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心理咨询师吴小美3年前
为什么越担忧的事越想？三句话听完你就无所谓了#焦虑 #焦虑症 #知识分享 #害怕 #心理 #抑郁
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心理科医生马永春（专注青少年）2年前
为啥越怕的事情越想？听懂三句话你就明白了！#焦虑 #失眠 #健康
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黄爱国心理疏导疗法2年前
越怕想什么，越想什么？来，不要想一头白熊！#强迫思维
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依恋心理1月前
焦虑的源头就是怕，事情还没发生，就已经开始胡思乱想，有时候遇到一点鸡毛蒜皮的事都会焦虑，总是习惯把没发生的事往最坏处去想，越想越焦虑，越想越害怕，。如果你总爱提前焦虑，点赞关注，带你训练，帮你快速走出来。那些让我们每天过得提心吊胆，心惊胆战的想法念头，事实上真的发生了吗？所以真正让我们恐惧的并不是此时此刻真实存在的客观事实。你的灾难化的想法才是真正的幕后黑手，想法根本不等于事实。因为我们通常关心的都是未来的事情会不会发生。一旦一个事情尘埃落定之后，不管是好是坏，就开始担心下一件事情，而不去思考和复盘刚刚发生的那件事，我们缺少了这样的反思和复盘，所以也很容易过度的沉浸在自己的担心和忧虑当中，从而缺少对现实的体验和更准确的把握，多反思多复盘，就会发现坏的事情没有那么容易发生，即使发生了也没有那么差。自己也。有能力去应对。点个关注，带你训练，走出焦虑
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湛然星座5月前
为什么越想要越得不到？答案扎心了…… 生活中 “越想得到越得不到，越不想来的越会来” 的现象，其实是人们急切追求某事物时，背后的驱动力往往是恐惧与逃避，如果想获得他人喜爱可能折射出自我认同的缺乏，渴望金钱可能源于内心的匮乏感。 这种基于恐惧的追逐虽可能暂时达成目标，但难以长久，因为本质上是在回避未解决的问题。真正的 “吸引力” 源于内心对自身拥有的认可，而非外在强求，我们需聚焦创造 “因”（如积累必要条件、完善自我），而非执着于虚无的 “果”，才能更笃定实现目标。#星座 #星座林老师 #个人成长 #正能量
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郭得趣1月前
你有没有感觉，懂得越多，反而越迷茫，越不敢行动？我们总是用思考来回避真正的困难。 这篇视频想和你聊聊“思”与“行”的悖论。很多善于思考的人，反而容易被自己的聪明所困，陷入不断复盘、怀疑的循环，最终动弹不得。这不是因为你知道得不对，而是因为身体，跟不上灵魂的速度。 真正的成长，不是想得更多，而是在“做”的过程中，把想法活出来。希望这支视频能帮你打破思想的牢笼，迈出关键的第一步。 #个人成长 #心理 #认知#思维 #行动力
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天哥灭焦虑5月前
#创作灵感 焦虑第二个特征，胡思乱想。 #焦虑 #精神内耗 #强迫思维 #疑病
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心理师和生1月前
焦虑胡思乱想怎么办？怎么缓解 #焦虑症 #焦虑 #胡思乱想
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冷知识分子7年前
为什么有人会觉得怕什么就来什么？@抖音小助手
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球爸育儿总有招7月前
为什么越担心一个事的发生，越是容易发生？你今天向宇宙下了什么样的“订单”呢？#吸引力法则#墨菲定律#人生智慧
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克劳斯kk3月前
从弱者到强者，往往是一念之间 强者思维就是拥有清晰且坚定的目标，理解自己无法控制一切的同时也相信自己永远会有退路。#职场 #思维 #强者 #自我提升 #PUA
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自洽善行聊强迫4周前
#强迫症是什么原因造成的 #强迫症怎么克制 #强迫症很痛苦怎么办
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思维拓客3周前
越怕在人面前出错就越容易紧张到语无伦次
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王翊4月前
人生方向不是规划出来的，而是显现出来的 #人生感悟 #个人成长 #提升自己 #人生 #独立思考
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魔都慧姐爱生活2月前
#自我提升的方法分享 #心理学效应 #自我提升 #情绪管理 #个人成长" 为什么你越担心的事，越会发生？💡 记住： 你关注什么，就会吸引什么 把注意力从「不要什么」转向「要什么」 人生就会像瀑布一样奔流向你期待的方向🌊
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认知觉醒2月前
恐惧有逻辑！大脑如何操控你的情绪？"​ "恐惧是大脑的生存机制！认知评价+思维方式决定恐惧强度，训练思维才能战胜恐惧，强者从不被情绪掌控！"
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德元~营销修行1月前
很多人活在“得病焦虑”里，一辈子围着医院转。 但你知道吗？真正的疗愈不是药，不是医生，而是回归自然。#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #疾病
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晋翔谈心理2月前
