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袁忠产后呼吸空间3月前
躺下肚子软，站起来肚子鼓，硬的同学们一起来打卡#产后恢复 #肚子圆滚滚 #呼吸
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北京拾光瑜伽5年前
已经很瘦，但肚子还是凸出来，这条视频给你答案#又瘦又美又好看 #瑜伽瑜伽瑜伽 @抖音小助手
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邦畅全福康2年前
最近被问的非常多的话题是：“躺着为什么不显肚子一旦坐着或站着就显肚子？”大部分人的大肚腩是由于腹横肌和腹直肌无力所造成的。有效的做肌肉拉伸，是非常高效的一种锻炼行为。
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薄肌瑜伽老师2月前
明星都在练的回正骨盆动作 一起练起来吧！ 如果你经常腰疼 躺下肚子没有多少肉站起来就有小肚子 一个动作帮你变平坦小腹#小腹突出#小动作大作用#好身材练起来#肚子大#骨盆前倾
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瑜伽勇老师3年前
#健身 躺下没肚子，坐下肚子肉肉就显现了，赶快跟我练这套动作！#户外瑜伽
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袁忠产后呼吸空间2周前
站起来肚子鼓，躺下肚子平这样做 每天3-5分钟#居家锻炼 #产后妈妈 #产后
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介入科医生张凯5月前
小肚子躺着不疼为什么一站起来就疼 小肚子躺着不疼为什么一站起来就疼#抖出健康知识宝藏 #小肚子疼 #盆腔静脉淤血综合征 #医疗健康创作训练营
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灵魂避难所3年前
#居家锻炼 #健身 #让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #马甲线 小腹坐下就肉多 平躺就没肚子，一个视频告诉你是什么原因，怎么解决！
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衣洋健康3年前
坚持1个月的“收腹操”跟练，从大肚子到平坦小腹，没肚子就别做了
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甲瘦君4月前
一坐下来肚子就有小肉肉！咋办？！#内容太过真实 #减肥 #不焦虑 #肚子肉多 #正能量
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心亿运动户外3年前
像这种肚子躺着是平平的，但坐起来肚子却有三层肉！ #瘦肚子 #腹直肌 #健身
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疝王张凯主任7月前
躺下来就回去站起来就出来这就是疝气的特点 #疝气#腹股沟疝 #疝气的症状
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李硕士科学健身1号3年前
躺下肚子是平平的，坐起来就有三层，你是不是也有这样的肚子呢？赶紧跟着我学习这三个动作吧！#居家锻炼 #腹直肌分离修复 #一起锻炼 #fyp
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介入科医生张凯4周前
站起来坠痛躺下就能缓解这是什么情况医生警惕盆腔静脉淤血综合征 #河南省妇幼保健院 #女生小肚子疼 #张凯主任 #医疗健康创作训练营
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传迹筋膜培训0181年前
肚子大，总减不下来，为什么？ #传迹医养筋膜 #肚子大 #居家锻炼 #美业 #瑜伽
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普拉提教练芃熹11月前
躺着肚子平平一站起来肚子大大的 是你吗？#抚顺 #产后恢复 #孕产普拉提 #产后肚子
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琦琦产后马甲线训练5月前
躺下去肚子是平的，坐起来就有两三层肉的这样做#瘦肚子 #瘦腰 #产后恢复 #减脂塑形 #居家运动
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楠姐自养版4月前
绝了🔥睡前五分钟按揉！！！小肚子平了！！！#见人不如健身 #产后恢复#瘦肚子 #小腹突出 #居家锻炼
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秋涵不会飞3月前
爱自己 无论尺寸 #健身 #减脂 #大实话 @抖音小助手
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飞鹰短剧3年前
知道为什么平躺腹部平平站起来有赘肉吗#知识分享 #瘦肚子 #
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瑜伽老师大禹🧘‍♀️1周前
站起来肚子大，躺下平软或早上肚子平，下午晚上肚子大鼓胀，必须要松解这个开关！#产后恢复 #大肚子
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疝气增哥5月前
脐疝的症状与易患人群？ #脐疝 #疝气 #沧州二院刘永增疝气团队
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袁忠产后呼吸空间3月前
悬垂腹的姐妹们四步搞定#产后恢复 #肚子圆滚滚 #宝妈 #呼吸
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传迹筋膜培训0187月前
