科普
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暖阳WL1年前
游泳减肥就算了吧因为我是挨不了饿，体型会变好是真的，肩周炎好了脖子不疼了是事实，白头发慢慢少了也是事实！所以坚持吧！总比去医院要划算很多#游泳打卡 #每天坚持一点点
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yang5月前
游泳是一种有氧运动，可以增强 心肺功能，提高身体的耐力和代谢能力，长期坚持，能有效改善心血管健康，降低血压和胆固醇水平#游泳#游泳培训 #蓝旗鱼游泳培训
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微创脊柱专家 徐炜主任3周前
游泳有很多好处，今天我给大家讲一讲为什么我最推荐的运动是游泳 #游泳 #腰背肌锻炼 #腰痛 #腰肌劳损 #腰突
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泳乐汇（东北人）1月前
你说夏天冬天冷？秋天怎么说 #游泳#游泳干货#游泳好处 那些等了半年的同学，秋高气爽时节，你还不游起来？ 等冬天又是一年
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
游泳锻炼对我们呼吸功能有哪些帮助？#游泳健身 #游泳国职培训#游泳教练培训#游泳
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乐橙运动糖果1年前
我来说说成年人学游泳的好处 一，释放工作压力 二，能缓解长期久坐带来的肩颈疼痛 三，能改善体态 四，能提高睡眠质量 五，能提升自己的协调能力 六，能提高肌肉质量 最重要的是还可以燃烧多余的脂肪#成人游泳 #热爱生活 #同城
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爱跑步的凤儿1周前
你想长寿，就去游泳#游泳 #水上运动， #游泳🏊🏻
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二道区+正翌游泳健身体适能孙教练5月前
#学游泳 成人学游泳的好处[嘿哈] 释放工作压力[咒骂] 能缓解长期久坐带来的肩颈疼痛[傲慢] 能改善体态[666] 能提高睡眠质量[睡] 能提升自己的协调能力[跳跳] 能提高肌肉质量[拳头] 最重要的是还可以燃烧多余的脂肪[加油]
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陈睿昊扬4月前
陈昊扬说游泳的好处 #游泳 是绝佳的全身运动，能增强心肺功能，提升肌肉力量与身体柔韧性；缓解压力、改善睡眠，还能减轻关节负担，让身心在水中重获活力。
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呼伦贝尔@团子7月前
游泳健身 #游泳健身 #强身健体增强免疫力 #爱健身爱生活 #宝宝游泳好处多 #身材管理
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生殖医生杨爱敏4月前
游泳对身体的好处 #游泳我是认真的 #游泳健身 #医生日常
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上海六院微创骨科王世勇2月前
📍上海｜游泳对脊柱有什么好处呢？ #脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
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李小鸟2月前
游泳的五大好处#游泳的好处 我觉得受益最大的就是对情绪的调节#游泳缓解压力 #学游泳 #清凉一夏 #爱游泳
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