#焦虑 #内耗 #抑郁
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任6月前
为什么#焦虑症 会让你“胆子变小”？真相居然是......#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病 #心理健康
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杰西小姐姐吖1月前
停止焦虑吧❗你的焦虑正是你能力的证明。 越怕什么，越要去做什么。快去行动起来吧❗#正能量 #女性独立 #知识分享 #女性独立正能量 #女性独立自信
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大元元2月前
焦虑的核心就一个字“怕” #心理学 #焦虑
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爱拧油门的老万1月前
越是怕什么越要挑战什么，人不需要战胜别人，只需要不断战胜自己就可以。#创业日记 #养成系主播
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梦悦的成都Vlog（孕中期）10月前
有时想想，生活真的挺有意思：你越是怕什么，它越是来什么；你越是想要什么，它越让你得不到。如果只是得不到还算是眷顾你，搞不好还会弄巧成拙，差错不断。是不是生活故意刁难人？当然不是，问题依旧在人心。 回想过往的经历，你一 定有过这样的体会：太渴望得到某件东西，导致心态发生了偏颇，没有办法平和地面对得失，做事屡屡出现纰漏。后来呢？自然没有得到自己想要的结果。 人总是喜欢关注自己失去的东西。有些人特 别渴望身体健康，结果却疾bing缠身；有些人想早点生孩子，可偏偏不能怀孕。#真实经历分享 #日常唠嗑 #人间清醒 #越早明白越好的道理 @DOU+小助手
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元木木聊心理1月前
你为什么既想挑战权威又很害怕他？ 明明知道老板错了，就是不敢说。 那个想挑战的是成年人，怕得罪的是小孩。 严厉父亲养出胆小员工。 缺席父亲养出讨好下属。 竞争父亲养出矛盾心理——既想超越又怕报复。 你不是在挑战父亲，只是在讨论工作。 #职场干货 #原生家庭 #权威焦虑 #焦虑 #家庭教育
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江江的冒险4月前
3招教你如何与焦虑“对抗” #焦虑 #裸辞焦虑 #自洽 #焦虑症自救
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凌姐回避支招6月前
焦虑爱上回避的真相 #亲密关系 #回避型 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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张恬1月前
为什么你总是焦虑，害怕，担心？让我来教你 放下焦虑，活在当下❤️🌸🌹#正能量传播#心灵成长
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元木木聊心理4周前
为什么越亲密越让你想逃跑？ 他对我太好了，我快要消失了。 怕的不是失去对方，怕的是失去自己。 关系刚开始很享受，深入了就想逃跑。 这是最原始的自我保护——怕被吞没。 真正的爱不会要求你消失。 你值得拥有既深刻又自由的爱。 #亲密关系 #融合焦虑 #他对我太好了 #精神分析 #心理状态 #恋爱
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阅总在路上3周前
焦虑大概率是因为没有兜底的能力 活得特别累，做什么都畏手畏脚，明明心里有很多想法，却迟迟不敢行动——是你现在的状态吧！今天这个视频，就是为你准备的。好好看完，我们一起迈出翻身的第一步#负债人 #负债翻身 #不要害怕#东山再起 #改变人生
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🐳兮颜Hz52心理。1月前
#情感共鸣 为什么你越焦虑，反而越做不好
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晨雨咨询3月前
欲望为什么越压抑越强烈？ #性心理咨询 #性心理咨询师 #性心理咨询师晨雨 #情感 #心理学
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消化内科龚镭主任2月前
“越怕吃错越不敢吃？”龚镭主任:你的“不敢吃”才是问题！这样活得太累了#焦虑 #不敢吃 #无锡二院龚镭 #消化不良
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王蓝莓2月前
越菜越爱玩，越怕越想听😱#夏日IP集友会
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明曦情绪调频1月前
为什么你总是怕生病，怕没钱，怕出事，怎么办？#心理学 #情绪 #焦虑 #女性智慧 #人生感悟
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慧语佛心1月前
无有恐怖 远离颠倒梦想#修心修行
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星尚语服务5月前
据说推空开的时候凡是有徒弟的电工师傅都会让徒弟去推？#电工#空开 #数字化断路器 #配电
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叶飞燕聊精神心理（湛江乐眠心理）4周前
#健康科普 怎样缓解焦虑-粤语 #心理咨询#心理治疗#精神心理科#精神科@湛江乐眠心理门诊部
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阿娜娜2周前