肚子大原因是这里 #传迹医养筋膜 #养生 #瑜伽 #肚子大 #手法
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大熊🐻（已减80）3月前
瘦太快怕“赘皮”？190斤—120斤亲测，三招搞定“松垮”肉（大基数必看）##减肥#松弛下垂 #减肥小知识 #大基数减肥
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美洲虎张天良4月前
原来不是肚子大，是骨盆前倾‼️ #昆山健身私教 #小腹突出怎么减 #调整骨盆 #产后恢复 #调整体态
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小憨憨陪你动3月前
如果你经常腰疼 躺下肚子没有多少肉 站起来就有小肚子 一个动作帮你变平坦小腹#小腹突出#小动作大作用#好身材练起来#肚子大#骨盆前倾
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腹壁成形丛晓斌3月前
为什么女性都会有点小肚子，原来竟是因为这个！ #门诊日常 #整形外科 #腹壁成形丛晓斌 #整形科普 #产后肚子松垮
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三甲脊柱赵书营医生2月前
骨盆前倾，可以做这几个动作#骨盆前倾 #动作训练 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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莎莎（KK老师）4月前
躺着就可以练习小肚子。#变美变瘦 #减肥 #居家锻炼 #小肚子不见了 #瘦肚子的方法
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拿铁霞子（太原）3月前
很多女生有“葫芦腹”的困扰，不只是脂肪问题，更多是核心无力加上日常姿势不良。改善葫芦腹不是猛练卷腹，而是建立正确的腹肌发力感，慢慢你会发现小腹越来越紧实平坦。#葫芦腹 #腹部训练 #太原私教 #改善腹部
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疝专科钟明安3年前
小腹鼓起一小山，躺下消失变平川。肿块时有又时无，疝气诊断挺简单。#健康#医学科普#腹股沟疝#微创手术
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脊柱骨科焦勇医生1年前
为什么躺着没事，站起来就会腰腿疼痛#脊柱健康 #骨科医生 #科普 #骨科医生焦勇
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孕产康复师｜双熙妈妈6天前
睡前10分钟，把掉下去的内脏“提”上来！🔥 站着肚子凸，躺着肚子平？ 这就是内脏下垂！别瞎练了！ 每天睡前10分钟，3步搞定“归位术” 跟我练过的妈妈都说绝了！👍 #产后修复 #内脏下垂 #产后恢复 #妈妈必看 #懒人健身
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刀姐（变细中…）3月前
跪着的时候肚子往下掉，躺下来肚子往外流，产后肚子大越练越松就跟着@崔明珠产康（杨教练） 这个老师练习，一招解决！#产后恢复 #练出马甲线 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #健身 #变瘦
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华西盆底医学中心牛晓宇教授5月前
女生有小肚子很正常，别太焦虑了#抖出健康知识宝藏 #女性科普 #小肚子 #医疗健康创作训练营 #身材焦虑
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浩妈逆袭版5月前
产后瘦小腹的关键是～内脏复位❗️ 产后内脏下垂致小腹大？真相与恢复指南 产后小腹突出常与内脏下垂相关。怀孕时，子宫增大挤压脏器位置，分娩后若腹肌松弛、骨盆支撑不足，内脏易下垂堆积。这不仅会让腹部松垮，还可能伴随腰酸、尿频等不适。 如何改善？ 1️⃣ 科学的产后运动：强化盆底肌，支撑内脏归位； 2️⃣ 360度腹式呼吸：促进腹部血液循环，加速代谢； 3️⃣ 饮食减脂：低脂高蛋白饮食，减少腹部脂肪堆积； 4️⃣ 避免久站：降低内脏压力，保护盆底功能。坚持调理，配合专业康复指导，小腹逐步恢复紧致不是难事！ 跟练博主：杨航（上方博主原视频已获🉐授权） #居家锻炼 #产后 #产后恢复 #产后小腹突出 #内脏下垂复位
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孙瑞芬-运动养生教练3月前
正确的减肚子方法 千万别乱减肚子了这才是正确的减肚子方法#运动#锻炼#健身
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传迹筋膜培训0112年前
肚子大？来看看你是哪种#筋膜#传迹筋膜#腹部筋膜#居家锻炼
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张富源徒手高颜院8月前
站和坐挺起来很累也和肚子有关。 有些人站或坐挺起来很累是因为肚子鼓了。#肚子圆滚滚 #颈椎 #变美 #张富源
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刀姐（变细中…）9月前
产后如果肚子和我一样总是松松的，一坨肉肉练不下去，躺着的时候肚子松松垮垮的往外流跪下来往下掉就和我一起跟练@崔明珠产康（杨教练） 这套课程真心管用，我是跟练第三周了，肚子明显平了很多。#产后的肚子 #腹直肌分离 #居家锻炼 #小动作大作用 #悬垂腹
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有用小知识3年前
宝，如果你小腹躺着平坦，坐着就肉很多，可以试试这个萨尔曼进阶练习法，坚持两周，练出迷人平坦小腹！#涨知识 #瘦腹 #瘦身 #女生必看 @DOU+小助手
