您是不是在找：

THU⚡️李俊霖3年前
800米长跑的注意事项来啦~你们老问我怎么跑800，先把这条视频看完 #田径 #体育生 #800米 #体测
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9774
小姜老师2年前
跑800/1000米有哪些注意事项？1.充足睡眠 2.合理饮食 3.充分热身 4.合理的体力分配#中考体育 #初三 #800米 #体测 #中考
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
季嘉赢·上门体能特训6月前
🔥【一周逆袭！800米提速秘籍】跑渣→飞人，我只用了7天！🏃💨 📌 懒人必看！ ⚠️ 警告：按这个方法练，小心被选进校队！ 👇 蹲500赞更新「冲刺不岔气」独门技巧 #体育生干货 #中考体考 #跑步训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1667
是鹤鹤呀7月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱跑步的李老师3年前
这周800米1000米体测的宝宝们，紧张吗？赶紧看过来，教你几招考前不用慌#运动种草官#冬天健身的人有多自律 #体测
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唐涛腿叔6月前
体考赛前怎么吃？看完就明白了#体考 #800米技巧 #1000米体考 #赛前准备#这样穿运动日常两不误
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
歆意体育4年前
800米体考前记得慢跑5-8圈、做静态动态拉伸热热身，还有这些规则，别踩雷了#冬训 #福建体考 #体育生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
EPE箐英体育3年前
2022体育中考马上来了，1000米800米考前5大不能做的事情，你知道几样？#中考体育 #体育中考 #中考体育不慌 #1000米 #800米
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1516
成都翎跃体育2周前
回复 @shin的评论 大家要的八百米教程来啦 在跑800米之前一定要做充分的热身活动，这样能调动我们的更多的肌肉参与到运动中来，不要认为准备活动会消耗我们的体力。我们的身体会有一定的惰性在跑步过程中会非常难受，而且不能调动更多的肌肉参与进来，更容易产生疲惫感#每天跟我涨知识 #800米
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5441
家晖3月前
三种老少皆宜的间歇跑训练方法！ 间歇跑是很棒的训练，不过方法错误会事倍功半！#跑步 #间歇跑 #你的夏日生活秀场 #TA的精选你的清单 #家晖陪你跑
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陕西鸿都乐驹体育1年前
体考800米外道跑法 体考前必看#体育生 #体考 #800米 #陕西鸿都乐驹体育俱乐部
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2619
北京体测训练黄教1月前
小步跑和高抬腿是跑步前很重要且高效的热身激活动作#中考体育 #体测 #跑步 #热身#种草激励计划
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2380
中考学霸宝典1周前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北体黑皮6月前
上半马之前恢复训练课15个800米顺顺腿#中长跑 #体育生 #马拉松 #间歇训练
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3742
骄阳体育王教练6月前
体考赛前怎么吃？看完就明白了.... 体考赛前怎么吃？看完就明白了#体考 #800米技巧 #1000米体考 #赛前准备
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
爱跑步的李老师2周前
别人体考偷练这个！你别漏！#沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考体测沃兰迪 #中考体育 #体考体测
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唐教练｜芜湖社区上门体育6月前
跑八百一千米必须要知道的几个注意事项，请家长们查收#体育中考#中考倒计时#芜湖#芜湖市27中 #芜湖市29中
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
瑟瑟跑步5月前
跑前拉伸=自废武功？体考1000米总差几秒？7个技巧直接抄作业！ #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
葡萄祺祺6月前
更适合马芙和大米爆宝宝体质的体测八百米满分神曲！ 大学生楼丝们是不是快体测了！向想冲八百米满分的宝宝们推荐两首楼曲！亲测有效！ 第一首《Frifriday》，我上个学期就是听着它八百米跑满分的！不过更适合大一大二的大学生们，大三大四的满分标准提高了一些🫠 第二首《好望角》，是满分进阶版！因为我上学期听上一首满分了所以这学期想再快一点，这次就听了这首，不过可能因为测试的时候天气骤变也可能身体素质没有上学期好，所以这次没跑到满分😣不过我在练习的时候听这首确实好用👍 之前跑八百米的时候都是拿着🍎手机听歌，多少有点重，这次换成了OPPO Find X8s，轻薄小直屏，趁手又称心！跑起来轻松多了！ 祝大家都能轻松跑八百！体测拿高分！🥳 #时代少年团 #马嘉祺 #体测 #oppofindx8 #oppofindx8s
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3014
体育百宝箱3年前
800米跑热身方法#800米 #中考体育 #中考 #跑步
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