越怕越要做… 谁还没被“一步走错一辈子就毁了”的话吓过？！ 明明想尝试，却被“后果”绑住脚，最后只剩焦虑内耗… 听我的：别脑补！别害怕！直接干，行动才是解决问题的唯一方法#拒绝焦虑#行动力#个人成长
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中医五行脉诊张久亮2月前
小姑娘患得患失，惊恐发作要调心 #惊恐发作 #焦虑 #张久亮主任 #五行脉诊
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越扬谈口吃3月前
我练了很多，为什么说话前还是紧张 你越想控制紧张，越被紧张控制#口吃 #社恐 #当众演讲 #心理障碍 #紧张
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蛮懂回避的老张1月前
回避型的人在感情中到底在想什么？ #回避型依恋 #焦虑型依恋 #情感 #回避型 #焦虑型
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洞见自己4周前
越怕越要面对#正能量 #每日分享 #自我成长 #情感心理 #情绪
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冯大老板1月前
为什么你总是想的太多
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伯虎唐Tang1月前
越怕被评价，越容易搞砸，别人的看法，真没有那么重要。#人生感悟 #个人成长 #认知#紧张
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泰康阿茹晗3周前
越想入睡就越睡不着，大脑越来越清醒，在床上思来想去，彻夜难眠，今天交给大家个亿小方法来应对这种失眠问题#失眠 #心理 #医疗健康创作训练营 #泰康阿茹晗
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河马校长2周前
#焦虑#缓解焦虑方法#缓解焦虑#疗愈#心理学
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田园讲强迫焦虑1月前
告诉大姐一个焦虑强迫恐惧的真相：你接纳什么什么就消失，你排斥什么 什么就存在。#强迫症#焦虑症恐惧症#灾难化联想#侵入性思维#强迫思维
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繁玉正念活1月前
#焦虑 #拒绝焦虑 #平静 #疗愈 #正念
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没事儿精神一下张医生1月前
人为什么总是“想太多”？#健康科普 #心理健康 #思维反刍 #想太多 #抖出健康知识宝藏
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心之所向3周前
孩子厌学、在家摆烂，你是不是只会怪他没志气？ 其实根源早藏在你身上！担心是种诅咒，你越怕孩子 “不行”，就越想控制他：从 “该这么做” 的建议，变成 “怎么这点事都做不好” 的批评，再到 “怎么考这么点 分” 的指责。 顶嘴的被你贴 “叛逆” 标签，听话的孩子呢？最后干脆躺平：“反正我在你眼里就是 废物，还上什么学？” 别再怨孩子放弃，他的厌学和躺平，大多是被你的控制和逼迫逼出来的！ 有同款经历的，评论区说说。 #家庭教育 #亲子关系 #亲子沟通 #教育
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心理师小佳1月前
焦虑思维，为什么我们总往坏处想？#心理 #心理咨询师 #心理学 #焦虑 #焦虑症
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七七动漫短剧场4周前
003冒死呼唤鬼名竟获诡异回应！
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老梁如是说1月前
越躲越来 到处都会碰到这种怪事，你越抗拒，越逃避的事，就越形影不离。换个角度想，一切放生皆有利于我，在不停给你制造成长的机会，你说对吗？ #越躲越来
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洛克心理1月前
你会越怕出错越容易出错吗 目标抑制效应 #知识分享 #涨知识 #情感共鸣 #情绪 #焦虑 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @巨量算数小助手 @巨量千川 @抖音创作灵感
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华龙融媒1月前
#北京协和医学院博士张海敏：解决焦虑最好的方法是学会哄自己开心，你越怕什么，就越容易被什么控制（来源：新华网）
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海豚小孩很忙1月前
遇到困难就想退缩？你不是一个人 #教育第一线之心理健康#海群说心理
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汐姐聊回避3月前
去看见你的恐惧、痛苦，然后去拥抱他 #回避型 #回避型依恋 #心理学 #亲密关系 #回避型人格
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野侃斋1年前
笑死，羙囯越想做什么，就越怕做什么！ #热点 #知识分享
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张博士说焦虑3月前
越追求完全的确定，越容易焦虑。#焦虑 #心态 #精神内耗 #情绪调节
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星空3月前
焦虑症的三大特点，一直想解决焦虑，结果越解决，越难好，因为，解决等于在意了。只能豁出去，症状来的时候，等着它来，再把注意力集中在做的事情上#焦虑抑郁
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