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小柚宝宝6月前
你们有感觉躺着比坐着站着胎动更频繁吗？ 有可能是这4个原因呢，胎宝宝也太乖巧可爱啦#怀孕 #胎动 #胎宝宝在肚子里的状态 #孕期知识 #怀孕日记
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柠檬妈聊孕事3周前
为什么一躺下胎动就更明显？真相了！原来躺着感觉胎动更厉害是因为这些原因#孕期知识 #胎动#胎动厉害的宝宝 #胎宝宝在妈妈肚子里的状态 #怀孕
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颅内乾坤 张教授1月前
躺着不晕一走就晕，不是装病，原因竟然在这 #头晕 #眩晕 #健康
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马达穿搭美学5月前
一个技巧，肚子没有了！腰也细了，学起来吧#穿搭技巧
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疝始善终李绍杰医生3月前
疝气有三四年了，躺下就没了 #医学科普 #疝气 #肠子 #手术 #医生日常
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正门站桩施老师2月前
跟练这个动作,肚子一下就通畅了!!! #便秘 #肚子 #站桩 #居家锻炼 #养生运动
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辛涛钓鱼3月前
浮钓鲢鳙，最大的秘密所在 #我的钓鱼日记 #夏日正是钓鱼时 #沃鼎王朝系列 #2025dou来钓鱼 #dou是钓鱼人
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整形医生徐明磊2月前
很多女性站着身体线条比较优美 和平躺着看起来不像一个状态 #医学科普 #科普一下 @抖音创作小助手
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王辣辣（很辣）4年前
你们都问我咋那么大肚肚，一胎悬垂腹肌肉层全部破坏……二胎已经比一胎小了好多了，但站起来还是悬垂#孕晚期
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景腾睡眠/筋膜2月前
小腹突出怎么办，教你练这个动作 #景腾筋膜 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子 #小腹突出 #居家锻炼
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@燕子🧚‍♀️1月前
#泰剧推荐 #每日更新 #追剧女孩的日常 #因为一个片段看了整部剧 #新剧推荐正在热播
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小郑同学5月前
为什么在我们躺着时候胎动更明显#怀孕 #一个身体两个心跳 #胎动 #孕期记录 #孕期 @DOU+小助手
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家有两只比熊吖1月前
原来小狗来姨妈也会跟人一样难受 #是宠物更是家人 #萌宠日常记录 #新手养狗 #狗狗治愈系 #它真的好像个小宝宝
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吉祥三宝3年前
15周的孕肚，站起来肚子非常大，躺下又不明显了，大家平躺后孕肚明显吗#孕期 #记录真实生活 #怀孕
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易民堂2月前
因为他们躺下，我们才有如今的盛世繁华 #爱国正能量 #传递正能量
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中医治未病专家赵瑞珍5月前
躺下或站起来，瞬间晕一下马上又好，离不开这三个原因 #头晕 #中医 #医学科普 #健康科普 #治未病赵瑞珍
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黑白绘案3月前
西安大追捕-魏振海「三」 陕西头号悍匪 #十大悍匪 #魏振海 #普法宣传 #大案纪实 #真实案件
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黛黛阴阳学2月前
内容太过真实 原来男人生孩子有这么多好处，但也别忘了，你也是男孩子🤣🤣🤣#内容过于真实 #搞笑 #搞笑视频 #幽默段子 #萌娃搞笑日常
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小七有酒窝2月前
勿忘国耻，铭记历史！#南京大屠杀 #南京照相馆 #日本
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元气导引站桩施元之3天前
减肚子真的不用饿，站着就能减了 #站桩 #减肚子 #子宫脱垂 #减肥 #传统养生功法
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大珊不迟3月前
妇产科奇葩事件之天降萌宝#妇产科 #女性健康 #青春期
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胃肠外科王园园1月前
医学科普什么是疝，疝是如何形成的。#医学科普 #反酸烧心 #胃食管反流
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塞丽麦5月前
每次去娘家之前都会在心里预习几遍怎么跟家里人开口#记录真实生活 #日常vlog #抖音创作者服务 #抖音热门
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