竞飒体育3周前
3个满分技巧，中考体测跑步轻松突破！ #体测 #竞飒体育 #厦门中考体育 #跑步训练#体测八百米
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
21KM夫妻档2月前
就这一路情绪价值拉满，第一次尝试5*800间歇跑，感觉也没有那么难完成！【间歇是真酸爽，真要量力而行】#跑步 #跑步治愈一切 #晨跑打卡 #间歇跑 #马拉松
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4158
唐涛腿叔3年前
体考前赛前怎么练.比赛怎么吃.紧张怎么办#体考#中考体育#跑步#800米#1000米 #体教融合在行动
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞870
周昊(恩哥宫导)7月前
体考800米一个视频教会你！ #李宁追风PRO #体考体测 #出门动动为春天添彩#800米体测必备跑鞋你有了吗 #晒出我的人生跑鞋
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6042
跑步视界4年前
跑1000米/800米前喝葡萄糖还是功能性饮料？#跑步 #体育生 #校园
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7407
追烽3年前
#体育中考 #田径 #青少年体能训练 中考体育测试800米准备工作，一定要看完
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
满一博.3周前
体考体测800米有什么技巧？ 马上体测的你，收藏起来！#满一博#体育生#田径 #骆驼跑者之王 #骆驼跑鞋
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1760
董的3年前
800米跑不动怎么办？用这种训练方法，坚持下来不信你不满分！#健身 #体考 #800米
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马拉松冠军-魏亚楠5月前
体考体测八百一千米的同学们，这条视频一定要看完！ #中考体育 #跑步 #800米体测 #1000米跑步技巧
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
瑞火体育4年前
中考体育1000米/800米跑，进入考场如何热身 #中考体育 #800米 #1000米
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1159
林建伟（康体塑形）4年前
800米前期训练计划，适合广大体育生力参考，力量训练自己另行安排。#体育生 #800米
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1401
田径齐导1月前
800米跑步技巧完结#800米 #运动会 #体考体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5672
李航-吉林上门体育6月前
800米1000米的注意事项他来了！#如何备战体育中考 #中考体育 #吉林中考 #初三体育中考
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
知跑份子haoran6天前
跑前热身全流程—慢跑、动态热身、专项热身 #马拉松 #中长跑 #田径
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
雨神3年前
1000米/800米前这样热身显著提高成绩#体育考试 #体育中考1000米 #1000米 #800米
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
阿明爱跑步1周前
半马赛前一个月 应该怎么跑步训练 #跑步 #赛前准备 #半马 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
河北体考训练营-招生中1周前
#八百 #体考满分 #田径 #体育生
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
荣跑·跑步课堂6天前
体测八百米一千米的同学，管管教练有话说#跑步#青少年运动#长跑
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
董杭杭3年前
中考800前到底该如何准备，现在就要看起来啦~中考冲刺！#田径
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4907
宫向阳💫4月前
今日训练计划： 800m专项队员：2000m+1000m+4个200m 1500m专项运动员：20个400m #体育生 #中长跑 #田径 #跑步 #海兴体育
00:00 / 17:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唐涛腿叔3年前
中考体育800.1000米赛前临阵磨枪也能提高成绩.#中考体育#跑步#体考 #体教融合在行动
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞663
宫向阳💫4月前
祈求式3.0「复旦学子vs海王龙首」 今日训练计划： 泽龙及比赛队员：1000m+350m 800m专项运动员：1000m+500m+300m 1500m专项运动员：2000m+1000m+400m #田径 #体育生 #运动员 #跑步 #海兴体育
00:00 / 22:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
搞糊涂💫4周前
讲一个长高方法，#贝吉龙+牛奶，贝吉龙助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高，第一视角沉浸式体验800m2分18#校运会#第一视角#沉浸式#800m#男高中生 #沉浸式
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小颖🦋3月前
我放假咯！#女大学生 #vlog十亿流量扶持计划 #体测 #八百米 #暑假
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
跟尚体育-郭征强跑姿技术1周前
跑前热身练练脚 #郭征强跑姿技术 @跟尚体育郭征强跑姿技术小店科学跑步 #跟尚体育
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
阿步健康跑2周前
跑半马前，要做哪些准备 #跑步 #阿步健康跑 #半马 #马拉松 #马拉松赛前准备
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1374
Charles刘佳1周前
跟练 | 跑前热身跟练 运动前必备！ 这么好的天气，不去户外走一走，跑一跑，运动一下，可惜了。今天就给大家一组运动前的热身动作，打开身体，降低受伤风险。#健身 #热身 #热身运动 #跑前热身 #跟练
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
瑞火体育4年前
跑前热身竟然有这效果，你热身了吗？ #中考体育 #体测 #800米
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2617
宫向阳💫5月前
今日训练计划： 800米专项运动员：（2个1200m）+（2个1000m）+3个200m 1500米专项运动员：（2个1200m）+（3个1000m）+3个200m #田径 #体育生 #运动员 #日常训练 #海兴体育
00:00 / 09:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宫向阳💫2月前
今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
00:00 / 25:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天津上门体育蔡教练3周前
八百米想要跑得好，战术很重要#中考体育#800米#800米战术#天津
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
我是维兽2周前
八百流沙选手们会准备哪些补给 #八百流沙 #天佑德 @八百流沙极限赛 @宇宙大跑者Runiverse
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
河北体考训练营-招生中3月前
快速力量主要对个个肌群练习 #体育生加油 #河北四项训练营 #田径 #八百米
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
宫向阳💫11月前
今日训练内容：专项强度课 集体4km准备活动 800米：1000米✖️1个（间歇15m）➕400米✖️1个 1500米：3000米✖️1个➕400米✖️1个 #体育生 #田径 #日常训练#海兴体育
00:00 / 14:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跑越野的鸟叔2周前
揭秘鸟叔八百流沙独家自补给物资！ #八百流沙 #引擎鸟 #自补给
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）1月前
有氧2000米，跑的越来越轻松了，动作也有进步，赛前再跑一个800米，准备比赛#中长跑 #2000米 #跑步 #田径
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4276
穿山De甲1周前
年轻人该玩的东西#速度训练 #跑步那些事#年轻不嗨老年痴呆 #中长跑#DOU来运动吧
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
宫向阳💫3月前
“皇城PK还是小鸡互啄” 今日训练计划： 6公里集体准备活动 800m专项运动员：（2个60m+2个80m+2个100m）+150m 1500m和5000m专项运动员：（10个200m）两组 #田径 #体育生 #运动员 #中长跑 #海兴体育
00:00 / 18:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宫向阳💫5月前
今日训练计划： 800m专项运动员：6km+2km+1km 1500m专项运动员：8km+2km+2个1km 400m专项运动员：（2个200m）3组 #日常训练 #田径 #体育生 #中长跑 #海兴体育
00:00 / 15:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄山学院学姐在率水6天前
学姐沉浸式带大家三分钟跑完八百米 跑步博主是用什么设备跑步三四分配镜头还能这么稳的，我差点就要被胸带勒晕了，拆下来用手捏着跑了。#八百米 #运动
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
奔跑的智哥（互）6天前
跑步伤膝盖，不要跑步了！ 跑步之前都要做好万全的准备和用科学的方法！ #跑步 #运动 #减肥 #马拉松 #奔跑的智哥
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
欧哥跑步1周前
第一次跑马拉松需要注意⚠️什么？ 虽然跑得不可快，但是已经跑了几次全马和半马，希望可以帮到大家[害羞] #人生首半马 #马拉松比赛 #马拉松赛前攻略 #开跑就是马拉松 #马拉松装备
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
我是维兽2周前
八百流沙，我已整装待发 再想想还缺点什么……#八百流沙 #八百流沙极限赛 #户外装备 #玄奘之路 #宇宙大跑者Runiverse @八百流沙极限赛 @宇宙大跑者Runiverse
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞39

简介:

您在查找“跑八百之前做什么准备”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-12 05:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: